Sophie Barbé

19/02/2026

"Rien n’est plus beau qu’une personne en renaissance…
Quand elle se relève après une chute, une tempête et retourne plus forte et
plus belle qu’avant. Avec quelques cicatrices de plus dans le cœur, sous la
peau, mais avec la volonté de bouleverser le monde, du moins avec un
sourire."
Anna Magnani

16/02/2026

20/01/2026

À quoi sert un accompagnement en sophrologie pendant un parcours de soin lors d'un cancer ?

Le diagnostic d'un cancer met à rude épreuve la personne qui le reçoit. C'est un effondrement émotionnel teinté de peur, d'angoisse. Le sol se dérobe sous les pieds. Et commence la longue et rude traversée de la prise en charge. Des moments anxiogènes et douloureux. La fatigue, la douleur deviennent des compagnons de route. L'estime de soi est mise à rude épreuve par les cicatrices des interventions chirurgicales, les cheveux qui tombent, la féminité rudoyée par l'ablation d'un sein.

La pratique de la sophrologie soutient pendant ce parcours de soin. Elle agit sur le corps par la détente, sur la fatigue, la douleur, une meilleure tolérance aux traitements (nausées, fatigue, goût de fer dans la bouche pendant la chimiothérapie). D'un point de vue psychologique, elle agit sur l'estime de soi, la peur, l'angoisse, la dépression. C'est un accompagnement performant, que vous pouvez reproduire seul car la mise en place est simple. Il suffit juste de se connecter à soi et à s'accorder quelques minutes pour soi matin et soir. C'est un moment de calme et de détente au milieu du tourbillon de la prise en charge médicale.

Et quand tout s'arrête : les traitements, les hospitalisations, les allers-retours éprouvants, il n'est pas rare que la personne se sente abandonnée. La sophrologie soutient aussi à ce moment, permet d'accompagner un retour à la vie et petit à petit de remettre le pied à l'étrier de sa vie.

Sophie Navarro-Barbé

14/01/2026

J'ai le plaisir de vous annoncer que suite à une forte demande, je développe mon activité de sophrologue accompagnante des personnes malades ou guéries du cancer (enfants, adolescents, adultes). Je propose des séances courtes adaptées à cette problématique spécifique qui sont efficaces pendant le parcours de soin (douleur, gestion des effets secondaires des traitements, fatigue, etc.) ainsi qu'après le parcours de soin car il n'est pas toujours aisé de se construire après cette traversée. Pour me trouver, il suffit de vous contacter à ma page Resalib, vous trouvez le lien dans l'encart intro. Pour prendre rendez-vous, vous pouvez m'appeler ou m'envoyer un mail. Les séances sont proposées par téléphone ou en visioconférence pour votre confort et vous éviter des déplacements fatigants.
Je compte sur vous pour diffuser l'information.
À bientôt

03/01/2026

En partage car ce texte est inspirant

Pour commencer 2026 dans la gratitude :
Aujourd’hui j'ai simplement envie d'écrire "MERCI" en lettres majuscules !

Merci à vous qui faites bouger le monde !

Merci à ceux qui se laissent gouverner par l'amour et non la peur,

Merci à ceux qui œuvrent pour la lumière et écoutent leur cœur.

Merci à ceux qui refusent de se laisser manipuler par la politique de la peur,

Merci à ceux qui dans le noir font briller leur douce lueur.

Merci à ceux qui ne se servent pas de leur colère pour détruire,mais comme une impulsion à s'unir et reconstruire.

Merci à ceux qui au lieu de se plaindre osent incarner le changement, tout en acceptant que leurs voisins soient sur un autre plan.

Merci à ceux qui au plein cœur de la tourmente,
ne se laissent pas happer par la peur ambiante.

Merci à ceux qui mettent sur pied des projets lumineux, afin d'aider, éclairer, servir au mieux.

Merci à ceux qui travaillent sur eux jour après jour, et se libèrent de ces fausses croyances qui les ferment à l'amour.

Merci à ceux qui n'attendent pas un sauveur extérieur, et s'affairent chaque jour à guérir leur intérieur.

Merci à ceux qui ont expérimenté et compris,
qu'ils étaient les seuls maîtres de leur vie.

Merci à ceux qui restent positifs et emplis d'espoir, même lorsque la grande majorité préfère baisser les bras.

Merci à ceux qui ne choisissent pas la facilité, quand il est tellement plus simple de tout accepter.

Merci à ceux qui travaillent pour un monde plus juste, qui révisent leur pensées, paroles, actions et les ajustent.

Merci à vous tous qui avez compris que tout venait de vous, que chaque petit geste impactait sur le grand tout, le monde étant le reflet de notre intérieur, il appartient à chacun de viser le meilleur.

Merci à vous qui incarnez le changement, votre courage brise les enfermements.

Nous sommes arrivés à une étape charnière, et plus que jamais nous devons prendre soin de notre Terre mère.

Merci à tous ! Merci !

Vous impactez sur ma propre vie, car vous me donnez la motivation et l'envie de construire ce nouveau monde ici et aujourd'hui.

Je remercie toutes les personnes qui m’inspirent et me poussent chaque jour à me remettre en question, à dépasser mes propres limites, à créer le nouveau monde.

Je vous dédie ce texte et vous exprime toute ma gratitude.

Vous êtes mes exemples, et, surtout, vous êtes bien plus nombreux qu'on ne le pense !

©Emilie Dedieu💝

02/01/2026

2026 : année du cheval de feu. Année de la fougue, de la créativité. De la passion. Bon présage pour une année 1.
Bons commencements !!!!

01/01/2026

Heureuse et lumineuse année à vous !!!!

27/12/2025

À nos actes symboliques, jeter ce que nous ne voulons pas pour 2026 : relations toxiques, non-dits, peurs, négativité. C’est le moment du nettoyage de fin d’année.

22/12/2025

Preuve par l’absurde !!!!

15/12/2025

Je vous souhaite de lumineuses fêtes de fin d'année.

02/10/2025

✨ Demandez à l’Univers ✨

1. L’Univers répond toujours

« Demande et tu recevras ».
L’Univers n’ignore jamais une demande : il réagit instantanément à tes vibrations. Même avant que tu ne formules un souhait, il capte déjà ton énergie et y répond. Si tu as parfois l’impression que rien ne vient, ce n’est pas qu’il t’ignore… mais que tes vibrations ne sont pas alignées avec ce que tu veux.

2. L’Univers attend tes demandes

Il est comme un immense réservoir d’énergie, toujours prêt à agir pour toi. Dès que tu émets une intention, il met en mouvement ses forces infinies. Tu es un créateur en puissance : l’architecte de ta vie.

3. Savoir demander

Le secret est simple : suppose que ce que tu veux est déjà là.
Même si ton mental doute, joue, imagine, fais comme un enfant qui vit son rêve comme s’il était vrai. Mets-y de la joie, de la légèreté, de la conviction… et ton énergie vibrera sur la même fréquence que ton désir.

4. Sois cohérent

Parfois, tu crois demander, mais tu émets une contradiction.
Tu veux un nouveau travail mais tu passes ton temps à maudire l’actuel.
Tu veux plus d’argent mais tu dénigres celui que tu as déjà.
L’Univers ne comprend pas les mots : il répond à tes émotions. Apprécie ce que tu as, même imparfait, et tu ouvriras la porte à mieux.

5. Fais confiance

Ne cherche pas à savoir comment ça viendra.
Ton pouvoir est dans la confiance, dans cette certitude silencieuse que l’Univers t’entend. Demande, remercie comme si c’était déjà accompli, et reste dans cette foi sans fissure. C’est ce lâcher-prise qui déclenche les miracles.

6. Profite

Dans un Univers d’abondance, rien n’est trop grand, rien n’est inaccessible. Ose demander. Ose imaginer grand. Et surtout, amuse-toi à ressentir que c’est déjà là. Plus tu vibres la joie de l’avoir, plus vite l’Univers te l’apportera.

🌌 Souviens-toi : tes désirs sont des ordres.
À toi de choisir si tu veux rester dans la peur ou entrer dans la magie.

Le grimoire des deux sœurs
Valérie et Muriel
Tous droits réservés ©️

26/09/2025

La vraie manipulation, c'est quand quelqu'un vous fait passer pour le problème à cause de votre réaction...

Sans jamais parler de son comportement qui vous a poussé à bout.

C’est une tactique utilisée dans la manipulation émotionnelle, où l’on vous fait porter la faute non pas pour le comportement toxique en lui-même, mais pour la manière dont vous avez réagi face à ce comportement.

L’attention est constamment portée sur votre réaction à leur manque de respect que ce soit par la colère, la tristesse ou le silence, sans jamais reconnaître que leurs actions en étaient la cause.

Cela fonctionne de manière à vous faire douter de vous-même et même à vous amener à vous blâmer pour avoir défendu ce que vous ressentez.

La peur pousse les gens à rejeter la faute sur les autres pour l’éviter, mais le respect consiste à assumer ses responsabilités.

Si quelqu’un se met constamment en colère contre vos réactions mais ne prend jamais la responsabilité de son propre comportement, ce n’est pas de l’amour ni de l’attention : c’est de la manipulation.