Caroline Meiss-Fessy - Naturopathe

06/10/2025

26/09/2025

😍 Une technique simple et gratuite pour aider votre corps à se nettoyer et à retrouver l'équilibre?...👇

* Le jeûne intermittent *

C'est quoi? Sauter un repas ou Laisser une période de 16h d'affilée sans manger entre 2 repas. Vous pouvez adapter en fonction de vos besoins.

* Mais pourquoi? 🧐🧐*

👍 Aide votre corps à se débarrasser plus facilement des déchets (ça aide votre foie à mieux se débarrasser des toxines)
👍 Sollicite votre corps à chercher une source d'énergie ailleurs (ça favorise la perte de poids)
👍 Favorise la digestion en donnant une pause à votre système digestif (réduit les remontées acides, rééquilibre de la flore intestinale, moins de ballonnements..)
👍 Apaise le mental (ça calme le stress et ça aide à mieux dormir!)

Pour plus d'informations à ce sujet ou sur l'accompagnement d'un jeûne plus long contactez-moi ou allez vers un professionnel de la nutrition

19/09/2025

L'automne qui arrive...🍂🍂 est une période très propice dans l'année pour faire une cure : détox, reminéralisante, rééquilibrage alimentaire.. ceci afin de booster par la suite votre système immunitaire avant l'hiver!

Voici quelques conseils dont je vous parlerais plus en détails au courant des prochaines semaines 😉

N'oubliez pas de vous faire du bien ce week-end! A Niederbronn c'est le moment de l'année tant attendu! le week end bien-être! animations gratuites, découvertes de techniques et de soins pour le mieux-être, la santé et l'équilibre de vie!
Vous trouverez tout ce qu'il faut pour nourrir votre corps et votre esprit ☺️

16/09/2025

💖 La ville de Niederbronn vous offre encore une belle conférence en cette année de la forêt 🌿

07/08/2025

STAGE 2 jrs

29/07/2025

Pourquoi dit-on que le sel protège ?
Que ce soit dans le Feng-shui, la géobiologie, le contact avec les esprits, le nettoyage énergétique, il est courant de faire appel au sel, comme si ce serait un remède miracle, je me suis interrogé sur cette théorie. Origine, pratique, réalité, constats !
L'expression "le sel protège" a plusieurs sens selon le contexte (culturel, symbolique, scientifique, etc.)
Dans maintes cultures, les traditions et croyances populaires considère le sel comme un élément purificateur et protecteur :
Contre le mal : On jetait du sel derrière soi ou aux coins d'une maison pour ‘’ éloigner les esprits maléfiques ou la malchance ‘’.
Rituel de purification : Le sel est utilisé pour ‘’nettoyer énergétiquement’’ des objets ou des lieux
Son incorruptibilité : Comme il ne pourrit pas, il est vu comme un symbole de ‘’pureté, d'immuabilité et de vérité’’.
En alchimie, le Sel représente le pouvoir d’équilibre des forces à l’œuvre dans la matière première, il est neutralisation et synthèse active : l’état stable de la matière.
2. Son aspect scientifique : le sel a des propriétés physico-chimiques protectrices :
La conservation des aliments : Le sel est un puissant agent de conservation (salaison, saumure) car il empêche le développement des micro-organismes et protège contre la décomposition et les intoxications.
C’est un antiseptique naturel : Il limite la prolifération bactérienne, ce qui en fait un ingrédient de solutions de nettoyage des plaies ou de la gorge : une bonne méditation en mer dans sa baignoire avec du sel marin
3. Le caractère symbolique et religieux
Dans la Bible, le sel est associé à une alliance éternelle et incorruptible, Dans l’AT, Dieu demande qu’on ajoute du sel à chaque offrande : c’est le « sel de l’alliance ». Il symbolise la fidélité, la pérennité, la protection divine.
Exorcismes et bénédictions : L’eau bénite était autrefois mélangée à du sel béni, car on croyait qu’il chassait les démons.
“Vous êtes le sel de la terre” (Matthieu 5 :13) : Cela signifie que les croyants doivent préserver la foi, comme le sel préserve les aliments.
On l'utilise donc pour bénir ou purifier.
En résumé
"Le sel protège" parce qu’il joue un rôle spirituel : barrière contre le mal et purification, pratique par la conservation des aliments et la désinfection ; symbolique par son incorruptibilité.
L’Intention, la Conscience et la connexion spirituelle sont les bases de la réussite du processus recherché.
Gilbert Christmann

20/07/2025

🪻 Comment diffuser naturellement une bonne odeur en passant l'aspirateur? facile!😃
aspirez des grains de lavande séchée! 😉...

Quand vous aspirez des grains de lavande, ceux-ci vont chauffer sous l'action du moteur et diffuser leur odeur. (c'est bien plus agréable que celle de la poussière)

Les autres actions de la lavande :

📘 calmer les maux de tête

📘 calmer le stress, l'excitation

📘 apaise les ballonnements, la nausée
.. c'est aussi un excellent antiseptique et un antimite naturel

Elle pousse très bien presque partout!
Alors n'attendez plus, plantez-en! les butineurs aussi en raffolent🥰

13/07/2025

Aller voir un naturopathe : 1er rendez-vous ⛳️ le bilan naturopathique

C'est quoi ce fameux bilan naturopathique??

Un bilan chez un naturopathe est le premier contact que vous aurez avec lui et durant lequel il va vous poser beaucoup de question sur votre santé en général, incluant l'aspect psychologique et émotionnel du moment.

L'objectif? définir pourquoi vous venez le voir, quelle est votre problématique

Il vous posera des questions sur vos antécédents médicaux (opérations, maladies, allergies, accouchements, médicaments..), sur votre alimentation, votre sommeil, vos cycles d'élimination (urines, selles, menstruations)...

Son travail? trouver une solution pour vous aider à atteindre votre objectif et creuser pour essayer de connaître l'origine de votre problématique afin que cette solution puisse être efficace longtemps.

Le bilan dure en général 1h 30 à 2h. Toutes ces questions vont aussi soulever certains souvenirs plus ou moins difficiles qui sont peut-être à l'origine de votre problème. Mais pour atteindre un objectif de mieux-être, il faut aussi faire face à ce qui nous bloque et votre naturopathe a normalement été formé pour vous accompagner dans cette démarche.

Après cet entretien, vous recevrez un programme personnalisé d'hygiène de vie. Celui-ci comprend des conseils d'accompagnement naturels spécialement choisis pour vous.
(le naturopathe peut se mettre en lien avec votre médecin pour avoir son avis, afin de pouvoir vous aider au mieux)

Si votre objectif dépasse ses compétences, votre naturopathe pourra vous diriger vers un autre professionnel de santé plus adapté à vos besoins.

Après le bilan, on peut en rester là. Ou choisir de démarrer un programme sur plusieurs séances. Un peu comme un coaching. C'est toujours vous le capitaine du bateau. Le naturopathe sera uniquement là pour vous guider vers votre objectif, jamais pour décider à votre place.
N'hésitez pas à lui dire si vous ne vous sentez pas prêts pour quelque chose qu'il vous propose, ou si vous sentez que cela s'éloigne de votre objectif. Il est là aussi pour réajuster, s'adapter, vous écouter!

Un accompagnement naturopathique c'est aussi et surtout un travail d'équipe : à deux. Chacun y investi du temps, de l'argent mais aussi de l'énergie

Si vous voulez en savoir plus n'hésitez pas à entrer en contact avec ce professionnel et posez-lui des questions, il est là pour çà 😃

Beau dimanche à toutes et à tous!

06/07/2025

Un parfum que j’adore : la reine des prés 🥰
Odeur de madeleine au citron c’est un vrai plaisir quand la floraison arrive!
En lisière de pré, au bord des routes et des chemins vous la retrouverez facilement
C’est aussi une excellente plante pour la circulation 🌿

29/06/2025

💦💦 On clôture cette semaine consacrée à l'eau et à l'hydrologie avec un rappel des bienfaits que l'eau nous apporte 👇

27/06/2025

🥤 Boire de l'eau, pas toujours facile?
combien? quelle eau? un problème avec le goût de celle-ci? quand?

🚰 La quantité d'eau recommandée en moyenne est de 1.5L à 2L par jour. Cette quantité comprend les végétaux qu'on mange, les autres boissons.. donc pas de panique!

💧 Quand il fait chaud, il est nécessaire d'augmenter la quantité pour ne pas se déshydrater.

Voici quelques techniques toutes simples pour faciliter l'apport en eau journalier 😉👇

25/06/2025

🦵vous avez tendance à avoir les jambes qui gonflent quand la chaleur arrive?
👣 vous travaillez debout toute la journée?
😩 votre circulation veineuse ralentit l'été?..

quelques techniques toutes simples mais ultra efficaces si vous cochez une des ces cases!

✅ diminuez l'eau chaude en fin de do**he afin de stimuler votre circulation sanguine et lymphatique! pas besoin d'eau glacée mais juste assez fraîche pour réveiller votre corps et votre peau!
✅ ...encore un peu d'hydrologie! si vous travaillez debout toute la journée, faites-vous le soir avant de vous coucher une petite do**he froide sur les jambes: partez du pied et remontez vers le mollet pour favoriser le retour veineux
✅ au moment de vous coucher ou durant la journée, allongez-vous et surélevez vos jambes contre un mur. Là aussi super effet pour faciliter le retour veineux 😉
✅ avez-vous déjà utilisé des bas de contention? très efficace lors d'un voyage en avion ou encore pour une station debout prolongée
✅ pour stimuler la circulation, il existe des plantes pour vous aider! vigne rouge, marronnier d'Inde, hamamélis.. parlez-en à votre pharmacien!

pour avoir des jambes légères et toniques! 😃👍