18/04/2022
🌻Connaissez-vous les bienfaits de l'ostéopathie pour lutter contre le stress ?
Le stress, considéré comme le mal du siècle, est un mécanisme de survie dont il convient de distinguer trois phases :
1. La réaction d'alarme : immédiatement après le choc, stress aigu, la décharge d'adrénaline.
2. La phase de résistance : le choc est passé, l'organisme va lutter contre les effets engendré par le choc. Si le cortisol s'avère insuffisant, le stress devient chronique.
3. Le stade d'épuisement : le corps lutte sur le long terme pour survivre au stress. C'est à stade que l'on retrouve une baisse d'énergie, et que le stress affecte tous les systèmes : nerveux, cardiaque, digestif, respiratoire (blocage du diaphragme), musculaire, gynécologique (possible re**rd de règles voire arrêt du cycle) ; le sommeil devient de moins bonne qualité, entraînant des troubles de l'humeur...
L'ostéopathie peut vous aider !
Il est possible de consulter pour un stress aigu ou chronique.
De part son action sur le système neuro-végétatif, l'ostéopathie visera à rééquilibrer ce système par le biais de techniques crâniennes et vertébrales.
En agissant directement sur les conséquences du stress au niveau digestif par l'ostéopathie viscérale.
Et en intervenant sur les tensions musculaires, les blocages articulaires, que le stress aura pu engendré.
L'ostéopathie aura également une action sur le système psycho-émotionnel, par le travail du plexus solaire, du diaphragme et des membranes crâniennes.
Pour une meilleure gestion du stress sur le long terme, n'hésitez pas à vous faire accompagner, en complément de l'ostéopathie, par un thérapeute (psychologue, sophrologue, hypnothérapeute, EMDR, florathérapeute (Fleurs de Bach)... ). 🌻