Ménoplus - pour une Ménopause Épanouie sans Hormones
Découvrez le programme Ménoplus pour une ménopause épanouie sans hormones ! www.menoplus.fr
Le Programme MénoPlus, conçu par le Dr Gérard Bersand, vous offre une solution complète et personnalisée pour :
✧ Atténuer efficacement les symptômes gênants de la
ménopause.
✧ Retrouver votre énergie et un équilibre hormonal
✧ Prendre soin de votre santé à long terme grâce à des
approches naturelles
Choisissez la formule qui vous correspond :
✧ MenoPlus Challenge : 3 mois pour poser les bases de votre
transformation.
✧MenoPlus Optimum : 6 mois pour un accompagnement
approfondi et durable.
✧ MenoPlus Elite : 12 mois pour une transformation complète
et des résultats optimaux. Quelle que soit la durée, transformez votre quotidien à votre
rythme et révélez une nouvelle version de vous-même : plus
forte, plus sereine, plus épanouie.
08/03/2025
🌸 Bonne Journée Internationale des Droits des Femmes ! 🌸
Aujourd’hui, nous célébrons la force, la résilience et la beauté de chaque femme. 💪✨
Chez Ménoplus, nous avons à cœur d’accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, en leur offrant des solutions adaptées pour vivre leur ménopause et post-ménopause avec sérénité et bien-être.
💙 Dr Gérard Bersand et toute l’équipe Ménoplus vous souhaitent une merveilleuse journée ! Que cette journée soit l’occasion de prendre soin de vous et de célébrer votre bien-être.
💬 Quelle est votre plus grande fierté en tant que femme ? Partagez-la avec nous en commentaire !
04/03/2025
✨🌿 Mieux vivre votre ménopause, c'est possible ! 🌿
Vous méritez un accompagnement adapté à vos besoins :
✨ MenoPlus Challenge (3 mois) – Posez les bases de votre transformation.
✨ MenoPlus Optimum (6 mois) – Un suivi plus approfondi et durable.
✨ MenoPlus Elite (12 mois) – Une transformation complète avec des résultats optimaux.
✨🌿 Mieux vivre votre ménopause, c'est possible ! 🌿Vous méritez un accompagnement adapté à vos besoins :✨ MenoPlus Challenge (3 mois) – Posez les bases de v...
03/02/2025
🌿 Un accompagnement complet qui change la vie ! ✨
Après 3 mois de MenoPlus Challenge, Nassima a transformé son quotidien. Elle a découvert l’impact d’une alimentation adaptée, d’une routine bien-être et du soutien d’experts bienveillants.
💬 « J’ai enfin compris ce qui fait vraiment du bien à mon corps. J’ai instauré de nouvelles habitudes et les résultats sont là ! »
💡 Comme elle, vous vous sentez perdue face aux multiples conseils sur la ménopause ? MenoPlus vous guide pas à pas vers un mieux-être durable.
📌 Commentez « ménopause » pour rejoindre le programme ! 💕✨
30/01/2025
🔥 « Je ne me reconnaissais plus... Jusqu’à ce que tout change. » 🔥
✨ Béatrice, 57 ans, a relevé le défi du MenoPlus Challenge. Insomnies, fatigue, prise de poids ? Elle a décidé de ne plus subir et de reprendre le contrôle. 🌿
💡 En 3 mois, elle a retrouvé énergie, sérénité et équilibre.
🎥 Elle partagera bientôt son parcours, ses réussites et ses astuces pour mieux vivre la ménopause.
👉 Restez connectés, son témoignage pourrait bien vous inspirer ! 💕
23/01/2025
Sécheresse vaginale et inconfort pendant la ménopause ? 🌸
Découvrez des solutions naturelles pour retrouver votre bien-être !
Les symptômes de la ménopause, comme la sécheresse vaginale, peuvent perturber votre quotidien. Mais il existe des solutions simples et naturelles pour apaiser ces désagréments ! 🌿
Swipez pour découvrir 7 astuces efficaces :
💧 Hydratation
🥑 Alimentation riche en oméga-3
🌿 Huiles végétales apaisantes
🧘♀️ Exercices du plancher pelvien
..et bien plus encore !
Rejoignez le challenge Menoplus et retrouvez confort et bien-être au quotidien. 💖
13/01/2025
Réduisez l’inflammation pendant la ménopause grâce à ces aliments ! 🌿🍓
Saviez-vous que l’inflammation chronique peut aggraver les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur, la fatigue et les troubles du sommeil ? 😓
Heureusement, certains aliments peuvent vous aider à calmer l’inflammation et à améliorer votre bien-être général !
✨ Le curcuma : Connu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires grâce à la curcumine. Ajoutez-le à vos plats pour réduire l’inflammation et améliorer votre bien-être.
✨ Les baies (fraises, framboises, myrtilles) : Riches en antioxydants, elles aident à protéger la peau du vieillissement et à réduire l’inflammation. Parfaites pour un snack ou dans vos smoothies ! 🍓
✨ Le brocoli, le chou-fleur, le chou kale : Ces légumes sont riches en fibres et en antioxydants. Ils soutiennent le système hormonal et aident à détoxifier le corps. 🌱
✨ Les oméga-3 : Poissons gras comme le saumon ou des alternatives végétales comme les graines de chia pour apaiser l’inflammation et améliorer votre humeur. 🐟
✨ Les noix, amandes, graines de lin : Riches en acides gras sains et en fibres, elles soutiennent votre santé cardiaque et réduisent l’inflammation. 🌰
✨ L’eau et les tisanes anti-inflammatoires : La camomille et le gingembre sont parfaits pour améliorer la digestion et réduire l’inflammation. 🫖
💬 Vous avez déjà essayé certains de ces aliments ?
Dites-nous lesquels dans les commentaires ! 👇
🔥 Rejoignez le Challenge MénoPlus dès maintenant et découvrez comment réduire les symptômes de la ménopause grâce à des solutions naturelles !
🔑 3 mois pour retrouver votre énergie, réguler vos hormones et améliorer votre bien-être – à votre rythme et avec un accompagnement personnalisé. 🌸
La ménopause, c’est l’occasion idéale de prendre soin de vous 💕 ! Fatigue, ballonnements, peau terne ? Ces aliments détox sont vos alliés :
🍋 Citron : Stimule le foie et élimine les toxines.
💡 Astuce : Buvez un verre d’eau tiède citronnée au réveil.
🌶️ Gingembre : Réduit ballonnements et booste le métabolisme.
💡 Astuce : Ajoutez-le à vos infusions ou plats.
🥒 Concombre : Hydrate et dégonfle naturellement.
💡 Astuce : Préparez une eau infusée avec menthe et concombre.
🥬 Légumes verts : Soutiennent le foie et regorgent de nutriments.
💡 Astuce : Savourez-les en salade ou smoothie.
🌱 Graines de chia : Améliorent la digestion.
💡 Astuce : Faites-les gonfler dans du lait végétal.
🍓 Baies : Subliment la peau grâce à leurs antioxydants.
💡 Astuce : Ajoutez-en à vos snacks ou petits-déjeuners.
✨ Adoptez ces aliments pour :
✅ Plus d’énergie
✅ Une digestion légère
✅ Une peau éclatante
👉 Lequel allez-vous essayer en premier ? 💬
💌 Taguez une amie qui traverse la même période et qui pourrait adorer ces astuces ! 🌸✨
👉 Découvrez notre Challenge Menoplus 3 mois, spécialement conçu pour les femmes en période de ménopause (lien dans le bio).
10/12/2024
🌸 Et si on parlait (vraiment) de la ménopause ? 🌸
En France, la ménopause impacte lourdement la vie professionnelle de nombreuses femmes.
Plus de 20 % ralentissent leur carrière ou prennent des congés prolongés en raison de symptômes comme la fatigue, les troubles du sommeil ou l’anxiété.
Pourtant, dans de nombreuses entreprises, ce sujet reste un tabou. 🫥
Saviez-vous que 26 % des femmes cachent leurs symptômes au travail, souvent par peur de jugement ou de manque de soutien ? 🤯
Chez Menoplus, nous croyons qu'il est temps de changer la donne.
Voici comment nous vous soutenons :
✅ Un accompagnement sur mesure pour mieux gérer vos symptômes.
✅ Diététique spéciale Ménopause : pour adapter votre alimentation et optimiser votre bien-être.
✅ Coaching physique adapté : pour rester active tout en respectant votre corps.
✅ Régulation métabolique naturelle grâce à la Naturopathie.
✨ Ce programme est conçu sur mesure, à votre rythme, avec des professionnels qualifiés et sous la supervision d’un comité d’experts médicaux.
💡 La ménopause, c’est aussi une opportunité de renouer avec soi-même. Avec un accompagnement adapté, vous pouvez reprendre le contrôle de votre bien-être et continuer à vous épanouir, au travail comme dans votre vie personnelle.
👉 Prête à transformer cette étape en un nouveau départ ?
Prenez rendez-vous téléphonique en suivant le lien dans la bio. 💕
06/12/2024
La ménopause n'a plus de secret pour vous ! 🌸
Découvrez comment une alimentation équilibrée riche en oméga-3 🐟, phytoestrogènes 🌿 et fibres 🌾 peut soulager les bouffées de chaleur, améliorer votre sommeil 💤 et vous apporter plus d'énergie au quotidien ⚡.
👉 Partagez cette vidéo avec vos amies et votre famille 💌.
👉 Abonnez-vous pour ne manquer aucune de nos vidéos sur la santé féminine 💕.
❓ Posez vos questions en commentaire, nous serons ravies d'y répondre avec plaisir ✨.
✨ Saviez-vous que le cerveau est l'un des organes les plus impactés par la ménopause ? 🧠
Alors que les œstrogènes diminuent, certains mécanismes cérébraux ralentissent, affectant des fonctions essentielles comme la mémoire ou l'humeur.
Mais bonne nouvelle : adopter des approches simples et ciblées peut contrer ces effets et préserver votre vitalité mentale ! 🌟
🌍 Pourquoi cela arrive-t-il ?
La baisse des œstrogènes modifie la communication entre les neurones et la production de certaines molécules essentielles, comme la sérotonine. Cela peut entraîner une cascade de symptômes : "brouillard cérébral", insomnies ou irritabilité.
💡 En quoi c'est différent pour chaque femme ?
Le vécu de la ménopause varie selon les antécédents médicaux, le mode de vie ou même la génétique. Certaines femmes ressentent des troubles légers, d'autres trouvent que cela affecte profondément leur quotidien.
💭 À retenir : des solutions existent !
Pour protéger votre cerveau et retrouver un équilibre, pensez :
👉 À stimuler vos neurones par des activités nouvelles (lecture, apprentissage, arts).
👉 À mieux comprendre vos besoins : le suivi avec un spécialiste peut faire toute la différence.
👉 À cultiver la régularité, car le cerveau adore les routines !
Saviez-vous que le déficit en œstrogènes peut affecter votre mémoire, votre sommeil et même votre humeur ? 😟
Découvrez des solutions naturelles et des conseils pour préserver votre cerveau et votre bien-être pendant la ménopause.
Découvrez comment contrer les effets du déficit en œstrogènes pendant la ménopause. Symptômes, solutions naturelles, et accompagnement personnalisé : MENOPLUS.FR vous guide pour mieux vivre cette étape avec sérénité.
21/11/2024
La ménopause, ce tournant hormonal de la vie, ne se résume pas à la baisse des œstrogènes. D'autres hormones, comme l'IGF-1 et la testostérone, jouent un rôle essentiel pour préserver la vitalité, la santé osseuse, le tonus musculaire et même l'équilibre émotionnel.
Dans ce nouvel article, découvrez :
🔸 Le rôle de l'IGF-1 et de la testostérone chez les femmes ménopausées
🔸 Les effets d’un déséquilibre hormonal sur la santé physique et mentale
🔸 Des astuces naturelles pour booster ces hormones, incluant des recettes simples et délicieuses
💡 Chez MENOPLUS, nous proposons un accompagnement personnalisé pour équilibrer vos hormones et traverser la ménopause en toute sérénité.
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Spécialiste en MédecineMorphologique et Anti-Âge ,Macro et Micro Nutrition, Mésothérapie,le Docteur Gérard Bersand vous accueille avec son assistante dans un cadre agréable et chaleureux où la mer se conjugue à l’esthétique des lieux pour une prise en charge mêlant professionnalisme et bien-être.
Fort de 30 ans d’expérience il a développé une approche holistique , préventive, naturelle de la santé de manière à préserver et améliorer les capacités d’auto-régénération et d’auto-réparation de la peau et de l’organisme.
Il travaille également à l’étranger entre la Chine et la Suisse en tant que directeur médical d’uns société spécialisée dans la recherche de la prévention des maladies et les cellules souches.
Il vous propose une prise en charge médicale tant sur le plan externe qu’interne .Pratiquant des bilans spécifiques en Anti-Âge et prévention des risques cardio-vasculaires et des différentes maladies. Son approche de l’Esthétique vise à préserver le naturel du visage et du corps en stimulant la régénération cellulaire .
Le Docteur Bersand a effectué différentes formations : Diplôme Inter-Universitaire DIU de Médecine Morphologique et Anti-Âge, DIU Nutrition-Diététique, DIU Mésothérapie,Diplôme UniversitaireDU Naturopathie, DU d’Acupuncture
Le Docteur Gérard Bersand partage son cabinet avec le Dr Rania Chahine spécialisée dans les lasers ,la greffe de cheveux et le traitement de l’intimité.
