20/11/2025
Rien que de l’écrire , ça me gratte !
comme si tu m’avais balancé du poil à gratter ( ou gratte-cul pour les plus fins connaisseurs …)
STP, ne me parles pas de pensée positive !
Beaucoup confondent la Pensée positive et la Thérapie Positive et pensent qu'elle consiste à se répéter des mantras du style :
« Tu es la meilleure », « T’as confiance », « T’es une warrior »…blablabla
Alors que toi , tu n’y crois pas un seul INSTANT
Mais comme tu l'as lu dans un magazine “psycho” et
que ça a marché sur l’amie de la copine de ta soeur … tu tentes “allez on ne sait jamais , si ça peut m’aider “
Sauf que sur toi, ça ne marche pas !
c’est justement ce genre de connerie qui crée cette dissonance
➡️ce truc bof que tu ressens à l’intérieur comme quand tu dis Oui alors que tu crèves d’envie de dire NON et qui est contre-productif !
C’est là que la Thérapie Positive vient contredire tout ce bu****it.
Son but n’est pas de te forcer à te convaincre de choses auxquelles tu ne crois pas.
❌ Pas de mantras sur un post-it sur le miroir de ta salle de bain ou sur ton écran d’ordinateur
❌ Pas de forcing mental mode bourrin.e
❌ Pas de “fais semblant d’aller bien, ça finira par marcher” ou de “Je vais bien ,tout va bien” ( t’as la rèf ? )
La Thérapie Positive c’est :
✔ partir de ce que tu vis & ressens pour de VRAI !
✔ comprendre ce qui fait que tu te dévalorises , que tu manques de confiance en toi , que tu n’oses pas t’affirmer etc…
✔ C’est re-construire ton estime sur du concret, pas sur des slogans tout prêts !
Et si tu arrêtais de forcer
Et si tu venais regarder de plus près pourquoi tu te sens “comme ça”
Tant que tu ne sais pas, tu seras limité.e pour aller plus loin dans ton cheminement.
Alors,
Si tu as déjà vécu ce décalage entre ce que tu essayes… et ce que tu ressens vraiment
Si tu te reconnais dans ce fonctionnement.
Je t’accompagne sans forcer quoi que ce soit
À ton rythme, en profondeur.
Coeur Kawaï 🫰💋
Photo 6 nov à la Nice de l’Est - aujourd’hui il neige ❄️ ! 😬
