Voyager vers soi avec Isabelle

12/01/2026

05/01/2026

Cultiver la joie à travers la méditation est quelque chose que j’aime beaucoup pratiquer !

Je t’invite à lire le chemin pour ressentir la joie 🫶🏼☀️

24/12/2025

À très bientôt sur les tapis et en attendant profitez bien de cette fin d’année et de chaque minute de luminosité que l’on gagne depuis depuis quelques jours☀️

15/12/2025

Les chakras sont des centres énergétiques dont l’équilibre permet une harmonie entre notre corps, notre esprit et notre cœur.

Partage moi ce que tu as mis en place si tu déjà travaillé sur tes chakras, si tu as ressenti des choses particulières en cours de yoga, si c’est une notion que tu souhaites explorer…

14/12/2025

Le 16 janvier je te propose un voyage sonore au .studio.niort précédé de quelques postures de yin yoga.

Ce sera le premier de l’année et j’ai hâte de te retrouver dans ce nouveau cadre du Flow studio.

Tu peux t’inscrire avec le lien en story, sur le lien dans ma bio ou en m’envoyant un message ☀️

08/12/2025

🧘🏼‍♀️Les bienfaits du yoga sont multiples et tellement incroyables à mes yeux!

Et toi ? Pratiques tu le yoga ? Ressens tu ces bienfaits décrits plus haut ?

Raconte moi en commentaire !

06/12/2025

❄️ Matinée yoga « ouverture du cœur et cocooning » au .studio.niort le samedi 17 janvier.

☕️ Au programme :
Pratique de yoga “ouverture du cœur” 🧘🏼‍♀️
Méditation, chant
Yoga nidra
Tirage d’oracle
Réalisation d’un tableau de visualisation
Pause gourmande avec boisson chaude (chocolat chaud, laid d’or, tisane..)
Un cadeau qui te suivra toute l’année 🎁

🌲 Ouvert à tou.t.e.s - tous niveaux

✨ 50€ tarif early bird (jusqu’au 17 décembre)

À très bientôt et n’hésite pas à me contacter si tu souhaites des informations

03/12/2025

L’agenda de Décembre / janvier est en ligne !

Prends ta place pour les ateliers qui te plaisent et t’inspirent.

Décembre te permet de clore l’année en décidant de changer de perspective et de célébrer le changement de saison.

L’hiver te demande de ralentir, de prendre soin de toi, de t’offrir des moments cocoonings pour entrer dans cette nouvelle année 2026 et c’est ce que je te propose en janvier.

Tu as 2 occasions de prendre ce temps pour toi après les fêtes et les vacances de Noël qui peuvent être intenses et en attendant viens de mettre la tête en bas et participer aux 108 salutations au soleil ☀️

À très vite

01/12/2025

Tu veux changer une habitude mais tu ne sais pas par où commencer ? Voici un plan simple et progressif sur 21 jours — sans pression, juste pas à pas. 🙏🏻

Changer demande du temps et de la patience alors sois doux·ce avec toi. 🫶🏼

1) Choisis UNE habitude claire et mesurable
2) Associe‑la à un déclencheur existant (ex. après la do**he).
3) Commence minuscule : 2 minutes par jour suffisent pour commencer.
4) Suis tes progrès : coche un calendrier, note chaque jour, partage avec un·e ami·e.
5) Anticipe les obstacles et prépare un plan B
6) Célèbre chaque petite victoire et ancre l’habitude.

Résultat : la répétition + un environnement adapté font bien plus que la volonté seule.

Sauvegarde ce post, choisis une habitude aujourd’hui et écris‑la en commentaire — je te réponds et te soutiens 👇

24/11/2025

Des nouveautés à venir… dont les lundis inspirants !

J’espère qu’ils te feront du bien pour démarrer ta semaine et n’hésite pas à me partager si tu appliques déjà les gratitudes, si tu vas essayer etc.

Belle et lumineuse journée à toi 🫶🏼

24/11/2025

Petites nouveautés à venir !
Entre autre « Les lundis inspirants ».

En espérant que cela vous plaise 🫶🏼