Mathilde Béchet - Chiropraxie, Posture, Nice

30/01/2025

📕 NOUVEAUX EXTRAITS 📕

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⚠️ Ce livre commence avec le problème de l’obésité, qui touche de plus en plus de personnes, dont des jeunes enfants, partout dans le monde (!!), mais on apprend vite que 40% des personnes minces font de l’insulinorésistance (le début du problème), et 20% d’entre elles ont un foie gras à l’IRM ! Ça calme, non...?

‼️ Et si nous étions tous sur la piste de l’obésité, sans le savoir ? Et si les réponses aux problèmes de poids ne se résumaient pas seulement à « manger moins, bouger plus » ? Et si nous étions tous malades, du point de vue de nos hormones ? Et si les enfants minces d’aujourd’hui étaient les jeunes adultes obèses de demain ?

🧐 Ce livre du docteur Lustig conclue 16 années de recherche et de pratique dans son cabinet. Il nous apprend, de façon simple et facile à lire, en quoi le sucre (et quel sucre ?) est un problème. Pourquoi non, « toutes les calories » ne se valent pas. Pourquoi on peut développer toutes les maladies liées à l’alcool, même sans en boire. Ou comment mieux lire une étiquette au supermarché. D’ailleurs, vous aviez remarqué qu’il y a du sucre ajouté dans votre charcuterie ?

🥐 Découvertes, prises de conscience, révélations à contre-sens de ce que nous servent les pubs à la TV... Encore un livre très éclairant, à partager !

03/10/2024

📕 NOUVEAUX EXTRAITS 📕

👀 Accédez à l’essentiel du livre en 20 min de lecture, grâce à ces extraits illustrés ! ➡️ LIEN EN BIO.

Une simple eau salée, étiquetée comme médicament de chimiothérapie, fait pourtant perdre leurs cheveux à 30% des patients. Une autre eau salée, soit-disant remplie d’allergènes et donnée à des asthmatiques, leur cause des problèmes respiratoires... alors que, étiquetée comme médicament, elle soulage leurs symptômes...

La Dr Lissa Rankin nous abreuve de recherches démontrant les capacités - dingues ! - de notre mental à orienter le corps vers la maladie, ou vers la guérison. Les fameux effets placebo et nocebo... Que nous pourrions mieux comprendre, pour les utiliser à notre bénéfice.
Elle propose des pistes de réflexions pour identifier les éléments de nos vies qui dissonent, qui nous tendent, nous éloignant ainsi des réactions physiologiques d’auto-réparation...

Elle exhorte les soignants à être plus positifs, plus chaleureux, plus à l’écoute, car il a été prouvé que cette attitude envers les patients favorise leur guérison. Qu’importe si c’est le traitement ou l’attitude du soignant qui aide le plus... Ne perdons pas de vue la part humaine de nos métiers.

Surtout sans se culpabiliser (« C’est ma faute », « Je me suis créé cette maladie »), il est bon de revoir nos croyances vis à vis de notre santé et de notre bonheur, ou a minima, de comprendre que les activités qui génèrent un état de relaxation vont en faveur d’une meilleure santé, et que les multiplier ne pourrait pas nous faire de mal...

➡️ Autres extraits disponibles sur mon site (lien en bio) : nutrition, jeûne, naturo, respiration, cholestérol…

02/12/2023

🔔 Je remplace la newsletter par une communauté whatsapp : « Les Amis de Clochette de Squelette ». Rejoignez le mouvement !

🥰 Merci BEAUCOUP pour vos premiers retours positifs.

🌱 Votre numéro de téléphone reste INVISIBLE aux autres membres, et je suis la seule à pouvoir y écrire.

🌱 2x / mois, j’envoie un conseil postural, une astuce santé, un résumé de livre ou une actu barefoot…

🌱 Le but étant de vous permettre de mieux connaître votre corps, et sans surcharger votre messagerie.

🙌🏼 Vous voulez y entrer ? Envoyez-moi votre numéro par message ici ou au 06 26 48 06 83 (ou sur mon numéro perso pour celles.ux qui l’ont)

🦴 À bientôt !

13/11/2023

🤷🏻‍♀️ Le Pr Even est très agacé. Il a lu en détail TOUTES les études sur les STATINES, ces médicaments pour réduire le cholestérol.

🥲 Conclusion : on réduit le taux de cholestérol certes, MAIS PAS les accidents cardio-vasculaires.

🤨 Les statines sont INEFFICACES pour prévenir les AVC et les infarctus, alors qu'on les prescrit pour ça...

☝🏼 Ce livre explique, étude après étude, comment grâce à des STRATÉGIES d'embellissement et de falsifications, le dogme du "mauvais cholestérol" s'est imposé, pour que les statines se vendent de plus en plus, mais toujours sans AUCUN succès, et sans que les médecins n'aient le temps ou la possibilité de déchiffrer les études eux-mêmes.
Une bien belle dérive éthique et scientifique !

✅ Ce livre était assez laborieux à lire (beaucoup de détails scientifiques…) mais les extraits que j’ai publiés sur mon site (lien en bio) pourront intéresser les patients et leurs soignants qui souhaitent se faire une autre idée de ces médicaments fort controversés…

05/11/2023

« Courir avec des chaussures pointues… c’est un peu comme jouer au tennis les mains liées » 💁🏻‍♀️

🙇🏻‍♀️ REPOST (et traduction) de (que j’adore)

🤽🏼‍♀️ « Il est plutôt important d’avoir les bras libres pour faire du tennis… Or, il se trouve que pour marcher et courir, il est plutôt important d’avoir les orteils libres.

🦶🏼 L’hallux (le gros orteil) est particulièrement important pour la phase de poussée. Le pied est conçu, designé pour se dérouler le long du gros orteil. S’il n’est pas correctement aligné, et bien forcément, cette phase ne se fera pas correctement.

👟 Les chaussures de course traditionnelles sont conçues avec un avant pointu, trop étroit, qui dévie le gros orteil. Ça peut avoir un impact conséquent sur la distribution des forces lors de la marche ou de la course.

🥲 Par exemple, à force de dérouler ce pied mal aligné, les forces qui s’exercent sur le genou peuvent finir par le déformer vers l’intérieur, et générer un oignon au niveau du pied.

🦆 Les pieds humains, au naturel, ressemblent plus à des palmes qu’à de petites torpilles.
Trouvez-vous des chaussures avec un avant (« boîte à orteils ») plus large, si vous voulez donner à vos pieds la meilleure chance de bien fonctionner… »

👀 Allez voir chez .barefoot et (sur mon site, bonne liste aussi), si vous voulez trouver des chaussures désignées pour des pieds humains !

01/11/2023

👀 Vous pensez qu’avoir MOINS MAL et/ou BOUGER MIEUX suffit pour dire que votre santé s’est améliorée ?
Que ce que vous venez de faire vous a « fait du bien » ?

🤷🏻‍♀️ C’est vrai parfois, mais c’est aussi, parfois, complètement faux.

🫧 Mon exemple préféré : « Si vous passez une heure dans un bain chaud avec une bonne bouteille 🥂 il y a des chances que vous vous SENTIEZ mieux en sortant. Moins mal, tout souple… Mais pensez-vous que votre santé s’est améliorée pendant ce temps ? »

😏 Ha. Le piège…
Donc douleur et mobilité ne sont pas aussi fiables qu’on le pense…?

🤓 On peut donc supprimer la douleur et être plus souples, tout en étant toujours en mauvais état dedans ?
On peut faire des choses qui nous « font du bien », mais qui en fait, pas du tout ?

🥹 Hélas oui ! Notre boussole interne se fait souvent berner…
Comment savoir alors ? À quoi se fier ?

✊🏼 Avec ABC, nous ne sommes pas là « juste » pour diminuer vos douleurs. Pas non plus pour « juste » vous faire bouger mieux. Nous prenons des indicateurs de FONCTIONNEMENT.

👉🏼 Moi, ce qui me satisfait VRAIMENT, c’est qu’en sortant du cabinet, vous ayez moins mal ET que vous bougiez mieux ET que votre équilibre soit meilleur ET que vous respiriez mieux ET que vous ayez plus de force ET que votre squelette tienne debout sans effort…

Puis qu’au fil du temps vous vous sentiez plus solide, que vous dormiez mieux, que votre posture naturelle s’améliore sans forcer, que votre thorax s’ouvre…

🫶🏼 Et alors, si on s’est vraiment bien compris, vous me ravissez si vous comprenez qu’appliquer les conseils posturaux a son importance.

🤖 C’est donc une approche FONCTIONNELLE et globale que je préfère avoir. J’aime avoir les PREUVES que votre machine interne fonctionne mieux.
C’est ça, la santé structurelle.

🧡 ABC nous permet ça, nous permet d’aller plus loin que « se sentir mieux ».

21/07/2023

Gluten = Problèmes ? 🧐

🥐 Ahh, encore un livre qui vient appuyer l'idée que nous mangeons bel et bien n'importe quoi ! Supernutrition du cerveau, La bible de la naturopathie le disent aussi : les céréales 🌾 d'aujourd'hui ne sont plus adaptées à notre système ! Trop de modifications génétiques et de croisements, par souci de rentabilité... 💸

👩🏻‍⚕️ Hélas aujourd'hui, le peut fragiliser grandement notre système digestif et déclencher des réactions insoupçonnées, jusqu'à la maladie auto-immune 😳

⚠️ Si vous (ou vos proches) mangez régulièrement des céréales (pain, pâtes, gâteaux) 🍕 et que vous souffrez (ou même pas !) de douleurs chroniques, de troubles digestifs, de fatigue, de maux de tête, d'irritabilité/anxiété... Découvrez enfin ce qu'est le gluten et pourquoi s'en méfier.

➡️ Extraits à retrouver sur mon BLOG ! Pour un accès facile et rapide à l’essentiel de l’information 😍

Merci aux editions et à 🙏🏼

29/06/2023

🤩 Oh waw, ce week-end. Pour la deuxième édition de ce maxi-séminaire/convention, je suis retournée en Croatie, rejoindre de vieilles connaissances ! 🥰

✨ Experts en ALIGNEMENT squelettique, experts en POSTURE, experts en SANTÉ structurelle…?

🤯 Quoi qu’il en soit, le niveau de COMPRÉHENSION de la mécanique humaine que nous transmettent nos enseignants, n’a d’égal que le degré de passion qui nous anime tous !

👌🏼 Nous pratiquons une méthode qui donne très, très, très régulièrement des résultats assez incroyables 😅 et nous ne cessons pourtant de peaufiner nos gestes. Comme insatiablement nourris par les améliorations PROFONDES que nous observons tous les jours 😍

🌍 La communauté ABC est encore petite mais elle grandit très vite.
Des études scientifiques continuent de faire le rapprochement entre posture et santé, et l’une d’entre elles a récemment VALIDÉ notre test de base… 🥁 comme étant bel et bien OBJECTIF ! Waw !

🤩 Une sacrée reconnaissance, qui accompagne parfaitement l’introduction d’ABC parmi les nouveaux enseignements du reconnu Collège Australien de Chiropraxie 🥳🥳

👀 Chiros et Ostéos français, formez-vous ! Votre pratique ne sera plus jamais la même… Mon cabinet vous accueille pour des journées d’observation, soyez curieux et préparez-vous à être étonnés 😇

😙 Et si ça peut servir d’argument, en plus de la qualité du contenu, l’ambiance en formation est toujours incroyablement sympa. Science & Fun !

16/03/2023

👵🏻 Ça, c’est bien vrai. Si vous avez un squelette, je peux sûrement vous aider.

🦴 Le corps ACCUMULE les blocages, de plus en plus avec le temps. C’est la vie et c’est une RÉALITÉ mécanique.
Et pour certaines personnes, c’est plus visible et/ou douloureux que pour d’autres.

🧐 La méthode ABC me permet de bien mieux comprendre la MÉCANIQUE du corps humain. Où commencent les blocages. Pourquoi et comment la POSTURE se détériore. Pourquoi les douleurs apparaissent sans raison évidente.

💪🏼 Alors de 7 à 77 ans, venez au cabinet et commençons à INVERSER ce processus d’accumulation.

🙏🏼 Je remercie Yveline pour son témoignage sur Google : « Depuis qq temps j'avais des difficultés à respirer et des douleurs au dos, j'avais fait des examens médicaux mais aucune cause ne pouvait justifier mes douleurs.
Je ne connaissais pas cette spécialité et après une consultation avec Matilde Bechet, elle m'a proposé un petit programme afin de procéder à un travail approfondi.
Dès la 1ere séance, effectivement je me suis senti bcp mieux.
J'etais très surprise des résultats immédiat et je continue, je me suis réapproprié mon corps et je n'ai plus de douleurs.
Matilde est très professionnelle, très à l'écoute de la personne et sa méthode ABC super efficace.
Je la conseille vivement et à n'importe quel âge on peut suivre ses séances.
Je la remercie bcp pour son travail très sérieux »

14/03/2023

👀 Le téléphone devant vous, pas en-dessous, et moins souvent, si vous voulez éviter des douleurs !

☝🏼 Lorsque la tête penche en avant, son poids augmente pour les muscles du cou : ils se contractent d’autant plus et peuvent générer des douleurs et des blocages, possiblement compensés par une autre partie de votre corps…

😇 Bref, arrêtez de malmener votre colonne à cause des progrès technologiques et venez vous faire ajuster.

Attitude voûtée, douleurs cervicales, tête en avant... ce « syndrome du cou du texto » résulte de l’utilisation intensive des portables et autres tablettes dans une mauvaise position. Nos recommandations.

09/03/2023

🤩 P, particulièrement raide, le dos rond ( ) depuis son adolescence, est venu pour des douleurs d’épaules. « Il y a des becs osseux », « il faut réfléchir à l’opération »…

✨ Après 10 visites, les deux épaules (auxquelles je n’ai PAS touché mais qui se sont relâchées par réaction en chaîne) avaient regagné énormément de mobilité et les douleurs avaient disparu. Pas d’opération en vue 😇

⚠️ Mais la douleur et la mobilité ne sont pas les seuls indicateurs auxquels se fier ! Plus parlants en terme de santé, son équilibre est meilleur, sa mobilité thoracique (respiration ! Oxygène !) est meilleure…

👀 Après 25 visites, nous avons comparé sa posture ou plutôt son ALIGNEMENT. Superbe, à 67 ans P. a carrément GRANDI, déplié comme un accordéon…
Ce qui était prévisible car ABC se base sur de nouvelles connaissances en mécanique ❤️🦴

🏗️ Mais SURTOUT, sa posture est analysée en position RELÂCHÉE. Sans travail musculaire, sans forcer, « en auto-portage ». Là, on voit le travail de charpente d’un squelette bien aligné.
L’amélioration est déjà là en 1re visite mais elle s’amplifie au fur et à mesure qu’un travail DE FOND se fait 😊 Une vraie restructuration !

✅ STRUCTURE = FONCTION
Squelette aligné = auto-portage = relâchement musculaire naturel = diminution des tensions sur les nerfs et les organes…

03/01/2023

🧐 Vous me demandez parfois où j’ai appris ABC…

😎 Voici par exemple les séminaires de 2023, qui ne dérogent pas à la règle. On apprend ABC soit au Collège Chiro Australien, soit en formation en Europe !

😇 Comme vous pouvez le constater, en plus d’être passionnés, nous sommes drôles…
Clochette le squelette a même fait le voyage jusqu’en Croatie pour cette photo prise en septembre dernier !

with .repost
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Dates have been confirmed for seminars 2023.

Stay tuned for the South Africa dates.