Centre de Luxopuncture Niort

07/08/2025

Arrêter de fumer pendant les vacances ou période de repos ?
Une vraie bonne idée !!!👍

Transformez votre vie en une vie sans tabac
grâce à la LUXOPUNCTURE !

🌟 Commencez dès maintenant votre voyage sans fumée 🚬

✅ Accompagnement complet et personnalisé

🥇 Une méthode naturelle innovante qui a fait ses preuves depuis + de 25 ans

🔑 1 seul pré-requis : votre MOTIVATION !

❇️ 7 séances d’acupuncture sans aiguille au tarif de 280€ ( réglable en 2 fois)

📅 Prenez rendez-vous aujourd’hui
Cabinet ouvert tout l’été

Centre de Luxopuncture
34 rue de la Berlandière à Niort
☎️ 06 14 26 10 08

www.luxoniort.fr

06/08/2025

Un petit voyage improvisé en Grèce 🇬🇷
ça vous tente ✈️ ?

Merci à mmmEat pour les recettes !

04/08/2025

🥗Luxorecette de la semaine 🌞
Une salade d’été fraîche, légère et pleine de vitalité !

Melon, concombre & feta : l’alliance parfaite pour une pause bien-être tout en fraîcheur.

Riche en eau, en fibres et en goût, cette recette est idéale pour accompagner votre démarche santé ou simplement pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Que vous soyez en pique-nique, à la maison ou entre amis, cette salade est la complice idéale de vos repas estivaux.

➡Ingrédients :

melon
fraises
jambon cru
concombre
pain complet
feta
huile d'olive
vinaigre

Couper les fruits et légumes en morceaux. Faire griller le pain en tranche. Emietter la fêta. Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.

👉 Et vous, quelle est votre recette fraîcheur préférée cet été ?

04/08/2025

🤔 POURQUOI JE NE POSTE PAS DE PHOTOS « AVANT-APRÈS » ?

Voilà ma réponse :

📌 J’ai des gros doutes sur la véracité des images proposées sur les réseaux

📌Qui a envie de s’exposer ainsi ? La perte de poids touche à l’intimité de chacun

📌 Je ne mets jamais en place un régime restrictif, mais je rééquilibre votre alimentation en fonction de VOTRE PERSONNALITÉ. Les résultats ne sont pas instantanés.

📌Je propose un accompagnement adapté à VOTRE MODE DE VIE ET VOS HABITUDES ALIMENTAIRES

📌J’accorde une importance toute particulière à l’aspect relationnel, c’est pourquoi, je tiens compte de l’image que vous avez de vous et de COMMENT VOUS VOUS SENTEZ DANS VOTRE CORPS plutôt que de votre poids ou mensurations.

📌ET SURTOUT VOUS N’ÊTES PAS UN JEU DES 7 ERREURS ! En un mot vous êtes UNIQUE !!!

En revanche, se faire prendre en photo chez soi, avec une personne de confiance avant d’entamer une cure perte de poids peut s’avérer utile pour se réconcilier avec sa propre image ( par exemple une fois par mois avec la même prise de vue)

VOUS AIMEZ MA PAGE ?
ALORS N’HÉSITEZ PAS À LA LIKER ET LA PARTAGER AUPRES DE VOS AMIS …

🍋🍊🍐Laurence DROUET 🍋🍊🍐
Centre de Luxopuncture

👉 CONSULTATIONS SUR RDV
06 14 26 10 08
34 rue de la Berlandière
79000 NIORT
👉 www.luxoniort.fr

01/08/2025

À déguster sur la route des vacances …😎

Même dans les bouchons 🚘 on peut se faire plaisir !!

Merci à mmmEat pour les illustrations

30/07/2025

Bel été à vous 😎

🥗Luxorecette de la semaine 🌞
Une salade d’été fraîche, légère et pleine de vitalité !

Melon, concombre & feta : l’alliance parfaite pour une pause bien-être tout en fraîcheur.
Riche en eau, en fibres et en goût, cette recette est idéale pour accompagner votre démarche santé ou simplement pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Que vous soyez en pique-nique, à la maison ou entre amis, cette salade est la complice idéale de vos repas estivaux.

➡Ingrédients :
melon
fraises
jambon cru
concombre
pain complet
feta
huile d'olive
vinaigre

Couper les fruits et légumes en morceaux. Faire griller le pain en tranche. Emietter la fêta. Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.

👉 Et vous, quelle est votre recette fraîcheur préférée cet été ?

25/07/2025

🌿 Perdre du poids durablement, sans régime restrictif donc sans frustration ?
C’est possible avec la Luxopuncture.

Grâce à cette technique naturelle et indolore, la Luxopuncture agit en profondeur sur :

✨ Les compulsions alimentaires
✨ La sensation de faim constante
✨ Le stress et les émotions qui poussent à grignoter

🎯 Objectif : rééquilibrer votre métabolisme et vos émotions pour une perte de poids progressive et durable.

💡 Résultats observés :

✔️ Moins d’envies sucrées
✔️ Meilleure gestion des quantités
✔️ Stimulation du drainage et de la digestion
✔️ Amélioration du bien-être, du sommeil

Méthode
🔸 100 % naturelle
🔸 Sans aiguilles
🔸 Séances personnalisées et accompagnement bienveillant

📍Prenez rendez-vous par téléphone
📞 06 14 26 10 08
📩 En MP pour en savoir plus

23/07/2025

Bon appétit 😋

🍽️ Luxorecette de la semaine : Calamars grillés & Risotto de blé

Cette semaine, on vous fait voyager en Méditerranée avec une assiette pleine de soleil ☀️ et de saveurs marines : calamars tendres grillés à la perfection, accompagnés d’un risotto de blé fondant, riche en fibres et en goût.

💡 Pourquoi on l’adore ?
Parce que c’est une recette légère, gourmande et parfaitement équilibrée, idéale pour prendre soin de soi sans renoncer au plaisir ! Le blé complet apporte une excellente satiété, et les calamars sont une belle source de protéines maigres.

✨ Une idée savoureuse qui s’intègre parfaitement dans une démarche bien-être, notamment en accompagnement de vos séances de rééquilibrage alimentaire.

Ingrédients pour 2 pers :
200 g de blancs de calamar
2 gousses d'ail
2 c.à.café d'origan
1 oignon
X g de boulgour
200 g de petits pois surgelés
1 citron
1 c.à.soupe d'huile d'olive

Etapes :
Inciser l'intérieur des calamars avec un petit coteau pointu.
Couper des bandes de 2 cm.
Mélanger dans un saladier : calamars, 1 gousse d'ail écrasée, origan et zeste de citron.

Faire chauffer une poêle et faire revenir l'oignon, le reste d'ail, le thym avec 2 c.à.soupe d'eau.
Après 5 min, ajouter le boulgour et 500 ml d'eau dans la poêle.
Faire cuire 15 min en remuant de temps en temps.
Ajouter les petits pois et le jus de citron.

Cuire les calamars dans une poêle (ou barbecue) avec une cuillère d'huile 1 minute de chaque côté.

➡️ Et vous, vous la testez cette semaine ? Dites-nous ce que vous en pensez ! 👇

18/07/2025

Une salade à base de patate douce et de poulet pour finir la semaine. 🍽

Pour 2 pers :

- 1 patate douce (environ 350-400g)
- 2 filets d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika fumé
- 2 filets de poulet
- 1 cube de bouillon de poule ou de légumes (ou sachet à infuser ou bouillon maison)
- 160 grammes de pois chiches en conserve
- 1/4 de chou rouge
- persil frais

Vinaigrette : 1,5 c. à soupe d'huile d'olive, 2 c. à café de vinaigre balsamique blanc ou vinaigre de cidre, 1 c. à café de sirop d'érable ou de miel, 1 c. à café de moutarde à l'ancienne
Préchauffer le four à 200°C.
Éplucher la patate douce et la couper en rondelle.
Mélanger avec 1 filet d'huile, les épices, le sel et le poivre et disposer sur une plaque de cuisson, et enfourner 20 min.
Faire chauffer une casserole d'eau avec le cube de bouillon. Puis ajouter les filets de poulet et faire cuire 17-20 min.
Dans un bol, mélanger les pois chiches avec l'huile, paprika, sel et poivre.
Sortir la plaque avec les patates douces du four et ajouter les pois chiches. Enfourner pour 15 min.
Couper finement le chou rouge. Ciseler le persil.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette.
Quand le poulet est cuit, récupérer les filets et les effilocher.
Assembler vos bols avec chou rouge, patate douce et pois chiches, poulet effiloché, vinaigrette et persil.

Bon appétit.🍴et Bon week-end 😎

́e

16/07/2025

C’est vrai quoi, c’est quand même plus pratique 🤣😂🤣

20/06/2025

😁🥒La courgette est une courge d'été faisant partie des légumes diurétiques. Elle peut se consommer crue, en salade, ou cuite, sautée, frite, en soupe, etc.
Et elle est déjà abondante dans nos potagers

🧐MAIS AVEZ-VOUS PENSÉ À LA COURGETTE DANS UN GÂTEAU ?

👉Ce légume est un ingrédient polyvalent qui offre une multitude d’avantages lorsqu’il est utilisé dans les gâteaux :

 TEXTURE MOELLEUSE : La courgette est riche en eau, ce qui lui confère une texture naturellement humide et moelleuse lorsqu’elle est cuite. Lorsqu’elle est ajoutée à la pâte, elle aide à retenir l’humidité pour donner un gâteau avec une texture tendre et fondante.

 APPORT NUTRITIONNEL : La courgette est une excellente source de nutriments essentiels. Elle est riche en vitamines (notamment les vitamines C, K et 😎, en minéraux (comme le potassium et le magnésium), ainsi qu’en fibres alimentaires afin d’ajouter une valeur nutritionnelle supplémentaire aux desserts.

 RÉDUCTION DES MATIÈRES GRASSES : Grâce à sa texture hydratante, la courgette peut être utilisée comme substitut partiel ou complet des matières grasses traditionnelles telles que le beurre ou l’huile.

 GOÛT NEUTRE : La courgette a un goût doux et neutre qui se marie bien avec une variété d’ingrédients sucrés. Son goût subtil permet de réduire la quantité de sucre ajoutée dans la recette sans compromettre le goût final du gâteau.

 HYDRATATION : En raison de sa teneur élevée en eau, la courgette contribue à maintenir l’humidité du gâteau pour éviter qu’il ne devienne sec, même après plusieurs jours de conservation.

🥒🍫🥒🍫🥒🍫🥒🍫🥒🍫🥒🍫
GÂTEAU CHOCOLAT COURGETTE

📜Ingrédients:

🔸️3 œufs
🔸️ 30 g de sucre ou 10 g d'édulcorant type Stévia
🔸️45 g de farine
🔸️ 200 g de courgette
🔸️200 g de chocolat noir 60% -70%
🔸️ facultatif noix, noisettes,...

🧑‍🍳Préparation 👩‍🍳
1. Faites préchauffer le four à 180°C.
2. Râpez la courgette avec une râpe à fins trous. Cela va faire une sorte de
purée de courgette. 😆
3. Séparez les blancs des jaunes d’œufs.
Ajoutez le sucre ou l'édulcorant aux jaunes et fouettez.
4. Ajoutez la farine et le chocolat fondu. Commencez à mélanger puis ajoutez
la purée de courgette.
5. Montez les blancs en neige bien ferme et ajoutez-les délicatement dans la
pâte à gâteau en soulevant la masse.
6. Enfournez pour 25 à 30 minutes.

Bon appétit ‼️

Sinon voilà également des recettes salées 😏

Merci à MmmEat

20/06/2025

Bon week-end ‼️

La de la semaine est gourmande et simple à réaliser. Elle est idéale pour la saison des pique-niques : un jolie tarte au tomates cerises.

Pour 4 pers :

1 pâte brisée
1 oignon rouge
2 c.à.soupe de pesto
250 g de tomates cerises
4 tranches de jambon
4 oeufs
125 ml de lait
sel, poivre


Préchauffer le four à 180°C.

Laver les légumes, émincer l'oignon et couper les tomates cerises en 2. Couper le jambon en morceaux.

Etaler la pâte brisée dans un moule à tarte, piquer le fond de tarte avec une fourchette. Etaler le pesto.
Ajouter les oignons, tomates et le jambon.
Dans un saladier, mélanger les oeuf, le lait et assaisonner.

Ajouter ce mélanger à la tarte.
Faire cuire 30-40 min.
Ajouter une salade en accompagnement.

🥄N'hésitez pas à partager vos photos avec le hashtag