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Je propose des thérapies en individuel, en couple et en famille, à Nice et en visio.

12/01/2026

On referme son cœur comme on referme une maison après une tempête.
Pas parce qu’on ne croit plus au soleil, mais parce qu’on a peur qu’il pleuve encore.

On apprend à se protéger, à mettre des serrures, à dire “plus jamais”.

Et c’est humain, c’est même intelligent.

Mais un cœur n’est pas fait pour rester verrouillé.
Il est fait pour battre, vibrer, aimer, faire circuler la vie.
Il est fait pour être traversé.

Avoir le cœur brisé, ça fait mal. Vraiment.
Ça laisse des fissures, des silences, des peurs nouvelles.
Mais ce n’est pas une fin, ce n’est pas une condamnation.

Ce n’est pas l’amour qui vous a fait mal.
C’est une personne. Une histoire. Un moment.

Pas votre capacité d’aimer.

Alors peut-être que rouvrir son cœur, ce n’est pas se jeter dans le vide, c’est entrouvrir une fenêtre, un peu.
Voir si l’air est plus doux cette fois, et laisser entrer la lumière.
Pas pour oublier ce qui a été brisé, mais pour que ça recommence à vivre ❤️‍🩹

FILM : Maman, j'ai raté l'avion 1990 réalisé par Chris Columbus

04/01/2026

La seule manière de m'impressionner c'est en étant une bonne personne.

Je me fous de la voiture que tu conduis, de ce que tu possèdes ou de l'argent que tu as sur ton compte.

Bienveillance, tendresse et gentillesse.

Est ce que tu pourras me relever si je tombe ?

Est ce que tu sauras que j'ai besoin d'un câlin sans que je le demande ?

Est ce que tu seras capable de m'écouter a 2h du matin parce que j'ai besoin de parler

Une psy qui marche ✨️

31/12/2025

Je laisse cette année 2025 derrière moi sans aucun regret.
Ça a été une année particulièrement difficile, éprouvante, parfois rude….mais elle est maintenant derrière nous.

Je voulais surtout vous dire merci 🤍

Merci pour votre présence, vos messages, votre soutien.
Vous êtes de plus en plus nombreux ici, et ça me touche énormément.

Je nous souhaite à tous une très belle année 2026, plus douce, plus légère, plus clémente.

Prenez soin de vous.

À l’année prochaine ✨

LSthérapeute

14/12/2025

2025 ne m’a pas ménagée.
Il y a eu des moments d’incompréhension, de fatigue, de remise en question.
Des silences, des décisions difficiles, des vérités inconfortables.

Mais 2025 m’a appris.

À garder le calme quand tout poussait à réagir.
À arrêter de m’expliquer sans fin.
À accepter que certaines personnes ne soient que de passage.
À m’éloigner quand rester me faisait me perdre.
À faire face à ma vérité, même quand elle dérange.

Cette année m’a aussi rappelé une chose essentielle :
guérir, ce n’est pas oublier, c’est ne plus se trahir.

Et j’ai envie de le dire ici :

Ce n’est pas parce que je suis psy que je n’ai pas de difficultés.
J’ai, moi aussi, ma montagne à gravir. Comme vous.

Il y a des années plus dures que d’autres.
Et avec toutes les personnes que j’ai accompagnées cette année, j’ai le sentiment que 2025 n’a été tendre pour presque personne.

Alors j’espère une chose :

Que nous ne ferons pas que tirer un bilan négatif de l’année écoulée, mais que nous saurons en faire quelque chose.
Quelque chose de vivant, de juste, pour bâtir les fondations de l’année qui arrive.

Merci 2025.
C’était dur.
Mais j’ai appris 🤍

Et toi, qu’est-ce que cette année t’a appris ?

08/12/2025

Quand tu trouves ça, tu as tout trouvé.

On croit que le couple, c’est les grands projets, les belles phrases….
Et puis il y a ces moments-là : danser dans une voiture, chanter faux, se regarder comme deux gosses qui font une bêtise.

C’est ça, le vrai luxe :
rire ensemble, se taquiner, jouer, rester des enfants à deux.
Les études le confirment : les couples qui partagent un humour positif et une attitude joueuse sont, en moyenne, plus satisfaits et plus soudés dans leur relation.

Quand tu trouves la personne avec qui tu peux danser, rire et être toi sans filtre…. tu as déjà gagné.

Et toi, avec qui tu voudrais danser comme ça jusqu’à 80 ans ?
Identifie-la en commentaire 👇

05/12/2025

Dans L’Amour Ouf, il y a cette scène presque anodine mais bouleversante :
il note 457 mots pour décrire celle qu’il aime.
Pas des mots inventés, des mots choisis, ressentis, alignés avec ce qu’elle fait naître en lui.

Et je crois que je serai toujours cette fille qui attend ces 457 mots.

Pas une liste parfaite, pas un geste romanesque.
Juste cette façon de dire : « Je te vois. »
Parce qu’en vrai, on n’a pas besoin de grands discours.
On a besoin de mots qui nous voient, qui nous touchent,
qui résonnent, qui prouvent que l’autre nous a compris
sans même qu’on parle.

Je crois que nous portons tous cette attente-là :

Être perçu dans nos nuances, dans nos contradictions, dans nos lumières et nos ombres.
Être reconnu sans devoir se justifier, être entendu même quand on ne sait pas comment dire.

Parce qu’au fond, ce ne sont pas les 457 mots qui comptent, c’est la manière dont quelqu’un choisit de nous nommer, de nous retenir, de nous raconter à travers son regard 🩷

Audio : Film L'amour ouf 2024 Gilles Lellouche.

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Site Web

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