Alex Gervash - Fear Of Flying specialist

Page d'Accueil
France
Nice
Alex Gervash - Fear Of Flying specialist

«Папа аэрофобов», пилот, психолог
Учу людей летать и жить без фобий
>15 000 учеников с 2008г

18/05/2026

❗️Москва! 17-19 июля провожу групповой курс «Летаем Без Страха» – очный формат, маленькая группа, три дня глубокой работы со страхом полётов ✈️

За 17 лет через этот курс прошли тысячи людей, и каждый раз результат один: люди летят.

Все подробности о курсе смотрите в карусели, а если хотите записаться или узнать детали – пишите в директ, отвечу на все вопросы 🙌

13/05/2026

Турбулентность ощущается страшнее, чем есть на самом деле. Твой вестибулярный аппарат преувеличивает каждое движение, а мозг достраивает катастрофу. Но самолёт в этот момент летит ровно и остаётся в полной безопасности.

Боишься летать?

Пиши САМОЛЁТ в комментариях и получи моё бесплатное приложение «Антипаника», которое поможет тебе справляться с тревогой и паническими атаками🙏

12/05/2026

Вы ждали — и это свершилось! 🎉 SkyGuru теперь доступен на Android.

SkyGuru делает полёт понятным и предсказуемым - это как если бы рядом с вами сидели пилот и психолог одновременно.

Приложение объясняет каждый этап полёта в реальном времени, предупреждает о зонах турбулентности, отслеживает уровень тревоги и предлагает техники саморегуляции прямо в момент, когда они нужны. Более 50 инструментов доступны даже офлайн ✈️

Для пользователей iOS тоже есть новости: новый подкаст про посадку и уход на второй круг, а все данные о полёте теперь собраны на одном экране 📱

В приложении есть месячная и годовая подписка. В годовую уже включён полный курс по аэрофобии «Летаем без страха». Сейчас на неё действуют специальные условия 🙌

Оплата в рублях российскими картами доступна на сайте https://skyguru.app

09/05/2026

Крылья самолёта гнутся во время турбулентности не потому что они ненадёжны, а потому что гибкость и есть их прочность.

На испытаниях крыло весом 2,5 тонны выдерживает амплитуду до 5,2 метра - это на 150% больше максимально возможной нагрузки в реальном полёте.

Психика устроена похожим образом. Здоровая нервная система свободно движется между комфортом и дискомфортом, удачами и ошибками. Но тревожные люди часто живут в режиме жёстких требований к себе - никогда не ошибаться, всё предвидеть, всё контролировать. Такая психика со временем становится менее гибкой, а негибкое ломается быстро.

Поэтому в следующий раз, когда что-то пойдёт не так, попробуйте сказать себе: «Всё хорошо, я у себя есть. Все люди ошибаются, это жизнь». Это не слабость — это и есть настоящая устойчивость.

Боишься летать? ✈️

Пиши САМОЛЁТ в комментариях и получи моё бесплатное приложение «Антипаника», которое поможет тебе справляться с тревогой и паническими атаками🙏

08/05/2026

Жизнь, в которой страх перестает определять ваши решения - реальна и осязаема. А еще она полна радостных событий и эмоций, красивых мест, в которых никогда не был, ярких путешествий.

Это становится возможным, когда мы понимаем механизмы страха и паники, и умеем балансировать свою автономную нервную систему 🙏

Листайте карусель, там рассказал историю своего страха.

А для тех, кто хочет наконец начать летать спокойно, есть доступ в мой Клуб «Летаем и живем без страха», где мы в теплой атмосфере поддержки и профессионализма работаем с реальными причинами аэрофобии.

Пишите слово «ПОЛЕТ», вышлю подробности.

08/05/2026

Воздушных ям не существует. То, что мы называем воздушной ямой - это нисходящий поток воздуха.

Самолёт движется вместе с ним, как рыбка в волнах океана: волна вниз - она тоже вниз, волна вверх - она тоже вверх. Никакого сопротивления, никакой опасности.

Турбулентность — это всегда вопрос комфорта, но никогда не вопрос безопасности.

✈️ Боишься летать?

Пиши САМОЛЁТ в комментариях и получи моё бесплатное приложение «Антипаника», которое поможет тебе справляться с тревогой и паническими атаками🙏

07/05/2026

Страх управляется автономной нервной системой. Мы не можем выключить его силой воли - и не должны. У автономной нервной системы есть глубинные причины, почему этот страх активируется в самолете.

Но это не значит, что вы обречены на панику при каждом полете.

Понимание механизмов страха и паники, и работа с их глубинными причинами может многое изменить.

Именно в этом я помогаю людям уже 18 лет. И тысячи людей, которые когда-то не могли зайти в самолет без ужаса, сегодня летают гораздо спокойнее.

Если хочешь, чтобы следующая история обретенной свободы была твоей - напиши ПОЛЕТ, и я расскажу про Клуб, где мы учимся летать и жить спокойно.

07/05/2026

Чтобы быть прочным, материал должен быть гибким. Именно эта гибкость позволяет крылу самолета легко справляться с любой турбулентностью.
⠀
Однако, та же самая гибкость крыла вселяет в человека с аэрофобией ужас.
⠀
Это происходит потому, что нервная система тревожного человека, зачастую, попросту не может находиться вне абсолютно ровных, абсолютно стабильных, четких, жестких ситуаций. Все, что не стабильно (например - трясется) - опасно. Все что стабильно, ровно, четко, предсказуемо - безопасно.
⠀
Таким образом, психика видит угрозу в том, что на самом деле является гарантом безопасности.
⠀
✈️ Боишься летать?

Пиши САМОЛЁТ в комментариях и получи моё бесплатное приложение «Антипаника», которое поможет тебе справляться с тревогой и паническими атаками🙏

06/05/2026

Взлёт - один из самых тяжёлых моментов для аэрофоба. Всё происходит быстро: шум, ощущения, невозможность выйти - психика не успевает обработать и включает режим угрозы.

Добавьте к этому звуки двигателей на высоких и низких частотах, которые мозг считывает как сигнал опасности, и ощущение полной потери контроля. Если навыков самоуспокоения нет, то тревога может перерасти в паническую атаку.

Но всё это про психику, а не про самолёт.

Боишься летать?

Пиши САМОЛЁТ в комментариях и получи моё бесплатное приложение «Антипаника», которое поможет тебе справляться с тревогой и паническими атаками🙏

05/05/2026

«Самолёт вот-вот упадёт, мы получили вторую жизнь» — так описывал этот полёт тревожный пассажир. На видео — обычные звуки Airbus A320, но тревожный мозг уже сочинил катастрофу.

Это происходит потому, что история всегда следует за состоянием.
Когда нервная система в режиме угрозы, мозг начинает придумывать объяснения тому, что ты уже чувствуешь.

И никакая логика это не останавливает.

Боишься летать?

Пиши САМОЛЁТ в комментариях и получи моё бесплатное приложение «Антипаника», которое поможет тебе справляться с тревогой и паническими атаками 🙏

Adresse

5 Rue Andrioli
Nice
06000

Site Web

https://taplink.cc/stop_fear_of_flying, https://emotional-aid.ru/club, https://emotion-aid.tilda.ws/restandrestore?utm_s

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Alex Gervash - Fear Of Flying specialist publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.