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Centre de Luxopuncture Niort

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Niort
Centre de Luxopuncture Niort

Votre centre de luxopuncture à Niort : l'acupunture sans aiguille pour vous accompagner efficacemen

15/01/2026

😂 En ce moment je suis très fan de
Poule au Pot et Poulover, et vous ❓

14/01/2026

😴 Et si on parlait de votre sommeil ?

🌙 Difficultés à vous endormir ?
🌙 Réveils en pleine nuit ?
🌙 Impression de ne jamais récupérer ?

Vous n’êtes pas seul(e).
Le sommeil est souvent le premier à être impacté par le stress, la surcharge mentale ou les émotions non exprimées.

🔄 Ce qui peut perturber le sommeil :

🌀 Un mental qui tourne en boucle
🌀 Des tensions dans le corps
🌀 Des inquiétudes, de la culpabilité, des peurs inconscientes
🌀 Une difficulté à "couper" en fin de journée
🌀 Des événements passés encore non digérés émotionnellement

💫 La Luxopuncture peut vous aider à :

🌿 Apaiser les pensées envahissantes
🌿 Installer un état de calme profond avant le coucher
🌿 Libérer les émotions qui empêchent l’endormissement
🌿 Reprogrammer un cycle veille/sommeil plus naturel
🌿 Retrouver une sensation de sécurité intérieure propice au repos

🧘‍♀️ Chaque séance permet de libérer les tensions en profondeur et durablement, retrouver une sensation de calme et d’apaisement

✨ Un sommeil de qualité pour retrouver :

💖 Plus d’énergie
💖 Un meilleur équilibre émotionnel
💖 Moins d’irritabilité et de fatigue chronique
💖 Une relation plus sereine avec le quotidien

📍 Les séances sont douces, indolores, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Elles se révèlent très efficaces contre les états de stress et d’anxiété.

🌟 Prise de rendez-vous : 06.14.26.10.08
Infos complémentaires sur mon site 👇
https://luxoniort.fr
Cure de 7 Séances ( 1 par semaine ) : 280€

📍 Cabinet à NIORT
Laurence DROUET Praticienne Luxopuncture

13/01/2026

La de la semaine est une recette réconfortante et familiale : des lasagnes au butternut et ricotta

🍴Pour 4 pers :

8 feuilles de lasagnes
1 courge butternut
150 g de ricotta
1 jaune d'oeuf
12 cl de crème liquide
une boule de mozzarella
huile d'olive
sel, poivre, thym
30 g de farine
30 g de beurre
30 cl de lait
sel, poivre et noix de muscade

Préchauffer le four à 200°C.
Oter la peau de la courge butternut à l'aide d'un couteau.
Couper la courge en tranches, arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et parsemer le thym.
Enfourner pour 30 minutes.
Lorsque la courge est cuite, réserver la moitié.
Mixer l'autre moitié avec la ricotta, le jaune d'œuf et la crème liquide pour obtenir une sauce crémeuse.
Préparer la béchamel avec la farine, le beurre et le lait.
Faire cuire les feuilles de lasagnes pendant 3 à 4 minutes dans de l'eau bouillante.

Pour le montage : verser une couche de béchamel, des feuilles de lasagnes, les rondelles de butternut, la préparation à la butternut et ainsi de suite en finissant par des feuilles de lasagnes recouvertes d'une couche de béchamel. Ajoutez la mozzarella coupée en morceaux.
Enfourner pour 30 minutes à 180°C.
Accompagner d’une salade 🥗 de votre choix !

🍽Bonne dégustation .

#

12/01/2026

LES FÉCULENTS ÇA FAIT GROSSIR 🙀
🥖🫘🍚🥨🥔🍞🥪
Je vous rassure c'est FAUX ‼️

C'est la quantité mais aussi les accompagnements qui vous font
prendre du poids.

MAIS qui fait partie de la famille féculents/céréales ❓

🔸️ Le pain et les produits céréaliers ( pain, biscottes…)
🔸️ Les céréales (blé, riz, avoine, sarrasin, quinoa…);
🔸️ Les pommes de terre ou encore la patate douce
🔸 Les légumes secs (lentilles, haricots secs, pois chiches…) même s’ils rentrent dans une catégorie à part, étant donné leur richesse en protéines végétales
🔸️ Les fruits amylacés, tels que la châtaigne ou encore le marron, qui sont aussi considérés comme des féculents !

Pourquoi faut-il en consommer ❓

🔹️ Il est important de manger des féculents à chaque repas afin de booster 💪💪votre énergie et vous maintenir en forme et concentré toute la journée🤠.
🔹️ Ils vous permettent de limiter vos grignotages 😛
🔹️ Ils régulent le transit grâce à leur apport en fibres
🔹️ Certains contiennent une source intéressante de protéines végétales
🔹️ Et surtout, ils contiennent de nombreux nutriments et vitamines👍

Ce qu'il faut retenir ‼

Les féculents🍞🥞 consommés en bonnes quantités ne font pas grossir ‼‼🤗🤗
Les arrêter durablement dans le but de perdre du poids est une erreur.

Il est important de bien les sélectionner et de privilégier ceux qui sont complets ou semi-complets ( que ce soit le riz, le pain, la farine,…), ils vous apporteront plus de fibres, de minéraux et ont un pouvoir plus rassasiant😋😋.
Leur Index Glycémique est bas ↘️ donc ils ont un impact moindre sur la glycémie et sur votre poids.
Enfin, n'oubliez pas de diversifier vos apports en féculents, pour profiter de leurs différents effets bénéfiques, sans oublier d’y associer des légumes 🌶🫑🥦

Alors, réconcilié(e)s avec les FÉCULENTS ❓

Crédit : Merci à mmmEat pour les illustrations

10/01/2026

🙏🙏🙏

08/01/2026

Arrêter de fumer est un premier pas.
Tenir bon est un évènement encore
plus grand 💪
Le chemin qui mène au sevrage peut parfois être long, jalonné d’obstacles, de tentations diverses…
En 2025, comme chaque année depuis 7 ans, je vous ai accompagné sur ce parcours, en m’appuyant sur la cure Luxopuncture Arrêt du Tabac, une méthode douce, naturelle pour arrêter de fumer 🚬
Pas de baguette magique 🪄, mais des résultats ( environ 90% d’arrêt en 3 à 5 séances )
Alors en ce début d’année, j’ai envie de célébrer 🎉 celles et ceux qui ont réussi à franchir le cap, qui affichent fièrement X mois sans tabac.
Vos messages lorsque je prends de vos nouvelles m’ont fait plaisir 🧡
« je n’ai plus de crises de toux dès le matin »
« je me sens libéré »
« j’ai pris quelques kilos, mais je m’en fous »
« si j’avais su, je l’aurais fait plus tôt »
…
J’ai également envie d’envoyer un message d’encouragement à celles et ceux qui ont rechuté : pas de panique 🙀, en multipliant les tentatives, vous finirez par y arriver !

Si vous sentez que le moment est venu pour vous d’arrêter, que la motivation est au rendez-vous, je serai ravie de vous accompagner ‼️

✅ Prenez RDV dès aujourd’hui :
📞 06 14 26 10 08
www.luxoniort.fr

07/01/2026

C’est pas gagné, chassez le naturel…
🤣😂🤣
Un peu plus de bienveillance serait la bienvenue 🙏

06/01/2026

❄️Merci Dame nature pour cette journée aux airs de vacances. 🙏
Dépaysement garanti à Niort !
Des paysages et des chemins à proximité sublimés par la neige ⛄️
Et comme tout est parfait, la pub sur la voiture est toujours visible malgré la neige 😉

05/01/2026

‼‼🙂🙂 Après toutes ces festivités vous avez comme :

🔸️Une envie de rééquilibrer votre
alimentation ❓️
🔸️Une envie de vous sentir mieux dans votre corps ❓️
🔸️ Une envie de mieux manger en prenant conscience de l’importance de vos choix,
mais surtout sans privations❓️
🔸Envie d’une méthode 100% naturelle, sans complément alimentaire ❓

Alors plus d’hésitations
CONTACTEZ –MOI POUR FIXER UN RDV DÈS MAINTENANT ‼️

✅️POUR PRENDRE RDV C’EST PAR ICI ✅️
📞06 14 26 10 08

➡️ www.luxoniort.fr

04/01/2026

🤣😂🤣

02/01/2026

Les chocolats de Noël ont laissé rapidement la place aux galettes des rois dans les rayons des supermarchés.
Et vous avez sans doute coché la date de l’Épiphanie dans le calendrier. ..
Et oui c'est ce dimanche!!!

« J’aime la galette quand elle est bien faite…avec du beurre dedans » 🤗🫣🫢

La galette des rois à la frangipane contient beaucoup de beurre ce qui la rend délicieuse, mais pas pour votre ligne.
Vous souhaitez tout de même vous régaler à l'occasion de l'Épiphanie ?
Voici une recette de galette de rois « un peu plus light » où le beurre contenu dans la garniture aux amandes a été remplacé par un blanc d'œuf battu en neige.
Alors arrêtons de culpabiliser !!

LA GALETTE DES ROIS ALLÉGÉE 👍👍👍
😉😉😉

INGRÉDIENTS
• 2 pâtes feuilletées
• 100 g de poudre d’amandes
• 50 g de sucre en poudre
• 40 g de beurre en pommade
• 1 c. à soupe de rhum
• 1 œuf entier
• 1 œuf, jaune et blanc séparés
• 1 fève

PRÉPARATION
1. Préchauffez le four th.7 (200°C). Mélangez la poudre d’amandes, le sucre en poudre, le beurre en pommade et le rhum dans un saladier. Ajoutez l’œuf préalablement fouetté dans la préparation. Battez le blanc du second œuf en neige, et incorporez-le au mélange tout en conservant le jaune.
2. Étalez une pâte feuilletée sur une plaque graissée et garnissez le centre avec la frangipane, en laissant 2 cm de bords libres. Insérez la fève et recouvrez avec l’autre pâte feuilletée. Humidifiez les bords avec quelques gouttes d'eau et appuyez pour les souder.
3. Dorez la galette avec le jaune d’œuf et percez quelques trous. Enfournez pour 25 min. Faites tiédir la galette avant de la déguster.

Bon appétit

Laurence 😃😃😃

01/01/2026

Meilleurs vœux en cette année du renouveau 🫶🫶🫶.
Je vous souhaite de réaliser tous vos rêves 💞

Adresse

34 Rue De La Berlandière
Niort
79000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

https://www.luxoniort.fr/

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