Douce heure - Pascal Palomba naturopathie

23/02/2026

Dix questions sur les compléments alimentaires

Épisode 1 : ça sert à quelque chose?

19/02/2026

Fatigue chronique. Coups de pompe.
La solution des compléments alimentaires

12/02/2026

L erreur la plus fréquente.

12/02/2026

Aucun régime ne marche à long terme.
C est une rééducation du métabolisme qu’il faut faire.
Durable, et qui ne joue pas uniquement sur le poids. Loin de là.

11/02/2026

Le café ne te suffit plus?

10/02/2026

05/02/2026

Bon….

C est chatou qui le dit…

Ce qui est compliqué, ce n’est pas de perdre du poids.

C’est de ne pas le reprendre.**

On connaît tous quelqu’un qui a perdu 10 kilos…
et qui les a repris dans l’année.
Parfois même avec un petit bonus 😬

Pourquoi ?
Parce que la majorité des régimes fonctionnent contre le corps, pas avec lui.

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🔄 Le mécanisme du yo-yo (simple et honnête)
1. On réduit brutalement les calories
2. Le corps panique
3. Il ralentit le métabolisme
4. Il stocke dès qu’il peut
5. On arrête le régime
6. Le poids revient

👉 Ce n’est pas un manque de volonté
👉 C’est une réaction biologique normale

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🧠 Ma vision : on ne force pas le corps, on le régule

Quand le corps est :
• carencé
• fatigué
• inflammé

👉 il stocke, point.

Quand on corrige le terrain :
• micronutriments
• énergie cellulaire
• digestion
• gestion des fringales

👉 le poids devient une conséquence, pas un combat.

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📉 Mon résultat personnel

J’ai perdu 8 kilos en 5 semaines.
Ça fait un an et demi.
J’en ai repris un seul.

👉 Pas parce que je me surveille tous les jours
👉 Pas parce que je me prive
👉 Mais parce que mon corps fonctionne mieux qu’avant.

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⚖️ La différence entre régime et approche durable
• Un régime dit : “mange moins”
• Une approche durable dit : “nourris mieux”

Et le corps fait le reste.

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💬 Ce que je dis toujours

Si une méthode te fait perdre du poids mais t’apprend rien sur ton corps,
alors ce n’est pas une solution, c’est une parenthèse.

Moi, je ne propose pas une parenthèse.
Je propose une sortie du yo-yo.

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🎯 Conclusion simple
• Perdre du poids, c’est facile
• Le garder, c’est une stratégie

Et une stratégie qui respecte le corps,
ça tient dans le temps.

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25/01/2026

Trois produits de dingue!
Fatigue chronique ? Coups de pompe soudains ?

Ben voilà. On a la solution.

06/01/2026

Souvent on me demande « mais où as-tu appris à masser comme ça? ».

Je n’ai pas « appris » le massage.

Alors, oui, y’a 25 ans, j ai fait un week-end de formation en californien.
Où on m a appris un « protocole », suite de mouvements sans âme, trois fois ici, puis appuyer trois fois ici, puis,puis,puis….
Sans se soucier de qui je masse.
Petit, grand?
homme, femme?
Jeune, vieux?
Fragile, solide?
On s’en fout. Tu fais ton protocole et basta.

Eeeeh non. Le massage, ça se ressent. Ça se vit. Ça s adapte.
Y’a un réel échange par l intermédiaire du toucher.
Ça n’est pas juste « allez, j t appuie trois fois là, tu vas voir, ça fait du bien »….

Bref… tu prends rdv quand?

04/01/2026

J’vous ai déjà dit que nos produits sont remboursables 30 jours sans avoir à se justifier?

Du coup, l argument « avec moi ça marche pas » ne tient pas.

L’entreprise est si sûre de la qualité de ce qu elle vend qu elle propose un truc que très peu proposent.
Encore un gage de l extraordinaire efficacité des produits. Dont je ne doute pas.

Je le dis à chaque fois, je n’ai jamais eu une âme de « revendeur » de produits. Donc si je bosse avec eux, c est pas pour rien.

Et va essayer de ramener à la pharmacie un produit déjà ouvert mdr.

02/01/2026

01/01/2026

« ET SURTOUT LA SANTÉ »….
On en parle?

Nous vivons dans un monde où le réflexe au niveau santé c est « j attends d avoir quelque chose, ou mal quelque part, pour aller chez le médecin. ». Qui va filer une liste de produits chimiques qui « soigneront » (ou pas) les symptômes. Provoqueront souvent des effets secondaires. En s attaquant très rarement à la source et à la cause du problème.

Ah oui mais le médoc et le toubib, c est la secu qui paye, alors tu comprends, on est dans un pays merveilleux où c est gratuit..
D abord, de moins en moins de trucs sont gratuits.
On a assisté ces derniers temps à une vague de déremboursements massive.
On voit que de plus en plus de spécialistes prennent des sommes astronomiques pas remboursees.
Et entre parenthèses, GRATUIT? Euh…. En 45 ans de cotisations secu et mutuelle, j ai fait un p’tit calcul rapide…. J ai cotisé 80000 euros environ. C est ça, gratuit?

Bref. La santé, c est d’abord notre affaire.

Vous le savez, l’alimentation ne nous amène plus les mêmes micro nutriments essentiels qu avant. La pollution est partout. L air n’est pas sain. L’eau on n’en parle même pas.
Se supplementer est devenu une nécessité. Mais pas avec la para pharmacie Auchan! Avec des vrais produits, qui ont fait leurs preuves, et qui les font chaque jour avec ceux qui les utilisent.

Et, oui, ça a un prix.
Mais déjà, y’a moyen de s auto financer. Voire se faire trois ronds.
Et puis, se lever en forme, freiner les méfaits du temps, ne plus avoir mal, retrouver l énergie, oublier la fatigue, récupérer le moral, tu estimes ça a combien?

Allez, c est l’époque des bonnes résolutions. Appelle moi. Ça nous permettra au moins de nous parler. Et peut être de te sortir de problèmes que tu traines depuis des années.

Bisous.
Et surtout la volonté.