Fabrice Branchu - Psychothérapie Relationnelle humaniste Niort

18/01/2026

18/01/2026

16/01/2026

Vivre est difficile et nous sommes tous amenés à traverser des périodes plus ou moins longues où nous avons l’impression de perdre pied (deuil, séparation, déménagement, dépression, burn-out, conflits), des périodes ou le doute, l’anxiété, la culpabilité prennent tellement de place qu’il devient difficile de savoir quelle direction emprunter, des périodes ou la souffrance est telle que l'envie de tout envoyer balader revient fréquemment et ou parfois l'option du su***de n'est pas qu'un simple appel à l'aide.

Alors si vous cherchez quelqu’un qui :

- vous accompagne sans diagnostic et sans étiquettes,
- prenne soin de vous sans pour autant faire du Baby Sitting,
- vous aide à accéder à vos propres ressources pour faire face,
- cherche avec vous les raisons de votre souffrance dans votre présent sans nécessairement faire appel au passé,
- qui prend part aux échanges
- qui a profondément confiance en votre capacité à faire ce qui est bon pour vous,
- pense que la volonté seule ne suffit pas à dépasser certains tourments,

Ca peut valoir le coup ( le coût ?) que nous nous rencontrions.

La thérapie que je propose vous invite
- à ralentir le rythme effrénée de vos habitudes,
- à suspendre vos pensées pour mieux les questionner et apporter des réponses,
- à apprendre à mieux cerner vos émotions et le message qu’elles portent en elles,
- à apprendre à mieux les communiquer tout en prenant soin de la sensibilité de vos proches,
- à interroger la place que vous souhaitez prendre dans le monde,
- à découvrir vos désirs qui sont souvent sont bien camouflés.

Le but : Vivre une vie plus libre et authentique !

Osez la démarche c’est déjà faire un pas…le reste de l’histoire nous l’écrirons à 2.

12/12/2025

Noël ne blesse pas : il révèle.
Face à l’obligation de « faire comme si », surgit une vérité simple :
nous savons ce qui nous fait mal, mais nous n’osons pas toujours le regarder.

Noël devient alors moins une fête qu’un miroir.
Un miroir qui nous demande :
qu’est-ce qui manque vraiment dans votre vie ?

Si cela résonne en vous, parlons-en

26/11/2025

🔴 Pourquoi la période de Noël peut-elle faire souffrir ?

Noël, un moment plus difficile qu'on ne le pense.
La période de Noël est souvent présentée comme un moment de joie, de partage et de chaleur...
Mais pour beaucoup de personnes, c'est aussi un moment malaisant qui peut s'accompagner de souffrances liées au sentiment de solitude et d'isolement, à la culpabilité, aux regrets. C'est une période qui met en lumière ce qui est souvent mis en suspens le reste de l'année.

1️⃣ Le poids des attentes et des injonctions
Noël c'est LA période des traditions et des conventions. On peut, pour éviter les jugements et les conflits, se sentir obligé de faire des cadeaux, de manger, parfois plus que de raison, de réaliser les visites protocolaires (famille, belle-famille...). Mais au nom de la paix sociale et pour satisfaire aux attentes de tous, le coût à payer est la mise de côté de nos besoins et attentes individuelles.

2️⃣ poids de la solitude
Alors que les images de réunions chaleureuses abondent dans tous les sens, que Mariah Carey résonne à tous les coins de rue et qu'il devient impossible d'échapper à la frénésie populaire, la douleur de se retrouver seul.e peut devenir beaucoup plus criante. Que la solitude soit le résultat de choix de vie ou d'accidents de la vie (perte de proche, rupture...) cette période marque le rappel des absences et des pertes. Les fêtes convoquent celles et ceux qui ne sont plus là, les relations rompues. La chaise vide, le message qui n'arrive plus, le temps qui passe sont autant de raisons qui peuvent nous amener à souffrir de manière plus aiguë que le reste de l'année.

3️⃣Le poids des tensions familiales et des liens fragiles

Noël nous amène aussi à nous retrouver dans des relations compliquées : conflits larvés, non-dits, familles éclatées, relations inauthentiques. Ce qui a été mis sous silence le reste du temps peut ressurgir dans ces moments "obligatoires", créant malaise, anxiété et culpabilité. Toutes les familles sont loin d'être des contextes idéaux pour s'épanouir, et pour celles et ceux qui n'ont pas la chance d'avoir LA famille, Noël cristallise les tensions et les attentes déçues.

4️⃣ Le poids de l'isolement

Noël, c'est LE moment ou le décalage entre ce que l'on vit et ce que l'on "devrait" ressentir est le plus fort. Cet isolement existentiel désigne la sensation profonde d'être seul face à sa propre vie, même lorsque l'on est entouré. C'est le moment propice pour se rendre compte à quel point nous sommes seuls face à nos émotions et ce qu'il manque dans nos vies.

5️⃣ Noël, une période que j'ai redouté pendant de nombreuses années.

Cette période faisait émerger chez moi de nombreux conflits internes que je tentais de mettre de côté. La liste serait trop longue pour en faire l'énumération ici, mais le sentiment qui ressortait était invariablement la culpabilité.
Mon seul désir était d'éviter d'être le déviant de la famille, mais le coût à payer était immense. Pour une soirée à préparer comme il faut, c'était un mélange d'anxiété et de culpabilité pendant plusieurs semaines.
A ceci s'ajoutait le décalage entre ce que je vivais et la joie que tout le monde semblait vivre et qui accentuait mon mal-être et me rappelait à quel point il y avait quelque chose qui clochait chez moi. Paradoxalement, plus j'étais entouré plus ce sentiment était palpable.

✅ En résumé : Noël révèle ce qui manque dans nos vies.
Parce que les souffrances sont plus palpables, Noël est un moment propice pour mettre en lumière nos attentes, nos désirs inavoués et nos valeurs.

Si cette période vous bouscule, je vous propose un espace pour en parler, un espace sans diagnostic, sans pathologie. Vivre c'est difficile et partager ses souffrances permet de se sentir moins seul.e. C'est aussi un moment propice pour comprendre ses émotions, leur donner du sens et vivre une vie plus alignée.

14/09/2025

Même projet, nouveau départ.
La solitude devenait difficile à vivre dans mon cabinet de Saint Hilaire des Loges.
Je déménage donc sur Niort en compagnie de Margaux Barbeau Diététicienne et Céline Garcia hypnothérapeute.

Voici la nouvelle adresse :
- 3 avenue du maréchal de Lattre de Tassigny 79000 Niort

C'est assez destabilisant ce déménagement puisque je repars de zéro financièrement ce qui m'amène à contacter la peur de l'échec et son cortège de catastrophisme, tout en me sentant plus aguerri et confiant dans l'avenir.

Ce que j'apprécie particulièrement dans ce nouveau cabinet :

- accessibilité pour toutes celles et ceux qui viennent du Nord de Niort.
- Parking Leclerc à 2 minutes pour Stationner.
- Des toilettes...oui, oui c'est une nouveauté par rapport à Saint Hilaire des Loges. ;)
- Une salle d'attente, là aussi c'est une nouveauté.
- Il est isolé...au revoir le chauffage au pétrole et sa douce odeur de pétard mouillé.

Au plaisir de vous rencontrer,

Fabrice

15/07/2025

09/05/2025

La santé mentale, grande cause nationale ? Sur le papier, peut-être. Mais dans la réalité, les structures craquent, les jeunes souffrent, et les soignants alertent.
➡️ https://l.franceculture.fr/KNZ

04/04/2025

😰Vous avez du mal à gérer le stress, l’anxiété, ou la culpabilité qui vous pèsent au quotidien ? Prendre des décisions devient difficile et vous vous sentez parfois bloqué(e) ? Si vous cherchez à mieux comprendre vos émotions et à retrouver un peu de sérénité, il est peut-être temps de vous faire accompagner.

🤔Dans la vie, chacun traverse des moments où les émotions prennent le dessus. Que ce soit des difficultés à faire des choix, à affronter l’incertitude, ou à vous libérer du poids des attentes des autres, il est normal de se sentir perdu(e) par moments. Un accompagnement peut vous aider à faire le tri et à mieux vivre ces périodes.

😓 Il n’est pas facile de savoir par où commencer pour aller mieux. Avec un suivi personnalisé, vous pouvez apprendre à identifier vos émotions, à comprendre ce qui vous freine, et à trouver des solutions concrètes pour avancer, à votre rythme et selon vos besoins.

😊Que ce soit pour apaiser votre anxiété, sortir du doute, ou mieux gérer les décisions du quotidien, un espace de parole sans jugement peut être le premier pas vers un changement. Le but est de vous sentir plus léger(e), plus clair(e) dans vos choix, et plus en paix avec vous-même.

🧐Vous voulez mieux vous comprendre et mieux identifier vos désirs ? Prenons rendez-vous pour une première séance, en visio ou en cabinet, et commençons ensemble à alléger ce qui vous pèse.

Et le paragraphe:

Je m’appelle Fabrice, thérapeute spécialisé dans les émotions. Mon approche est centrée sur vous et votre singularité, car personne ne vit ses émotions de la même manière. J’exerce en cabinet entre Niort et Fontenay-le-Comte ou en visio. J’aime la nuance ce qui n’empêche pas de vivre de manière engagée,ce qui m’amène à accompagner les personnes avec humilité et authenticité.

02/04/2025

07/10/2024

Si la scène peut prêter à faire sourire, il est ici question d’un sujet que nous vivons tous et que nous avons tendance à chercher à éviter. Il s’agit de la finitude.
Au cours de notre existence, nous sommes amenés à vivre de multiples fins. Notre mort étant la dernière. Fin de projet, fin de vacances, fin de journée, fin d’histoire d’amour, départ des enfants de la maison… Toutes ces fins sont douloureuses à vivre d’une certaine manière et nous amènent à développer des habitudes pour éviter de les vivre.
A travers le partage que je m’apprête à livrer, j’espère apporter une maigre contribution à ce que c’est que d’être humain, à montrer qu’au-delà de nos nombreuses différences de goûts, de croyances, il y a certains éléments de la vie qui nous réunissent tous, la finitude en étant un.

Cet été, alors que je rentrais d’une randonnée qui m’avait fait le plus grand bien, je me suis vu en train de tapoter de manière frénétique sur mon téléphone pour trouver un nouveau périple à effectuer.
Vite, vite, me disais-je, il faut trouver un nouveau projet, il ne faut surtout pas que cela s’arrête.
Je ressentais une espèce de précipitation, le cœur en alerte comme s’il en allait de ma vie. C’était absurde et cette attitude suscitait chez moi l’incompréhension. J’étais pourtant las et content que cela se termine mais je n'arrivais pas à m'en empêcher. C’était plus fort que moi. J’avais peur…peur d’oublier que j’aimais ça, peur que le retour du quotidien m’amène à mettre de côté quelque chose qui m’animait, peur de ne pas avoir la force de me relancer. Ces nombreuses peurs, dont tout le monde semble se fiche éperdument, je les ressentais très fortement.
Agacé de voir que la peur était encore aux manettes (dans ma vie c’est très fréquent), j’ai alors décidé de lâcher ce satané portable pour voir ce qu’il allait advenir. J’ai commencé à ressentir une sensation désagréable mais familière. Le vide, cette sensation physique au creux de mon estomac qui me rappelle à quel point si je n’agis pas, je ne suis rien. Puis j'ai été assailli par la tristesse de m’apercevoir que ce moment délicieux se terminait. Quoi que je fasse, il s’éloignait de moi. J’en avais les larmes aux yeux. Jamais plus je ne le revivrais de cette manière. C’était désespérant.
Mais plus je restais au contact de cette tristesse, plus elle devenait agréable. Ce moment devenait presque savoureux, un peu comme les bonbons acidulés, piquant et vivifiant. Je vivais un moment intense sans rien faire…ce qui a suscité à ma grande surprise de la joie. La joie d'être en vie, de me remémorer tous ces gens que j’ai croisé et qui à leur manière font partie de mon périple, la joie d'avoir partagé cela avec ma compagne.

Il m’a fallu une semaine pour « digérer » et retrouver l’envie de me lancer dans un nouveau projet.

Si je crois que c’est à chacun de définir ce que veut dire vivre pleinement, considérer que la fin fait partie intégrante de la vie est à mon sens une bonne manière de vivre pleinement la vie.

26/08/2024

Lorsqu'elle est choisie, la solitude peut aussi être une source de bonheur.
Pour ma part, elle me permet de me remettre à l'endroit suite aux diverses interactions sociales, de faire le tri dans mes pensées, sur les choses qui m'ont touchées, heurtées et de faire le tri entre ce qui m'appartient et ce qui ne dépend pas de moi.

Conjuguée à la course à pied, elle me permet souvent de me relier à mon intuition, à une certaine forme de créativité, qui me fait me sentir pleinement vivant et rend ma vie digne d'être vécue.

Et vous comment vivez-vous la solitude ?