LStherapeute

LStherapeute Je propose des thérapies en individuel, en couple et en famille, à Nice et en visio.

À cœur ouvert : La première moitié de notre vie consiste à devenir la personne qu’il fallait être pour survivre.La secon...
08/09/2025

À cœur ouvert :

La première moitié de notre vie consiste à devenir la personne qu’il fallait être pour survivre.
La seconde moitié consiste à délier tout ce qui n’est plus aligné avec la mission de notre âme.
Ce n’est pas une crise existentielle, c’est une renaissance.

J’ai construit, j’ai déconstruit.
J’ai affronté mes croyances, mes mécanismes, mes blocages.
J’ai pleuré, j’ai compris, j’ai conscientisé, j’ai guéri.
J’ai travaillé sur moi, encore et encore, jusqu’à atteindre ce point.

Aujourd’hui je peux le dire : j’ai fait le taf.
J’ai visité mes ombres, j’ai traversé mes blessures, j’ai reconstruit pierre après pierre.

Et maintenant ?

Maintenant je choisis la vie.
Je choisis de renaître, légère, libre, apaisée.
Alignée avec qui je suis vraiment.

Bien sûr, je sais qu’en tant que psy, le travail n’est jamais totalement terminé.
Il y a toujours en nous des choses à conscientiser, à débloquer, à transformer.
Parce que l’être humain est en perpétuelle évolution.

Mais aujourd’hui, je pense avoir atteint un certain équilibre.
Et c’est aussi ce que je me tâche de transmettre dans mes accompagnements.
Je vous aide à trouver VOTRE équilibre, je vous aide à trouver VOTRE chemin.

Et je suis convaincue que je n’aurais jamais pu le faire aussi profondément si je n’avais pas fait, moi-même, ce chemin avant vous.

Le piège du développement personnel et de la psychologie, c’est souvent de se positionner en supériorité par rapport à la personne en face.
Et je déteste cette vision.

Je ne suis pas mieux que vous.
Je suis au même niveau que vous.
La seule différence, c’est que j’ai plus de recul sur ce qu’il y a à travailler sur votre chemin.

Vous m’apprenez autant chaque jour que je vous apprends.
Je sais par quoi vous passez, et par quoi vous devez passer pour vous libérer.
C’est la seule différence entre vous et moi.

Aujourd’hui, je veux juste VIVRE.
Et je veux que vous viviez aussi 💙

28/07/2025

J’ai écrit ce texte pour toutes celles et ceux qui vivent avec un style d’attachement désorganisé.
Pour ceux qui aiment, puis fuient. Qui espèrent fort, puis sabotent tout.
Pour ceux qui crient « reste », en prenant la fuite.
Ceux qui ont appris l’amour dans le chaos, l’incohérence, l’absence ou la violence.
Ceux pour qui aimer, c’est survivre, mais aussi avoir peur de mourir.

J’ai aussi écrit ce texte pour leurs partenaires.
Ceux qui ne comprennent pas pourquoi l’amour se cogne si souvent aux murs.
Ceux qui reçoivent des élans magnifiques, puis un silence glacial.
Ceux qui veulent aimer quelqu’un qui ne sait pas encore s’aimer lui-même.

Le style d’attachement désorganisé, c’est vouloir l’amour autant qu’on le redoute.
C’est porter des blessures profondes, souvent d’enfance, et faire de son mieux dans un monde intérieur instable.
Mais c’est aussi une immense capacité à aimer — quand on se sent en sécurité.

À toi qui te reconnais dans ce texte : tu n’es pas fou, tu n’es pas instable. Tu portes juste des traces qu’on ne t’a pas aidé à porter.
Mais ton amour est précieux. Et oui, il peut guérir

17/07/2025

1. Voyager seul(e) dans un pays étranger

2. Danser seul(e) chez soi comme si personne ne regardait

3. Faire une randonnée en pleine nature

4. Passer une journée entière sans téléphone ni écrans

5. Dîner seul(e) au restaurant

6. Se parler devant un miroir, avec bienveillance et franchise

7. Se promener sans but, juste pour le plaisir de flâner

8. Regarder un lever ou un coucher de soleil en silence

9. S’offrir un soin ou un massage en solo

10. Aller seul(e) au cinéma

11. Dormir seul(e) dans un hôtel ou un lieu insolite

12. Se rendre à un concert ou un spectacle seul(e)

13. Visiter un musée ou une exposition seul(e)

14. Passer une journée entière sans parler à personne

15. Prendre un train ou un avion sans plan précis

16. Apprendre quelque chose de nouveau (langue, instrument, sport...)

17. Créer quelque chose de ses mains (dessin, poterie, bricolage...)

18. Participer à un atelier ou un cours collectif seul(e)

19. Partir en road trip ou mini-aventure solo

20. Faire une retraite ou un séjour de méditation seul(e)

21. Faire du bénévolat sans connaître personne

22. Monter sur scène (stand-up, théâtre, karaoké…)

23. S’inscrire à une activité insolite ou hors de sa zone de confort

24. Cuisiner un bon plat pour soi, comme pour un(e) invité(e) spécial(e)

25. Faire la liste de ses réussites et se féliciter pour tout ce qu’on a accompli jusqu’à aujourd’hui.

Vous avez d'autres idées ?

Supervision pour thérapeute : Vous accompagnez, vous écoutez, vous portez…. Et parfois, vous vous sentez seul.e, incerta...
03/06/2025

Supervision pour thérapeute :

Vous accompagnez, vous écoutez, vous portez…. Et parfois, vous vous sentez seul.e, incertain.e, ou simplement fatigué.e.

Cet espace est pour vous.

Je vous propose un temps suspendu, un espace doux, confidentiel et soutenant, dédié à vous, thérapeutes, psychologues, praticien.ne.s de l’accompagnement psychique — quel que soit votre parcours, votre approche ou votre niveau d’expérience.

Parce que derrière nos rôles de professionnels, il y a des êtres sensibles, investis, traversés eux aussi par des émotions, des doutes, et parfois… du trop-plein.

Chaque séance est un moment unique, centré sur vos besoins.

➡️ Ensemble, nous pourrons :

Faire le point sur votre pratique clinique : vous aider à prendre du recul sur un cas, sur une alliance thérapeutique, une impasse, un doute.

Explorer les dynamiques relationnelles : comprendre ce qui se joue dans la relation thérapeute-patient, les transferts, les mouvements intérieurs, et ce qu’ils réveillent chez vous.

Partager des outils concrets : je vous transmettrai des ressources et exercices que j’ai moi-même éprouvés, pour enrichir votre palette d’intervention.

Accueillir vos ressentis : parce qu’on a aussi besoin d’un espace pour déposer sa fatigue, son impuissance, ses émotions, sans devoir “tenir”.

Réfléchir à votre posture : parfois on doute, on se questionne, on s’épuise. Je vous aide à retrouver votre axe, votre légitimité, vos élans.

Et pour celles et ceux qui débutent : je vous accompagne dans vos premiers pas : poser votre cadre, trouver vos premiers clients, clarifier votre identité professionnelle. Se lancer, ça s’apprend aussi, et vous n’avez pas à le faire seul.e.

➡️ Supervision en individuelle, en visio ou en présentiel à mon cabinet.
Toutes les informations sont sur mon site internet : Ls-therapeute.fr
📩 N'hésitez pas à m'écrire en DM, je serai ravie de répondre à vos questions.

Ne culpabilisez pas de vous choisir.Parfois, c’est une question de survie.Et personne ne devrait se sentir coupable d’av...
02/05/2025

Ne culpabilisez pas de vous choisir.
Parfois, c’est une question de survie.
Et personne ne devrait se sentir coupable d’avoir envie de rester en vie.

Adresse

212 Avenue De La Californie
Nice
06200

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