Erhard Guy Hypnose

13/01/2026

Et si cette année, c'était la dernière ? 🚭

Janvier 2026...c'est l’occasion parfaite de dire adieu à la cigarette pour de bon ! Avec la méthode ATN, vous pouvez vous libérer du tabac en une seule séance, avec une efficacité prouvée de 95% et une garantie à vie. 🌟

La méthode ATN est conçue pour un sevrage durable, sans substituts ni médicaments, en travaillant directement sur l’inconscient pour ancrer le changement. Imaginez-vous libéré des contraintes de la cigarette, avec une nouvelle liberté pour vous-même et votre santé !

Les avantages de la méthode ATN :

Résultats en une seule séance
Efficacité à 95%
Garantie à vie
Faites le choix d’une vie sans tabac !
Rejoignez le mouvement et prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour retrouver votre liberté et votre santé.

📞 Pour plus d'informations et pour prendre rendez-vous, contactez-moi au 06 01 54 34 70
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Guy ERHARD
Hypnothérapeute certifié
25 rue de Masevaux
68290 Niederbruck
06 01 54 34 70
guyerhardei@gmail.com

13/01/2026

Entre deux séances, quelque chose travaille déjà…
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ce qui se passe lorsque la sécurité intérieure s’installe et que la confiance commence à se renforcer...

🌿 Jour 2 - Séance n°2

Renforcer la sécurité intérieure, la confiance et l’estime de soi

🌀 Une thérapie est un processus vivant.
Entre deux séances, quelque chose travaille déjà.

🔎 Début de séance : faire le point

La séance n°2 commence toujours par un temps de synthèse de la séance précédente.

Nous prenons le temps de recueillir ensemble :

ce que le consultant a observé

les prises de conscience apparues spontanément

les changements dans les pensées

parfois des rêves, des images, des ressentis nouveaux

✨ Il n’est pas rare que certaines problématiques aient déjà commencé à s’apaiser.
Pourquoi ?
Parce que mettre de la conscience sur un fonctionnement active déjà des mécanismes de régulation dans le cerveau.

👉 En neurosciences, on parle de plasticité neuronale :
dès qu’un schéma est observé, il commence à se transformer.

💛 Le cœur de la séance : confiance et/ou estime de soi

La séance n°2 est souvent consacrée au renforcement de la confiance et/ou de l’estime de soi, selon les besoins de la personne.

🔹 La confiance, c’est :

> Je peux faire face

🔹 L’estime de soi, c’est :

> J’ai de la valeur, même sans performance

Ces deux piliers sont fondamentaux, car :

ils diminuent l’hypervigilance

ils calment le système nerveux

ils permettent au cerveau de sortir du mode “survie”

🧠 Lorsqu’un sentiment de sécurité est installé, le cerveau limbique s’apaise,
le cortex préfrontal (celui des choix et des décisions) peut à nouveau fonctionner pleinement.

🛡️ Sécurité, protection et ancrage des ressources

Nous retrouvons et renforçons :

🫧 la bulle de protection

🌳 le lieu ressource

Ces outils sont solidement ancrés, afin qu’ils deviennent :

accessibles rapidement

utilisables en autonomie

fiables dans les moments de stress ou de doute

👉 En hypnose, l’imaginaire n’est pas “symbolique” pour le cerveau :
il est traité comme une expérience réelle.
C’est ce qui permet d’ancrer durablement un état de sécurité intérieure.

🔁 L’engagement personnel : les petits rituels

Un élément essentiel de cette séance est l’engagement du consultant.

🕰️ Quelques minutes par jour suffisent.
Mais ces minutes sont précieuses.

Pourquoi ? Parce que la répétition :

consolide les nouveaux réseaux neuronaux

entretient les ressources installées en séance

transforme progressivement les automatismes

✨ Ce sont ces petits rituels qui font la différence entre
“j’ai compris” et “j’ai intégré”.

🌊 Fin de séance : débriefing et intégration

Après l’hypnose, nous prenons toujours un temps pour :

accueillir les ressentis

échanger sur ce qui a été imaginé, entendu, perçu

évaluer le niveau de profondeur de la transe

Ce moment permet de :

normaliser l’expérience

renforcer la confiance dans le processus

ajuster l’accompagnement pour la suite...

🌱 Séance n°2 : poser des bases solides
Sécurité, confiance, estime…
pour que le travail thérapeutique puisse aller plus loin, en toute sécurité.

📅 La suite arrive…
Car lorsque la sécurité intérieure est installée,
le changement peut s’ancrer durablement...

Erhard Guy Hypnose
Masevaux Niederbruck
06 01 54 34 70
guyerhardei@gmail.com

12/01/2026

Et si, pendant quelques jours, je vous proposais d’entrer à l’intérieur d’un accompagnement en hypnose thérapeutique…
Séance après séance, je vous partagerai ce qui se travaille, pourquoi cela se travaille, et comment le changement s’installe, en profondeur, lorsque l’on respecte le rythme du corps, du cerveau et de l’inconscient.

🌿 Séance n°1 – L’anamnèse

Observer, comprendre… pour pouvoir agir

🌀 Toute thérapie commence par une rencontre.
Avant de vouloir changer quoi que ce soit, il est essentiel de comprendre comment tout fonctionne à l’intérieur.

👉 Lors de la séance n°1, nous ne “corrigeons” rien.

Nous observons.

🧠 Une rencontre avec vos trois intelligences intérieures

Pendant cette première séance, je vous accompagne à la rencontre de :

Votre conscient
👉 ce que vous savez, ce que vous racontez, ce que vous contrôlez

Votre subconscient
👉 vos automatismes, vos habitudes, vos réactions émotionnelles

Votre inconscient
👉 le réservoir de vos expériences, de vos mémoires, de vos ressources… et parfois de vos blocages

Nous observons comment ces trois niveaux dialoguent (ou ne dialoguent plus), et comment ils influencent :

vos croyances

vos comportements

vos émotions

vos douleurs physiques ou émotionnelles

vos répétitions de schémas

💡 En neurosciences, on sait aujourd’hui que tant qu’un fonctionnement reste inconscient, il se répète.
L’observation crée déjà une première réorganisation neuronale.

🎯 L’objectif de cette séance

➡️ Mettre de la conscience là où il n’y en avait pas encore

Car on ne peut transformer durablement que ce que l’on comprend.
Et comprendre, ce n’est pas analyser mentalement…
c’est ressentir, relier, faire du sens.

🛡️ En fin de séance : poser les premières ressources de sécurité

Selon le temps et les besoins, nous installons déjà des outils concrets, utilisables dès le quotidien :

🌬️ La respiration consciente
→ régule le système nerveux, apaise l’amygdale (centre de l’alarme émotionnelle)

🧘 La relaxation guidée
→ permet au cerveau de passer d’un mode “survie” à un mode “réparation”

🌳 Le lieu de ressourcement
→ active des réseaux neuronaux associés à la sécurité et au calme

🫧 La bulle de protection
→ renforce les limites psychiques et émotionnelles

🦉 L’animal totem (parfois)
→ mobilise des ressources symboliques puissantes, très efficaces pour l’inconscient

Ces outils ne sont pas “magiques” :
ils sont neuro-cohérents, répétables, et surtout appropriables par la personne.

🔑 Apprentissage de l’autohypnose

Dès la première séance, je transmets les bases de l’autohypnose, car :

✨ le véritable objectif n’est pas la dépendance au thérapeute
✨ mais l’autonomie intérieure

👉 savoir se réguler
👉 savoir s’apaiser
👉 savoir activer ses propres ressources

🌱 Pourquoi commencer ce travail ?

Parce qu’il arrive un moment où :

comprendre intellectuellement ne suffit plus

lutter fatigue

et où l’on sent qu’un autre chemin est possible… de l’intérieur vers l’extérieur

📅 Séance n°1 : le point de départ
Celui où l’on apprend à se rencontrer vraiment.

Si vous sentez que c’est le moment d’observer, de comprendre…
alors le changement peut commencer.

✨ Prendre rendez-vous, c’est déjà un premier acte de transformation.

Erhard Guy Hypnose
Maitre Praticien en Hypnose depuis 2022

Masevaux Niederbruck
0601543470
guyerhardei@gmail.com
Nr Siret 91985170900015
Affilié au SNH

02/01/2026

02/01/2026

Meilleurs vœux pour 2026

À l’aube de cette nouvelle année,
je vous adresse mes vœux les plus sincères.

Que 2026 soit pour vous une année de santé,
celle du corps, bien sûr, mais aussi celle du cœur et de l’esprit.
Une année où l’on respire un peu plus librement,
où l’on s’écoute davantage,
où l’on se respecte pleinement.

Je vous souhaite une prospérité juste et alignée,
celle qui nourrit vos projets,
qui soutient vos élans de vie
et vous permet d’avancer avec confiance et stabilité.

Je vous souhaite surtout la paix :
la paix intérieure,
celle qui apaise les doutes,
qui adoucit les blessures du passé
et qui ouvre la voie à des choix plus sereins et plus conscients.

En tant qu’homme, je vous souhaite une année vraie,
riche de liens, de sens et de moments simples mais précieux.

En tant que thérapeute, je forme le vœu que cette année
vous rapproche un peu plus de vous-même,
de vos ressources,
de votre capacité naturelle à évoluer, à guérir et à vous épanouir.

Merci pour la confiance que vous m’accordez.
Que 2026 soit une année de transformation douce,
de reconnexion à l’essentiel
et d’élan vers ce qui vous fait profondément du bien.

Avec toute ma bienveillance,

Guy Erhard
Hypnothérapeute
Masevaux Niederbruck
Erhard Guy Hypnose

31/12/2025

24/12/2025

En cette période de fin d’année, je vous souhaite des fêtes baignées de quiétude, de paix intérieure et de joie authentique. Que ces jours particuliers soient une parenthèse sacrée, un espace de respiration où le tumulte du monde s’apaise pour laisser place à l’essentiel.

Je vous invite à habiter pleinement chaque instant, à ralentir, à vous ancrer dans le moment présent. C’est souvent dans le silence, la simplicité et l’attention portée à l’instant que se révèlent les plus grandes richesses. Prenez le temps de ressentir la chaleur d’une présence, la profondeur d’un regard, la douceur d’un partage sincère.

Que ces fêtes soient l’occasion de reconnaître le bonheur d’être entouré d’êtres aimants, mais aussi de cultiver la gratitude pour le chemin parcouru, avec ses épreuves et ses lumières. Puisse cette fin d’année nourrir votre cœur, raviver votre espérance et ouvrir la voie à une nouvelle année guidée par la paix, la conscience et l’amour.

Je vous souhaite des fêtes porteuses de sens, d’alignement et de lumière.

Erhard Guy Hypnose

12/12/2025