Sabrina THIOT Hypnose

09/09/2024

👉 Tu cherches un sens véritable à ta vie ?
👉 Écoute ce jeune homme, il va t'apporter les clés pour t'aider à trouver.

Ce travail là je l'ai fait en passant 10ans dans ma ferme à agir et observer... Je te laisse voir comment toi tu vas réussir à t'apporter le bonheur et un sens à ta vie qui fera que ce bonheur ne s'éteindra plus jamais ❤️

Le bonheur est une quête difficile, d'autant plus dans une époque qui s'attache à ridiculiser et à marginaliser tout ce qui nous permet de monter progressive...

26/08/2024

https://www.findhealthclinics.com/FR/Niort/122194744312026/Sabrina-THIOT-Hypnose?e=267757414

Retrouvez moi désormais par ici !

Hypnopraticienne spécialisée dans les problématiques émotionnelles liées à l'hypersensibilité

27/07/2024

L'anxiété 😵‍💫

Quand tu es en proie à des pensées parasites concernant un ou plusieurs évènements indésirables, il faut commencer par identifier cet événement ou chose que tu imagines devoir se produire dans ta vie.
"En réalité quelle est la probabilité (entre 1 et 10) que cela se produise de la même manière (factuellement et puis aussi forte et désagréable) que je l'imagine ?"
"Quelle pensée ou conviction ou croyance m'aiderait à surmonter cet événement ou chose indésirable et qui m'angoisse actuellement ?"
Notez vos réponses les amis 😉
"Quelles mesures pratiques pourrai je prendre pour surmonter cet événement indésirable s'il se produisait vraiment ?"
Oui la solution est bien de t'exposer à ton anxiété !
Fais cet exercice mental à chaque fois et sers toi de cette gymnastique mentale pour t'exposer à tes peurs et à faire des plans pour te préparer à les affronter.
Commence par des choses simples mais toutefois suffisamment anxiogène pour éduquer ton esprit.
Tu reprends le contrôle de tes peurs en les affrontant de façon méthodique et volontaire.
L'idée n'est pas de lutter contre tes symptômes d'anxiété mais plutôt de lutter contre notre tendance naturelle à éviter les situations anxiogènes et à adopter au final des comportements qui entretiennent notre anxiété.
Alors avec cet outils en tête, continuez de vous exposer régulièrement aux situations que vous craignez pour habituer votre cerveau à les vivre avec de moins en moins, voire plus du tout d'anxiété.
Soyez convaincus que vous êtes capable d'accepter, de tolérer et de supporter l'inconfort de l'anxiété. Vous n'êtes pas obligés d'aimer cela, mais vous pouvez lui survivre 😊
Lancez vous des défis et n'oubliez pas de tenir un journal de vos expériences pour évaluer vos progrès.

👉 Like et partage si ce sujet t'intéresse 💋

30/05/2024

28/05/2024

✨ Hello les éveillés ✨

Pour les prochains jours, je vous propose d'aborder le thème des phobies, une conséquence de l'anxiété que je connais bien pour en avoir traversé et dépassé plusieurs dans ma vie : entomophobie (peur des insectes qui volent et bourdonnent), brontophobie (peur des tempêtes), sidérodromophobie (peur des espaces de transport en commun comme les gares, métro et aéroport...)

Ayant un terrain psychologique très anxieux, j'ai vite compris que certaines situations m'empêchaient de m'épanouir pleinement.
Je voulais un métier dans la nature entourée d'animaux, mais je ne supportais pas la présence des abeilles, guêpes, frelons, punaises et bourdons...
J'aime aller à la rencontre des autres, des cultures et des contrées inconnues mais j'avais une peur panique de me perdre dans un aéroport ou une gare...

Ma solution a été de m'informer, de changer délibérément mes croyances et mes pensée (thérapie comportementale et cognitive) et surtout de prendre mon courage à deux mains et de m'y confronter, par étape, doucement, et en toute sécurité (thérapie d'acceptation et d'engagement). Et l'hypnose m'a aidé à dépasser aussi certaines croyances et comportements bloquants.

L'anxiété généralisée est souvent un terrain propice au développement des phobies, et parfois il peut même arriver qu'en en dépassant une, une autre s'installe...

C'est ce qui m'est arrivé lorsque j'ai créé ma ferme d'élevage : rien de tel pour se confronter aux insectes volants, mais aussi pour échanger avec des apiculteurs, amoureux de leurs abeilles, qui m'ont transmis leur connaissances et qui m'ont beaucoup aidé à mieux les comprendre, pour dépasser mes peurs paniques.
Seulement je n'avais pas prévu et que je vivrai des expériences traumatisantes de tempêtes locales extrèmement violentes et répétés, qui ont finis par déclencher une brontophobie au fil des années...

✨ C'est long et difficile mais selon moi, la phobie est une opportunité que la vie nous offre pour gagner en confiance et en amour de soi. Dépasser ses phobies, c'est réaliser que l'anxiété n'est pas une fin en soi, mais un tremplin pour se connaître mieux et aller vers nos rêves les plus épanouissant ✨

12/04/2024

08/04/2024

05/04/2024

🤯 Peut-on traiter les troubles du sommeil avec l'hypnose❓

La grande majorité du temps, ces troubles du sommeil sont d'origine émotionnelle ou due à un changement d'habitude de vie.

🍀 La bonne nouvelle est que l'hypnose sera efficace pour retrouver des nuits paisibles en une ou quelques séances selon la cause.

🌻 Gardez en tête qu'un comportement peut être facilement reprogrammé dans votre inconscient, tandis que des difficultés émotionnelles vont nécéssiter un travail de plusieurs séances.

👉 Vous vous sentez constemment fatigués en journée, vous avez des difficultées à vous endormir ou à vous rendormir ?
👉 Vous ne savez pas vraiment d'où celà peut provenir ?
👉 Contactez-moi pour en discuter 😉

01/04/2024

✨ Hello mes éveillés ! Cette semaine je vous parle du sommeil, ce facteur bienêtre si important pour notre équilibre 💤

👉 Si comme moi tu as 1000 idées à la minute 🤯 et que toutes tes bonnes idées arrivent précisément quand tu aimerais te reposer, STAY TUNED !
Je te partagerai dans la semaine un petit tips tout simple pour remédier à cela facilement 😉

👉 Si ton problème d'insomnie est plus important que ça, c'est peut être qu'il y a du stress ou des émotions à évacuer pour pouvoir retrouver des nuits paisible, et parfois une seule séance d'hypnose suffit pour retrouver un bon sommeil 😊

Belle semaine à tous 🍀

25/03/2024

20/03/2024

✨ Hello mes éveillés ! Cette semaine je vous parle d'astrologie évolutive et humaniste, cette discipline énergétique et non reconnue scientifiquement qui me passionne depuis près de 20ans ✨

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Alors c'est quoi concrètement l'astrologie ?
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👉 Et bien si on part du principe que la vie est une succession de moments :
- qu'on mesure avec le temps,
- qu'on ne sait pas exactement ce qu'est le temps ni pourquoi il s'écoule de cette façon,
- que nous savons juste mesurer ce temps de façon quantitative,
👉 et bien on pourrait donc définir l'astrologie par l'aspect qualitatif de ce temps...

👉 Si nous connaissons les qualités d'un moment, on pourra donc connaitre les qualités ou les caractéristiques d'une personne qui naît à ce moment précis.

👉 On peut aussi parler des caractéristiques d'un moment ou d'un évènement avec les transits astrologiques, comme par exemple le soleil qui va passer en Bélier cette semaine, et marquer le début d'une nouvelle année astrologique avec l'équinoxe de printemps.

✨L'hypnothèse de l'Astrologie n'est pas démontrée scientifiquement ; mais elle est démontrée empiriquement depuis plus de 2000 ans dans notre histoire, via les corrélations faites, d'abord par les alchimistes, puis par les astrolologues dans le monde entier ✨