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Sof’APA

Enseignant en activité physique adaptée / micro entreprise en activité secondaire / Didier Sofiane

22/11/2025

Forum des métiers de la santé 👩‍⚕️👨‍⚕️🩺
Une journée riche en échanges au cœur du secteur sanitaire et médico-social !

En tant qu’enseignant en Activité Physique Adaptée, j’ai eu l’occasion de présenter un métier encore trop méconnu, mais tellement essentiel.
Parler de prévention, de rééducation, d’accompagnement personnalisé… montrer comment l’APA permet d’améliorer la santé, l’autonomie et le bien-être des personnes, quel que soit leur âge ou leur pathologie. 💪🧠

Transmettre nos savoirs, partager nos expériences de terrain, expliquer notre rôle auprès des publics fragiles…
C’est une vraie fierté d’inspirer les jeunes générations, de leur montrer la diversité des parcours possibles et l’importance des métiers humains.

Peu importe l’orientation qu’ils choisiront : l’essentiel est de trouver un métier qui a du sens, un métier fait par passion, celui qui te donne envie de te lever chaque matin pour aider, accompagner, transmettre. ❤️

22/11/2025

À partager massivement sur le secteur de Lamarche surtout 💪🏼🔥

08/11/2025

Séance Prescrimouv au gymnase de Lamarche petite fin de séance avec un peu de Gainage 💪🏼

01/11/2025

Petit article sur la prévention des chutes…

Ps : profession professionnelle : Enseignant en Activité Physique Adaptée 🔥💪🏼

01/11/2025

🎃 Fin de semaine spéciale Halloween ! 👻
Vendredi 31 octobre placé sous le signe du partage et de la bonne humeur !

🧡 Prise en charge au sein de la MAS de l’Effeuilly à Darney,
💪 Bilan Prescrimouv réalisé à Nonville de 13h à 14h,
🔥 Deux belles séances de renforcement en activité physique adaptée :
→ 3 participants de 15h à 16h
→ 9 participants de 18h à 19h

Un grand bravo à tous pour votre énergie et votre engagement 💥

✨ Bon week-end de la Toussaint à toutes et à tous,
et une pensée pour celles et ceux qui nous sont chers 🕊️

25/10/2025

📍 Vendredi après-midi :
Une superbe randonnée à Claudon jusqu’à Droiteval dans le cadre de l’événement Grands-parents et petits-enfants liés par l’activité physique. Un moment de partage intergénérationnel rempli de bonne humeur et d’énergie 🌞👣

🏋🏼‍♂️ Vendredi soir :
Séance de renforcement en activité physique adaptée à Nonville sous forme de circuit training, avec 13 participants motivés sur le créneau de 18h à 19h ! 🔥 Une ambiance conviviale et un bel effort collectif 👏🏼

🤸🏻‍♀️ Samedi matin :
Séance Prescrimouv au gymnase de Lamarche avec 5 patientes, un moment d’échange, de travail progressif et de bonne humeur 💬💚

👉🏼 Le mouvement, c’est avant tout du partage, de la santé et du plaisir à chaque instant ✨

18/10/2025

📅 Retour sur cette 2ᵉ et dernière matinée de prévention et sensibilisation aux chutes

Une matinée rythmée par des échanges interactifs et des mises en situation pratiques 👥✨

🧠 Première partie : rappel et prévention
• Comprendre les facteurs internes et externes favorisant les chutes.
• Identifier les bons réflexes pour prévenir les risques au quotidien.
• Apprendre comment réagir en cas de déséquilibre, comment tomber de façon plus sécurisée, et comment se relever ou demander de l’aide en toute sécurité.

🤸 Deuxième partie : pratique et mise en situation
• Exercices pour améliorer équilibre, coordination et réactivité.
• Mise en situation de chute sur tapis, auto-analyse et techniques pour se relever.
• Réalisation du test de Tinetti pour évaluer le risque de chute.

Une belle matinée placée sous le signe de la prévention, de la confiance en soi et du mouvement adapté à chacun 💪🧓👟

🙏 Un grand merci à APS Vosges et à la Communauté de Communes Les Vosges Côté Sud Ouest pour leur soutien, leur accueil et leur engagement 💪🏼

Adresse

17 Rue De L’église
Nonville
88260

Site Web

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