LStherapeute

LStherapeute Je propose des thérapies en individuel, en couple et en famille, à Nice et en visio.

24/02/2026

Messieurs, ce n’est pas un reproche, c’est une clé de compréhension.

Reprendre l’initiative, ce n’est pas faire tout, c’est simplement montrer que vous êtes là.
Et croyez-moi, vous serez les premiers à en bénéficier.

Parce qu’une femme qui se sent choisie, guidée, désirée.... c’est une femme qui rayonne pour vous.
Une femme qui n’a rien à anticiper, rien à gérer c’est une femme qui se détend, qui revient dans son énergie féminine.

Je reçois énormément de couples en séance, et une chose revient souvent :
Les dynamiques relationnelles aujourd’hui sont devenues complexes.
Beaucoup de femmes finissent par prendre une place qui n’est pas la leur.
Une place de gestion, d’anticipation, parfois même de “mère” dans la relation.

Non pas par envie, mais parce qu’elles ont le sentiment qu’elles doivent tout porter et c’est là que quelque chose se casse.

Quand une femme doit diriger, organiser, contrôler,
elle quitte peu à peu sa posture de partenaire.
Et avec ça, l’attractivité et l’admiration pour son partenaire.

Messieurs, ce n’est pas une pression, c’est une opportunité.

Dans les débuts, dans les premiers rendez-vous, c’est là que tout se joue.
C’est là que vous montrez que vous êtes capable de proposer, de décider, de créer un cadre.

Parce que c’est précisément ce qui donne envie à une femme de se laisser rencontrer et de construire.

Aujourd’hui, beaucoup d’hommes et de femmes ne se rencontrent plus vraiment, non pas par manque d’envie,
mais par déséquilibre dans les rôles et dans l’énergie du lien.
Et parfois, il suffit de peu pour que tout change.
Une initiative.
Une direction.
Une présence.
Et ça, ça fait toute la différence 🩷

13/02/2026

Moi, personnellement, j’adore la Saint-Valentin.

Mais je sais que ce n’est pas le cas de tout le monde.
Pour certains, elle est perçue comme une fête commerciale, artificielle, imposée, et je peux l’entendre.

Mais au fond, la Saint-Valentin n’est rien d’autre qu’une fête pour célébrer l’amour, sous toutes ses formes.

Et souvent, quand on dit " je n’aime pas la Saint-Valentin, l'amour c'est tous les jours", une question me vient :

Est-ce qu’on célèbre vraiment l’amour tous les autres jours de l’année ?
Je préfère voir cette journée non pas comme une obligation, mais comme une invitation à se reconnecter à l’autre ou à soi.

Ces idées peuvent bien sûr se vivre en couple,
mais elles peuvent tout autant s’offrir à soi-même, si l’on est célibataire et qu’on en a envie.

1. Ouvrir une bouteille de champagne…. ou autre, au lit.

2. Créer une playlist qui raconte votre histoire (ou un moment de votre vie).

3. Écrire une lettre d’amour à l’autre…. ou à soi.

4. Faire un montage photo de vos plus beaux souvenirs ou de moments précieux de votre vie.

5. Offrir un massage des pieds, du dos, ou là où ça fait du bien.

6. Prendre un bain relaxant : eau chaude, sels de bain, bougies….et rien d’autre à faire.

7. Préparer une soirée sans téléphone à la maison (bougies fortement recommandées).

8. Offrir une invitation à un spectacle, un concert ou un événement qui fait plaisir.

9. Partager un petit-déjeuner au lit.

10. S’envoyer ou s’écrire une ou plusieurs citations d’amour.

11. Organiser une soirée découverte de soi : jouer à un jeu pour couple que vous avez acheté ou utiliser un questionnaire que vous avez créé vous-même avec vos propres questions.

12. Offrir une journée où l’autre peut demander tous les services qu’il ou elle souhaite.

13. Acheter une nouvelle paire de draps et préparer la chambre et le lit comme pour une occasion spéciale.

14. S’acheter des pyjamas identiques et organiser une soirée cinéma à la maison, avec du pop-corn.

15. Cuisiner ensemble un bon repas comme au restaurant, avec entrée, plat et dessert.

Quand l’angoisse monte, le corps parle avant la tête.Ce carrousel rassemble 6 techniques simples et concrètes pour aider...
02/02/2026

Quand l’angoisse monte, le corps parle avant la tête.

Ce carrousel rassemble 6 techniques simples et concrètes pour aider le système nerveux à redescendre quand l’anxiété prend trop de place.

Du sensoriel (froid, odeur, toucher)
De la respiration
De l’ancrage

Ces outils ne cherchent pas à faire disparaître l’angoisse à tout prix, mais à rassurer le corps, pour que le mental puisse ensuite se calmer.

Parce que l’angoisse n’est pas dangereuse, cest une réaction de protection, elle monte…. puis redescend toujours.

Plus vous pratiquez ces techniques en dehors des crises,
plus elles deviennent accessibles quand l’angoisse apparaît.

📌 Enregistrez ce post pour y revenir.

Dites-moi en commentaire : quelle technique vous aide le plus ?

Et si cela peut aider quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à partager 💚

27/01/2026

Il y a des regards qui éteignent et d’autres qui révèlent ✨

Vous pouvez être une déesse pour quelqu’un, et parfaitement ordinaire pour un autre.
Ce n’est pas vous, le problème.
C’est juste que vous êtes au mauvais endroit.
L’amour ne révèle pas la valeur, il la reconnaît.

L’amour, ce n’est pas seulement être aimé, c’est être regardé, admiré, reconnu.
Parmi les trois A qui font qu’on tombe amoureux,
il y a l’ADMIRATION.

Choisissez quelqu’un qui vous regarde comme si vous étiez la huitième merveille du monde.
Quelqu’un qui reflète votre lumière au lieu de la diminuer.
Quelqu’un qui vous voit non pas comme une évidence, mais comme une chance dans sa vie.

L'admiration ne se devine pas, elle se cultive.
Apprenez à nourrir ce regard dans les yeux de votre partenaire.

Prenez, chaque jour, quelques minutes pour vous regarder vraiment, sans téléphone, sans distraction.
Juste vous.

Dites-lui que vous le trouvez beau, belle, élégant(e).
Dites-le même les jours ordinaires.
Surtout les jours ordinaires.

La valorisation fait partie de l’admiration.
Et l’admiration, c’est ce qui rappelle à l’autre :
« Tu comptes. Je te vois. Je te choisis. » 🧡

12/01/2026

On referme son cœur comme on referme une maison après une tempête.
Pas parce qu’on ne croit plus au soleil, mais parce qu’on a peur qu’il pleuve encore.

On apprend à se protéger, à mettre des serrures, à dire “plus jamais”.

Et c’est humain, c’est même intelligent.

Mais un cœur n’est pas fait pour rester verrouillé.
Il est fait pour battre, vibrer, aimer, faire circuler la vie.
Il est fait pour être traversé.

Avoir le cœur brisé, ça fait mal. Vraiment.
Ça laisse des fissures, des silences, des peurs nouvelles.
Mais ce n’est pas une fin, ce n’est pas une condamnation.

Ce n’est pas l’amour qui vous a fait mal.
C’est une personne. Une histoire. Un moment.

Pas votre capacité d’aimer.

Alors peut-être que rouvrir son cœur, ce n’est pas se jeter dans le vide, c’est entrouvrir une fenêtre, un peu.
Voir si l’air est plus doux cette fois, et laisser entrer la lumière.
Pas pour oublier ce qui a été brisé, mais pour que ça recommence à vivre ❤️‍🩹

FILM : Maman, j'ai raté l'avion 1990 réalisé par Chris Columbus

04/01/2026

La seule manière de m'impressionner c'est en étant une bonne personne.

Je me fous de la voiture que tu conduis, de ce que tu possèdes ou de l'argent que tu as sur ton compte.

Bienveillance, tendresse et gentillesse.

Est ce que tu pourras me relever si je tombe ?

Est ce que tu sauras que j'ai besoin d'un câlin sans que je le demande ?

Est ce que tu seras capable de m'écouter a 2h du matin parce que j'ai besoin de parler

Une psy qui marche ✨️

Je laisse cette année 2025 derrière moi sans aucun regret.Ça a été une année particulièrement difficile, éprouvante, par...
31/12/2025

Je laisse cette année 2025 derrière moi sans aucun regret.
Ça a été une année particulièrement difficile, éprouvante, parfois rude….mais elle est maintenant derrière nous.

Je voulais surtout vous dire merci 🤍

Merci pour votre présence, vos messages, votre soutien.
Vous êtes de plus en plus nombreux ici, et ça me touche énormément.

Je nous souhaite à tous une très belle année 2026, plus douce, plus légère, plus clémente.

Prenez soin de vous.

À l’année prochaine ✨

LSthérapeute

Adresse

212 Avenue De La Californie
Nice
06200

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque LStherapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à LStherapeute:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram