Ensō Mama - Doula 06

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Ensō Mama - Doula 06

Accompagnante pour les femmes enceintes, les jeunes mamans, les futurs et jeunes parents

18/04/2026

L’entourage que tu choisis le jour J peut tout changer.

Pas n’importe qui. Les bonnes personnes.

Celles qui te soutiennent VRAIMENT jusqu’au bout-

qui te font sentir en sécurité,
pas jugée,
Ni infantilisée.

Celles dont la présence t’apaise —
pas te stresse ou te contrôle

Car 1mauvaise personne peut bloquer ton accouchement.

Choisir ton entourage pour l’accouchement, c’est pas égoïste. C’est essentiel. 🤍

Et toi — qui sera dans la pièce avec toi le jour de ta naissance ?

16/04/2026

C’est la question qu’on me pose souvent :
“Mais c’est quoi la différence entre une sage-femme et une doula ?”

La réponse est là, en deux lignes.

La sage-femme est formée pour que ton accouchement se passe bien médicalement.
Elle fait partie de l’équipe médicale .

Moi je suis là pour que TOI tu te sentes soutenue, en confiance, et pas seule — de la grossesse jusqu’après la naissance.
Je fais partie de ton équipe à toi, avec ton conjoint .

Ce n’est pas le même rôle, ni le même métier .

Et tu as besoin des deux.

Si toi aussi tu te poses cette question et que tu en as d’autres sur le même sujet
Garde ce post — et écris-moi, on en parle.

13/04/2026

On te donne des listes de choses et matos à préparer.

Sans te parler de ce qui est essentiel pour toi qui prépare ton enfantement , ce truc si intense .

Pour un accouchement naturel, ce qui fait vraiment la différence,

C’est pas ce que t’as dans ta valise.

C’est ce que t’as EN toi. Et AUTOUR de toi.✨

Des personnes choisies pour te soutenir,
en qui tu as une confiance totale

qui croient en toi, qui ont les mots justes au bon moment,

qui RESTENT où/ comment /quand ça se passe

C’est ça qui transforme ton expérience et ton accouchement !

C’est ça qu’on construit ensemble. 💕

As-tu eu ce soutien indéfectible pour ton accouchement ? Raconte-moi en commentaire ou DM.

10/04/2026

Et c’est là que ça devient dangereux.

Parce que si tu sembles tout gober et rien savoir — on peut te faire croire que tout est obligatoire.

Que tu n’as pas le choix.

Tu doutes .Tu te sens impuissante.

Et c’est le meilleur moyen de passer à côté de ton accouchement.😔

Sauf que rien n’est jamais obligatoire sans ton consentement éclairé. Et surtout pas sous pression.

Pas un geste. Pas un protocole, Pas la perf. Rien.

Ton équipe te suit selon ta posture.

Tu sais pourquoi tu poses tes questions, tu fais certains choix — tu seras entendue.

Tu doutes, tu es mise de côté.

Mon rôle de doula, c’est de t’informer sur tes droits, tes choix, et de t’aider à construire cette posture ancrée et confiante qui change tout .

➡️le jour J tu ne te perds pas -tu vis ton accouchement en vraie collaboration avec ton équipe.

👉 Sauvegarde ce post avant ton prochain rdv pour t’en souvenir .
Ou PARTAGE a une maman qui doit savoir .

09/04/2026

Elle est venue avec une peur profonde : ne pas être capable.

Même en le voulant et en y croyant …

Ce qu’elle a découvert en chemin, c’est qu’elle n’habitait plus son corps. Plus son bassin. Plus elle-même.

C’est là que tout a commencé. 🌈

Avant même d’accoucher, elle me dit aujourd’hui :
“J’ai reconnecté avec mon pouvoir intérieur.”

Une femme qui est connectée , ancrée et et pleine de confiance , devient puissance ✨

Je ne travaille pas le corps d’un côté et les émotions ou la tête de l’autre.

Je travaille là où tout se rejoint….

Qu’est-ce qui résonne le plus en toi ?
— 🌑 “Je doute de mon corps”
— 🌀 “Je me sens déconnectée de moi-même”
— 🤍 “J’ai peur de ne pas y arriver”
— ✨ “Je cherche plus qu’une prépa classique”

Envoie-moi “NAISSANCE” en privé si tu veux qu’on échange. 💬

07/04/2026

Pense à la dernière fois où tu as résisté à quelque chose de difficile dans ta vie :

— une émotion, une conversation, une situation ,
un changement.

Rappelle toi la souffrance que ça ta fait vivre;

Maintenant, pense à une fois où tu as lâché, traversé, accepté- même si c’était dur …

C’était dur, mais tu as passé une porte, un passage .

Ton accouchement, c’est pareil en plus grand.

➡️Tu résistes. Tu fuis. Et là, la souffrance s’installe.

➡️Tu traverses, tu laches. Et l’intensité finit par se dissoudre.
En fonction de ce que tu choisis, c’est plus la même expérience✨

Ça te parle ? Dis-moi en commentaire 👇

03/04/2026

Une remarque.
Un regard.

Une phrase qu’on n’avait pas demandée.

Et la confiance s’effrite.

À toutes celles qui ont traversé ça: Tu as bien fait. 💕

Est-ce qu’on t’a déjà mis le doute alors que tu faisais bien ?
Dis-moi en commentaire. 👇

02/04/2026

Tu peux avoir tout préparé.
Lu tous les livres. Suivi toutes les séances.
Connaître chaque étape par cœur.

Et pourtant… si tu n’es pas vraiment connectée à ton corps — Sous l’intensité ,
soit tu luttes ,
Soit tu t’écoules, tu perds pied .

Le jour J, c’est pas ton cerveau qui accouche.
C’est ton CORPS. ☀️

Et un corps que tu écoutes, que tu habites, dans lequel tu te sens en sécurité —

c’est un corps qui s’ouvre, qui guide, qui fait confiance.

La connexion à toi-même, ça ne s’improvise pas en salle de naissance.
Ça se construit maintenant. Pendant ta grossesse.✨

💬 Dis-moi en commentaire :
sur 10, tu te sens à combien connectée à ton corps en ce moment ?

Et si tu veux qu’on travaille ça ensemble —
envoie-moi “CONNEXION” en DM, je te réponds personnellement. 👇

31/03/2026

On ne revient pas en arrière.
On ne redevient pas celle d’avant.

Et c’est là que beaucoup d’entre nous se perdent.

Ton corps ne se répare pas.
Il se réorganise.🌈

Il cherche un nouvel équilibre —
entre ton corps,
tes émotions,
et ce que tu traverses. De façon unique .

Et quand cet équilibre se met en place…
tu te sens plus ancrée. Plus toi.

Ça ne te demande pas de faire plus,
Juste un peu de patience
Beaucoup de bienveillance et d’amour pour toi-même .

🤍 C’est exactement ce que j’accompagne :
un retour à soi, dans un corps habité et respecté .

Partage avec une maman qui a besoin d’éviter ces erreurs en post partum.

28/03/2026

🔥CERCLE DE FEU
On te fait croire que c’est insupportable. Alors tu le redoutes; c’est normal .

Hier, j’ai vu le contraire.
Le moment le plus intense.

Elle n’a pas lutté.
Elle n’a pas paniqué.

Elle a traversé cette sensation hyper intense
En totale PRÉSENCE
Connectée. En sécurité.
Wow✨🔥

Et ça a tout changé. On était tous bluffés.

✨ Ce n’est pas la douleur qui compte,
c’est la façon dont tu la traverses.

Quand le Corps, l’esprit, les émotions s’alignent ...
Le corps s’ouvre.
Le bébé passe.

🔥
Sauvegarde ou partage avec une future maman qui ne doit plais avoir peur !

25/03/2026

La présence aux naissances m’a appris une chose :

ce n’est pas le corps qui “bloque”.
C’est souvent tout ce qu’il porte.

Tu peux avoir “tout bien fait”…
et pourtant te sentir envahie, crispée, dépassée le jour J.

Parce que ton périnée ne répond pas à une technique.
Il répond à ton état intérieur.🔥

✨ C’est pour ça que mon accompagnement ne s’arrête ni au corps, ni aux émotions.

Il se concentre sur l’essentiel :
l’alignement corps — esprit — émotions.

C’est cet espace que je crée avec les femmes que j’accompagne.

Un espace où :
— elles déposent leurs peurs
— elles relâchent ce qui les tend
— elles retrouvent de la confiance
— elles se sentent en sécurité dans leur corps

Et c’est là que tout change.

Leur corps n’a plus besoin de résister.
Leur périnée peut s’ouvrir.

Écris-moi si tu sens que c’est le moment pour toi. on en parle🙂

20/03/2026

En post-partum, j’ai eu ces pensées…
et je pensais être la seule à galérer.

Ce n’est pas que tu n’y arrives pas…

Être maman, c’est intense.

Entre le corps, les émotions, les nuits sans répit et tous les bouleversements, il y a des jours où on se sent dépassée.

Ce post, c’est pour toi qui répond à chaque besoin de ton bébé .

Pour te rappeler que tes émotions et tes pensées taboues sont normales, que tu n’es pas seule, et que prendre soin de toi n’est pas un luxe, c’est un besoin réel.

🌿 Sauvegarde-le pour les jours où tout déborde.
🤍 Partage-le à une autre maman qui a besoin de se sentir comprise.

Adresse

13 Rue Masséna
Nice
06000

Site Web

https://ensomama.fr/

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