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L'Art d'Etre Soi par Michaël Abitbol

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L'Art d'Etre Soi par Michaël Abitbol

Thérapeute · Coach · Mentor
Approche Intégrative
Certifié + de 25 ans d'expérience QUI SUIS-JE ? C’est l’exploration complète de tous les plans de votre être.

L’Art d’Être Soi est une vision large et profonde, où l’humain se place au centre d’un projet évolutif global. Ma démarche vise à intégrer les multiples dimensions de la vie pour créer une réunification intérieure authentique.

3 piliers fondamentaux se sont révélés comme les axes essentiels d’une élévation harmonieuse et d’un épanouissement constant :

L’ART D’ÊTRE SOI
Le cœur même de la connaissance de soi, à travers quatre voies complémentaires : la thérapie brève, le développement personnel, le transpersonnel et la guidance spirituelle. L’ART D’ÊTRE HOMME
Aujourd’hui, se définir dans sa masculinité est un véritable défi, entre les extrêmes de la féminisation et de l’hypervirilisation réactionnaire. Je vous accompagne sur la voie du milieu, l’alchimie subtile de la conscience masculine, pour incarner pleinement l’homme que vous aspirez à devenir. L’ART D’ÊTRE ENSEMBLE
Prendre soin de soi est vital, mais apprendre à se relier à l’autre est tout aussi crucial. Le couple est un terrain d’évolution puissant, un espace où se jouent les transformations majeures de notre temps. Je vous invite à incarner un Couple Alchimique, dans une relation riche, intense et aimante. POUR QUI ? Ces accompagnements et formations s’adressent à toute personne désireuse de réaliser sa vie pleinement, de devenir acteur conscient de son chemin, responsable, confiant — et d’œuvrer à élever l’expérience humaine sur cette Terre. Pour incarner la meilleure version de soi et rayonner afin d’inspirer le changement de conscience que notre époque appelle. MICHAËL ABITBOL
Fondateur de L’Art d’Être Soi, conseiller en relations humaines, coach certifié CERFPA et conférencier passionné. Depuis plus de 20 ans, je chemine sans relâche au cœur de l’expérience humaine, mêlant traditions initiatiques d’Orient et d’Occident, psychologie, coaching, approches holistiques et systémiques. Ma quête est d’accompagner l’éveil incarné — spiritualiser la vie pour faire émerger une humanité nouvelle, consciente, capable d’agir avec lumière pour cette génération et celles à venir.

30/12/2025

CES BOULETS QUE L'ON TRAINE 🔗

Comprendre les racines de l'auto-sabotage

Nous traînons toutes et tous, à certains moments, des boulets invisibles qui nous empêchent d'avancer, de créer, d'aimer pleinement. Ces boulets ne sont pas là pour nous nuire volontairement, ils sont la manifestation de blessures anciennes, de peurs que nous portons encore, et qui nous freinent par loyauté envers notre propre passé.

Il y a des moments dans une vie où l'on se surprend à défaire ce que l'on désire, à saboter ce que l'on construit, à brûler ce que l'on aime.
On se dit : « Pourtant je veux avancer… pourquoi je m'arrête ? »

La vérité est plus subtile :
tu n'as jamais eu un problème de volonté, tu as un conflit intérieur.
Et ce conflit travaille en souterrain, impeccable, méthodique, avec une fidélité presque touchante.

Ce que beaucoup appelle l’auto-sabotage n’est pas une pulsion destructrice.
C'est un mécanisme de protection très ancien , terriblement fidèle, qui préfère te freiner plutôt que te voir revivre une blessure trop lourde.

LIRE LA SUITE ICI 👇👇👇

https://michaelabitbol.substack.com/p/ces-boulets-que-lon-traine

11/12/2025

🎁 Et si, cette année, vous offriez un cadeau qui traverse toute une vie ?

Pas un objet qui s’oublie, pas une babiole qui se perd… mais une révélation.
Une carte intérieure.
Un miroir de l’âme.
Un thème astral.

Depuis des années, je travaille aussi avec l’Astrosophie, cette lecture subtile où l’astrologie devient un art de conscience, un langage des profondeurs, une sagesse incarnée.

Et pour Noël, j’ouvre un espace pour celle et ceux qui souhaitent offrir à un proche quelque chose de vraiment unique.

✨ Qu’est-ce qu’un thème astral ?

C’est la configuration exacte du ciel au moment de la naissance.
Une architecture intime où se dévoilent les dynamiques essentielles d’une vie :
la manière d’aimer, de créer, de s’affirmer, de se relier, de guérir…
C’est un guide précieux, un compagnon de route, une boussole qui accompagne pour des années — parfois pour toute une existence.

🎧 Ce que je propose :

Un enregistrement audio haute qualité, avec ma voix, pour transmettre une lecture profonde, claire, vivante, et adaptée à la personne.
Une analyse fine, poétique, structurée — pas un rapport impersonnel, mais une véritable transmission.
Quelque chose que la personne pourra réécouter, méditer, garder comme un talisman intérieur.

🎄 Pourquoi c’est un cadeau marquant ?

Parce qu’il touche l’essentiel.

Parce qu’il dit : “Je te vois. Je reconnais ton chemin. Je t’offre la connaissance de toi.”
Parce qu’il crée un lien, un souvenir affectif durable, un geste d’amour authentique.
Si vous souhaitez offrir ce cadeau rare — à un proche — envoyez-moi un message.
Je vous guiderai pour préparer un thème personnalisé, profond, et entièrement dédié à la personne que vous aimez.

Bref : un cadeau qui marque, qui éclaire, et qui reste.

🎄 Si tu veux offrir quelque chose de précieux — quelque chose qui ne prend pas la poussière — alors un thème astral personnalisé est un très beau geste pour Noël.

📩 Écris-moi en message privé pour préparer ton cadeau.

Avec bienveillance,
Michaël

09/12/2025

Oublie les promesses faciles : il est temps de rencontrer ta vérité ✨

Tu en as assez des gourous qui te promettent un bonheur instantané, un éveil en dix séances, ou des vibrations magiques qui feraient disparaître tes blessures ? Tu sais comme moi que la vie n’est pas une formule, ni un filtre Instagram. Les transformations réelles ne sont jamais rapides, elles ne se mesurent pas en likes, ni en smileys, ni en hashtags lumineux.

La spiritualité sucrée a sa place 🍬 : elle éveille, elle inspire, elle réchauffe. Mais si tu es venu pour changer vraiment, pour plonger au cœur de toi-même, pour affronter tes peurs et tes parts d’ombre, tu sais que ça demande courage, discipline et présence. Les nouvelles énergies ne sont pas des raccourcis 🌱 ; elles ne remplacent pas le face-à-face avec ce que tu as longtemps fui. Elles sont là pour te soutenir, pas pour te sauver.

Moi, je ne te promets pas de bonheur facile. Je ne te vendrai pas des illusions lumineuses ✨ pour remplir ton cœur de sucre. Je suis là pour te guider vers toi-même, pour que tu te tiennes debout dans tes obscurités 🌑, que tu transformes tes blessures en force, que tu deviennes solide, autonome et lumineux de l’intérieur.

Si tu es prêt à te rencontrer vraiment, à affronter ce que tu as fui et à devenir durablement maître de toi-même, viens. Je serai là pour te soutenir quand tu flancheras, quand tu traverseras tes zones d’ombre, et pour t’accompagner dans ce face-à-face qui te fera grandir. Pas de raccourci, pas de mensonge, juste toi, vraiment, en profondeur. 🔥

04/12/2025

SORTIR DE LA MATRICE 🔥
Pour naître souverain(e) dans un monde qui vous préfère soumis(e)

Je me souviens d'un matin très banal.
Un café encore trop chaud, une fenêtre à moitié ouverte, un silence étrange dans la pièce.
Et pourtant, à l'intérieur, un constat brutal :

« Ce n'est pas moi qui vis ma vie. C'est la vie des autres qui m'habite. »

Une sensation d'être compressé dans une existence trop étroite, comme si je portais des habitudes cousues par d'autres mains , d'autres désirs, d'autres peurs.

Ce jour-là, j'ai compris que je n'étais pas manquant(e) de volonté .
J'étais enveloppé … prisonnier … sous prise…
dans des matrices .

Des matrices que je n'avais pas choisies mais auxquelles j'obéissais encore.

Alors j'ai commencé à les traverser .
Une à une.
Une mue après l'autre.
La peau arrachée.
Le souffle retrouvé.

Voici ce chemin.

LIRE L'ARTICLE COMPLET > LIEN DANS LES COMMENTAIRES 👇👇👇

02/12/2025

🌟 Vendeurs de bonheur, lumière et positivité à volonté…

Tout est beau, tout est facile, tout est rapide. Joie, amour, éveil express. Les nouvelles énergies promettent de rendre ton chemin léger, sucré, presque magique. Et c’est séduisant. On a tous besoin de sentir la vie douce, pleine de lumière et d’espoir.

Mais le vrai chemin intérieur, lui, reste inchangé. Les blessures, les peurs, l’ombre… rien ne disparaît parce que tu as changé de vibration. Les énergies nouvelles ne sont pas là pour fuir ce que tu refuses de regarder. Elles sont là pour soutenir ton face-à-face avec toi-même, pas pour le remplacer.

💥 Comprends-le : la transformation durable exige confrontation, patience, courage et ancrage. La lumière n’est pas un filtre magique. Elle est un guide, rien de plus.

Si tu viens vers moi, je ne te promets pas de bonheur rapide ni d’éveil en dix séances. Je ne suis pas là pour te raconter des histoires ou prendre ton argent. Je suis là pour t’amener vers toi-même, en profondeur, durablement et solidement. Et je serai là quand tu flancheras, quand tu traverseras tes obscurités, pour te soutenir dans ce face-à-face que tu dois affronter pour grandir vraiment.
abitbol

30/11/2025

✨ La vraie liberté commence quand tu arrêtes de te fuir. Libère-toi des chaînes invisibles, ose exister pleinement et choisis ta vie selon ton cœur. 🌿💫

💥 Prêt à ressentir ta liberté intérieure ? Clique sur le lien en bio et commence ton voyage dès aujourd’hui.

30/11/2025

Dire NON, ce n’est pas être dur, froid ou égoïste.
C’est être lucide, aligné et vivant.
Chaque NON posé avec conscience est un acte de puissance intérieure :
un choix qui protège ton axe, ta paix et ton énergie.
Parce que quand tu dis NON à ce qui te vide,
tu dis OUI à ce qui t’élève.
OUI à ton espace.
OUI à ta vérité.
OUI à ta souveraineté.
Le NON n’est pas une fermeture.
C’est une ouverture vers toi-même,
une manière de reprendre la plume de ta vie
et de cesser de t’excuser d’exister.
🔥 Si ce carrousel t’a parlé, partage-le à quelqu’un qui a besoin de réapprendre à se choisir.
👉 Et si tu veux apprendre à poser des NON clairs, fermes et libérateurs, réserve ta séance. On construit ensemble une souveraineté qui ne tremble pas.

28/10/2025

QUAND LA FORCE DEVIENT DANGER : LE PIÈGE DU DÉNI DE SES LIMITES !

💥 Chez beaucoup d’hommes, et de plus en plus chez certaines femmes “masculines”, il y a un réflexe culturel puissant : ne jamais montrer de vulnérabilité, tout miser sur la volonté et le mental.

On croit que la force suffit. On pousse le corps au-delà de ses limites, on ignore la fatigue, la douleur, le besoin de pause.

Le résultat ? Blessures à l’entraînement, accidents, burn-out, dépression. J’ai vu cela chez de nombreux sportifs de haut niveau que j’ai coachés : des corps et des vies qui payent le prix du déni de leurs besoins.

🌀 La vraie force n’est pas dans le contrôle absolu. Elle est dans l’écoute, la conscience de ses limites et la capacité à intégrer vulnérabilité et puissance.

Oser ralentir, se reconnecter au corps, se respecter… c’est là que la puissance devient durable.
Si tu sens que cet appel résonne en toi, je t’invite à explorer ce chemin avec moi.

👉 Découvre comment je peux t’accompagner : www.michael-abitbol.com

25/10/2025

☀️ Mon nouveau site est en ligne !
C’est un espace vivant, clair et vibrant, le fruit de plus de 25 ans de recherche intérieure, de formation, de pratique et d’accompagnement.

J’y partage trois grands chemins pour incarner une vie plus consciente, libre et aimante :

🌺 L’Art d’Être Soi
Thérapie · Coaching · Spiritualité

→ Cheminer vers la présence à soi, la liberté intérieure et la souveraineté du cœur.
Un travail d’unification entre psychologie, développement personnel et dimension spirituelle.

🤝 L’Art d’Être Ensemble
Relations Authentiques · Couple Alchimique · Nouvelle Humanité

→ Explorer la vraie rencontre, l’amour qui élève, les liens conscients.
Apprendre à aimer sans se perdre, à se relier sans se trahir.

🔥 L’Art d’Être Homme
La Voie du Masculin Conscient et Intégral

→ Réconcilier la force et la sensibilité, l’action et la présence, le feu et la lumière.

Pour les hommes qui veulent se redresser, s’unifier et rayonner.

👉 Découvrez l’univers complet ici : https://michael-abitbol.com/

Ce site, c’est une porte vers une humanité plus vraie, en soi, entre nous, et dans le monde.

Bienvenue 🌞 n'hésite pas à me donner tes impressions, merci d'être là !

14/06/2025

💡 Les neurosciences de l’amour (Helen Fisher, 2004) révèlent que si la passion amoureuse active les circuits de dopamine, l’amour durable s’appuie sur l’ocytocine, l’ancrage, la sécurité émotionnelle.🧠 La théorie de l’attachement adulte (Sue Johnson, 2013) montre que les couples solides sont ceux qui savent naviguer ensemble dans la vulnérabilité, sans se perdre, ni se fuir.🌀 La psychologie intégrale (Ken Wilber) considère la relation comme un catalyseur de croissance, où chaque crise est une opportunité de transcender les jeux de pouvoir et de projection.✨ Ce réel est une invitation : sortir du mythe de la moitié perdue, pour incarner un amour plus libre, plus lucide, plus vivant.👉 Tu veux explorer cette voie de l’amour conscient ?Écris-moi en message privé ou rejoins la prochaine retraite que je co-anime.Le couple, ça se travaille. Et ça peut devenir un art sacré !

28/05/2025

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