Palmo Shanti - Yoga & Explorations intérieures

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Yogini musicienne
Cours de Yoga - Musiques médecine
Yoga du son - Pleine présence
Inspiration - Quête de Soi
Cours en présentiel et en ligne, Stages & Concerts Palmo Shanti vous invite à vous reconnecter à vous-même et vous donne des outils pour transformer votre quotidien, pas à pas, pour être mieux dans vos baskets et dans votre vie. Plusieurs formules :
- Cours hebdomadaires collectifs de Yoga et de Yoga Adapté
- Cours particuliers sur mesure
- Ateliers thématiques mensuels
- Cours en entreprise et institutions
- Journées & week-ends de Yoga

15/01/2026

Petite reprise du soir bonsoir... Avec la super Pauline de La Voix Plume cours de Chant à Niort !
A ca****la sans filet car on aime quand c'est risqué 😅

2025 a été pour moi une année très intense et décapante. J'ai tout remis en question, j'ai failli tout arrêter... Et je ...
04/01/2026

2025 a été pour moi une année très intense et décapante. J'ai tout remis en question, j'ai failli tout arrêter... Et je suis entrain de rechoisir doucement. Ça prend du temps et j'y vais pas à pas, sans me presser.
Voilà où j'en suis en ce soir du 4 janvier (d'où la photo prise depuis ma terrasse) :
- je veux continuer à partager le yoga. Cette année Palmo Shanti fêtera ses 10 ans, et j'aime toujours autant transmettre tout ce que m'apporte cet art de vivre ancestral 🥰 Je ne me sens ni lassée ni rouillée 😅
- je veux continuer à faire de la musique 🎶. Des siestes musicales, des concerts zen, du yoga et de la rebirth en musique... J'ai failli arrêter là aussi, parce que je me sens toute petite et bancale, jusqu'à ce qu'une amie me secoue le cocotier : "pour qui tu te prends de douter quand tout le monde te dit que c'est bien ce que tu fais ?!".
- je veux partager ici en toute authenticité, sincérité, simplicité. Pas des trucs écrits par l'IA, pas des photos retouchées de moi à poil au bord d'une piscine même si c'est bon pour l'algo, pas des textes lisses et chiants pas du tout incarnés. On sait même plus si on a affaire à des êtres humains à force... 😔
- j'aspire à dire ma vérité avec mes mots/maux, avec mon coeur, en humaine que je suis, parfaitement imparfaite et j'aspire à vous inspirer à faire de même.
- j'ai envie de vous rencontrer plus en vrai. Pour partager avec vous loin des écrans, les yeux dans les yeux 😉

Il y a encore des (grosses) zones d'incertitudes dans mon programme 2026, mais avec cette base-là, je crois que je pars dans la bonne direction 😘

16/12/2025

Parlons énergie dans un cours de yoga et/ou un concert !

Ça me paraît très important car on en parle peu, mais l'énergie est partout, et peut-être particulièrement dans ces espaces où les gens viennent pour se relâcher... Charge à nous professionnel.les d'être ancré.es et bien présent.es !

09/12/2025

Message du soir au coin du feu avec le ukulélé. Ça faisait des années qu'il prenait la poussière dans sa housse le pauvre, il était temps de le ressortir pour ambiancer les fêtes ! 🤗🥰

✨ De l'or dans les mains ✨On oublie parfois la magie qui se niche au creux de nos paumes. Juste en frictionnant les main...
04/12/2025

✨ De l'or dans les mains ✨
On oublie parfois la magie qui se niche au creux de nos paumes. Juste en frictionnant les mains, on active plusieurs chemins énergétiques, on réveille notre capacité à ressentir et à entrer en relation avec le monde. C'est avec nos mains qu'on touche ce et ceux qui nous entourent !
Frictionner, éveiller puis déposer les mains sur soi : voilà une manière toute simple et gratuite de s'offrir un peu de chaleur, d'écoute et d'amour à soi-même.
Éveiller, puis déposer les mains sur une personne chère (et consentante !) : voilà une manière toute simple de dire "je suis là pour toi et tu comptes dans ma vie".
Y'a plus qu'à 😘

Tadaaaammm voici les rendez-vous de décembre et janvier ! 🤗Pour en savoir plus sur chacune de ces propositions, clique s...
03/12/2025

Tadaaaammm voici les rendez-vous de décembre et janvier ! 🤗
Pour en savoir plus sur chacune de ces propositions, clique sur le site en lien dans la bio 😉
À très vite

L'agenda de décembre 2025 et janvier 2026 est là 🤗Pour en savoir plus sur chacune des propositions, rendez-vous sur le s...
03/12/2025

L'agenda de décembre 2025 et janvier 2026 est là 🤗
Pour en savoir plus sur chacune des propositions, rendez-vous sur le site en lien dans la bio 😉
À très vite !

19/11/2025

Petits bouts du concert de samedi soir...
Devant quelques inconnus et surtout devant des gens que je connais et que j'aime
Après des jours plutôt chaotiques
Alors que mon téléphone n'a pas enregistré ce qu'il devait enregistrer
Avec mille et uns bricolages de dernière minute
Avec une voix en vrac depuis trois jours
Mais une seule envie : partager ma musique intérieure et expérimenter ce que c'est que d'être (vraiment) vulnérable
Apprendre à aimer ça même si ça fait trembler
Me sentir toute raplapla le lendemain
Est-ce que j'en ferai d'autres ? Je ne sais pas encore. On verra bien
❤️

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Niort

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Palmo Shanti en quelques mots

Palmo veut dire “Sagesse”, Shanti signifie “Paix”... Palmo Shanti vous invite à vous reconnecter à vous-même et vous donne des outils pour transformer votre quotidien, pas à pas, pour être mieux dans vos baskets et dans votre vie. Venez découvrir un art de vivre ouvert à tous : nul besoin d’être souple, musclé(e), d’être hindou ou d’aimer les lentilles au curry… Venez comme vous êtes, tout simplement ! Yoga, Ayurveda, soin de soi etc - Cours hebdomadaires de Yoga et de Yoga Adapté (Yoga Adapté : pratique pour les personnes présentant une limitation physique et/ou des douleurs) - Ateliers thématiques pour découvrir ou approfondir le yoga et les sagesses orientales - Intervention régulière ou ponctuelle en entreprise et au sein d’institutions - Journées et week-ends de Yoga pour expérimenter le mode de vie yogi Quelques mots sur Tiphaine Curieuse et voyageuse, je m’intéresse depuis toute petite aux sagesses orientales. Cela a commencé avec la méditation et la philosophie bouddhiste, avant d’arriver au yoga, à la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda), au chamanisme et toutes ces approches qui nous amènent à prendre soin à la fois du corps, de l’esprit et de l’âme. Professionnellement, j’ai été un vrai couteau suisse et j’ai mis du temps à me chercher... Pour mieux me trouver ! Cela fait bientôt 5 ans que j’enseigne le yoga, en essayant autant que possible de l’adapter aux problématiques occidentales, sans pour autant en dénaturer l’essence. Au plaisir de vous rencontrer !