02/09/2023
: Les Hémorroïdes, comment les éviter ?
La crise hémorroïdaire est une affection courante, bénigne mais particulièrement douloureuse. Heureusement, des traitements existent.
Les correspondent à des varices internes ou externes situées autour de l'anus et peuvent se manifester par 2 types de symptômes :
1. Des douleurs, parfois violentes et intolérables, des brûlures, des démangeaisons, des élancements, mais aussi une sensation de pesanteur dans l'anus et de corps étranger.
2. Des saignements peu abondants qui résultent de lésions du réseau capillaire adjacent à la zone hémorroïdaire et qui doivent amener à consulter afin d'exclure des origines plus graves.
L'apparition des hémorroïdes est favorisée par l'hérédité, la constipation et la grossesse, en raison de l'hypertension veineuse qu'elle entraîne.
La sédentarité, une alimentation trop grasse, l'alcool, les épices et la chaleur peuvent en favoriser l'apparition.
Il faut s'efforcer d'éviter une stagnation veineuse ou une augmentation de la tension dans les vaisseaux anaux, à l'origine d'une dilatation des veines.
Pour lutter contre les hémorroïdes, il faut donc modifier certaines habitudes d'hygiène de vie :
- Éviter les excès alimentaires et une alimentation trop grasse, les épices, l'alcool et les excitants
- Lutter contre la en évitant certains aliments comme les féculents ou le chocolat et en privilégiant les aliments riches en fibres
- Pratiquer une activité physique régulière pour augmenter le retour veineux sauf vélo, moto ou équitation
Le respect de ces conseils peut calmer ou espacer les crises mais ce n'est pas toujours suffisant.
Il faut alors recourir à des traitements médicamenteux (laxatifs non-irritants, anti-inflammatoires ou veinotoniques, crèmes antiseptiques et anesthésiques à appliquer localement), voire à la chirurgie dans environ 10% des cas.
Les hémorroïdes peuvent être évitées ou réduites en suivant certaines pratiques et en adoptant un mode de vie sain. Voici quelques conseils pour les prévenir :
-Manger une alimentation riche en fibres
-Boire suffisamment d'eau
-Éviter de rester assis ou debout pendant de longues périodes
-Éviter de soulever des objets lourds
-Éviter les épices et les aliments irritants
Si vous avez des préoccupations concernant les hémorroïdes ou si vous présentez des symptômes persistants, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils et un traitement approprié.
N'hésitez pas à en parler à votre .
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