Yuko Harmegnies

Yuko Harmegnies Your Wellness Angel helping you simplify life, connect deeply and clarify purpose through breathing, yoga and running ✨

Nous traverserons la ville, respirerons l’airméditerranéen et découvrirons des endroits que la plupart des visiteurs ne ...
04/04/2026

Nous traverserons la ville, respirerons l’air
méditerranéen et découvrirons des endroits que la plupart des visiteurs ne voient jamais. Course, respiration et beauté de la Riviera. ☀️

Parfois, le plus grand changement ne vient pas de s’entraîner plus dur… mais d’apprendre à respirer. Envie d’apprendre c...
02/04/2026

Parfois, le plus grand changement ne vient pas de s’entraîner plus dur… mais d’apprendre à respirer. Envie d’apprendre comment ?

Inscrivez-vous au Prana Run Experience.
Tous les détails ici : https://pranarunexperiencenice.lovable.app

Partagez ceci avec un(e) ami(e) qui aimerait découvrir Nice d’une manière différente. ☀️🏃‍♀️🧘‍♀️
31/03/2026

Partagez ceci avec un(e) ami(e) qui aimerait découvrir Nice d’une manière différente. ☀️🏃‍♀️🧘‍♀️

Vous n’avez pas besoin d’être un(e) « coureur(se) » pour participer.Cette expérience est pour toute personne qui souhait...
25/03/2026

Vous n’avez pas besoin d’être un(e) « coureur(se) » pour participer.
Cette expérience est pour toute personne qui souhaite :
✨ commencer à courir
✨ se reconnecter au mouvement
✨ profiter d’un week-end bien-être à Nice
Tous les rythmes sont les bienvenus. Toujours.
✨ Les places early bird sont limitées.
Réservez votre place dès maintenant et
rejoignez-nous à Nice avant l’augmentation des prix.

En apprenant à travailler avec la respiration, les coureurs peuvent accéder à une expérience complètement différente. De...
23/03/2026

En apprenant à travailler avec la respiration, les coureurs peuvent accéder à une expérience complètement différente. Des histoires comme celle-ci sont la raison pour laquelle j’aime partager le Prana Run.

✨ Les places early bird sont limitées.
Réservez votre place dès maintenant et rejoignez-nous à Nice avant l’augmentation des prix.

https://pranarunexperiencenice.lovable.app/

22/03/2026

Un aperçu d’un atelier récent où j’ai guidé les participants à travers la respiration nasale en pratiquant d’abord la technique, puis en l’appliquant pendant une course. a rapidement ressenti la différence : sa foulée est devenue plus légère, son
rythme plus naturel, et courir est devenu plus facile et agréable. La respiration peut vraiment transformer votre façon
de bouger.

Si vous souhaitez aussi :
🌿 apprendre à mieux respirer en courant
🏃‍♀️reprendre la course en douceur
⚡ améliorer votre efficacité en course
💛 redécouvrir la joie de bouger votre corps

Le Prana Run Experience est fait pour vous. Venez courir, respirer et vous reconnecter au mouvement.

L’une des plus belles choses que j’entends après une session Prana Run, c’est lorsque les coureurs redécouvrent la joie ...
21/03/2026

L’une des plus belles choses que j’entends après une session Prana Run, c’est lorsque les coureurs redécouvrent la joie de courir en se reconnectant à leur respiration.
C’est exactement l’expérience que je souhaite partager lors du prochain Prana Run Retreat.

Plus qu’un stage de course… c’est un espace pour se reconnecter à soi-même, à la nature et à son souffle.

Réservez votre place ici :

https://www.yogacotedazur.fr/product/prana-run-experience-nice-france/

21/03/2026

L’une des plus belles choses que j’entends après une session Prana Run, c’est lorsque les coureurs redécouvrent la joie de courir en se reconnectant à leur respiration.
C’est exactement l’expérience que je souhaite partager lors du prochain Prana Run Retreat.

Plus qu’un stage de course… c’est un espace pour se reconnecter à soi-même, à la nature et à son souffle.

Réservez votre place ici :

https://www.yogacotedazur.fr/product/prana-run-experience-nice-france/

Respirer. Courir. Se réinitialiser. 🌿Un moment pour ralentir, se reconnecter à son souffle et redécouvrir la joie de cou...
20/03/2026

Respirer. Courir. Se réinitialiser. 🌿

Un moment pour ralentir, se reconnecter à son souffle et redécouvrir la joie de courir.
C’est l’esprit du Prana Run Retreat à Nice.
Bougez, respirez et resettez-vous avec nous. ☀️

https://www.yogacotedazur.fr/product/prana-run-exper
ience-nice-france/

19/03/2026

󰝉 Rejoignez l’expérience Prana Run où je vous
expliquerai la technique, vous guiderai pas à pas et
vous donnerai des outils concrets pour l’intégrer à vos
courses.
—
À qui s’adresse la respiration nasale ?
✨ Aux coureurs qui souhaitent améliorer leurs
performances
🌿 À ceux qui n’aiment pas courir mais veulent que
cela devienne plus facile
💨 À toute personne rapidement essoufflée
🔁 À ceux qui reprennent une activité physique et
veulent éviter de se sentir épuisés
󰝊 Aux coureurs qui souhaitent courir plus longtemps,
plus calmement, et plus efficacement
Respirer par le nez aide à réguler votre rythme,
améliorer l’efficacité de l’oxygénation et garder votre
corps plus détendu en mouvement.


Si cela résonne en vous, rejoignez-nous :
https://pranarunexperiencenice.lovable.app/

Adresse

15 Boulevard Lech Walensa
Nice
06300

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