Maison de Santé de Nods

22/09/2025

🙏 Un grand merci à toutes les personnes qui ont participé à notre initiative !
👏 23 d'entre vous ont accepté le dépistage de l'hypertension et 33 ont pris le temps de répondre à notre enquête de satisfaction. 💙
Pour celles et ceux qui n'ont pas encore eu l'occasion de participer, l'enquête reste disponible jusqu'à la fin du mois d'octobre, juste devant la salle d'attente à la Maison de Santé. 🏥 N'hésitez pas à passer ou participer lors d'un rendez-vous !

22/09/2025

C’est parti pour une matinée de dépistage / sensibilisation !

21/09/2025

Petit rappel :
Le dépistage de l’hypertension, c’est demain matin à la maison de santé.
Venez vous faire dépister !
Nous serons ravis de vous accueillir et échanger sur les risques de l’hypertension et les mesures pour la prévenir

16/09/2025

La Maison de Santé lance une enquête de satisfaction à destination de ses usagers. Les questionnaires sont à votre disposition à l'entrée de la salle d'attente.

🕒 Moins de 5 minutes suffisent pour répondre à quelques questions simples… et pourtant, votre contribution peut tout changer !

💬 Les thèmes abordés : • Temps d’attente • Informations de santé • Accueil • Prise de rendez-vous • Aménagement du site

🎯 Objectif : 300 réponses pour valider nos indicateurs et améliorer nos services.

👉 Nous comptons sur vous pour faire entendre votre voix !

🙏 Merci pour votre participation et votre confiance !

03/09/2025

03/09/2025

🌟📚 La rentrée scolaire rime souvent avec bonnes résolutions et reprise d’activités ! Après des vacances bien méritées où l’on a pris le temps de bouger et de se ressourcer, il est essentiel de poursuivre sur cette lancée. 💪✨
« Agir pour le cœur des femmes » nous rappelle combien l’activité physique est bénéfique pour notre santé. Elle protège notre cœur, booste notre énergie, et améliore notre bien-être mental.
Alors, prêt(e)s à faire de cette rentrée un moment de dynamisme et de vitalité ? 💖🏃‍♀️ N’hésitez pas à intégrer du sport dans votre routine quotidienne .

🍏❤️

14/08/2025

T’as de beaux yeux, tu sais ! 😊

Connaissez-vous cette astuce simple et efficace ?
👉 Toutes les 20 minutes, faites une pause de 20 secondes, en fixant un objet à 20 pieds (environ 6 mètres) de distance.

On ajoute même un 4e "20" pour maximiser les bienfaits : 🔄 Clignez 20 fois des yeux ! Ça hydrate les yeux et limite la fatigue visuelle 😍
📉 La fatigue visuelle peut causer :
• Vue trouble
• Yeux rouges ou qui picotent
• Douleurs cervicales
💡 Et pour un double effet détente : pensez à bouger 5 minutes toutes les 2 heures ! Un petit tour, quelques étirements... Un vrai boost pour vos yeux ET votre cœur ❤️
Prenez soin de votre regard, il vous accompagne partout ! 😊

Et vous, avez-vous testé la règle des 20-20-20 ? Partagez vos astuces 👇

07/08/2025

🌿 Aujourd’hui, on continue notre exploration du silence… chut !!!

Et si le silence n’était pas un vide, mais une richesse ?
Connaissez-vous les 7 bienfaits du silence ? 🤫✨

Et vous, quel est votre rapport au silence ? Un refuge, un inconfort… ou une source d’inspiration ? 💬

05/08/2025

🧘‍♂️ Et si nous faisions du silence un allié de nos vacances ?

Les périodes de repos sont idéales pour se recentrer. Prendre le temps d’apprécier le silence peut s’avérer particulièrement bénéfique pour notre santé.

📚 Des études montrent que :

· Le silence favorise la concentration et l’apaisement

· Il contribue au développement cérébral

· Il réduit le stress en diminuant les taux de cortisol et d’adrénaline

· Il peut être plus efficace que la musique relaxante pour calmer l’esprit

Pendant vos vacances, n’hésitez pas à vous accorder quelques instants de calme : lecture, contemplation, bruit de fond doux ou simplement fenêtre ouverte sur une ambiance paisible.

🧠 Offrir du temps et du silence à notre cerveau permet de mieux apprendre, de traiter plus facilement l’information et de renforcer notre capacité à nous concentrer.

Prenons soin de notre équilibre intérieur, avec simplicité et bienveillance 💫

29/07/2025

🚶‍♀️ La marche, notre alliée santé au quotidien 💚

Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de viser les fameux 10 000 pas par jour pour prendre soin de sa santé ! Une étude publiée dans The Lancet révèle que marcher 7 000 pas par jour suffit déjà à faire une grande différence.
👉 Par rapport à 2 000 pas/jour :
• 💀 Risque de mortalité réduit de près de 50%
• ❤️ Risque cardiovasculaire diminué de 25% : ton cœur te dit merci !
• 🎗️ Risque de développer un cancer abaissé de 6% (et de 37% pour en mourir)
• 🧠 Bienfaits significatifs sur la démence et la dépression
• ⚖️ Moins de chutes : -28%... plus de chances de garder sa dignité en public !

inutile de courir un marathon chaque jour… Il suffit de bouger un peu plus et c'est gagné ! 🚶‍♂️🌳
Bref, 7 000 pas = jackpot santé 🏆
Alors, tu marches ou tu procrastines avec style ? 💃🕺

10/07/2025

🎆 Le 14 juillet, c’est la fête… mais aussi un moment à haut risque pour nos oreilles. 🧨👂Les feux d’artifice sont spectaculaires, mais ils peuvent aussi être dangereux pour l’audition :

🔊 Un feu d’artifice peut atteindre 120 décibels(A) ➡️ À partir de 105 dB, l’oreille peut subir des lésions irréversibles en moins de 10 minutes 👶 Les enfants y sont encore plus sensibles que les adultes

❗

🎧 Adoptons les bons réflexes : ✔️ Éloignez-vous le plus possible du point de tir ✔️ Utilisez des bouchons d’oreilles, surtout pour les enfants ✔️ Évitez d’exposer les tout-petits aux bruits intenses ✔️ Informez votre entourage : la prévention commence par la connaissance

💬 Fêter ne devrait jamais rimer avec danger pour notre santé auditive. Ensemble, faisons du 14 juillet un moment festif ET responsable !

30/06/2025

🌿 L’été est là ! Soleil, balades, vacances… mais attention aux petites bêtes qui piquent 🦟🕷️

👉 Moustique tigre et tique : deux nuisibles bien présents dans notre région, porteurs potentiels de maladies vectoriellescomme la dengue, le chikungunya… ou encore la maladie de Lyme.

📍Retrouvez à la maison de santé des brochures pratiques avec tous les conseils utiles pour profiter de l’été en toute tranquillité.

🛡️ Quelques réflexes simples pour se protéger : ✔️ Se couvrir (vêtements longs, clairs) ✔️ Utiliser un répulsif adapté ✔️ Bien s’examiner (ou demander à un proche) après une sortie nature ✔️ En cas de tique : la retirer avec un crochet spécial ✔️ Surveiller la zone piquée plusieurs jours

⚠️ Si une rougeur s’étend en cercle autour de la morsure (érythème migrant), cela peut être un signe de maladie de Lyme : il est important de consulter un médecin rapidement pour envisager un traitement antibiotique.

❗Pas d’inquiétude : toutes les tiques ne sont pas porteuses de la maladie, mais mieux vaut rester vigilant.

📘 Pour en savoir plus sur les moustiques tigres, consultez ce guide pratique 👉 https://www.promotion-sante-bfc.org/publications/guide-a-lattention-des-personnes-qui-sensibilisent-sur-le-moustique-tigre

📘 Pour en savoir plus sur les tiques, celui ci est utile 👉 https://sante.gouv.fr/maladie-de-lyme

Maladie de Lyme : prévention, diagnostic et traitement