Etoile et Sens

Etoile et Sens .Studio de yoga : cours collectif de yoga et pilates (planning sur le site), en individuel ou en entreprise sur demandeRetraites de YogaAteliers Namasté

Vous souhaitez prendre soin de vous ? Votre corps ? Votre esprit ? Votre cœur ? Cliquez sur le site pour mieux comprendre les expériences que je vous propose
www.etoileetsens.fr
A très vite.

🌸 Qui suis-je ? 🌸Je m’appelle Naro, fondatrice du Studio Étoile et Sens à Nice ✨Mon histoire avec le yoga a commencé il ...
29/08/2025

🌸 Qui suis-je ? 🌸

Je m’appelle Naro, fondatrice du Studio Étoile et Sens à Nice ✨
Mon histoire avec le yoga a commencé il y a 10 ans, alors que j’étais jeune maman de jumeaux de 2 ans, épuisée et au bord du burn-out.
Et puis, le yoga est entré dans ma vie… un vrai coup de foudre 💖

Cette pratique m’a aidé à retrouver de l’espace dans ma tête et dans mon corps, à rester ancrée dans les tempêtes de la vie.
Elle est devenue bien plus qu’une discipline : un art de vivre, une boussole intérieure 🌿

De cette transformation est né quelques années plus t**d, le Studio Étoile et Sens : un lieu de pratique, mais aussi de partage, de rencontres et de lumière. Aujourd’hui, j’ai la chance d’y enseigner le Hatha, le Yin et le Vinyasa, entourée d’une belle équipe et d’une communauté incroyable (vous 🙏).

📖 Ma devise : « Ne laisse jamais personne te dire que tu n’es pas capable. »
✨ Ma phrase guide : « Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous. » – Paul Éluard

À la veille de mes 40 ans, je suis remplie de gratitude pour ce chemin parcouru… et pleine d’enthousiasme pour la suite 💫

Si tu veux en savoir plus, le mieux est encore de venir dérouler ton tapis avec moi 🧘‍♀️
Bienvenue dans l’univers Étoile et Sens ✨

Namasté,
Naro 🌸

Cette semaine nous vous présentons chaque jour un membre de l'équipe du studio Etoile et Sens !Aujourd'hui c'est au tour...
28/08/2025

Cette semaine nous vous présentons chaque jour un membre de l'équipe du studio Etoile et Sens !
Aujourd'hui c'est au tour de la super Elsa, notre couteau Suisse 🤣
Elsa c'est avant tout une enseignante de Pilates Extraordinaire. C'est aussi ma prof de Pilates une à deux fois par semaine !

Une séance de Pilates mettra à l'épreuve votre force, votre coordination et votre stabilité. Mais surtout, nous vous donnerons les moyens de mieux comprendre votre corps, afin que vous puissiez intégrer le travail dans votre vie quotidienne.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien + les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps pour mieux s’en servir.

Retrouverez la pour le Pilates les lundis à 17h, les mardis à 12h30, les mercredis à 17h30 et les samedis à 9h30, ainsi que pour un Balance les samedis 10h30 (tous les 15 jours). Elle vous proposera de temps en temps un cours de stretching et de Vinyasa et des ateliers autour de thèmes spécifiques les week end.

Un couteau Suisse hors du commun 💗
Notre collaboration est une évidence et je vous recommande vivement ses pratiques dynamiques qui mêlent le travail sérieux à l'humour et à la joie.

A très vite sur le tapis avec Elsa 🧘‍♀️🧘
Namasté
Naro

Cette semaine nous vous présentons chaque jour un membre de l'équipe du studio Etoile et Sens !Aujourd'hui je vous prése...
27/08/2025

Cette semaine nous vous présentons chaque jour un membre de l'équipe du studio Etoile et Sens !
Aujourd'hui je vous présente Kamilla qui vous embarque pour une pratique de Breathwork chaque jeudi à 20h.

Vous êtes nombreux à me demander mais qu'est ce que le Breathwork ? Enfin en général vous avez même du mal à le prononcer tout comme moi 🤣
Et bien il s'agit d'un travail autour de la respiration 🙂

Kamilla est Praticienne en Breathwork.
Depuis 8 ans, elle s'intéresse à la respiration et à son impact sur notre vie émotionnelle, physique et spirituelle. Elle se forme depuis plus de 2 ans à l'Institut du Respiration de Michal Godlewski à Varsovie.

Le breathwork offre des techniques pour mieux respirer et, par extension, mieux vivre. La mission de Kamilla est de vous guider dans la redécouverte de ces ressources intérieures, vous montrant comment utiliser votre souffle pour apaiser l’anxiété, combattre le stress et vous reconnecter à une source profonde de calme et de sérénité.
Pendant les séances de respiration vous pourrez :
- renforcez votre cerveau.
- resterez jeune et en bonne santé.
- équilibrez vos émotions.
- relâchez la tension et le stress.
- moins de fatigue
- vous ferez l'expérience de la paix, de la vitalité et de la félicité dans l'ici et maintenant.
- vous enrichirez votre expérience sensorielle et développerez le contact avec le sentiment et les émotions.
- développerez la perspicacité et l'empathie

Venez tester ou approuver cette pratique une fois par semaine.
Une vraie chance de pouvoir l'accueillir au studio dans les conditions de votre carte de Yoga, profitez en !

A très vite sur le tapis avec Kamilla 🧘‍♀️🧘
Namasté
Naro

Cette semaine nous vous présentons chaque jour un membre de l'équipe du studio Etoile et Sens !On continue avec notre Do...
26/08/2025

Cette semaine nous vous présentons chaque jour un membre de l'équipe du studio Etoile et Sens !
On continue avec notre Doyen Erick🙂qui vous propose chaque mardi à 19h un cours de Hatha Spirit Yoga. Un enseignement unique qu'il a créée après plus de 30 ans de pratique personnelle.

Erick est enseignant depuis 20 ans et diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Son Yoga allie, force, énergie, dynamisme, souplesse et douceur
Son mantra : "Etre au bon moment, au bon endroit et avec les bonnes personnes".

A très vite sur le tapis avec Erick 🧘‍♀️🧘
Namasté
Naro

Cette semaine nous vous présentons chaque jour un membre de l'équipe du studio Etoile et Sens !On commence par la derniè...
25/08/2025

Cette semaine nous vous présentons chaque jour un membre de l'équipe du studio Etoile et Sens !
On commence par la dernière arrivée au studio qui fera officiellement sa rentrée lundi prochain et c'est la belle Céline 🙂
Céline vous propose au studio 2 pratiques dans la semaine : le Vinyasa Yoga les lundis à 12h30 et le Yoga de la Femme les vendredis à 8h45.

Sa philosophie :
"Le yoga est pour moi un art de vivre, un espace de reconnexion à soi, à son corps et à ses émotions. Mon approche est holistique : j’intègre la respiration, le mouvement, l’alimentation et les cycles naturels dans mes accompagnements."

Son parcours :
"Professeure certifiée en Hatha yoga, yoga de la femme et kundalini, j’ai à cœur d'accompagner les femmes à se réapproprier leur corps, réguler leur système hormonal et retrouver un équilibre global. Mon passé de danseuse m'a donné la passion du mouvement, le sens du rythme, la beauté du geste. aussi je me plais aussi à enseigner des pratiques dynamiques comme le Vinyasa ou le flow".

Ce qu'elle aime transmettre :
La puissance de la douceur, la régularité plutôt que la performance, et des outils concrets pour vivre son quotidien avec plus d’ancrage, de clarté et de bienveillance.

A très vite sur le tapis avec Céline 🧘‍♀️🧘
Namasté
Naro

Prépares ta rentrée avec le super cabas Etoile et Sens qui te permet de te déplacer facilement avec ton tapis de Yoga po...
26/07/2025

Prépares ta rentrée avec le super cabas Etoile et Sens qui te permet de te déplacer facilement avec ton tapis de Yoga pour 25 euros seulement 🧘‍♀️
Et si tu n'es pas sur Nice on peut te l'envoyer par la poste 😀
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Ne laisse jamais personne te dire que tu n'es pas capable ! Et encore moins toi même 🙃La vie est un dépassement de soi à...
19/07/2025

Ne laisse jamais personne te dire que tu n'es pas capable ! Et encore moins toi même 🙃
La vie est un dépassement de soi à chaque instant 💕
Je suis fière de ce nouveau challenge accompli 💚
❤️ #

Joyeuse journée internationale du Yoga 🧘‍♀️Cet été le studio reste ouvert alors venez pratiquer dans la fraîcheur du stu...
21/06/2025

Joyeuse journée internationale du Yoga 🧘‍♀️
Cet été le studio reste ouvert alors venez pratiquer dans la fraîcheur du studio avec nos supers enseignants !
Pilates, Hatha Yoga, Hatha spirit, Vinyasa, Yin Yoga, Yin Sonore, Breathwork, Balance, Stretching, Yoga Danse, Yoga du son
Il y en a pour toutes les envies 💕
Namasté
Naro
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En ce jour d'ascension je nous souhaite de nous avoir suffisamment délesté pour acceullir le grand changement qui nous e...
29/05/2025

En ce jour d'ascension je nous souhaite de nous avoir suffisamment délesté pour acceullir le grand changement qui nous est proposé 💚
Its a New day its a new life and im feeling good 🎶
Peace and love 💚
Naro
📸
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Des coussins de méditation sur mesure fait mains par Laure Ma P'tite Fabrique à Nature 😀
22/02/2025

Des coussins de méditation sur mesure fait mains par Laure Ma P'tite Fabrique à Nature 😀

Pour la Saint Valentin nous avons décidé de s'accorder à chacun un moment de kiffe pour soi ❤️Mon chéri est parti skié p...
14/02/2025

Pour la Saint Valentin nous avons décidé de s'accorder à chacun un moment de kiffe pour soi ❤️
Mon chéri est parti skié pendant que je faisais une rando raquette ! 3 heures pour Soi , sa passion, chacun dans l'amour pour soi
Accepter l'autre tel qu'il est, respecter les besoins de chacun 🙏 et nos loulous en cours de ski 🎿 💯
La Saint Valentin c'est avant tout de l'amour que tu t'apportes pour mieux aimer les autres 💕
Et vous votre Saint Valentin ?
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Je nai qu'une seule chose à dire : MERCILa retraite est déjà complète Nous sommes prêtes pour cette nouvelle aventure qu...
10/12/2024

Je nai qu'une seule chose à dire : MERCI
La retraite est déjà complète
Nous sommes prêtes pour cette nouvelle aventure qui nous attend
Réservez sans t**der votre prochaine retraite avec nous
Rdv sur le site www.etoileetsens.fr pour accédez à toutes nos propositions
Namasté 🙏
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Adresse

Chemin Du Cal De Spagnol
Nice
06200

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 16:00
Jeudi 09:00 - 16:00
Vendredi 09:00 - 18:00

Téléphone

0661228548

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