Chloé Frémont, Médecine Traditionnelle Chinoise et Hypnose, Nice

07/07/2025

L'acupuncture est une méthode millénaire pour améliorer votre santé et votre bien-être. Apprenez-en plus sur ses bienfaits dans notre nouvel article : https://wix.to/p6xCNSn

23/05/2025

Le sommeil est plus qu'un simple moment de repos! 🌙 Découvrez les périodes clés pour un sommeil réparateur selon la médecine chinoise. Lisez notre article: https://wix.to/1CMPRM7

Dans la vision holistique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le sommeil ne se limite pas à un simple moment de repos : il est une phase essentielle de la régénération du corps et de l’esprit. Contrairement à l'approche occidentale souvent axée sur la quantité d'heures dormies, l...

20/05/2025

Vous souffrez de sciatique ? Découvrez ses origines et comment l'acupuncture peut apporter un soulagement efficace. 🌟 Lisez notre article complet ici : https://wix.to/8DKtkOe

La sciatique est une affection courante mais souvent mal comprise, qui peut impacter considérablement la qualité de vie. Cette douleur, qui part généralement du bas du dos pour irradier dans la fesse, la cuisse et parfois jusqu’au pied, est le signe d’une compression ou d’une irritation du...

31/03/2025

16/01/2025

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les méridiens sont des canaux énergétiques invisibles qui parcourent le corps humain. Ils servent de voies de circulation pour le Qi, une énergie vitale fondamentale dans la MTC, ainsi que pour le sang et les liquides organiques. Ces méridiens connectent les organes internes aux différentes parties du corps (muscles, articulations, peau, etc.) et permettent de maintenir l'équilibre énergétique global.

À quoi servent les méridiens en pratique ?
Ils permettent de relier les organes entre eux et d'assurer une circulation harmonieuse du Qi, ce qui est essentiel pour maintenir la santé.
En cas de blocage ou de stagnation dans un méridien, des symptômes comme des douleurs, des troubles fonctionnels ou des maladies peuvent apparaître. Le diagnostic en MTC peut identifier quels méridiens sont déséquilibrés.
Par le biais de techniques comme l’acupuncture, le massage (tui na), la moxibustion ou la digitopuncture, les praticiens agissent sur les méridiens pour rétablir une circulation optimale du Qi.

Quelques exemples :
Un déséquilibre dans le méridien des poumons peut entraîner des problèmes respiratoires ou cutanés.
Une stagnation dans le méridien du foie peut provoquer des migraines, des tendinites ou de l’irritabilité.

Les méridiens offrent donc une approche holistique de la santé, où corps, esprit, émotions et énergie sont interconnectés.

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En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les méridiens sont des canaux énergétiques invisibles qui parcourent le corps humain. Ils servent de voies de circulation pour le Qi, une énergie vitale fondamentale dans la MTC, ainsi que pour le sang et les liquides organiques. Ces méridiens connect...

10/09/2024

La racine d'astragale (Astragalus membranaceus), connue sous le nom de "Huang Qi" en médecine traditionnelle chinoise (MTC), est très prisée pour ses propriétés immunostimulantes. Elle est utilisée depuis des siècles pour renforcer l'énergie vitale ("Qi") et aider l'organisme à mieux résister aux infections.
L'astragale est réputée pour :
- Renforcer le système immunitaire : Elle stimule la production de globules blancs, favorisant ainsi une meilleure réponse aux infections virales et bactériennes.
- Action adaptogène : Elle aide le corps à s’adapter au stress physique, mental ou émotionnel, ce qui contribue indirectement à une meilleure immunité.
- Propriétés anti-inflammatoires : Elle réduit l'inflammation, souvent associée aux infections et aux maladies chroniques.

En médecine traditionnelle chinoise, l'astragale est souvent utilisée pour :
- Prévenir les rhumes et grippes : En tonifiant le Qi défensif (Wei Qi), elle aide à protéger l'organisme contre les agents pathogènes externes.
- Booster l'énergie : Idéale pour les personnes fatiguées ou en convalescence.
- Favoriser la longévité : Considérée comme une plante tonique, elle est utilisée pour maintenir la santé globale et ralentir le vieillissement.

Il est généralement conseillé de l’utiliser dans le cadre d’une cure de plusieurs mois et plus particulièrement lors de périodes d’affaiblissement comme pour les changements de saison par exemple. En effet, l’astragale est idéal pour surmonter le coup de mou automnal, pour se protéger des maladies d’hiver ou encore pour prévenir les allergies printanières. Par ailleurs, sa teneur en vitamines (C, A et E3) lui permet de booster l’organisme, de combattre la fatigue et de revitaliser un système immunitaire affaibli.

La médecine traditionnelle chinoise et l'hypnothérapie sont des outils complémentaires pour proposer un accompagnement sur mesure afin d'avancer rapidement vers un mieux-être général. Retrouvez les services de Chloé Frémont au cabinet NiceZen : medecine chinoise nice, massages tuina nice, ac...

09/08/2024

Comment soulager naturellement les maux de tête grâce à la médecine chinoise?
De manière générale, les maux de tête sont causés par une Stase du Qi (Énergie) au niveau de la tête. La plupart du temps, deux organes sont en cause, le Foie et la Rate.
En MTC, le Foie est responsable de la bonne circulation du Sang et du Qi dans le corps. En cas de stress ou/et d’émotions trop fortes (et non exprimées), l’énergie du Foie se bloque et la congestion des énergies dans le Foie engendre l’apparition de Chaleur pathogène qui va remonter à la tête et provoquer les céphalées. La Rate, qui a pour rôle la transformation des aliments en Yin ou liquides physiologiques, peut également être à l’origine des céphalées. En effet, lorsque la Rate est affaiblie, l’Humidité s’accumule dans l’organisme ce qui a pour résultat la stagnation du Yin et la difficulté du Qi à circuler correctement. En général, ce phénomène est dû à une mauvaise alimentation et à la fatigue (surmenage).
La localisation des douleurs est utile pour déterminer leur origine. On dit que si elles sont pulsatiles et/ou localisées au niveau des tempes ou au-dessus de la tête, elles sont le résultat d’un excès de Chaleur dans le Foie. En revanche, si elles sont frontales et s’accompagnent d’une sensation de lourdeur, elles sont alors liées à l’Humidité de la Rate.
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) propose plusieurs solutions naturelles pour traiter les maux de tête, en se basant sur l'équilibre énergétique du corps. Les premières recommandations sont diététiques. En cas d’excès de Chaleur dans le Foie, il est conseillé d’éviter les aliments piquants, l’alcool, les aliments gras ou frits, la viande rouge, le poulet et le café.
Par ailleurs, l'acupuncture est souvent utilisée pour soulager les maux de tête, en particulier les migraines.
L’utilisation d’herbes médicinales est centrale dans la MTC. Des plantes comme le chrysanthème, le ginseng, la menthe, et le gingembre sont souvent prescrites pour traiter les maux de tête. Les formules à base de plantes sont adaptées en fonction du type de mal de tête (froid, chaleur, vent, etc.).
Du côté de la pharmacopée, plusieurs plantes sont réputées pour leurs effets sur les céphalées :
• Gou teng (griffe de chat) : elle draine la Chaleur du Foie et régule la tension.
• Hong jing tian (racine de Rhodiola) : elle fortifie la Rate et vivifie le Sang.
• Chuan xiong (Livêche striée) : elle stimule le Sang et favorise la circulation du Qi.
Enfin, le Tuina est un massage thérapeutique chinois qui utilise des techniques de pression, de frottement et de pétrissage sur les méridiens d'énergie du corps. Il peut aider à détendre les muscles tendus et à soulager les maux de tête.
Chacune de ces approches est personnalisée selon la cause sous-jacente des maux de tête chez l'individu, et il est conseillé de consulter un praticien qualifié en MTC pour un traitement approprié.

19/07/2024

La ménopause : explication, symptômes et solutions selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
En Médecine Traditionnelle Chinoise, la ménopause est perçue comme une transition naturelle de la vie, liée à un déséquilibre entre le Yin et le Yang, ainsi qu'une diminution de l'énergie vitale (Qi) et de l'essence (Jing). Cette période est marquée par une réduction de l'énergie des reins, considérés comme le fondement de la vitalité et de la reproduction.
Les symptômes de la ménopause selon la MTC sont similaires à ceux reconnus en médecine occidentale, mais sont interprétés en termes de déséquilibres énergétiques :
- Bouffées de chaleur : Souvent dues à une déficience du Yin, qui entraîne une montée de chaleur interne.
- Transpiration nocturne : Associée à une déficience du Yin des reins.
- Insomnie : Provoquée par un déséquilibre entre le Yin et le Yang.
- Sautes d'humeur et irritabilité : Liées à un déséquilibre du Qi du foie.
- Fatigue : Résultat d'une déficience du Qi et de l'essence des reins.
- Sécheresse vaginale : Due à une déficience des fluides Yin.
- Douleurs articulaires et musculaires : Associées à une déficience du Yang des reins.
La MTC propose plusieurs approches pour traiter les symptômes de la ménopause, visant à rétablir l'équilibre énergétique grâce notamment à l'acupuncture et à la pharmacopée.
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11/07/2024

L'hypnothérapie est une méthode qui utilise l'hypnose pour aider à modifier les comportements et les attitudes liés à la gestion du poids. Voici comment l'hypnothérapie peut être utile dans ce contexte :
1. Modification des habitudes alimentaires : L'hypnothérapie peut aider à reprogrammer le subconscient pour adopter des habitudes alimentaires plus saines. Cela peut inclure :
- Réduction des envies de sucre et de malbouffe : En renforçant la volonté de choisir des aliments plus sains.
- Contrôle des portions : Aider à reconnaître les signaux de satiété et à éviter la suralimentation.
2. Gestion du stress et des émotions :
Le stress et les émotions peuvent souvent conduire à une alimentation émotionnelle. L'hypnothérapie peut aider à :
- Réduire le stress : En apprenant des techniques de relaxation pour gérer le stress sans recourir à la nourriture.
- Gérer les émotions : En développant des stratégies pour faire face aux émotions sans se tourner vers la nourriture comme mécanisme de compensation.
3. Renforcement de la motivation et de la confiance en soi :
L'hypnothérapie peut renforcer la motivation à maintenir un mode de vie sain et à atteindre des objectifs de perte de poids en :
- Augmentant la confiance en soi : En aidant à développer une image de soi positive.
- Fixant des objectifs réalistes : En encourageant des objectifs réalisables et en renforçant la persévérance.
4. Modification des comportements :
L'hypnothérapie peut aider à changer les comportements nuisibles en :
- Identifiant les déclencheurs : En aidant à reconnaître et à éviter les situations qui conduisent à une alimentation excessive.
- Créant de nouvelles habitudes : En instaurant des routines positives et en adoptant des comportements sains.
L'hypnothérapie ne doit pas être utilisée comme une méthode unique pour la perte de poids, mais plutôt comme un complément à une alimentation équilibrée et à l'exercice physique.

05/07/2024

Soulager l'eczéma avec la médecine chinoise
La médecine traditionnelle chinoise associe l'eczéma à une combinaison d'humidité-chaleur (lésions rougeâtres avec suppuration, démangeaisons) ou à une combinaison de vent-sécheresse (peau rugueuse, sèche et desquamée). Les dérèglements de la peau sont les manifestations externes d'un déséquilibre interne. La Médecine chinoise est une aide précieuse pour traiter les problèmes d'eczéma et les troubles dermatologiques en tout genre grâce à l'acupuncture et à la pharmacopée chinoise.

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La médecine traditionnelle chinoise associe l'eczéma à une combinaison d'humidité-chaleur (lésions rougeâtres avec suppuration, démangeaisons) ou à une combinaison de vent-sécheresse (peau rugueuse, sèche et desquamée). Les dérèglements de la peau sont les manifestations externes d'un d...