Sophrologue-Sophrothérapeute-Nice

19/07/2025

Et pendant ce temps sigmund freudienne ! À voir absolument

30/06/2025

Un peu de fraîcheur, fermez les yeux, imaginez vous dans ce paysage qui vous apporte fraîcheur et oxygène pur, prenez une vaste inspiration et soufflez longuement… plusieurs fois jusqu’à ressentir détente et apaisement.

13/09/2024

13/09/2024

🚩 🧠 Avez-vous l'impression d'être toujours stressé ?🤯
👉Le stress est une réaction normale de notre corps lorsqu'il a été soumis à un état de tension ou de nerfs important. Il peut apparaître en raison d'un excès de responsabilités professionnelles ou familiales, d'un événement traumatisant, etc. Si le stress est occasionnel et ponctuel, il ne causera pas de problèmes à notre santé. Mais s'il se prolonge dans le temps ou est trop prononcé, il se manifestera par une série de symptômes qui, dans les cas les plus graves, nécessiteront de l'aide pour son traitement .... Alors comment faire ? 🧠 Les neurosciences vous donnent LE POUVOIR de changer cette situation. Comment ? ⚡Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant et suivez les recommandations concrètes et les exercices pratiques proposés ICI : 👍 https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant : IL EST IMPOSSIBLE de VOUS louper ! 😊 On dit souvent que lorsqu’on veut, ON PEUT LE FAIRE ! Vous n’avez rien à y perdre et que des bonnes choses à y gagner ! 💪On essaye ! >>> https://cutt.ly/je-m-inscris-maintenant 👌 C’est OK pour vous ? 🚩 🧠

13/09/2024

Ce qui importe, c’est d’avancer chaque jour à son rythme, pour devenir encore plus qui nous sommes. Nous pouvons cheminer vers cette meilleure version de nous-mêmes, seulement si nous osons nous délester de ce qui ne nous nourrit plus, pour laisser place à ce qui nous fait nous sentir plein de vie, de potentialités et de créativité !
🚩 ✨ 🧠 Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale, stimuler votre créativité et changer votre état d’esprit. 🚩 ✨ 🧠 Dites adieu à la sensation d'être perdu et confus et venez libérer tout votre potentiel. Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! cliquez ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous🚩 ✨ 🧠
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06/09/2024

«Ce matin, le monde entier s’est arrêté !
Vous savez pourquoi ?
Parce qu'un réservoir était vide.

Je m'apprêtais à partir travailler quand j'ai remarqué que mon fils était debout dans la salle de bain en train de s’essuyer le visage.

J’ai fait une pause et je lui ai demandé s'il allait bien.
Il a levé les yeux avec des larmes qui coulaient silencieusement et a secoué sa tête.

Quand j'ai demandé si quelque chose était arrivé, il a encore secoué la tête.

Alors je me suis assise sur le côté de la baignoire et je l'ai tiré sur mes genoux.
Je lui ai dit que parfois nos réservoirs de cœur se sentent vides et qu'ils ont besoin d'être remplis.

Il a pleuré dans ma poitrine et je l’ai enlacé.

Je lui ai demandé s'il pouvait sentir mon amour le remplir ?
Il a fait un oui de la tête, et les larmes se sont arrêtées.

J’ai attendu une minute.

Est-ce que mon amour a déjà atteint tes orteils ?
Il a fait non de la tête.

Ok nous prendrons le temps que tu as besoin.
Le travail n'a aucune importance pour le moment.
L’école n'est pas importante non plus.
Ceci est la chose la plus importante aujourd'hui, ok ?

Je te remplis d’amour jusqu’à ras bord.

Est-ce que c'est bon ?
Encore une minute de plus.

Ton cœur est rempli d'amour maintenant ?
Ouais.

Je vois briller tes yeux, et tu souris !

Vous tous, vous n'avez peut-être pas 8 ans, vous avez 28 ans, 38, 48 ans ou peu importe, mais nous sommes parfois tous vide en dedans.

Son week-end était si chargé et si plein, et sa petite âme était juste sèche.

Nous devons tous faire une pause, et prendre un moment pour nous remplir de bonnes choses.

Écrire, profiter d’un rayon de soleil, écouter une chanson, rire, voir des amis, se faire des câlins.

Prenez un moment pour remplir votre réservoir

C'est la partie la plus importante de votre journée !

Prendre le temps de prendre le temps.»

M. S. Whittington Robertson

14/08/2024

❤️