Deborah Boileau Sophrologue

Deborah Boileau Sophrologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Deborah Boileau Sophrologue, 19 Avenue des Genêts, Nizas.
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Sophrologue Certifiée - Spécialisée
🌿Hypersensibilité &🌸Bien-être Féminin
🪷Programme LOTUS: Accompagnement pour les Femmes en Quête d'un Retour à Soi
🌅Programme AUBE: Faire de son Hypersensibilité une FORCE
https://linktr.ee/deborahboileausophrologue

🌟 Dernière séance du cycle automne — Mardi 25 novembre 🍂Cette semaine, nous clôturons notre cycle “Sérénité au Féminin –...
21/11/2025

🌟 Dernière séance du cycle automne — Mardi 25 novembre 🍂

Cette semaine, nous clôturons notre cycle “Sérénité au Féminin – Spécial Automne” avec une séance douce et profonde :

✨ Retrouver sa lumière intérieure💪

Un moment pour :
🌿 réveiller votre confiance
🌿 apaiser le mental et les tensions
🌿 ressentir votre force douce et votre énergie intérieure

Une parenthèse rien qu’à vous, pour terminer ce mois de novembre régénérée, centrée et lumineuse ✨

📍 Maison du Bien-Être Ikebana – Roujan
🕰️ Mardi de 18h30 à 19h30
💶 10€ la séance
📞 Réservation obligatoire : 06 33 47 46 20

Les places étant limitées, je vous invite à réserver rapidement 💛

Au plaisir de vous accompagner pour cette dernière escale automnale 🍁

💗Hier soir, un nouveau Cercle des Cœurs Sensibles a pris vie…🙏Un espace où chacun a pu déposer ce qui déborde parfois, c...
21/11/2025

💗Hier soir, un nouveau Cercle des Cœurs Sensibles a pris vie…

🙏Un espace où chacun a pu déposer ce qui déborde parfois, ce qui fait trop, ce qui touche trop fort : l’intensité des émotions.

Nous avons exploré ce que signifie ressentir “plus”, vivre les choses en profondeur, être traversé par des vagues parfois puissantes… mais aussi belles, riches, humaines.

Chacun a mis des mots sur ses tempêtes intérieures, mais aussi sur ses forces .....

Nous avons partagé, écouté, accueilli.
Nous avons respiré ensemble.
Nous avons appris que l’émotion n’est pas l’ennemie, mais un mouvement qui nous traverse — et qu’il est possible de surfer avec elle, plutôt que de s’y noyer.

Merci à chaque personne présente hier soir 🕯
Merci pour votre sincérité, votre courage, votre douceur.

Ces cercles prennent sens grâce à vous.

Le prochain Cercle arrive bientôt…

Je vous dévoile le thème dans les jours à venir 🌿🤍

Aujourd’hui se clôture un cycle que j’ai eu beaucoup de bonheur à animer…10 séances pour respirer, se recentrer, se reco...
20/11/2025

Aujourd’hui se clôture un cycle que j’ai eu beaucoup de bonheur à animer…
10 séances pour respirer, se recentrer, se reconnecter à soi, et vivre son âge avec sérénité 🌿💖
Merci au CIAS pour sa confiance, et merci aux participantes pour leur énergie, leur écoute et leur authenticité.
Je repars grandie et touchée par cette belle aventure collective ✨

💫 Suis-je hypersensible ?C’est une question que beaucoup se posent… et pourtant, peu savent reconnaître les vrais signes...
20/11/2025

💫 Suis-je hypersensible ?

C’est une question que beaucoup se posent… et pourtant, peu savent reconnaître les vrais signes.

L’hypersensibilité, ce n’est pas “être trop”, “se prendre la tête” ou “être fragile”.

C’est un fonctionnement neuro-émotionnel particulier, qui peut devenir une grande force quand on apprend à le comprendre.

Dans ce carrousel, je te partage les signes les plus courants : émotions en HD, empathie profonde, mental rapide, sensorialité amplifiée…

Si tu te reconnais, tu n’es pas seule. 🌿

💛 BONUS : je t’offre mon carnet PDF complet sur l’hypersensibilité,
avec le test officiel d’Elaine N. Aron (HSPS) pour mieux te connaître et comprendre ton fonctionnement.

👉 Pour le recevoir : écris simplement “CARNET” en commentaire ou en message privé



Pourquoi l'automne peut être plus éprouvante pour les personnes hypersensibles 🍂Novembre apporte un rythme particulier ...
18/11/2025

Pourquoi l'automne peut être plus éprouvante pour les personnes hypersensibles 🍂

Novembre apporte un rythme particulier :
les jours raccourcissent, la lumière baisse, les températures chutent… et pour beaucoup de personnes hypersensibles, tout cela se ressent doucement mais profondément.

👉 Moins de lumière = plus de fatigue émotionnelle
Le manque de soleil influence l’humeur, la motivation et les sensations corporelles. Les hypersensibles absorbent davantage ces variations.

👉 Un climat plus introspectif
Novembre invite au repli, à l’écoute intérieure… parfois jusqu’au trop-plein.

👉 Une sensibilité amplifiée
Les bruits, les tensions, l’agitation pré-fêtes : en cette période, tout peut sembler plus intense.

💛 La bonne nouvelle ?
Avec quelques ajustements (respiration, ancrage, routines sensorielles), novembre peut devenir un mois de douceur plutôt qu’un mois subi.

✨ Si tu te reconnais dans ce “spleen de l’automne”, sache que tu n’es pas seul(e).

Je t’accompagne à retrouver calme, clarté et stabilité émotionnelle – même en période sombre.

📩 Envie d’en parler ?
Écris-moi pour une séance individuelle (à mon cabinet, à domicile ou en visuo).

✨ SE RÉGÉNÉRER & SE RECENTRER ✨Séance de sophrologie – Sérénité au féminin📍 Roujan – Maison du Bien-Être Ikebana📅 Demain...
17/11/2025

✨ SE RÉGÉNÉRER & SE RECENTRER ✨
Séance de sophrologie – Sérénité au féminin
📍 Roujan – Maison du Bien-Être Ikebana
📅 Demain, mardi 18 novembre
🕢 18h30 – 19h30
Demain soir, je vous propose une séance entièrement dédiée à votre énergie intérieure :
un moment pour respirer, ralentir, se reconnecter à soi et retrouver un axe plus stable.
🌿 Au programme :
• relâcher la fatigue intérieure
• apaiser la charge mentale
• nourrir votre énergie douce
• revenir à votre centre
Un rendez-vous tout en douceur pour vous sentir plus alignée, plus présente, plus sereine.
💸 10 € la séance
📍 Places limitées — réservation obligatoire
📞 06 33 47 46 20
Au plaisir de vous accueillir 🌸

16/11/2025

🌟 Vous connaissez l’histoire de ces trois femmes aux univers différents, réunies grâce à un réseau pro ?

Elles ont décidé de créer une solution simple et pratique pour que vous aussi, vous ne soyez plus seule et puissiez sortir de l’isolement.

Depuis longtemps, Caroline rêvait d’un espace dédié aux femmes actives de France. Elle partage son idée avec Cindy et Maryline, qui, sans hésiter, embarquent dans l’aventure.

C’est ainsi qu’est née Toutes Connectées : une application pensée par des femmes, pour des femmes, pour offrir visibilité, entraide et opportunités professionnelles 💕

Avec Toutes Connectées, vous pouvez :
💬 Discuter via un tchat en ligne avec des femmes actives
📖 Accéder à un annuaire digital dans toute la France
🎉 Participer à des événements partout en France : en présentiel ou en distanciel
💼 Trouver des opportunités d’emploi
🧾 Créer vos devis et factures directement sur l’application
🎥 Profiter de ressources pratiques (vidéos, podcasts, PDF) pour développer votre entreprise

Toutes Connectées est l’application unique pour se connecter, échanger et se soutenir mutuellement.

Notre mission ? Vous accompagner dans vos projets, répondre à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs 🚀

Alors, prête à rejoindre une communauté dynamique qui vous accompagne sur le chemin du succès ? 💪

🌿 Un immense merci… 🌿Le cercle de femmes d’hier était tout simplement magnifique.Merci pour votre présence, vos mots, vo...
15/11/2025

🌿 Un immense merci… 🌿

Le cercle de femmes d’hier était tout simplement magnifique.

Merci pour votre présence, vos mots, votre vulnérabilité, votre lumière.

Chaque échange, chaque respiration partagée, chaque sourire… tout était précieux. ✨

Je suis profondément touchée par la beauté et la force qui se dégagent de ces moments entre femmes. Merci pour votre confiance.

📅 Prochain cercle féminin : jeudi 12 décembre — 20h

Un nouvel espace pour déposer, respirer, se recentrer et se reconnecter à soi.

✨ Les inscriptions ouvrent très bientôt.
Si tu veux rejoindre ce moment hors du temps, reste connectée.

Avec douceur,
Déborah 🌸

Le stress fait parfois partie du quotidien… jusqu’à ce qu’il prenne toute la place.La sophrologie permet de relâcher la ...
14/11/2025

Le stress fait parfois partie du quotidien… jusqu’à ce qu’il prenne toute la place.
La sophrologie permet de relâcher la pression, de retrouver du souffle, et surtout, de réapprendre à écouter ses besoins.
🌸 Si vous sentez que la fatigue, la tension ou la perte de motivation s’installent, il est temps de vous accorder un vrai moment pour vous.
📍 Séances individuelles au cabinet à Nizas ou à domicile.
💌 Première rencontre sans engagement — pour échanger sur vos besoins et découvrir la sophrologie.

✨ Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé·e sans vraiment savoir pourquoi ?Comme si tout devenait “trop”…Trop de bruit, t...
13/11/2025

✨ Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé·e sans vraiment savoir pourquoi ?

Comme si tout devenait “trop”…

Trop de bruit, trop d’émotions, trop à gérer.

Vous tenez bon, vous faites face, mais à l’intérieur… vous sentez que ça tire, que ça pèse.

Et parfois, même les petites choses du quotidien deviennent des montagnes. 🌧️

💛 Ce n’est pas un manque de force.

C’est juste le signe que votre corps et votre esprit ont besoin de souffler.
De se poser.
De retrouver leur rythme naturel.

🌿 Lors des séances individuelles de sophrologie, je vous aide à :
– apaiser votre mental,
– relâcher les tensions physiques,
– mieux comprendre vos émotions,
– et retrouver confiance en vous, pas à pas.

Chaque rencontre est un espace d’écoute, de respiration et de douceur.

Un moment rien qu’à vous, pour vous reconnecter à ce qui vous fait du bien.

✨ Et si vous faisiez ce premier pas vers plus de sérénité ?

📞 Contactez-moi au 06.33.47.46.20 pour une première rencontre : nous prendrons le temps d’échanger sur vos besoins et de découvrir ensemble si la sophrologie est faite pour vous.

🕊️ Déborah Boileau – Sophrologue, accompagnement au Cabinet, à domicile – Nizas & alentours ou en Visio

🌿Et si vous profitiez de ce jour férié pour prendre soin de vous ? 🪷LÂCHER PRISE & ALLÉGER SON MENTAL🪷Séance de sophrolo...
11/11/2025

🌿Et si vous profitiez de ce jour férié pour prendre soin de vous ?

🪷LÂCHER PRISE & ALLÉGER SON MENTAL🪷

Séance de sophrologie à Roujan –
Il reste quelques places pour la seance de Ce soir de 18h30 à 19h30

Une séance douce pour :
• apaiser la charge mentale
• relâcher les tensions du corps
• respirer plus librement
• se recentrer avant de repartir plus légère

Un moment pour souffler. Vraiment.
Un espace où l’on dépose ce qui pèse.
Où l’on se retrouve, au calme, entre femmes.

📍 Maison du Bien-Être Ikebana – Roujan
💸 10€ la séance

🧡 Ouvert à toutes, débutantes bienvenues

📞 Réservation (places limitées) : 06 33 47 46 20

À ce soir, pour respirer et relâcher.

Adresse

19 Avenue Des Genêts
Nizas
34320

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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