tropical_vinyasa

31/12/2025

Des bribes de leçons et autres apprentissages sur et en dehors du tapis. La Sadhana est une dévotion active et prend vie dans l’adversité. Mais elle est aussi le plus beau des soutiens 🤍🌸🦋

Et toi, quelles sont les leçons de ton année 2025 ? 🙏

Photo de couverture by ✨

04/11/2025

🌸 Ton corps sait déjà bouger.
L’intuition corporelle n’a pas besoin d’être expliquée. Elle est innée.

🌸 Ton corps n’a pas besoin d’être « corrigé »

Il n’y a pas « d’expression complète » de la posture mais juste des adaptations dans lesquelles respirer.

🌸 Ton corps est singulier & c’est un cadeau.

Chaque sensation, chaque résistance est une mémoire qui a besoin d’être honorée, écoutée, pas reléguée au second plan.

🌸 Ton corps a besoin de ressentir, pas de performer.

Être à l’écoute de tes ressentis, c’est offrir la plus belle des présences à ton temple.

🌸 Ton corps a besoin d’être écouté, chéri & aimé : dans la douceur, dans la lenteur, dans ton souffle

🪶 Et toi, quelle(s) vérité(s) ton corps t’a-t-il murmuré ces derniers temps ?

💌 Pour explorer le corps et l’apprivoiser, l’habiter avec authenticité & présence, je t’invite à télécharger ton coffre gratuit « danse intérieure » 🔗 Lien en bio 🪷

01/11/2025

Le mouvement c’est la vie qui te traverse, qui t’habites.

🧚 Sur le Studio en ligne ALYĀ, pars à l’exploration de différentes modalités de mouvement : Embodiment, yoga, Embodied Flows, méditations … + 300 vidéos à la demande pour revenir au corps.

🌸 Découvre ton coffret offert pour plonger dans l’univers du studio en ligne

🔗 en bio ✨

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🇫🇷 #

28/10/2025

Et si tu habitais (vraiment) ton corps ?
Et si tu l’apprivoisais ?
Et si tu apprenais à l’aimer ?

Laisse un seul geste guider ton corps. Ce n’est pas parfait. C’est juste « vrai ». Et justement, quel mouvement ton corps te montre ?

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Redécouvrir son corps et l’habiter grâce au yoga et à l’embodiment. C’est le voyage que je te propose sur le studio en ligne. + 300 vidéos à la demande 🪷

7 jours gratuits 🔗 en bio 🤍


🧘‍♀️

16/08/2025

Moments suspendus de notre YTT

La dernière photo c’est cadeau 🤍

Dates 2026 de nos YTT à venir 🌸✨🪷

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08/07/2025

LE STUDIO SOUFFLE SA TROISIÈME BOUGIE 🥳🎂

3 ans ensemble. 3 ans de pratiques, de partages.

Quand j’ai lancé le studio il y a trois ans, un peu par hasard, je ne m’attendais pas à vivre d’aussi belles expériences avec vous, et ce, malgré la distance …

En 3 ans on a parcouru beaucoup de chemin, en trois ans on a grandit ensemble. En 3 ans cette communauté a pris de l’expansion et c’est grâce à vous. Merci ☺️🤍

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Cette année, j’ai décidé de vous gâter !

Je fait gagner un abonnement à l’année illimité avec l’accès à TOUS les programmes premiums.

Comment faire ?

• Liker et commenter en taguant 3 ami.es
• BONUS - Partager en story.

Résultats du concours dimanche prochain 🩵

🎁 🇫🇷

06/07/2025

Le corps est notre temple.
Le souffle est son ancre.
Son cœur est sont capitaine.

Le mouvement et le yoga sont tant d’invitations à se rencontrer. À se connecter à notre mélodie et nos rythmes intérieurs.

Je vous partage par ici une citation qui m’a beaucoup inspirée c’est derniers temps…

« Votre corps est la harpe de votre âme. Et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique ».

______ Khalil Gibran.

Cette jolie métaphore sous tend l’idée que notre enveloppe corporelle est un instrument, une expression physique et tangible de l’âme.

Au quotidien, le corps est le véhicule des émotions, pensées, patterns qui est en réalité, la manifestation, le reflet de ce qui se passe en dedans.

Revenir à sa rencontre est primordial. Nécessaire. Vital même.

Je te propose de revenir à toi avec des rituels corporels doux & puissants. Des invitations au mouvement incarné. Des invitations à explorer sur le tapis et en dehors du tapis.

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C’est avec tout ces constats en toile de fond que j’ai crée le programme de yoga en ligne « 21 jours pour éclore »

42 routines + un livret de journaling pour 32,99€.
🔗 en bio ✨

On se retrouve sur le tapis 🦋

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Photos by

04/07/2025

Chères yogis et chères yoginis !

J'espère que vous allez bien ❤️

Je suis ravie de vous présenter "21 jours pour éclore", une invitation à s'incarner et à s’exprimer à travers le mouvement et la poésie.

Durant 21 jours, je vous propose 42 pratiques thématiques (Soi une douce et/ou une dynamique par jour) qui mettront l'accent sur l'expression corporelle (flows dansants, yoga doux, méditation, souffle).

Sans injonctions, ni pressions.

Juste de douces invitations pour instaurer de nouvelles habitudes et routines pour prendre soin de soi 🌸🌿🐚

Voici ce que le programme inclut :

• 2 pratiques par jour soit 42 vidéos au total pour 32,99€ 🥰
• Des rituels exclusifs pour prendre soin de toi (sacred space holding, écriture...)
• Playlists pour t'accompagner
• Un thème par semaine accompagné d'écriture intuitive pour briser les blocages au sein même de son processus créatif (Manifest, Honor & Rise)
• Un ebook joliment illustré pour compléter ton introspection

On se retrouve sur le tapis 🌸🌝

21 jours pour éclore | Spécial été