19/10/2023
Petite lecture du soir pour apprendre de nouvelles recettes grâce aux plantes Ayurvédiques 😍
L'ayurveda, médecine Indienne ancestrale, et holistique vise à maintenir la santé, le bien-être et la beauté. C'est une approche globale prenant en compte l'individu tant a travers son corps mais aussi son esprit.
Selon cette science sacrée de plus de 5000 ans, tout est basé sur les 5 éléments, composé de l' Air, le Feu, l'eau, la Terre et l'Ether (l'espace) que l'on retrouvera dans chaque individus dans des proportions uniques. Ces éléments seront categorisés en 3 énergies, que nous pouvons nommer "Doshas" qui sont : VATA, PITTA, KAPHA, et détermineront ainsi vôtre PRAKRITI, encore plus simplement TRADUITS par "profil Ayurvédique" (ou constitution Ayurvédique)
Pour maintenir l'équilibre de votre santé et votre bien-être Il vous faudra être en accord avec les aliments correspondants à votre Dosha, mais également les plantes, les fruits, les activités sportives, votre mode de vie et plein d'autres choses encors c'est surprenant comme vous apprenez des choses sur vous avec l'ayurveda, !! 😊
Et bien sûr il en va de même pour les cheveux en adaptant les plantes à votre profil.. Grâce à l'ayurveda vous pouvez créer des soins sur mesure, naturels et même faits maison !! 😍
Bref je file commencer cette lecture et hâte de tester les recettes...
Belle soirée à vous !
