Richard Fontenay Hypnotherapeute

24/09/2025

📌 Rappel : atelier Gestion du Stress
Dimanche 28 septembre – 9h à 17h – 70€

Une journée complète pour :

Identifier vos sources de stress,

Apprendre à relâcher vos tensions physiques et mentales,

Découvrir des techniques pratiques pour rester serein au quotidien.

Places limitées → réservez vite la vôtre !
📩 www.hypnosense.fr/gestiondustress

23/09/2025

📖 Mes e-books restent disponibles pour vous accompagner :

Libérez votre esprit du stress

Retrouvez votre équilibre corporel

Mieux dans ma tête

Formule premium avec journal et audios guidés → 9,90€ chacun
Idéal pour pratiquer à votre rythme et vous offrir une pause bien-être quotidienne 🌿

🔗 www.hypnosense.fr/e-book

22/09/2025

⚡ Saviez-vous qu’1 Français sur 2 se dit stressé au quotidien ?

Le stress peut avoir un impact important sur votre énergie, vos émotions et même votre santé.
Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour mieux gérer vos réactions et retrouver votre sérénité ✨

21/09/2025

Se poser, respirer, écouter son corps et son esprit, c’est ce que je propose à chacun lors des séances.
Même 10 minutes par jour de pratique d’auto-hypnose ou de relaxation peuvent changer votre énergie 🌿

Et vous, quel est votre petit rituel pour rester zen le dimanche ?

21/09/2025

☀ Bon dimanche ☀
🍃 www.hypnosense.fr 🍃

20/09/2025

❓ Aujourd’hui, j’ai envie de savoir :

Si vous pouviez changer une seule chose dans votre quotidien pour vous sentir mieux, ce serait quoi ?
Partagez vos réponses en commentaire, elles pourraient inspirer d’autres personnes 😊

19/09/2025

🎯 Vous avez besoin d’un accompagnement sur-mesure pour :

Gérer votre stress,

Retrouver confiance et motivation,

Dépasser certaines peurs ou habitudes limitantes ?

Je propose des séances individuelles en cabinet ou en visio pour vous aider à avancer plus sereinement dans votre quotidien ✨

📩 Pour réserver ou en savoir plus : www.hypnosense.fr

Cabinet Hypnosense : Hypnose thérapeutique à Noeux-les-Mines : stress, arrêt tabac, enfants, confiance en soi. Prenez rendez-vous dès maintenant.

18/09/2025

📩 N’oubliez pas ! Vous pouvez vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour :

Découvrir des conseils exclusifs d’hypnose,

Recevoir des astuces de développement personnel,

Bénéficier d’audios gratuits et d’offres spéciales.

💡 Un rendez-vous inspirant chaque début de mois pour prendre soin de vous.
Inscrivez-vous dès maintenant en laissant un commentaire sous ce statut ou en me contactant en message privé.

17/09/2025

💤 Difficulté à vous endormir après une journée stressante ?

Essayez cette petite routine :
1️⃣ Fermez les yeux et inspirez profondément.
2️⃣ Imaginez chaque muscle de votre corps se détendre, du sommet de la tête jusqu’aux pieds.
3️⃣ Visualisez une lumière douce qui vous enveloppe et vous apaise.

5 minutes suffisent pour calmer le mental et préparer un sommeil réparateur 🌙

16/09/2025

📖 Cette semaine, focus sur votre esprit :

Mon e-book Mieux dans ma tête vous accompagne pour :

Gérer vos pensées et émotions,

Développer votre confiance et sérénité,

Apprendre des techniques simples d’auto-hypnose.

La version premium (9,90€) inclut un journal d’accompagnement et des audios guidés pour pratiquer facilement chez vous.

🔗 www.hypnosense.fr/mieux-dans-ma-tete

15/09/2025

🍂 Mi-septembre déjà… et si vous faisiez un petit point sur votre rentrée ?

Le stress peut s’accumuler sans qu’on s’en rende compte. Prendre quelques minutes pour respirer, se recentrer et s’écouter, c’est offrir à son corps et à son esprit une vraie pause bien méritée.

💡 Petit conseil : notez chaque soir 3 choses positives que vous avez faites pour vous-même.
Vous serez surpris de l’effet sur votre humeur et votre énergie !

14/09/2025

📸 Aujourd’hui, je voulais partager une petite victoire avec vous :

"Grâce à l’atelier d’auto-hypnose, j’ai enfin réussi à gérer mon stress avant les réunions et à mieux dormir !" – Sophie

C’est exactement ce que je souhaite pour chacun de mes clients :

Plus de calme,

Plus de confiance,

Une meilleure qualité de vie au quotidien.

✨ Et vous, quel petit changement souhaiteriez-vous voir dans votre quotidien cette semaine ?