tropical_vinyasa

16/08/2025

Moments suspendus de notre YTT

La dernière photo c’est cadeau 🤍

Dates 2026 de nos YTT à venir 🌸✨🪷

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08/07/2025

LE STUDIO SOUFFLE SA TROISIÈME BOUGIE 🥳🎂

3 ans ensemble. 3 ans de pratiques, de partages.

Quand j’ai lancé le studio il y a trois ans, un peu par hasard, je ne m’attendais pas à vivre d’aussi belles expériences avec vous, et ce, malgré la distance …

En 3 ans on a parcouru beaucoup de chemin, en trois ans on a grandit ensemble. En 3 ans cette communauté a pris de l’expansion et c’est grâce à vous. Merci ☺️🤍

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Cette année, j’ai décidé de vous gâter !

Je fait gagner un abonnement à l’année illimité avec l’accès à TOUS les programmes premiums.

Comment faire ?

• Liker et commenter en taguant 3 ami.es
• BONUS - Partager en story.

Résultats du concours dimanche prochain 🩵

🎁 🇫🇷

06/07/2025

Le corps est notre temple.
Le souffle est son ancre.
Son cœur est sont capitaine.

Le mouvement et le yoga sont tant d’invitations à se rencontrer. À se connecter à notre mélodie et nos rythmes intérieurs.

Je vous partage par ici une citation qui m’a beaucoup inspirée c’est derniers temps…

« Votre corps est la harpe de votre âme. Et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique ».

______ Khalil Gibran.

Cette jolie métaphore sous tend l’idée que notre enveloppe corporelle est un instrument, une expression physique et tangible de l’âme.

Au quotidien, le corps est le véhicule des émotions, pensées, patterns qui est en réalité, la manifestation, le reflet de ce qui se passe en dedans.

Revenir à sa rencontre est primordial. Nécessaire. Vital même.

Je te propose de revenir à toi avec des rituels corporels doux & puissants. Des invitations au mouvement incarné. Des invitations à explorer sur le tapis et en dehors du tapis.

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C’est avec tout ces constats en toile de fond que j’ai crée le programme de yoga en ligne « 21 jours pour éclore »

42 routines + un livret de journaling pour 32,99€.
🔗 en bio ✨

On se retrouve sur le tapis 🦋

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Photos by

04/07/2025

Chères yogis et chères yoginis !

J'espère que vous allez bien ❤️

Je suis ravie de vous présenter "21 jours pour éclore", une invitation à s'incarner et à s’exprimer à travers le mouvement et la poésie.

Durant 21 jours, je vous propose 42 pratiques thématiques (Soi une douce et/ou une dynamique par jour) qui mettront l'accent sur l'expression corporelle (flows dansants, yoga doux, méditation, souffle).

Sans injonctions, ni pressions.

Juste de douces invitations pour instaurer de nouvelles habitudes et routines pour prendre soin de soi 🌸🌿🐚

Voici ce que le programme inclut :

• 2 pratiques par jour soit 42 vidéos au total pour 32,99€ 🥰
• Des rituels exclusifs pour prendre soin de toi (sacred space holding, écriture...)
• Playlists pour t'accompagner
• Un thème par semaine accompagné d'écriture intuitive pour briser les blocages au sein même de son processus créatif (Manifest, Honor & Rise)
• Un ebook joliment illustré pour compléter ton introspection

On se retrouve sur le tapis 🌸🌝

21 jours pour éclore | Spécial été

01/07/2025

La 3e édition estivale est de retour 🌸

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« 21 jours pour éclore » n’a pas la vocation d’être un “autre programme de yoga”. C’est un refuge, qui va transformer ton été en un espace sacré, à la fois sensoriel, symbolique et profondément réparateur 🥰

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Ce dernier comprend ...

• 42 vidéos de yoga (Flows créatifs) | Embodiment | Méditation | Souffle. Soit une pratique douce & une dynamique / jour au gré des envies

• Rituels exclusifs pour prendre soin de toi ((sacred space holding, écriture...)

• Des playlists pour t’accompagner

• Un thème par semaine accompagné d’écriture intuitive  pour briser les blocages au sein même de son processus créatif  (Manifest, Honor & Rise)

• Un ebook joliment illustré pour compléter ton introspection

• Un accès exclusif à notre kula

Le PETIT PLUS ? Il est a prix tout doux & ACCESSIBLE À VIE 🌸

Rendez-vous par ici pour un été plus vrai, plus lent, plus réaliste pour revenir à ton intériorité avec écoute et douceur.

Commente 🌸 pour recevoir le lien vers le programme + un cadeau 💝

15/06/2025

C’est quand la dernière fois que tu as pris du temps pour toi ? Genre vraiment … ?

C’est quand la dernière fois que tu t’es autorisée à faire quelque chose pour toi ?

C’est quand la dernière fois que tu as connecté avec d’autre f “âmes” dans un cadre de rêve alliant yoga, moments partagés et nature ..?

🌝 Si ça fait trop longtemps … C’est peut être un appel pour nous rejoindre à Hossegor ! La promesse d’un été indien ensemble.

La promesse de passer des moments inoubliables, ensemble🤍

🌺 Exploreras différentes modalités d’expression(s) telles que le yoga, le bodywork, la poésie corporelle et le surf.

🦋 Te (re)connecteras à ton potentiel intuitif & créatif

🌸 Feras prendre une nouvelle dimension à ta pratique de yoga & de surf

(Eau) dyssée corporelle se veut être plus qu’une autre retraite de surf et de yoga.

C’est la retraite qu’il te faut si la créativité est quelque chose qui t’appelle 💕

🇫🇷

09/06/2025

💭 Sauvegarde ce post pour les jours particulièrement difficiles émotionnellement, physiquement, mentalement.

Traverser des jours brumeux 😶‍🌫️ peut être empreint de challenges et parfois … on n’ose même pas se l’avouer car on est sur le « qui-vive » constamment. Alors si pour une fois, tu t’avouais que tu as besoin de « pause » pour revenir à toi et prendre soin de toi 🤍?

➡️ La réponse ? Respirer, ressentir, prendre le temps de t’écouter. Vraiment.

➡️ Tu manques de temps ? Quelques minutes te suffisent.

C’est avec ces impératifs que j’ai crée un coffret unique à retrouver sur le studio de yoga en ligne ALYĀ. Il est 100% gratuit & c’est une première invitation vers toi 🤍

🪷 Commente « cocon » pour le recevoir

03/06/2025

💭 Sauvegarde ce post pour les jours où tu souhaites te rappeler que ton corps est formidable. Car il est singulier. Il raconte une histoire, la tienne 🤍

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À toi mon temple qui a donné la vie.

À toi mon enveloppe, je t’ai laissé de côté, je ne t’ai pas écouté.
Je t’ai poussé dans tes retranchements. Pourquoi ? Je ne le sais pas. Je ne le sais plus.

• Le mouvement a été une invitation à t’explorer dans les moindres contours.

• Le mouvement a été un exutoire.

• Le mouvement a été un prétexte pour t’apprivoiser.

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L’embodiment, le yoga et le mouvement plus libre sont des invitations à embrasser et honorer ce corps, dans sa singularité.

Le studio en ligne ALYĀ propose en ce sens une plurielle de pratiques de yoga pour inviter à cette (re)connexion nécessaire, vitale 🤍

Clique dans le lien en bio pour partir à ta rencontre 🌸

01/06/2025

🦋 Tellement heureuse de t’annoncer l’arrivée de la plus belle offre signature jamais présentée pour le studio. Une combinaison de yoga, mouvement conscient (Embodiment), mais aussi d’introspection.

🌝 Ce programme de yoga est un conte en plusieurs chapitres, où l’on raconte une histoire, la nôtre.

🪷 Avec la métamorphose et la fleuraison en toile de fond, ce coffret sera une invitation à plonger en immersion ensemble. Une immersion empreinte de magie, de beauté et de vulnérabilité 🤍

➡️ Il est en offre de lancement à 99€ au lieu de 129€ jusqu’au 15 juin 🦋

+ en CADEAU 1 mois OFFERT SUR le studio de yoga en ligne pour découvrir tout le contenu 🌸💕

On se retrouve sur le tapis 🌀🐚 🌸

Raconte-moi comment la poésie transforme ta pratique ✨

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25/05/2025

Et si ton corps avait besoin d’être écouté & enfin, entendu … 🤍
Ne serait-ce pas le plus beau cadeau que tu puisses te faire ?
C’est ce que je te propose sur le studio en ligne ALYĀ.
Tu as un coffret offert à télécharger pour te déposer & prendre soin de toi 🤍

Commente « Coffret pour le recevoir »

19/05/2025

Coucou les jolies fleurs, j'espère que vous allez bien. Voici le lien vers le LIVE sur la posture du danseur !

Durant ce live, nous étudierons sa symbolique, la philosophie qui se cache derrière cette posture et l'anatomie de cette dernière.
À la suite de quoi, je vous propose un voyage corporel à travers flow poétique ciblé et progressif pour explorer ta propre expression de la posture.

Sangle requise

Hâte de vous retrouver sur le tapis 🌸🦋💕

Live de yoga sur la posture du danseur, Natarajasana

12/05/2025

C’est un post que je n’aurais pas pensé faire.

La vie est assez imprévisible. Elle est fragile. Le deuil nous le rappelle à chaque seconde.

Ma petite Moana nous a quitté subitement hier soir. Une âme qui m’a permis il y a bientôt 5 ans de surmonter un autre deuil. Celui de mon papa.

Elle m’a accompagné durant ces moments d’une éprouvante tristesse. Ce fut bien plus qu’un animal de compagnie. Elle m’a donné de l’amour, de la joie et plus encore.

Elle a été un compagnon de voyage pour m’installer au Costa Rica 🤍

Elle a été aussi présente durant les premiers lives et cours que j’enregistrais pour diverses plateformes au moment du Covid.

Par ce post, je souhaite lui rendre un dernier hommage. J’aurais aimé davantage profiter avec elle. Mais je suis déjà reconnaissante de tout ce qu’on a vécu, des voyages et de l’immense joie qu’elle m’a apporté.

Moana, tu vas me manquer 🤍

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Photo 1 : en tournage. Elle a été là aux débuts du yoga en ligne quand le travaillais pour d’autres plateformes puis pour le Studio

Photo 2 : sur le tapis de yoga, avant le tournage d’une vidéo

Photo 3 : dans une valise. Elle ne voulait pas me laisser partir.

Photo 4 : Moana plongée dans un manuel de yoga 🧘

Photo 5 : en escale à Amsterdam en revenant du Costa Rica 🇨🇷

Photo 6 : sous les tropiques, au Costa Rica.

Et tous les autres moments, de quand elle était chaton 🐱 a maintenant 🤍