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Dites adieu à votre acné, vos cicatrices, rides ou encore vergetures et cellulite ! Retrouvez la s

17/11/2025

🥘🍄‍🟫🌿🥚 Poêlée de champignons, épinards & œufs pochés

📝 Ingrédients (pour 2 personnes)

250 g de champignons (de Paris ou mix forestier)

150 g d’épinards frais

2 œufs

1 gousse d’ail, 1 petit oignon

1 c. à soupe d’huile d’olive

Sel, poivre, une pincée de paprika ou piment doux

🥣 Préparation

Faire revenir l’oignon + l’ail dans l’huile d’olive jusqu’à légère coloration.

Ajouter les champignons coupés, cuire jusqu’à légère dorure.

Ajouter les épinards, cuire 1-2 min jusqu’à ce qu’ils réduisent. Assaisonner.

Pendant ce temps, pocher les œufs (dans eau frémissante + vinaigre).

Servir la poêlée dans deux assiettes, poser un œuf poché sur chaque portion.

🌿Bienfaits

Les champignons apportent protéines végétales, vitamines B, minéraux et peu de calories.

Les épinards sont riches en fer, magnésium et antioxydants.

L’œuf apporte protéine de haute qualité + bon gras = satiété + maintien musculaire.

Un plat automnal, chaleureux, idéal pour un dîner léger après une journée bien remplie.

13/11/2025

💆‍♀️✨ Peeling 2.0 : une peau neuve, sans agression

💫 Le Peeling 2.0, c’est la nouvelle génération de soins qui exfolient efficacement sans agresser.

En combinant acides de fruits, actifs apaisants et technologie LED ou microneedling, ta peau retrouve éclat, douceur et uniformité ✨

🌿 Convient aussi aux peaux foncées grâce à ses actifs anti-pigmentation.

🔗 Réserve ton diagnostic peau dès aujourd’hui et découvre quel soin te convient. 🌸

10/11/2025

🍎🧁 Muffins à la farine d’avoine, pomme & cannelle (sans sucre raffiné)

📝 Ingrédients (pour ~8 muffins)

200 g de farine d’avoine (ou flocons mixés)

1 grosse pomme (type Granny Smith) râpée

2 œufs

100 ml de lait au choix

1 c. à café de cannelle + 1/2 c. à café de muscade

2 c. à soupe de miel ou sirop d’agave

1 c. à café de levure chimique

Une poignée de noix ou raisins secs

🥣 Préparation

Préchauffer le four à 180° C.

Mélanger dans un bol la farine d’avoine, la cannelle, la muscade, la levure. Ajouter les œufs + lait + miel. Bien mélanger.

Incorporer la pomme râpée + les noix/raisins secs.

Répartir la pâte dans un moule à muffins graissé ou avec caissettes.

Cuire environ 20-25 minutes jusqu’à dorure. Laisser tiédir.

🌿 Bienfaits

La farine d’avoine est riche en fibres solubles (bêta-glucanes) → bon pour le cholestérol, la satiété et le transit.

La pomme apporte vitamines, antioxydants, fibres et douceur naturelle (sans excès de sucre).

La cannelle stabilise la glycémie et apporte une touche “réconfort” automnale.

Un snack ou petit déjeuner parfait pour rester “healthy” tout en se faisant plaisir en automne.

06/11/2025

💆🔬 Les Cosméceutiques : La nouvelle technologie de soins au service de la beauté naturelle

Les cosméceutiques Celestetic ne se contentent pas d’embellir ta peau… ils la traitent en profondeur. 🌸

Grâce à des actifs puissants et ciblés, ils agissent sur les taches, rides, imperfections et acné pour une peau vraiment transformée ✨

💬 Réserve vite ton bilan peau et découvre le soin adapté à ton type de peau.

03/11/2025

🍁 🥗🌰Salade tiède de quinoa, betterave & noix

📝 Ingrédients (pour 1-2 personnes)

120 g de quinoa (pesé cru)

1 petite betterave cuite (ou râpée)

30 g de noix décortiquées

1 poignée de roquette ou jeunes pousses

1 c. à soupe d’huile de noix ou d’olive + 1 c. à soupe de vinaigre balsamique

Sel, poivre & herbes fraîches (ex. ciboulette)

🥣 Préparation

Cuire le quinoa selon les indications (environ 12-15 min + égouttage).

Dans un saladier, mélanger le quinoa tiède, la betterave coupée en dés ou râpée, les noix, la roquette.

Ajouter l’huile + vinaigre, sel/poivre, herbes. Bien mélanger.

Servir tiède ou à température ambiante.

🌿 Bienfaits

Le quinoa est une protéine complète (avec tous les acides aminés essentiels) + riche en minéraux.

La betterave est excellente pour la circulation sanguine et pour faire le plein d'antioxydants.

Les noix sont sources de bons gras (oméga-3), de vitamine E et favorisent la satiété.

Cette salade tiède est idéale comme repas léger et nourrissant pour la saison.

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30/10/2025

🍑 Oui, la cellulite touche aussi les femmes minces !
Ce n’est pas une question de poids, mais de structure du tissu cutané, d’hormones et de circulation.

Heureusement, on peut agir 💆‍♀️ : alimentation équilibrée, hydratation, massage minceur, cryolipolyse…
Tout compte pour relancer la circulation et lisser la peau !

💬 Réserve ton bilan minceur gratuit pour découvrir le soin le plus adapté à ton corps 🌸

29/10/2025

🍂🍲Une idée de déjeuner saine et nutritive pour ce midi? Essaye ce délicieux velouté de potimarron & lentilles corail 😋

📝Ingrédients (pour 2-3 personnes)

500 g de potimarron (ou courge butternut) coupé en dés

100 g de lentilles corail rincées

1 oignon moyen

1 gousse d’ail

600 ml de bouillon de légumes (faible sel)

1 c. à soupe d’huile d’olive vierge

½ c. à café de curcuma, sel & poivre

Optionnel : une cuillère de yaourt nature ou crème légère pour servir

🥣 Préparation

Faire revenir l’oignon émincé + l’ail dans l’huile d’olive pendant 2-3 minutes.

Ajouter le potimarron, les lentilles corail, le curcuma. Mélanger.

Verser le bouillon, porter à ébullition puis laisser mijoter environ 20 minutes (jusqu’à ce que lentilles et potimarron soient tendres).

Mixer le tout jusqu’à consistance veloutée. Ajuster sel/poivre.

Servir chaud, avec éventuellement le yaourt ou crème légère sur le dessus.

🌿 Bienfaits :

Le potimarron est riche en bêta-carotène, en fibres et peu calorique. Il est excellent pour la peau et la santé des yeux.

Les lentilles corail apportent protéines végétales + fer + fibres. Elles soutiennent la masse musculaire et le métabolisme.

Le curcuma apporte des propriétés anti-inflammatoires.

Cette soupe chaude en automne favorise l’hydratation, la digestion et un sentiment de bien-être.

23/10/2025

❄️ La CRYOLIPOLYSE , le froid qui fait fondre la graisse

La Cryolipolyse est une technique d’amincissement ciblée, naturelle et non invasive, qui détruit les cellules graisseuses par le froid.
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25/09/2025

Une recette de crêpe farcie avec du Reblochon, des morceaux de poireau, des filets de poulet, de l’oignon et des champignons. Rien de plus bon !! 😋😋

👩🏼‍🍳 Tu auras besoin de :

La pâte à crêpe

200 ml lait amande
100 g farine de blé T80
1 oeuf
20 ml huile d'olive
1 pincée sel
mélange des 4 épices

La garniture

125 g champignon de Paris
100 g filet de poulet
75 g Reblochon fermier
50 g poireau
40 g oignon jaune
30 ml crème de soja
sel

Préparation :

Laver et couper le poireau en morceaux. Faire de même avec les champignons coupés finement. Ensuite faire cuire les légumes à la vapeur pendant 20 minutes.
Ensuite émincer l'oignon et faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive et les morceaux de filets de poulet. Mélanger. Une fois que tout est cuit, ajouter les légumes cuits à la vapeur.
Une fois l'eau évaporée, ajouter les morceaux de reblochon. Mélanger et faire fondre le fromage. Réserver.

La pate à crêpe
Dans un récipient, verser les œufs et l'huile d'olive. Mélanger. Ajouter ensuite la farine et mélanger de nouveau.
Verser le lait en deux fois et fouetter bien entre chaque ajout. Assaisonner selon le goût avec le sel et le mélange des 4 épices.

Montage
Verser une louche sur une crêpière bien huilé et faire cuire les crêpes comme d'habitude.
Verser la garniture au centre et replier la crêpe dessus.

Yummy ! 😍🤗

22/09/2025

Tu te sens un peu gonflée après les vacances d’été ? 🏖️ Pas besoin de régime extrême. Bois plus, mange mieux, bouge un peu... Et si tu veux aller plus vite, on est là pour toi ! ❤️

15/09/2025

On pourra le déguster avec une belle tranche de pain ou alors l’aromatiser avec des tomates séchées, de la crème d’ail, des aromates et bien plus. 🍞

👩🏼‍🍳 Ingrédients
1 L lait entier de vache, chèvre ou brebis
4 c. à soupe jus de citron ou vinaigre blanc
20 g beurre demi-sel ou beurre doux

À personnaliser si besoin

Persil ou estragon, basilic etc
Ail ou ail des ours

👩🏼‍🍳 Préparation
Monter le lait à ébullition. Puis ajouter le jus de citron, arrêter la cuisson et laisser refroidir.
Quand le lait se déphase et se met à ca***er, verser celui-ci dans une étamine ou passoire fine.
Laissez bien égoutter, puis verser ce fromage dans un mixeur avec du beurre pour l'onctuosité.
On pourra à ce moment ajouter épices, herbes, tomates séchées etc.
Verser dans un pot et mettre au frais. Déguster 3h après.
NB: Ajouter bien du lait entier car ici c'est la crème qui nous intéresse. Pas de lait demi-écrémé ou écrémé. Le mieux est même de prendre du lait frais chez un agriculteur
Miam miam, bon appétit ! 😘😘

11/09/2025

Tu te sens gonflée sans raison ? 😩

✅ Voici 5 signes que votre corps a besoin d’un bon drainage 💧

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