Maison de Santé de Nods

08/04/2026

Une petite piqûre de rappel à l’occasion de la journée mondiale de l’activité physique adaptée (APA) !
L’activité physique constitue un levier essentiel pour :
- préserver l’autonomie et prévenir la dépendance
- lutter contre les effets de la sédentarité
- favoriser le bien-être, le lien social et l’éducation.

Et vous ? Si vous avez besoin d’une activité physique adaptée à votre état de santé, parlez-en à votre médecin traitant et … regardez 🙂 … tous les créneaux proposés sur le secteur sont affichés en salle d’attente !

A vos baskets ! … pour mieux être 🙂

02/04/2026

🐣🍫 Le chocolat est-il vraiment bon pour la santé ?
Pâques approche… et avec lui, l’invasion délicieuse des chocolats !

Saviez-vous que les Mayas aimaient tellement le cacao qu’ils utilisaient ses fèves comme monnaie d’échange ? Ils étaient aussi convaincus que le cacao avait des vertus pour la santé. Une idée qui perdure encore aujourd’hui, surtout quand on parle de son dérivé le plus célèbre : le chocolat.

Le cacao, ingrédient principal du chocolat, est riche en composés végétaux bioactifs, notamment les flavanols, auxquels on attribue de nombreux bienfaits potentiels.
Selon Howard Sesso, épidémiologiste à la Harvard T.H. Chan School of Public Health, une consommation élevée de flavanols pourrait avoir un effet positif sur certains mécanismes liés aux maladies cardiaques, comme la tension artérielle ou le cholestérol.

👉 Mais attention : même si le cacao montre un potentiel intéressant pour la santé cardiaque et les fonctions cérébrales, aucune étude ne recommande de manger de grandes quantités de chocolat sous prétexte qu’il serait “bon pour la santé”.

en résumé : même après le carême, on évite l'overdose de chocolat !
source : https://www.nationalgeographic.fr/sante/dietetique-nutrition-fact-checking-le-chocolat-est-il-vraiment-bon-pour-la-sante

26/03/2026

🏃‍♂️💙 Bonne nouvelle à Avoudrey !

Un tout nouveau créneau Sport-Santé sur prescription médicale est désormais disponible dans la commune.
📅 Tous les mercredis à 18h15
📍 Salle du presbytère

Une belle opportunité pour reprendre une activité physique adaptée, encadrée et en douceur.
👉 Parlez-en à votre médecin si vous pensez pouvoir en bénéficier.
👉 On vous attend nombreuses et nombreux pour ce moment bien-être. 😉

26/03/2026

🎉 Parents, il reste des places pour les prochaines soirées d’accompagnement organisées par Pluradys.

Pluradys porte un dispositif de coordination des professionnels et d’accompagnement pluriel des familles et des enfants (de la naissance à 20 ans) présentant des troubles du neurodéveloppement en Bourgogne-Franche-Comté nommé CAP’TND .
Des rendez‑vous pensés pour vous, animés par des professionnels, et totalement gratuits.

🧩 Au programme :
✨ Bien utiliser le renforcement positif : un vrai levier motivationnel pour nos enfants et ados TND
✨ Harcèlement scolaire : mieux comprendre pour savoir comment réagir
✨ DYS, troubles orthodontiques et sommeil : comment la bouche influence la santé, le sommeil et les apprentissages
✨ Accompagner son enfant ou ado dans un monde hyper connecté
… et bien d’autres thèmes à découvrir !

📅 Consulter le programme et s’inscrire :
https://www.pluradys.org/ateliers-daccompagnement-parental-soirees-parents/

📄 Charte de participation :
https://www.pluradys.org/wp-content/uploads/2021/12/charte-participation-cafe_SAPok.pdf

📝 Inscription en ligne :
https://pluradys.catalogueformpro.com/9/atelier-parental

Catalogue de programmes de formation de l'organisme de formation Atelier/Café parental (famille) - Catalogue PLURADYS Formation

03/03/2026

🎧 Journée mondiale de l’audition 2026 🎧 c'est le 3 mars !
Cette année : « De la communauté à l’école : des soins auditifs pour chaque enfant »
👂 90 millions d’enfants dans le monde ont une perte auditive… alors que 60 % pourraient être évités.
Agir tôt, c’est protéger leur développement, leur réussite scolaire et leur avenir.
🎯 Objectifs 2026
• Prévenir la perte auditive chez l’enfant
• Dépister et prendre en charge rapidement
📱 Testez votre audition en 3 minutes !
L’application HÖRA (Fondation de l’Audition) propose un test simple + un sonomètre pour mesurer le bruit autour de vous. Disponible sur Google Play et Apple Store.
🛡️ Protéger son audition, c’est l’affaire de tous
L’OMS partage des conseils faciles à appliquer au quotidien. Adoptons les bons réflexes pour toute la famille.

02/03/2026

💙 Dépistage du cancer colorectal : comment ça marche ? 💙

Le dépistage permet de repérer la présence de sang invisible à l’œil nu dans les selles.
C’est simple, rapide et à faire chez soi 🏡.

📩 Comment obtenir le test ?

Je reçois une invitation par courrier ou dans mon Espace Santé

Je récupère un kit chez mon médecin ou mon pharmacien 👨‍⚕️💊

Je peux aussi le commander en ligne 💻

Je réalise le test à la maison en quelques minutes ⏱️

🧪 Comment faire le test ?

Tout est expliqué dans le kit, mais voici les étapes :

1️⃣ Je colle le papier spécial sur la lunette des toilettes 🚽
2️⃣ J’ouvre le tube en tournant le bouchon 🔄
3️⃣ Avec la tige verte, je pique dans les selles à plusieurs endroits (la partie striée doit être recouverte) 🟩

4️⃣ Je referme bien le tube 🔒
5️⃣ Je vérifie que l’étiquette + la date sont bien collées 🗓️
6️⃣ Je place le tube dans la pochette plastifiée
7️⃣ Je mets le tout (test + fiche d’identification) dans l’enveloppe pré‑timbrée ✉️
8️⃣ Je poste l’enveloppe 📮
👉 Évitez de faire le test juste avant un jour férié ou un samedi

📬 Et après ?

Je reçois mes résultats sous 15 jours environ.

💙 Un geste simple qui peut sauver des vies. Pensez au dépistage !

01/03/2026

💙 Mars Bleu : Mois du dépistage du cancer colorectal 💙

🔎 C’est quoi ?
Le cancer colorectal, c’est le cancer de l’intestin. Il représente la 2ᵉ cause de décès par cancer en France. Il se développe lentement dans le côlon ou le re**um, souvent à partir de petites lésions appelées polypes.

👥 Qui est concerné ?
➡️ 4 hommes sur 100
➡️ 2 femmes sur 100
… après 50 ans.

Le test de dépistage est proposé aux personnes de 50 à 74 ans.

⚠️ Les facteurs de risque :

🎂 L’âge

👨‍👩‍👧 Les antécédents familiaux

🩺 Les maladies intestinales chroniques

🚬🍔 Un mode de vie à risque (tabac, alimentation, manque d’activité physique…)

🧪 À quoi sert le dépistage ?

Repérer des polypes avant qu’ils ne deviennent cancéreux

Détecter un cancer à un stade très précoce pour augmenter les chances de guérison

💡 Le saviez-vous ?
➡️ Un cancer colorectal détecté tôt se guérit dans 9 cas sur 10.

💙 En mars, on en parle, on s’informe, on se dépiste.

28/02/2026

🎗️ 28 février : Journée mondiale des maladies rares 🎗️
✨ À cette occasion, allumez les lumières ! ✨
Rejoignez la Chaîne mondiale des lumières et partagez vos couleurs !
Le 28 février 2026, à 19h (heure locale), illuminez ou décorez votre maison aux couleurs de la Journée des maladies rares pour montrer votre soutien.
💡 Guirlandes, lampes colorées, bougies, filtres sur les réseaux sociaux, déco lumineuse…
Laissez parler votre créativité et faites briller la solidarité !
📄 Vous trouverez ci-joint des informations et des instructions. N’hésitez pas à les imprimer ou à les envoyer à vos proches pour les inviter à participer.
🔗 Plus d’infos :

Are you ready to light up in solidarity with rare disease patients on the 28th of February? Illuminate buidings or homes at 7pm the 28th

17/02/2026

17/02/2026

😴 Dormez-vous assez ?

La nouvelle feuille de route nationale 2026, consacrée à la santé mentale, met le sommeil au cœur des priorités. Et les chiffres parlent d’eux‑mêmes :
🕒 En 50 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil par nuit.
😴 1 Français sur 5 dort moins de 6 heures en semaine.
👶 Jusqu’à 70 % des ados manquent de sommeil.
💤 45 % déclarent un trouble du sommeil.
😮 1 sur 2 est stressé au point d’en perdre le sommeil.

Et les conséquences sont sérieuses : risques accrus de maladies cardio‑vasculaires, d’obésité, de diabète, de cancers… Chez les jeunes, le manque de sommeil freine la croissance et affaiblit l’immunité.

Sans oublier que la somnolence au volant est impliquée dans 10 à 20 % des accidents de la route.

Pour y remédier, la feuille de route propose plusieurs axes :
✔️ Mieux informer sur l’importance du sommeil
✔️ Favoriser de bonnes habitudes chez les enfants
✔️ Améliorer l’environnement de sommeil
✔️ Mieux repérer les troubles
Parce que bien dormir, c’est bien vivre. 🌙✨