Ensō Mama - Doula 06

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Ensō Mama - Doula 06

Accompagnante pour les femmes enceintes, les jeunes mamans, les futurs et jeunes parents

05/09/2025

Beaucoup de futures mamans qui veulent un accouchement naturel se demandent :

“Est-ce que j’ai vraiment besoin d’un projet de naissance ?”

OUI, mais pas pour “tenir un plan”.

Le projet de naissance sert à préparer le terrain en amont :

À te poser et réfléchir, discuter avec toi-même et avec ton partenaire🌈

Ensuite, avec l’équipe qui t’accompagnera.

Le jour J, tu nas plus besoin d’y penser.
Ton corps et ton instinct prennent le relais.

💛 C’est justement parce que tu as préparé avant…
que tu peux lâcher prise et t’abandonner pleinement au processus.

Et toi, est-ce que tu envisages d’écrire un projet de naissance ?

28/08/2025

Beaucoup de femmes n’osent pas dire NON face à un professionnel du monde médical pendant la grossesse ou l’accouchement.

Pas par manque de force — par contexte : c’est nouveau, c’est intimidant, c’est ancré

Et parce qu’on l’ a jamais fait auparavant ….

Dire NON ne signifie pas s’opposer.
C’est demander du temps, de la clarté, du respect.

🎁À copier-coller sur ton téléphone pour ancrer ta posture et te postionner:

📌Qu’est-ce qui se passe si on attend?
Si on fait autrement ?”

📌quelles sont mes options ?

📌Pouvez-vous m’expliquer en mots simples ?”

📌Je ne suis pas à l’aise, pouvons-nous revoir ?”

💡Tu peux t’entraîner pendant ta grossesse en écoutant tes ressentis et ce qui est aligné pu pas.

Plus tu le fais plus c’est facile, y compris le Jour J

Et moi doula je suis là pour t’accompagner sur ce chemin d’oser t’écouter et avancer confiante, libre et sereine à chaque pas vers la rencontre avec ton bébé .

Dispo pour toi en DM😉

Et toi, arrives-tu à dire NON ? Partage ton expérience en commentaire ⬇️

01/08/2025

Il y a la grossesse que tout le monde décrit… et puis il y a la tienne.

L’accouchement dont tu rêves, une naissance plus douce et naturelle, et tu sens bien que c’est possible même si en face on te laisse penser le contraire …

Tu n’es pas obligée de tout faire seule, ni d’entrer dans des cases toutes faites.

Ce que tu ressens compte, tes envies sont légitimes, tes questions méritent des réponses sincères.

C’est précisément pour ça que j’accompagne les femmes comme toi.

Joffre un soutien qui fait vraiment la différence : ancré dans l’expérience et l’humain.

Je marche à tes côtés pour que tout ce que tu portes puisse exister, pleinement.❤️✨

28/07/2025

Tu sors de l’accouchement brisée et déçue
ou puissante, heureuse et capable…

Avoir un souvenir puissant et joyeux de ton accouchement n’a rien à voir avec le fait que tout soit parfait …

Ni avec ce qui s’est passé.

Ce qui laissera des traces à jamais c’est la façon dont tu as traversé intérieurement les choses, comment tu t’es sentie accompagnée, entendue, reconnue
ou pas

dan ce que tu as traversé.

tes émotions et la place qu’elles ont eu.

Et ça, seule une présence sereine, soutenante, ancrée, humaine et totalement disponible peut te l’apporter.

Celle qui n’a aucun autre enjeu que tu sois bien, tu te sentes bien et Ok avec ce qui se passe en dehors de l’aspect médical.

Une présence humaine capable de prendre du recul et edétacher de ses propres émotions ou attentes …ton partenaire parfois, mais pas toujours .

Une Doula, c’est l’alliée qui a tout ça en elle parce qu’elle a choisi d’être là auprès de toi pour ça.

Et c’est pour ça que je suis Doula auprès des couples pendant la naissance ✨🙏

16/07/2025

Si tu es enceinte, tu ne t’attends certainement pas à ça.

Si tu as déjà accouché, tu peux te sentir étrange.
Pas tout à fait toi.

Et ton sexe qui n’est plus le même quand tu le decouvres.

Et parfois, ce changement fait peur. Il peut même être douloureux à accepter.

Mais tu sais quoi ?
👉 Ce n’est pas une fin. C’est un passage.
Ton corps de femme est extraordinaire 💕✨

Des mamans qui ont accouché par ici ?

À quels changements de ton corps tu ne t’attendais pas?

Comment tu acceptes ces changements après la naissance ?

Partagez en commentaire pour que ce tabou tombe!❤️🙏

16/07/2025

Si tu es enceinte, tu t’attends sûrement à ce que ton ventre change.

Ton bassin s’élargit, tes seins gonflent, ton corps se transforme.

Mais ton sexe ?
Personne ne te dit ce qui se passe vraiment après l’accouchement.

Ce que personne ne t’explique…
et que tu risques de découvrir seule. À moins que tu lises ça.

Ton périnée peut être plus sensible.
Moins tonique.
Ton plaisir peut être différent

Tu peux te sentir étrange.
Pas tout à fait toi.
Et parfois, ce changement fait peur. Il peut même être douloureux à accepter.

Mais tu sais quoi ?
👉 Ce n’est pas une fin. C’est un passage.

Des mamans qui ont accouché par ici et qui ne s’attendait pas à cette réalité ?
Comment acceptez-vous ce changement de votre corps ?
Partagez en commentaire pour que ce tabou tombe!❤️🙏

14/07/2025

Tu mérites un accouchement respectueux de ton corps, pas un combat solitaire.

Le jour de ton accouchement tu ne peux pas tout prévoir , mais tu peux choisir d’être soutenue pleinement par ton équipe de cœur, celle que tu as choisie .

C’est à toi de choisir : être soutenue dans ta force, ou guidée selon d’autres règles.
Ton choix, ton pouvoir.

Tu te reconnais dans ce témoignage ?
Tu as vécu une expérience similaire ?
Raconte-moi en commentaire ou en message privé.
Tu n’es pas seule.

02/07/2025

Quand tu te reconnectes avec toi-même , avec ton corps , tu le ressens :
Tout est déjà là
Les connaissances, celles de ton corps et de ton intuition se réveillent…
tu n’as pas besoin de ta tête

Juste à écouter et ressentir l’intelligence innée de ton corps de femme✨

Et à te faire confiance. Tu sais , et ton bébé sait.

Le yoga prénatal t’offre les clés et les outils pour intégrer cette sécurité et cette confiance dont tu as besoin pour donner naissance , depuis plus de dix que je l’enseigne , je vois comment il transforme l’expérience des femmes qui deviennent mères.

Je t’attends les lundis à 18:30 à Nice pour partager ca avec toi(DM)

03/02/2025

Je suis Nadège, je suis une doula centrée sur l'accompagnement corps-esprit

des femmes enceintes,
des jeunes mères,

des femmes qui viennent me demander d'être à leurs côtés pour avancer sur leur chemin

En post natal ou tout autre moment de ta vie, je suis là pour répondre à tes besoins physiques et émotionnels avec toute ma bienveillance et mon expertise.

Sur Nice et alentours ☀️

Contacte-moi en DM pour savoir comment je peux t'aider

24/01/2025

Ta grossesse est une occasion précieuse pour ralentir, écouter ton corps et savourer le lien avec ton bébé.

En tant que doula, je t'accompagne à travers des petits moments de retour vers toi, de sourires, de respiration, d'ancrage

et la connexion à l’instant présent pour vivre pleinement cette aventure unique. 🌿🤰

À Nice ou alentours
DM pour réserver ton moment pour toi ✨️

21/01/2025

Comment créer ensemble cet espace cocon et solide si important pour lâcher prise le jour de la naissance et accueillir bébé avec sérénité?

2h avec de la pratique, des outils et de l'interaction !

Venez en couple expérimenter votre bulle protectrice et source de force et de confiance, en lien avec votre bébé

Et partager sous forme de questions/réponses autour de l'accouchement, votre projet de naissance, vos craintes et préoccupations pour le jour J

Un moment magique à vivre pour repartir confiants et plein de bonnes vibes pour la naissance de bébé

Samedi 1er février
15h-17h à Nice centre
Tarif : 60€/ couple
Places limitées-
Sur éservation: DM

enceinte

Adresse

13 Rue Masséna
Nice
06000

Site Web

https://ensomama.fr/

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