Univers Yoga

15/01/2026

☯️ Le vendredi soir à 19h15, offrez-vous une parenthèse hors du temps.
Le cours de Yin Yoga avec Vero est une expérience à part, un véritable voyage intérieur.

🌀 À travers des postures tenues en douceur, Vero y glisse une subtile touche de sonothérapie grâce à ses instruments, et l’influence de sa pratique d’hypnopraticienne. Le corps se relâche, l’esprit s’apaise, les sensations s’approfondissent.

🧘. Chaque séance devient un moment suspendu, presque magique, où l’on se dépose pleinement pour terminer la semaine dans le calme, la profondeur et la présence.

11/01/2026

Atelier Yoga & Bain sonore avec Coralie – dimanche 18 janvier 15h30-17h30 : Nouvelle Lune en Capricorne

🌚 Le 18 janvier marque un point de départ de cette nouvelle année.
La première Nouvelle Lune de 2026, dans le signe du Capricorne, ouvre un nouveau cycle : une énergie de construction, de clarté et d’engagement envers ce que l’on souhaite vraiment nourrir cette année.
Coralie vous propose de vivre ce passage à travers un temps de pratique et d’intégration, mêlant yoga et bain sonore.

✨ Au programme :
- On ouvrira l’espace avec un tirage d’Oracle, pour laisser émerger une direction, une qualité, une énergie à cultiver.
- Le flow de yoga, doux, fluide et structurant, accompagnera cette intention dans le corps : ancrer, déployer, mettre en mouvement ce qui demande à naître, notre vision.
- Le bain sonore viendra ensuite soutenir l’intégration, permettre au corps et au système nerveux d’assimiler, sans effort.

🧘 Un moment pour initier l’année, se relier à soi et sa vision. Un rendez-vous pour celles et ceux qui sentent que ce début d’année mérite d’être marqué, vécu ensemble avec intentionnalité.

Participation : 40€ - Paiement sur place (espèce ou CB)

10/01/2026

Formation Pilates pour professeurs de Yoga – 60h YACEP
2 sessions en présentiel à Univers Yoga, en plein cœur de Nice - avec Antonella Yoga Nice

📅 5–8 février & 5–8 mars 2026

Cette formation de 60h vise à transmettre les bases solides du Pilates matwork, afin d’intégrer ses principes dans les cours de yoga ou d’enseigner des classes dédiées.
L’accent sera mis sur l’anatomie du centre, la construction de séquences efficaces et les compétences pédagogiques indispensables pour guider les élèves avec précision, sécurité et confiance.

Nous explorerons les exercices classiques et leurs variantes (avec ou sans accessoires), ainsi que la synergie entre Pilates et Yoga pour renforcer stabilité, équilibre et force profonde.
Chaque journée inclura pratique, théorie, anatomie et exploration méthodologique.

✨ Une formation complète, certifiée Yoga Alliance (YACEP).
🔗 Infos, tarif et inscriptions : https://www.yogaunivers.com/cours-de-formation-de-pilates-60h/

Formation de Pilates | Professeur de Pilates | Yoga Alliance

Nouveau studio de Yoga et Pilates en centre ville à Nice.
Cours collectifs et individuels, ateliers, cours de formations certifiés Yoga Alliance, retraites

10/01/2026

Formation Pilates pour professeurs de Yoga – 60h YACEP
2 sessions en présentiel à Univers Yoga, en plein cœur de Nice - avec Antonella

📅 5–8 février & 5–8 mars 2026

Cette formation de 60h vise à transmettre les bases solides du Pilates matwork, afin d’intégrer ses principes dans les cours de yoga ou d’enseigner des classes dédiées.
L’accent sera mis sur l’anatomie du centre, la construction de séquences efficaces et les compétences pédagogiques indispensables pour guider les élèves avec précision, sécurité et confiance.

Nous explorerons les exercices classiques et leurs variantes (avec ou sans accessoires), ainsi que la synergie entre Pilates et Yoga pour renforcer stabilité, équilibre et force profonde.
Chaque journée inclura pratique, théorie, anatomie et exploration méthodologique.

✨ Une formation complète, certifiée Yoga Alliance (YACEP).
🔗 Infos, tarif et inscriptions sur le site ou via le lien en bio

Formation de Pilates | Professeur de Pilates | Yoga Alliance

Nouveau studio de Yoga et Pilates en centre ville à Nice.
Cours collectifs et individuels, ateliers, cours de formations certifiés Yoga Alliance, retraites

09/01/2026

Atelier « Les bases de l’Handstand »
📅 Samedi 17 janvier
🕥 10h30 – 12h30
👤 Avec Lucas

Un atelier ludique et progressif, ouvert à tous les niveaux, pour découvrir et consolider les bases du handstand.
Au programme : échauffement vinyasa, travail au mur et au sol, techniques pour entrer en handstand, équilibre, force et confiance, le tout en sécurité.

💰 Tarif : 40 €
👥 Places limitées à 12 personnes

📲 Inscriptions via l’application ou au 06 49 71 71 98

Donnez un nouvel élan à votre pratique et explorez votre potentiel ✨

08/01/2026

🌞 Et si vous changiez votre rythme de pratique ?

Pratiquer le matin ou en journée, c’est s’offrir un vrai espace pour soi, avant que le monde ne s’accélère.
Un corps plus disponible, un esprit plus clair, une énergie qui vous accompagne toute la journée ✨

Chez Univers Yoga, de nombreux cours vous attendent hors des horaires du soir :
• Ashtanga le mardi à 7h30
• Pilates & Hatha Flow à 8h (lundi et mercredi)
• Pilates et Hatha Flow à 9h30 (lundi, mercredi et jeudi)
• Pause déjeuner : Vinyasa, Prénatal, Ashtanga et Hatha Flow
• Nouveau Yin Yoga le mardi à 15h, pour ralentir et relâcher profondément

Que ce soit pour démarrer la journée avec clarté, faire une vraie pause à midi ou s’offrir un moment doux l’après-midi, la pratique s’adapte à votre rythme 🌿

✨ Essayez un autre tempo. Votre corps vous dira merci.

05/01/2026

✨Dimanche 11 janvier 10h30-12h30 Atelier Ashtanga avec Adrien “Hanches et bassin”

🧘Cet atelier propose une exploration fine de la mobilité du
bassin et des ouvertures de hanches, à travers un travail précis sur les postures assises de la Première Série – Yoga Chikitsa (traduit littéralement par « Yoga Thérapie »).

➡️ En portant une attention particulière aux alignements, on cherchera une ouverture progressive, intelligente et respectueuse des capacités du corps de chacun

Participation 40€ - Réservation obligatoire sur l’appli ou au 06 49717198

04/01/2026

✨ Nouveau créneau fixe de Yin Yoga en journée

🧘 Vous avez été nombreux·ses à le demander : un cours de Yin Yoga le mardi à 15h fait désormais son entrée au planning!
☯️ À partir de marci 6 janvier Nita vous guidera dans une pratique d’étirements profonds, une immersion dans l’art de ralentir, inspirée de la philosophie taoïste et ancrée dans les tissus profonds.
Un temps précieux pour nourrir la fascia, apaiser le système nerveux et rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie dans tout le corps.

Yin Yoga | Univers Yoga

03/01/2026

✨ Atelier Ashtanga Yoga avec Adrien – dimanche 11 janvier 10h30–12h30 : Hanches & Bassin ✨

Cet atelier propose une exploration fine de la mobilité du bassin et des ouvertures de hanches, à travers un travail précis sur les postures assises de la Première Série – Yoga Chikitsa (traduit littéralement par « Yoga Thérapie »).

Au-delà de l’aspect purement mécanique, les hanches sont souvent un lieu d’accumulation et de cristallisation de tensions anciennes. La pratique consciente peut alors devenir un espace de décompression et de réorganisation, favorisant une meilleure circulation de l’énergie dans la région du bassin à travers les deux premiers centres (chakras), qui constituent la base de toute la structure psycho-énergétique.

Participation 40€ - Réservation obligatoire.
Plus d'infos sur ce lien :

https://www.yogaunivers.com/2025/12/18/atelier-ashtanga-yoga-dimanche-11-janvier-10h30-12h30-hanches-bassin/

03/01/2026

🌅 Nouvel horaire d’Ashtanga le matin
➡️ À partir de mardi 6 janvier Adrien vous retrouve tous les mardis matin à 7h30 pour une pratique d’Ashtanga dynamique, idéale pour insuffler énergie, clarté et concentration dès le début de la journée.

Ashtanga | Yoga | Univers Yoga

30/12/2025

✨ Adrien vous attend pour le dernier cours de l’année ✨
Avant le réveillon, offrez-vous un moment rien que pour vous sur le tapis.
📅 Mercredi 31 décembre à 12h15 - Ashtanga Yoga
Pour clôturer une année de pratique, en présence, en souffle et en mouvement.