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Delphine Marie Yoga

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Delphine Marie Yoga

Blogueuse Yoga, créatrice de la chaîne Youtube Delphine Marie Yoga et professeur de Yoga sur la C?

Blogueuse Yoga, créatrice de la chaîne Youtube Delphine Marie Yoga et professeur de Yoga sur la Côte d'Azur (cours collectifs sur Nice, privés et interventions en entreprise de Monaco à Cannes).

07/12/2024

Clairement notre génération est TERRIBLEMENT sédentaire. Et même en temps que professeur de yoga, je passe un temps incroyable derrière mon ordinateur assise sur ma chaise, ou pire, affalée sur le canapé 🤣. Alors depuis cette année, j'ai mis en place quelques astuces anti sédentarité.

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29/11/2024

Quelques témoignages des séances mobilité que j'ai déjà mises en ligne sur le studio! En janvier, ce sera la première fois qu'il y aura un programme complet sur 6 semaines!

21 JOURS GRAND FORMAT (car oui ce n'est pas 21 jours mais 6 semaines) avec:
✅ 3 grands thèmes: assouplir / mobiliser / mobilité en mouvement
✅ 4 séances de 30 minutes par semaine soit 24 vidéos
✅ 2 niveaux BIEN DISTINCTS de pratique démontrés à l'écran par moi et Gautier

🔥 Et une promo FLASH de 48h seulement pour se pré inscrire à -50%: tarif de 99 euros au lieu de 189 euros jusqu'à dimanche soir. Les inscriptions refermeront ensuite et ne ré ouvriront que le 12 décembre à un tarif plus élevé.

C'est ICI que ca se passe: https://layogatribe.com/programs/21joursxxl

17/11/2024

Est-ce que tu te reconnais dans l'un des 5? Ou peut être les 5?

Travailler la souplesse et la mobilité sont primordiaux pour bien bouger au quotidien, pour être libre de ses mouvements peu importe son âge et pour diminuer les risques de blessure.

La réalité est qu'à partir de 30 ans, le métabolisme commence à ralentir et le corps à vieillir. C'est triste? Uniquement si on décide de ne pas l'adresser et de laisser les douleurs s'installer. Faire des exercices précis et bien pensés pour travailler la souplesse ET la mobilité permettent de continuer à vieillir en se sentant bien dans son corps! N'est-ce pas ce que l'on souhaite tous?

Adresse

Nice
06300

Site Web

http://delphinemarieyoga.com/

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