Yoga EtMoi

02/03/2026

Dimanche 22 Mars, rejoignez-nous, venez célébrer le printemps!

Pauline Métais, conteuse et sylvothérapeute, et Karine Hitchcock, professeure de yoga, vous proposent de combiner "Bain de forêt et Yoga" lors d'une parenthèse enchantée en forêt.
Une journée pour marquer le passage vers la légèreté et la joie inhérentes au printemps.
Les bienfaits de la forêt pour se libérer de sa charge mentale, se connecter avec la nature, avec son corps et avec ses sensations dans un environnement extérieur.
Un atelier à vivre seul-e ou à partager!
Pour tout renseignement n'hésitez pas à prendre contact avec nous 🌿

25/02/2026

Dimanche 8 mars, c'est la journée internationale du droit des femmes!
Pour célébrer cette journée, je vous propose un yoga de la femme® délocalisé pour l'occasion au Gîte Arbonne, au format XXL:
- Une séance de yoga d'environ 2h/2h30: une pratique qui s'adresse spécifiquement aux femmes en mettant l'accent sur leurs besoins uniques, tant physiologiques qu'émotionnels.
- Un déjeuner végétarien préparé avec des produits frais locaux par Sandra Le Texier, du Gîte Arbonne. Ce déjeuner sera l'occasion de prendre davantage le temps d'échanger les unes avec les autres, de se relier en tant que femmes en toute bienveillance.
Il reste 3 places, pensez à réserver!

16/02/2026

Nous en rêvions, c'est devenu réalité: mon amie Albane Froissart - biographies et moi-même vous proposons une retraite Yoga & Écriture du 29 avril au 03 mai au Domaine de Maynard, dans l'Aude. N'hésitez pas à partager, à découvrir nos sites web respectifs pour en savoir plus et à nous poser des questions!

15/02/2026

Y avait d'la joie cette semaine dans les cours de yoga!
A l'occasion de la Saint Valentin, les pratiquants ont travaillé des postures de yoga à deux, avec conjoint-es ou pas. L'opportunité d'échanger, de trouver des solutions ensemble, de faire confiance à l'autre et de se faire confiance et.... de s'amuser :)

12/02/2026

A l'approche de la Saint-Valentin, "yoga à deux" cette semaine avec Développe-Moi Durable et AGVBM !
Pour un petit avant-goût, regardez cette merveille:

Phillip Askew, yoga instructor, and Lydia Walker, formerly of the School of American Ballet, present their "Variations On Surya Namaskara" as part of Columbi...

09/02/2026

Le printemps arrive et les événements Yoga-EtMoi fleurissent!
Faites-vous plaisir et/ou faites plaisir à quelqu'un que vous aimez! 🌿🌷
N'hésitez pas à prendre contact pour toute information complémentaire. A bientôt🧘‍♀️

03/02/2026

Dimanche 22 Février, Blanca Martin-Calero et yoga-etmoi vous donnons rendez-vous au gite Arbonne pour une matinée Yoga et Méditation.
Une séance de Hatha yoga pour installer le corps et l’esprit dans l’instant présent, prendre conscience du rythme du souffle et mobiliser le corps en synchronisation avec le souffle.
Une séance de méditation de pleine conscience pour exercer son attention, entraîner son esprit à revenir, encore et encore, à ce qui est là, ici et maintenant.
Cette séance est accessible à toutes et tous.
Pour toute information, n'hésitez pas à m'envoyer un mp!

20/01/2026

Et si, en plus des promenades emmitouflés dans vos bonnets et écharpes, des plats chauds et nourrissants, et des soirées au coin du feu, vous ajoutiez une séance de yin yoga à votre routine hivernale?
Le Yin yoga est un yoga lent qui fait travailler le corps en profondeur très apaisant. Les postures proposées répondront aux besoins spécifiques du corps en hiver. Une relaxation guidée viendra approfondir encore le sentiment de détente et de déconnexion.

03/01/2026

12/12/2025

Pour offrir à Noël, Yoga EtMoi vous propose ses cartes cadeaux! Différentes formules personnalisables, à découvrir sur le site: https://www.yoga-etmoi.com/cartes-cadeaux

Ces cartes seront désormais disponibles tout au long de l'année, pour célébrer chaque événement.
Faites plaisir, faites vous plaisir🥳!

27/11/2025

Le yoga a de nombreux bienfaits sur la santé. En décembre, je vous propose 2 ateliers orientés santé/bien être.
Une séance pour renforcer le système immunitaire en cette période propice aux infections (en collaboration avec Développe-Moi Durable), et une séance pour préparer et accompagner la digestion à l'approche des repas de fêtes.
N'hésitez pas à prendre contact pour plus d'informations!

10/11/2025

Séance spécifique Yoga de la femme® dimanche 23 novembre.
Une séance douce axée sur l'équilibre hormonal, le lâcher prise et la régénération du corps.
N'hésitez pas à me contacter par message privé ou via mon site.