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Deborah Boileau Sophrologue

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Nizas
Deborah Boileau Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Deborah Boileau Sophrologue, 19 Avenue des Genêts, Nizas.
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Sophrologue Certifiée - Spécialisée
🌿Hypersensibilité &🌸Bien-être Féminin
🪷Programme LOTUS: Accompagnement pour les Femmes en Quête d'un Retour à Soi
🌅Programme AUBE: Faire de son Hypersensibilité une FORCE
https://linktr.ee/deborahboileausophrologue

12/01/2026

✨ Demain soir, un temps pour vous…

Demain soir, je vous propose une séance collective de sophrologie au féminin,
un espace doux pour faire une pause, respirer,
et relâcher ce qui pèse dans le quotidien.
Accueillir l'élan positif de la nouvelle année 🪷

Une séance pour :
– accueillir le renouveau
– apaiser le mental
– cultiver un élan positif
– avancer avec confiance

📅 Mardi 13 janvier
📍Maison Du Bien-Être Ikebana Roujan
⏰ 18h30-19h30
💌 Sur inscription – places encore disponibles

Aucune expérience nécessaire,
venez simplement comme vous êtes 🤍

👉 Inscriptions au 06 33 47 46 20

11/01/2026

J’accompagne les femmes parce que, moi aussi,
j’ai traversé des étapes où je ne me reconnaissais plus vraiment.

Des moments où le corps change,
où les émotions prennent plus de place,
et où l’on se demande en silence si ce que l’on ressent est “normal”.

J’ai connu ces périodes où l’on donne beaucoup.
Où l’on avance, où l’on gère,
sans toujours prendre le temps de s’écouter.

Aujourd’hui, je traverse une nouvelle étape de vie,
faite de réajustements, d’écoute de soi,
et de respect de mes rythmes.

C’est ce chemin personnel,
et les rencontres avec les femmes que j’accompagne,
qui donnent du sens à mon métier.

J’offre un espace où l’on peut déposer ce qui pèse,
comprendre ce qui se joue en soi,
et retrouver de l’équilibre avec douceur.

Si ces mots résonnent pour toi,
Tu peux m’écrire en message privé 🤍

✨ Déborah Boileau
Sophrologue Certifiée
Spécialisée en accompagnement du bien-être féminin

09/01/2026

Et si, pour une fois,
tu n’avais rien à réparer ?

Rien à comprendre.

Rien à optimiser.

Juste… être là.

Le bien-être féminin commence souvent ici :
dans un espace où l’on peut déposer ce qui pèse,
sans jugement,
sans pression.

Si ces mots résonnent,
sache que tu n’es pas seule 🤍

✨ Prends ce message comme une respiration pour finir la semaine.

👉 Tu peux m’écrire en message privé si tu en ressens l’élan.

Deborah BOILEAU Sophrologue certifiée Spécialisée en accompagnement de l’hypersensibilité et
en Bien Être Féminin

07/01/2026

💬 Bien-être féminin : vos questions les plus fréquentes

Vous êtes nombreuses à vous interroger…
Sur ce qu’est vraiment l’accompagnement bien-être féminin,
sur comment se déroule une séance,
sur si c’est fait pour vous, à ce moment de votre vie.

Je vous réponds en toute simplicité,
avec douceur et authenticité 🌿

Parce qu’il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” raison de prendre soin de soi.

Il y a juste un moment, le vôtre.

Si une question n’apparaît pas ici,
n’hésitez pas à me l’écrire en commentaire ou en message privé 🤍

Je vous répondrai avec plaisir.
✨ Déborah Boileau
Sophrologue Certifiée
Spécialisée en accompagnement bien-être féminin

06/01/2026

✨ Nouvelle année, nouveau souffle…

Janvier est souvent un moment charnière :
le retour au quotidien, les émotions qui remontent,
l’envie de repartir plus sereinement.

Pour ce début d’année, je vous propose plusieurs rendez-vous bien-être,
des espaces pour vous offrir une pause,
vous déposer, vous recentrer, et avancer plus apaisée.

🌿 Séance collective de sophrologie au féminin
📍 Roujan

🌸 Cercles de parole (hypersensibles & femmes)
📍 Nizas

💌 Sur inscription – places limitées

👉 Les dates et infos sont à découvrir dans le carrousel

N’hésitez pas à me contacter en message privé ou au 06 33 47 46 20 pour toute question.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe,
c’est souvent le plus beau point de départ ❤️🪷

05/01/2026

🪷Les étapes de la vie d’une femme 🪷

Une femme ne traverse pas une seule vie…
Elle en traverse plusieurs.

Puberté, adolescence, maternité (ou non), vie de famille, charge mentale, préménopause, ménopause, après…
À chaque étape, le corps change, les émotions évoluent, l’équilibre se transforme.

🌿 Et pourtant, on nous demande souvent de “tenir”, de “continuer”, de “faire comme avant”.

👉 Dans mon accompagnement en bien-être féminin, j’accompagne les femmes à chaque moment de leur vie, avec douceur, écoute et respect de leur rythme.

Que vous traversiez :
un changement physique ou hormonal
une période de fatigue, de surcharge mentale
un besoin de vous recentrer, de souffler, de vous retrouver

💛 Vous n’avez pas à traverser cela seule.

Ce carrousel est une invitation à reconnaître là où vous en êtes aujourd’hui…
Et à vous offrir l’accompagnement qui vous correspond, ici et maintenant.

✨ Si vous vous reconnaissez dans une de ces étapes, vous pouvez m’écrire en message privé ou commenter simplement 🌸

Je serai ravie d’échanger avec vous.

soi

03/01/2026

J’accompagne les femmes
à chaque étape de leur vie ✨

Parce qu’être une femme,
ce n’est pas une ligne droite.

C’est une succession de passages,
de transformations,
de changements parfois visibles…
souvent invisibles.

J’accompagne :
🌿 l’adolescence et ses bouleversements
🌿 les cycles, la charge mentale, les émotions qui débordent
🌿 les périodes de fatigue, de questionnement, de transition
🌿 la ménopause, l’après, et tout ce qui vient avec
🌿 et aussi les moments où tout va « à peu près bien »,
mais où l’on sent que quelque chose mérite d’être soutenu.

Mon accompagnement en bien-être féminin est un espace :
🤍 pour souffler
🤍 pour déposer
🤍 pour se recentrer
🤍 pour retrouver plus de douceur et d’équilibre au quotidien

Pas besoin d’aller mal pour prendre soin de soi.
Parfois, il suffit juste de s’autoriser un temps pour soi.

Si ces mots résonnent,
je serai ravie de vous accompagner 🌿

Deborah BOILEAU Sophrologue certifiée
Spécialisée dans l’accompagnement de l’hypersensibilité et en Bien Être Féminin

📩 Me contacter en message privé ou
au 06 33 47 46 20
📍 Séances individuelles Accompagnement en bien-être féminin – 60 €

01/01/2026

✨ Et si 2026 commençait autrement ? ✨

Sans pression.

Sans injonction à devenir “une meilleure version”.

Sans objectifs irréalistes.

Et si cette année, vous choisissiez simplement :
🌿 plus de douceur
🌿 plus d’écoute
🌿 plus de respect pour vos besoins

Vous n’avez rien à prouver.

Juste à avancer à votre façon 🤍

Je vous souhaite une année apaisante, sincère et alignée ✨

A très bientôt ❤️
Déborah 🌸

31/12/2025

✨ Un petit rituel pour clôturer l’année ✨

Avant les vœux, les bilans et les projections, je vous invite à quelque chose de très simple :

🌿 Posez une main sur votre cœur
🌿 Prenez trois respirations lentes
🌿 Et formulez intérieurement cette phrase :

“Je me remercie pour tout ce que j’ai traversé cette année.”

Pas besoin d’en faire plus.

Reconnaître le chemin parcouru est déjà un acte fort ✨

Que cette fin d’année soit un moment de douceur, à votre rythme 🤍

A très bientôt ❤️
Déborah 🌸

30/12/2025

✨ Avant de tourner la page… ✨

Pas besoin de grand bilan, ni de longues listes.

Juste un instant pour soi.

Je vous propose de prendre quelques secondes et de vous poser ces questions, sans jugement :

🌿 Qu’est-ce qui m’a pesé cette année et que je n’ai plus envie de porter ?

🌿 Qu’est-ce qui m’a fait du bien et que je souhaite garder près de moi ?

Vous n’avez rien à prouver.

Juste à écouter ce qui est là 🤍

Parfois, prendre conscience est déjà un premier pas.

A très bientôt ❤️
Déborah 🌸

28/12/2025

✨ Le calendrier est terminé… et pourtant, quelque chose continue ✨

Ces dernières semaines, chaque énigme était une invitation.

À ralentir.

À ressentir.

À mettre des mots sur ce qui fait du bien.

Ce calendrier touche à sa fin, mais le chemin du bien-être, lui, ne s’arrête pas avec les fêtes 🤍

Il continue dans les petits gestes du quotidien, dans les respirations conscientes, dans l’attention que l’on se porte.

Merci à toutes celles qui ont participé, répondu, partagé, soutenu.

Votre présence a donné du sens à chaque jour de ce calendrier 🌿

Prenez ce qui vous a nourries… et laissez le reste partir doucement ✨

A très bientôt ❤️
Deborah 🌸

Adresse

19 Avenue Des Genêts
Nizas
34320

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

http://deborahboileau-sophrologue.com/

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