14/10/2025
DESCRIPTION
13 h 00 (suite)
Le repas refroidit, le mental poursuit sa course.
Les épaules figées, les yeux rivés sur la lumière bleue,
je me sens pris par mon podcast.
16 h 00
Pause prévue, annulée par un mail « urgent ».
Le dos proteste, les lombaires tirent.
Je pense : « Cinq minutes debout suffiraient pour me détendre. »
Et pourtant, je reste, le casque vissé sur ma tête, les épaules hautes.
21 h 00
Posé sur mon canapé, je digère mon dîner pris devant la télé.
Série en fond, téléphone en main.
Je pense : « Assez d’écrans, je coupe. »
Et pourtant, je zappe, je clique, je réponds…
23 h 30
Allongé(e) pour dormir, la lumière bleue encore là .
Je pense : « Je devrais couper. »
Et pourtant, je m’endors l’écran allumé.
Ce cercle vicieux peut se rompre. Définitivement.
Il s’inverse quand l’organisme retrouve sa raison d’exister, le mouvement.
Aujourd’hui, votre corps reste immobile pendant que votre esprit court.
Vos yeux fixent les écrans, vos épaules se ferment, votre dos se tasse et vos jambes s’engourdissent.
L’hyperactivité mentale prend toute la place.
Et pourtant, tout en vous aspire à renouer avec l’élan vital. Celui-là même qui anime les corps mobilisés, mis en avant, sollicités.
Vous pouvez réactiver votre plein potentiel en douceur pour un second souffle dans votre vie !
🎯 Vendredi 17 octobre 2025 à 20 h 30, j’anime une masterclass exclusive conçue pour celles et ceux qui passent leurs journées assis, concentrés, performants… mais déconnectés de leur corps.
Vous y découvrirez :
• Comment retrouver une posture stable qui soutient votre énergie, au lieu de l’épuiser.
• Comment relâcher les tensions accumulées par des heures devant l’écran.
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