Feelin' Awesome

Feelin' Awesome Nutrithérapeute certifiée par le CNFA, je vous propose des conseils en nutrition basés sur des do

Un petit résumé des aliments à favoriser et à éviter pour se sentir au top 💪🏻🤩
06/12/2022

Un petit résumé des aliments à favoriser et à éviter pour se sentir au top 💪🏻🤩

Peace. And Love. And change. For our future ❤️
23/11/2022

Peace. And Love. And change. For our future ❤️

NECESSITE D’UNE REVOLUTION CULTURELLE ET SOCIETALE : LA SANTE D’ABORD !

Cela semble évident, pourtant, les conséquences pratiques n’ont absolument pas été captées : l’économie, la société toute entière dépend avant tout de son état de santé. Le Covid en est la démonstration on ne peut plus éclatante. Et l’apparition du Covid long la rend encore plus écrasante.

Or, que ce soit les gouvernements ou les multinationales, continuent le « business as usual ». L’économie et le profit court-terme restent le fil directeur prioritaire et, ceci, aux dépends de la santé, du climat et de l’environnement.

Un choix sociétal et de nouvelle gouvernance s’impose pourtant si l’on ne veut pas se retrouver dans une situation ingérable. Où l’altération de la qualité de l’air, de l’eau et des aliments, les perturbations climatiques, l’explosion du nombre de malades chroniques ne pouvant plus travailler, à charge d’un nombre de plus en plus réduit de personnes valides conduisent irrémédiablement à la faillite des états.

Travailler en détruisant sa santé, celle des autres, des animaux et des plantes ne va plus nous mener très loin. Il est plus qu’urgent de replacer les valeurs dans leur ordre prioritaire. La santé d’abord, l’économie ensuite, au service de la santé et de l’environnement.

Nombre d’activités fructueuses, à la fois bonnes pour la santé, la nature et l’économie, sont possibles en place, par exemple, de la production de malbouffe, de pesticides, de tabac, de plastique, de charbon, d’hydrocarbures, sans parler des armes…

Quand chaque entreprise, chaque gare, chaque hôtel, chaque avion… – chaque hôpital ! – propose (dans ses distributeurs, frigos, sur les chariots..), des sodas que des centaines d’études ont prouvé facteurs de surpoids et de diabète, il y a un problème.

Le message est que ce type de consommation est « normal » et même, dans les faits, facilité, promu… Il y a un problème. Sur le terrain cela revient à nier les réalités scientifiques et médicales.
Comment s’étonner, dans ces conditions, qu’il y ait maintenant en Europe plus de personnes en surpoids que de personnes normopondérales ?

Nous l’avons tous compris, nous ne pouvons plus compter ni sur les responsables politiques, ni sur les entreprises pour faire face aux situations sanitaires, environnementales et climatiques actuelles et encore moins à venir.

Nous avons besoin de coalitions de citoyens qui font le choix de la santé dans chaque dimension pour peser sur les décisions politiques et économiques.

Les femmes, souvent plus conscientes que les hommes, les médecins et professionnels de santé, les jeunes, les enfants et de nombreuses autres catégories sociales peuvent s’organiser, monter en puissance financière et politique, pour qu’on les entende.

Nous avons besoin de reconvertir de nombreux métiers et industriels à des pratiques plus saines.

Nous avons besoin d’une éducation des nouvelles générations dans les écoles aux moyens d’éviter les expositions aux pathogènes et de préserver leur capital-santé. Cela devient une question de survie face à multiples challenges devant lesquels nous nous trouvons dès maintenant.

Merci à chacun de contribuer à son niveau.

Dr. Jean Paul Curtay

20/10/2022
🌸 Tout est possible 🌸
18/10/2022

🌸 Tout est possible 🌸

L'Octobre rose, très bien, mais les messages efficaces ne sont pas délivrés. Car des milliers d'études ont démontré efficaces en prévention des cancers du sein :

✅ manger plus de végétaux, moins de produits industriels ce qui réduit le surpoids net facteur de risque, de même que la sédentarité; réduire les graisses saturées, mais aussi oméga 6: les huiles de tournesol, de maïs ou de pépins de raisin augmentent nettement les risques alors que les oméga 3 les diminuent. On en trouve dans l'huile de colza, mieux mélanger 2/3 de lin avec 1/3 d'huile d'olives seulement pour assaisonner, car les oméga 3 sont détruits par la chaleur.

✅ Tous les corps gras en bouteille de verre. Car les plastifiants, perturbateurs endocriniens, qui promeuvent ces cancers hormone-dépendants passent dans tout ce qui est gras.

✅ Corriger les déficits en vitamine B6 qui est mal apportée chez plus de 90% des femmes, car elle est indispensable pour cataboliser les oestrogènes et moduler leur affinité pour leur récepteur.

✅ Consommer plus de soja dont les phyto-oestrogènes s'opposent à l'estradiol.

✅ Bien dormir car le décalage horaire, le travail posté... perturbent la mélatonine, importante pour les fonctions réparatrices du sommeil, par exemple sur l'ADN (les cancers sont une maladie de l'ADN endommagé, muté) et régulatrice des hormones sexuelles, etc, etc...

Au delà des jolis parapluies roses, il y a de vraies mesures à promouvoir dès l'école. Or, même beaucoup de médecins (à qui j'enseigne la nutrition depuis 30 ans ), ne connaissent pas 10% de la liste non exhaustive que je viens de vous faire…

Jean Paul Curtay

Ce petit bout de papier qui change tout 🥰La nutrithérapie, cette discipline que je suis si heureuse d’avoir découverte, ...
30/09/2022

Ce petit bout de papier qui change tout 🥰

La nutrithérapie, cette discipline que je suis si heureuse d’avoir découverte, car elle a changé ma vie ❤️

Tant sur le plan personnel que professionnel, ce petit bout de papier marque le début d’un immense changement, et si positif 😍

J’ai hâte de vous accompagner, afin de (je l’espère de tout mon coeur 🧡) vous apporter meilleure santé et bien-être au quotidien ☀️

🌺 Pourquoi prendre soin de soi ? 🤔C’est vrai ça, pourquoi se chouchouter ?Que ce soit pour se sentir mieux dans son corp...
20/07/2022

🌺 Pourquoi prendre soin de soi ? 🤔

C’est vrai ça, pourquoi se chouchouter ?
Que ce soit pour se sentir mieux dans son corps🫀ou dans sa tête 🧠, prendre soin de soi change la vie. Dans le bon sens bien sûr !
Santé, énergie⚡️, sérénité 😌, confiance, optimisme, motivation 💪🏻, bonne humeur 🤩…
Ça, c’est une liste non exhaustive de tout ce qu’il y a à gagner lorsqu’on s’écoute 🥰, avec l’envie de répondre à nos propres besoins.

😲 Ça donne envie n’est-ce pas ?

Alors la question serait plutôt : 🤨pourquoi je ne me chouchoute pas !? « J’ai pas le temps », « j’ai pas d’énergie », « ça coûte trop cher »…
Toutes ces résistances 🙅🏼‍♀️ s’expliquent principalement par un seul et unique sentiment : la peur du changement 😳😱
Mais le changement n’a pas à être radical. Sa progressivité reste la clé de la durabilité. De tout petits changements progressifs mais réguliers auront un impact considérable sur votre qualité de vie.

C’est alors qu’un nouvel équilibre se créera 😇

Et promis, ça en vaut la peine 😘

💪

Bienvenue à tous ☀️ sur cette page consacrée à la nutrithérapie 🍒Vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps e...
20/07/2022

Bienvenue à tous ☀️ sur cette page consacrée à la nutrithérapie 🍒
Vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit ? Vous avez envie de prendre soin de vous et de votre entourage ? Vous êtes avide de connaissances relatives à la nutrition et à la bonne santé ? Vous avez envie d'un changement profond et durable ?
Cette page est faite pour vous 😇💪
🌺 Mon objectif : vous accompagner et vous soutenir dans ce processus de mieux-être au quotidien ❤️
Nutrithérapeute certifiée par le CFNA depuis 2020, je vous partage ici mes connaissances et idées relatives à la nutrition 🥑 et à un mode de vie sain et positif 😎
Vous pouvez également me contacter afin de programmer un suivi en individuel 📅
A très bientôt,
Jeanne

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2 Rue Paul Dhelemme
Nomain
59310

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