Psychologue Virginie Lafarge

25/08/2025

✨ Un week-end = 12 séances de thérapie ✨

Du 17 au 19 octobre 2025, je propose un séjour unique :
“Paroles de Femmes” – Séjour thérapeutique au féminin 🌿

En seulement 2 jours, vous bénéficierez de l’équivalent de 12 séances de psychothérapie dans un cadre bienveillant, entre femmes.
Nous travaillerons avec des outils puissants issus de la thérapie du trauma et de l’EMDR :
💠 dépasser vos blessures affectives
💠 apaiser vos troubles alimentaires
💠 retrouver une relation plus sereine avec votre corps

👉 Paiement possible en plusieurs fois
👉 Remboursement mutuelle envisageable
👉 10 places seulement, pour préserver l’intensité et la qualité du travail

📍 Martigues – 17 au 19 octobre 2025

💌 Inscriptions & infos : vlafarge.psychologue@gmail.com
🌐 www.parlons-psychologie.com

 

21/08/2025

Je me sens différent·e… Beaucoup ressentent ce décalage avec la norme, visible ou invisible. Se comparer aux autres ou aux attentes sociales peut générer souffrance, anxiété, sentiment d’infériorité et isolement.

Certaines différences sont objectivables (neuroatypie, HPI, TDAH, TSA, troubles « dys »…), avec forces et vulnérabilités. Les sur-adaptations pour « entrer dans la norme » épuisent psychiquement et brouillent l’identité.

La psychothérapie offre un espace sûr pour explorer ces différences. Elle permet :

de mieux comprendre son fonctionnement et ses émotions,

d’identifier les situations où la norme sociale provoque stress ou comparaison,

de travailler l’estime de soi et l’authenticité,

d’apprendre à transformer ses spécificités en ressources pour sa vie personnelle et sociale.

Accueillir et comprendre ses spécificités permet de transformer la différence en force et en singularité. Chaque personne est unique : être soi pleinement, c’est transformer ce qui semble écart en richesse.

La suite de cet article : www.parlons-psychologie.com

05/08/2025

Parlons santé mentale.
Et si on parlait de l'anxiété ?

📊 Anxiété : 1 Français·e sur 8 concerné·e
Les troubles anxieux touchent 12,5 % des adultes en France, avec une prévalence 3 fois plus élevée chez les femmes que chez les hommes.

Chez les 18-24 ans, l’écart est frappant :
➡️ 17,4 % des jeunes femmes
➡️ 5,3 % des jeunes hommes

⚠️ L’anxiété est souvent liée à la vulnérabilité, au faible niveau d’études, et souvent associée à la dépression et aux pensées suicidaires.

Contrairement aux idées reçues, la prévalence de l’anxiété n’a pas augmenté depuis la pandémie, mais elle reste élevée et socialement marquée.

🧠 Prévenir, repérer, accompagner :
Ne minimisez pas l'anxiété et ses symptômes.
Prenez le temps d'en parler. Ce n'est ni un signe de faiblesse ni une perte de contrôle de soi.
En parler est essentiel.
Savoir l'écouter est vital !

📍Source : Baromètre Santé publique France 2021, publié juillet 2025.

🔗 www.parlons-psychologie.com

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02/08/2025

Vous connaissez la légende du petit colibri ?
Un petit peu qui contribue beaucoup !

Alors, plusieurs colibris peuvent changer des vies !
Je suis donc à la recherche d'autres jeunes colibris pour une aventure humaine incroyable.
Chères stagiaires psychologues, venez me rejoindre pour accompagner des femmes SDF ou en très grande précarité.

Je vous promets de l'émotion et de très belles actions !
Apprendre est essentiel; offrir est vital !

N'hésitez pas à m'envoyer vos candidatures : vlafarge.psychologue@gmail.com

01/08/2025

Beaucoup d'entre vous s'apprêtent à signer une jolie pause vacances d'été.
Je vous invite à reprendre goût avec un temps ralenti, à souffler et apprécier les pauses...
Qui sait ?
Vous pourriez tellement aimer que vous aurez envie d'en rapporter un peu à la rentrée...

Suivez-moi pour de nouvelles aventures en groupe avec la rentrée 2025 !!

10/07/2025

Cher réseau
L'association Soroptimist International Club Nice Azur est un club local mais les Soroptimist sont présentes dans le monde entier.

Nous soutenons, avec la ligue contre le Cancer, l'action exceptionnelle de Yasmine Abidellaoui
Elle marche 900 kms depuis Nice jusqu'à Paris pour lever des fonds pour la Ligue contre le Cancer. Notamment le cancer du sein.

Sur sa route, elle rencontre, organise des événements et rayonne littéralement !
Du haut de ses 22 ans, elle est juste incroyable.

J'ai sollicité un maximum de personnes pour pouvoir l'accueillir à ses arrivées, le temps d'un repas ou d'un dodo.
Reste une partie de la France où mon réseau est très pauvre...

Alors voici son parcours.
N'hésitez pas à partager, demander, nous solliciter si besoin pour pouvoir simplement répondre à Yasmine "nous aussi, on est là"...

11/07 : Avignon / Mondragon (40km)
12/07 : Mondragon/ Donzere (20km)
13/07: donzere / montelimar (15km)
14/07 : montelimar/ Livron sur Drome (27km)
15/07: Livron du Drome/ tournon sur Rhone (37km)
16/07 : Tournon du Rhone/ Roussillon (40km)
17/07 : Roussillon/ vienne (20km)
18/07 : Vienne/ Lyon (30km)
19/07 :Batlle NWA à Lyon
20/07 : Hopital Lyon
21/07: Lyon / ternand
22/07: ternand / propieres
23/07 : propieres / charolles
24/07 : charolles/ Toulon sur azoux
25/07 : Toulon / chiddes
26/07 : chiddes / tamnay en bazois
27/07 : tamnay/ marigny sur Yonne
28/07 : marigny/ clamecy
29/07 : repos à clamecy
30/07 : clamecy / toucy
31/07 : Toucy / moncorbon
01/08 : moncorbon / le Pimar
02/08 : le pimar/ Fontainebleau

24/04/2025

L’infidélité : ce vilain petit mot qui résiste à la modernité (et aux Google Calendar partagés)

Autrefois, l’infidélité se cachait dans les chambres d’hôtel, les soirées un peu trop arrosées ou les réunions de "boulot" prolongées. Aujourd’hui, elle se glisse aussi dans les DM, les likes un peu trop appuyés, et même dans les “conversations profondes” sur Telegram. Et pourtant, dans ce grand chamboulement du couple version 2.0, où l’on parle d’amour libre, de polyamour, d’exclusivité émotionnelle mais pas sexuelle (ou l’inverse, c’est selon), l’infidélité reste... une trahison. Ou du moins, une friction.

Les études sur le « nouveau couple » montrent que nous sommes à la fois plus ouverts... et plus exigeants. Nous voulons la liberté, mais aussi l’engagement. L’authenticité, mais la sécurité. La fusion, mais l’indépendance. Bref, on veut la passion d’un roman russe, avec la stabilité d’un prêt immobilier à taux fixe.

Et pourtant, même dans ce cadre élargi, l’infidélité pique. Pourquoi ? Parce qu’elle est souvent moins une affaire de sexe qu’une affaire de contrat invisible. Dans ce contrat, il y a parfois des clauses floues : "tu peux flirter, mais pas trop", "tu peux fantasmer, mais pas liker", "tu peux coucher avec quelqu’un d’autre, mais seulement si c’est prévu dans notre tableau Excel des libertés conjugales."

Les chercheurs montrent que ce n’est pas tant le passage à l’acte qui blesse, mais ce qu’il vient égratigner : l’ego, le sentiment d’unicité, cette conviction un peu narcissique (mais ô combien humaine) qu’on est le ou la seule capable de combler l’autre. L’infidélité fait vaciller cette image de soi comme pilier central du désir et de l’amour de l’autre. Elle nous confronte à notre remplaçabilité, à notre vulnérabilité, et parfois même à cette vérité dérangeante : l’amour n’annule pas le désir pour d’autres.

Mais alors, si l’infidélité est considérée comme honteuse, elle est d'une banalité courante, touchant jusqu'à 50 % de la population.
Peut-être l'occasion de faire de cette épreuve un moment de rebond pour le couple et/ou pour soi-même.

21/03/2025

J'avoue ne pas avoir été régulière sur les réseaux sociaux.
Je travaille dur avec mes patient.e.s mais aussi sur 2 gros projets à venir (on croise les doigts).

Pour ce faire, je suis une formation très spécifique sur les problématiques des troubles du comportement alimentaire (TCA) et l'EMDR.

Car, oui, on peut travailler et faire évoluer positivement sur les souffrances provoquées par les troubles du comportement alimentaire.

Ce sujet soulève les blessures d'attachement, des traumatismes comme le sentiment de vide.
On peut ainsi soigner les compulsions, la honte, l'anxiété comme la perte de contrôle.

Bientôt, en plus des thérapies individuelles, seront mis en place des séjours spéciaux pour vous accompagner dans ce processus de guérison.

14/02/2025

Pour la Saint-Valentin, une question revient: comment vivre une relation saine et qui dure ?

Si chaque histoire est différente et nécessite parfois une mise à jour notamment grâce à une thérapie de couple, cela n'empêche pas de rappeler de précieux conseils.

Alors à vous qui fêtez aujourd'hui votre amour, à celles et ceux qui s'interrogent ou qui doutent, aux célibataires qui attendent comme aux célibataires totalement épanoui.e.s, je vous offre beaucoup de douceur et un petit épisode tout aussi doux.

Prenez soin de vous !

Quelle est la recette pour une relation heureuse ? Ronja von Rönne rencontre Anna König et Paul Hoepner, qui vivent une relation ouverte. Kalle et Annett Wulf, de leur côté, ont choisi l'exclusivité et s'aiment toujours autant, depuis près de 50 ans. Comment ont-ils réussi à préserver leur ...

28/01/2025

Je suis très heureuse de faire partie de cette belle association de femmes et plus encore de participer activement à son rayonnement comme ses actions.

Je vous invite donc à venir, participer, partager, inviter, reléguer l'information.
Notre première conférence de l'année abordera un thème qui m'est très cher: l'accompagnement et le soin apporté après un traumatisme.

Nous vous attendons toutes et tous MARDI 4 FÉVRIER dès 19h15 à l'hôtel West-End sur la promenade des Anglais.

Au plaisir de vous y croiser 💙

13/12/2024

Avec cette fin d’année, vient le cérémonial des vœux et autres souhaits.

Je n’y échapperai donc pas. J’espère que vous excuserez cette petite intrusion.

 

Cette année 2024 a été marquée pour chacun et chacune par des moments riches mais aussi douloureux.

Vous avez parfois, douté, affronté, réussi, échoué, perdu, recommencé, appris, découvert, trouvé, gagné…

Et, pour chaque moment, vous avez trouvé en vous des ressources que vous consolidez ou que vous apprenez à approcher.

 

Je profite donc de cette fin d’année pour vous inviter, en toute bienveillance envers vous-même, à faire un point sur le chemin que vous avez parcouru.

N’hésitez pas, pour ce faire, à aller jusqu’à dessiner un chemin, y attacher 12 étapes représentant les 12 mois de l’année et y lister les événements qui vous auront marqué.e.

Prenez ce temps pour consolidez vos évolutions, vos joies, vos réussites.

Et prenez aussi du temps pour vous accorder avec vous-même face aux épreuves.

Elles sont souvent sources d’apprentissages.

 

Et, comme chaque année, je vous invite à élaborer votre bannière de l’année.

Choisissez le thème, sa teinte, l’envie centrale qui vous portera, vous stimulera tout au long de l’année 2025.

Cela peut être une thématique large comme «la bienveillance » comme un sujet plus précis « s’ouvrir au monde »…

 

Donnez-vous des ailes pour cette année.

Croyez en vous, au travail que vous faites sur et pour vous.

Vous méritez aussi de prendre soin de vous.

 

Alors même si, pour certain.e.s, ces fêtes de Noël peuvent sembler difficiles, vous avez le droit de les (ré)inventer, de vous les approprier autrement.

 

Pour le reste, je vous souhaite le meilleur !

N’oubliez pas : on fait de son mieux. Et c’est déjà beaucoup.

 

Bien à vous,


#2025

02/09/2024

C'est la rentrée !

Et si je vous la souhaite des plus douces, j'ai une pensée pour tous et toutes ces élèves qui ont fait le chemin avec une boule au ventre en craignant d'être, encore, VICTIMES DE HARCELEMENT SCOLAIRE.

Depuis des années, j'accompagne des personnes abîmées, profondément blessées dans leur propre image d'elles-mêmes.
Et, au détour de leurs séances, on réalise ensemble combien la violence subie à l'école a pu impacter leurs confiance, croyances, désirs, chemins, envies etc.

VERITABLE PSYCHO-TRAUMATISME, le harcèlement scolaire implique un état de stress post-traumatique et des conséquences sur la santé mentale.

Dans l'article:
https://www.parlons-psychologie.com/accueil/et-le-harcelement-scolaire-devient-traumatisme/
je vous aide à comprendre et accueillir ce trauma pour vous aider à entendre les douleurs provoquées.
L'EMDR reste l'outil le plus approprié pour intégrer le trauma et retraiter vos croyances négatives.

N'hésitez pas à en parler.