Elle est à la fois une pratique relaxante au quotidien et une méthode thérapeutique.
Elle est particulièrement indiquée en cas de traitement de certaines pathologies ou maux de notre vie quotidienne :
· stress et angoisses.
· gestion et prévention du Burn Out
· troubles du sommeil.
· phobies.
· douleurs chroniques (migraines, dos, fibromyalgie ...)
· fatigabilité due au stress.
La sophrologie est également utilisée pour la préparation d'événements particuliers :
· examens.
· entretiens d'embauche.
· prise de parole en public.
· épreuves sportives.
· interventions chirurgicales.
· accouchements.
La sophrologie est aussi un moyen efficace de renforcement et d'accompagnement des traitements médicaux :
· au cours d’un sevrage tabagique ou de toute autre addiction.
· pendant un traitement médical plus ou moins lourd.
· troubles alimentaires et soutien dans les régimes.
. cauchemars chez les enfants.
· Passionné de psychologie et de neurosciences et pratiquant depuis longtemps yoga, méditation et sophrologie, j'ai souhaité m'impliquer pleinement dans le type de relation d'aide et d'accompagnement qu'offre la Sophrologie du Pr Alfonso Caycedo.
· En formation constante, je suis titulaire
du Diplôme Universitaire de Sophrologie de l’université de Lille pôle Santé ,
du Certificat RNCP de Sophrologue, diplômé de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris,
du Certificat Master Psycho-Santé des Emotions (institut Symbiofi, partenaire du CHRU de Lille):
EFT (Techniques de libération émotionnelle) (IFPEC de Lyon),
Thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (institut Symbiofi, partenaire du CHRU de Lille),
Réduction du stress et la prévention des rechutes dépressives par la Méditation Pleine Conscience (institut Symbiofi, partenaire du CHRU de Lille),
Psychologie Positive (Positran-University of East London)
· Ouvert depuis 2013, le cabinet reçoit de nombreuses personnes de tout profil et de tout horizon, en recommandation de spécialistes de la santé ou simplement de leur propre initiative.
· Je suis heureux de pouvoir me mettre au service de celles et de ceux qui désirent retrouver des sensations positives, en apportant des techniques efficaces pour l’équilibre et la sérénité, et l’élimination du stress, de l'anxiété et des pensées limitantes.
