Marilyne Corand Naturopathe énergéticienne

19/01/2026

Pour démarrer l’année 2026, je suis très heureuse de vous annoncer la mise en vente de mon premier livre, Le Bilan Calorique.

Après plusieurs mois de travail — écriture, réflexion, structuration et mise en forme — ce projet voit enfin le jour.

Ce livre a été conçu comme un outil clair, accessible et pédagogique, pour vous aider à mieux comprendre les besoins énergétiques de votre corps et à y répondre par un apport calorique alimentaire adapté pour maîtriser votre poids.

Et si la première clé pour maîtriser son poids était tout simplement d’apprendre à mieux se connaître ?

Dans ce livret pratique, je vous aide à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps à travers le métabolisme de base et ses besoins énergétiques.

Ensuite, je vous accompagne pas à pas pour évaluer vos besoins énergétiques réels, en tenant compte de votre mode de vie et de votre niveau d’activité physique et, estimer votre apport calorique alimentaire quotidien.

Ce guide s’inscrit dans une démarche qui me tient à cœur : proposer une approche simple, naturelle et respectueuse du corps, qui invite chacun à reprendre sa santé en main.

Que vous soyez en quête de stabilité, de perte de poids ou simplement de mieux-être, Le Bilan Calorique vous invite à porter un regard nouveau sur votre corps, à mieux comprendre son fonctionnement et à avancer, grâce à une meilleure hygiène de vie, vers plus d’équilibre, de santé et de bien-être, en toute autonomie.

Ce livre en auto-édition est disponible dès maintenant et en vente uniquement dans l’espace BOUTIQUE de mon site internet www.lapetitenaturopathe.fr .

04/12/2025

2025 : Une année 9, un temps de bilan
Et vous, comment avez-vous vécu cette année 2025 ou ces 9 dernières années ?

Certains trouveront la réponse rapidement.
Pour d’autres, Il peut être précieux de prendre un temps pour revisiter ce que vous avez traversé en 2025, ou au cours des 9 dernières années, et de vous poser les questions suivantes :

- Qu’ai-je clôturé cette année, ou ces 9 dernières années ?
- Quelles pages de ma vie suis-je en train de tourner ?
- Quels connaissances, apprentissages, expériences de vie, leçons de vie
ai-je reçu au cours de ce cycle ?

Retrouver mon article sur le Blog de mon site internet www.lapetitenaturopathe.fr
Belle Journée 😊

2025 : Une année 9, un temps de bilan Et vous, comment avez-vous vécu cette année 2025 ou ces 9 dernières années ?

28/10/2025

La Citrouille, gardienne du soleil intérieur

Riche en nutriments essentiels, en bêta-carotène, en vitamine A et en antioxydants, la citrouille soutient la vue, la peau et le système immunitaire à l’approche de l’hiver.
Les graines de courge, riches en protéines, magnésium, zinc et phytostérols, soutiennent naturellement le système nerveux, la vitalité masculine et participent au bon fonctionnement de la prostate.

La citrouille est un légume dont l’énergie est solaire.
Elle a mis des mois à mûrir sous les énergies Yang du Soleil, s’en gorgeant lentement pour nous restituer, en cette période de l’automne, cette chaleur lumineuse et son énergie vitale à travers sa chair orangée, de la même couleur que son écorce.

Elle nous relie aux énergies de l’automne et à la nature qui se pare des mêmes teintes dorées, jaunes et cuivrées dans une harmonie silencieuse entre transformation et douceur.

L’énergie Yang décline progressivement pour laisser place à l’énergie Yin en lien avec les énergies de la Lune, plus émotionnelle et introspective en ce mois du signe astrologique du Scorpion.

La citrouille devient alors le symbole parfait de cette transition saisonnière, entre la lumière et l’ombre, entre la vie et la mort, la mémoire des êtres aimés.

Elle nous invite à honorer les cycles de vie et de mort, à transformer ce qui doit l’être, et à rayonner notre propre lumière même dans l’obscurité.

Sa couleur orangée nous relie au chakra sacré, siège du ressenti, de la créativité et du lien émotionnel qui est particulièrement sollicité en cette période de l’année.

Elle apporte une chaleur douce et réconfortante, celle qui enveloppe le cœur.
Sa consommation sous forme de potage et de velouté nous réconforte par sa saveur légèrement sucrée et réchauffe le corps, le cœur et l’âme.

Associée à Halloween et à la fête des morts, sa lumière intérieure résonne avec les fleurs que nous déposons sur les tombes de nos proches.
Les chrysanthèmes éclatants, les couleurs chaudes et la tendresse des souvenirs transforment les cimetières en lieux de lumière.

Jamais ces espaces ne sont aussi vivants qu’en cette période, où la mémoire et l’amour font rayonner les âmes au-delà du visible.

Ainsi, la citrouille nous enseigne la transmutation hermétique de la lumière du soleil en lumière intérieure qui soutient la joie, apaise le chagrin et la peine de l’absence, adoucit la mémoire et fait rayonner dans l’invisible la présence lumineuse des êtres chers qui nous ont quittés.
A la mémoire de mes parents et de mon frère.

Marilyne
www.lapetitenaturopathe.fr

01/09/2025

La rentrée de septembre est le moment idéal pour faire le point.
Sous l’influence du signe astrologique de la Vierge, septembre nous invite à analyser nos habitudes, à trier ce qui n’a plus lieu d’être, et à poser de nouvelles bases plus saines.
Reliée à la Maison VI (santé, hygiène de vie, organisation), cette période est un appel à prendre soin de nous sur tous les plans.

Je vous invite à lire mon post ci-dessous.

Belle rentrée.
La Petite Naturopathe

La rentrée de septembre sous le signe astrologique de la Vierge est une invitation à se recentrer, à simplifier et à se réaligner pour retrouver vitalité, harmonie et unité.

22/07/2025

J’ai choisi d’unir trois voies de médecines naturelles (Naturopathie, Astrologie et Hermétisme) qui sont à la fois ancrées dans des traditions anciennes et profondément actuelles, pour accompagner chaque personne dans sa globalité : le corps, l’énergie, la conscience.

Mon approche est certes peu conventionnelle mais profondément vraie, car elle nous rapproche du Vivant – en nous et à l'extérieur de nous.
Elle est née de mon propre cheminement, marquée par ma sensibilité médiumnique, un besoin de comprendre en profondeur, et le désir d’ancrer puis de transmettre.

Retrouver mon article sur mon blog en cliquant sur le lien
https://www.lapetitenaturopathe.fr/blog/mon-approche-tripartite-vivante-energetique-et-incarnee-de-la-sante-n30154.html

11/07/2025

Magnifique pleine Lune 🌕

🌑🌒🌓🌔🌕 Belle pleine lune. Photo prise du centre ville d'Orléans par notre reporter M@rcel Jc 📷

08/07/2025

03/07/2025

🌟 La cétoine dorée : lumière d'été entre Terre et Ciel

Lecture symbolique croisée – naturopathie, astrologie, hermétisme

Il arrive parfois qu’un petit être, discret et inattendu, vienne nous toucher en profondeur. C’est le cas de la cétoine dorée qui s’est posée ce matin juste à côté de moi.
Il s’agit d’un coléoptère aux reflets verts irisés et dorés que l’on rencontre souvent en été, posée sur une fleur ou volant d’un rayon de lumière à l’autre.

Mais au-delà de son apparence éclatante, que peut-elle nous enseigner ?

🌿 Approche naturopathique : une messagère de transformation

En naturopathie, tout ce qui vient de la nature peut être perçu comme miroir de nos états intérieurs. La cétoine, par sa métamorphose complète (œuf → larve → nymphe → insecte ailé), symbolise les cycles de transformation, les passages de vie, et l’importance de respecter les temps de maturation avant d’éclore à soi-même.

Sa présence en été la relie à la saison de la vitalité, de la lumière, de l’énergie Yang, masculine. Elle nous rappelle d’habiter pleinement notre rayonnement, tout en restant relié à la Terre. C’est une invitation à équilibrer notre feu intérieur, sans le brûler.

🌞 Approche astrologique : un insecte solaire, entre cœur et conscience

Par ses reflets dorés et sa saison d’apparition, la cétoine est une créature solaire, reliée symboliquement au Soleil et à l’élément Feu.

Elle évoque les signes du Lion (rayonnement, cœur, noblesse), et du Cancer (cycle de vie, métamorphose, mémoire cellulaire).

Elle peut apparaître dans notre vie à des moments charnières : solstices, retours solaires, passages intérieurs, pour nous guider vers plus d’alignement avec notre essence.

Elle nous murmure : « Et si tu cessais de cacher ta lumière ? »

🜁 Approche hermétique : le Soufre ailé et l’Or intérieur

Dans l’alchimie hermétique, la cétoine dorée incarne une image vivante du Soufre, principe actif, solaire, masculin. Par sa brillance intérieure, elle est aussi l’Or philosophique, la matière transmutée, noble, révélée.

Elle symbolise :

- le travail intérieur accompli,
- le rayonnement humble et silencieux,
- la connexion entre les règnes (végétal, animal, spirituel).

Par son action de pollinisation, elle devient agent alchimique, passeur entre les fleurs (principe féminin, Terre) et la lumière solaire (principe masculin, Ciel).

✨ Un signe à écouter ?

Si la cétoine dorée vient à vous, ce n’est peut-être pas un hasard. Elle peut être :

- un signe de transformation en cours,
- un appel à reconnaître votre propre éclat intérieur,
- une invitation à vous remettre au service de votre essence profonde.

Elle nous enseigne que l’on peut briller avec douceur et sincérité, sans bruit, simplement en étant soi.

💫 À méditer…

> « Parée d’or et de silence, la cétoine nous enseigne qu’il n’est pas nécessaire de crier pour rayonner. La vraie lumière est celle que l’on incarne en conscience. »

Prenez bien soin de vous.
La Petite Naturopathe

22/06/2025

Le Catalpa, avec ses grandes feuilles en forme de cœur, ses longues gousses pendantes et ses fleurs blanches tachetées de jaune et de violet, possède une symbolique riche.

🌳 Symbolique générale du Catalpa

• Protection et refuge
Avec son feuillage dense et ample, le catalpa évoque un abri protecteur. Il est souvent vu comme un arbre refuge, celui sous lequel on se sent en sécurité, protégé du tumulte du monde extérieur.

• Cœur ouvert & amour inconditionnel
La forme de ses feuilles en cœur évoque l’ouverture du cœur, la compassion et l’amour universel. Il invite à écouter ses émotions avec douceur, à accueillir l'autre dans son unicité.

• Communication céleste
Par ses fleurs d’une grande beauté, disposées en grappes éclatantes, le catalpa est aussi considéré comme un pont entre le ciel et la terre. Il aide à élever la conscience et à favoriser les messages subtils.

• Énergie de guérison lente mais profonde
Le catalpa est un arbre de croissance tranquille, mais résilient. Il invite à la patience, à la sagesse du temps, à laisser le processus de guérison suivre son propre rythme.

🌿 Lecture énergétique et vibratoire

• Chakra du cœur (Anahata) : par sa feuille-cœur, le catalpa agit comme un soutien de ce centre énergétique, aidant à transmuter les blessures affectives en douceur.

• Yin et douceur maternelle : son énergie est très yin, douce, enveloppante, apaisante. Il peut soutenir les enfants sensibles ou les adultes ayant manqué de tendresse dans l’enfance.

• Ancrage spirituel : ses racines puissantes mais discrètes évoquent l’ancrage à la Terre, tandis que ses fleurs nous relient aux plans subtils. Il incarne une verticalité douce entre le visible et l’invisible.

🜂🜄🜁🜃 Correspondances hermétiques

Élément : Terre + Eau
Polarité : Féminine (Yin)
Planète : Vénus (amour, beauté, réceptivité)
Archetype : La Mère universelle / Le Gardien
Saison : Printemps finissant – début été

✨ Utilisation symbolique ou rituelle

• Méditation sous un catalpa pour apaiser le cœur et se reconnecter à une énergie maternelle douce.

• Feuille de catalpa dans un carnet comme talisman pour protéger les émotions.

• Visualisation de l’arbre dans un travail de réconciliation intérieure ou de libération émotionnelle.

Prenez bien soin de vous.
La Petite Naturopathe

04/06/2025

Le concept de l’alimentation énergétique

Dans ce concept, il convient de sortir du "consumérisme alimentaire" qui désigne un comportement de consommation excessif, influencé par des logiques de marketing, de production de masse, et de recherche de plaisir immédiat, plutôt que par les besoins réels du corps ou les principes de santé, d’écologie et d’éthique.

Il reflète une dérive de nos sociétés modernes où l’alimentation devient un objet de surconsommation d’aliments ultra transformés contenants un nombre important d’additifs, de produits chimiques, de pesticides, .. au détriment de la qualité, de la conscience, et du lien au vivant.

L’alimentation énergétique nous propose de revenir à une alimentation saine, naturelle en privilégiant la qualité (Bio, local, les petits producteurs).

Elle est inspirée de l’Hermétisme.

Dans ce concept, les aliments ne sont pas considérés uniquement pour leurs valeurs nutritionnelles mais également pour leur énergie subtile.

En effet, chaque aliment est porteur de plusieurs dimensions, à savoir :

- le corps physique qui inclut la teneur en calories et en nutriments essentiels qui sont indispensable au bon fonctionnement du corps, du métabolisme de base et du système immunitaire.

- l’énergie vitale à travers sa fréquence vibratoire qui est influencée par :

○ le lieu, les modes de culture, de conservation, de préparation et de cuisson, le degré de transformation, ...
et, de façon plus subtile, par :
○ la couleur,
○ la saison,
○ l’élément (terre, eau, air, feu, éther),
○ la polarité (yin, yang).

Cette énergie nous est transmise lorsque nous consommons l’aliment.

- la conscience dans l’acte de manger en restant à l’écoute de son corps qui devient alors un acte de rééquilibrage énergétique en favorisant le flux énergétique entre les différents centres énergétiques du corps, appelés chakras.

- l’âme en créant un pont entre le corps et l’esprit. Elle favorise l’ancrage, l’apaisement et l’élévation en fonction du choix de la période de consommation qui doit être alignée avec :

○ la physiologie humaine qui est régulée par le cycle circadien de 24 h, lequel influence et synchronise de nombreux systèmes corporels tels que le système nerveux, le système endocrinien, le système digestif, ... avec l’environnement extérieur et le cycle naturel jour (lumière)/nuit (obscurité),
○ le cycle des saisons solaires,
○ les différentes phases du cycle lunaire.

C’est une alimentation consciente, vivante, vibrante qui nourrit en profondeur tous les niveaux de l’être (corps, âme, esprit).

En nous reconnectant aux lois naturelles, aux rythmes du vivant, aux fréquences vibratoires, l’alimentation énergétique nous aide à maintenir l’équilibre et l’harmonie à l’intérieur de notre corps mais également avec notre environnement extérieur (la nature, la Terre, le Soleil et la Lune). Elle est source de vitalité et de bien-être.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’alimentation énergétique et/ou avoir une consultation avec moi, je vous invite à vous rendre sur mon site internet www.lapetitenaturopathe.fr

Prenez bien soin de vous.
Marilyne

02/06/2025

La Naturopathie énergétique
ne se limite pas à une approche de santé.

Elle est un véritable « art de vivre » qui cultive l’écoute de soi,
développe la connaissance de son fonctionnement global (corps, cœur, esprit) et encourage une reconnexion profonde à la nature,
en tant que reflet de notre propre équilibre intérieur.

Elle nous invite à retrouver notre juste place au sein du vivant
et à renouer avec les rythmes naturels qui nous régissent.

Je propose des consultations à distance sur mon site internet : www.lapetitenaturopathe.fr

Prenez bien soin de vous.
Marilyne