14/08/2025
Petites explications sur la respiration pendant les phases de sommeil du bébé !
N’hésitez pas à consulter si votre enfant dort la bouche ouverte!
La bouche fermée quand bébé dort : pourquoi c’est si important ?
En tant que parent, vous avez sûrement déjà observé votre bébé dormir. Un moment paisible, magique… mais avez-vous remarqué s’il dort la bouche ouverte ou fermée ?
👉 Ce détail, souvent considéré comme anodin, peut pourtant révéler des informations importantes sur la santé respiratoire et le développement global de votre enfant.
🫁 Pourquoi la respiration nasale (bouche fermée) est-elle si importante ?
Le nez est fait pour respirer. Il ne s’agit pas seulement d’une préférence naturelle, mais d’un véritable mécanisme de protection et de développement.
Respirer par le nez permet :
- De filtrer l’air (poussières, virus, bactéries)
- De le réchauffer et l’humidifier avant qu’il n’atteigne les poumons
- De produire de l’oxyde nitrique, un gaz qui améliore la circulation de l’oxygène dans le corps
- De soutenir le bon développement du visage, des mâchoires et de la langue.
😮 Et la respiration par la bouche ?
Chez un nourrisson ou un jeune enfant, une respiration buccale régulière n’est pas normale. Elle peut indiquer un obstacle dans les voies nasales ou un déséquilibre fonctionnel, et à long terme, elle peut entraîner des troubles.
Les conséquences possibles :
- Sommeil perturbé : ronflements, micro-réveils, apnées du sommeil
- Fatigue chronique, troubles de la concentration, agitation
- Développement bucco-dentaire perturbé : palais étroit, dents mal positionnées, mâchoire peu développée
- Langage et posture impactés par une langue mal positionnée ou trop basse
- Infections ORL à répétition (otites, rhinites, sinusites).
🔍 Quels signes doivent vous alerter ?
Voici quelques signes courants d’une respiration buccale chez un bébé ou un enfant :
- Il dort souvent ou toujours la bouche ouverte, même sans être enrhumé
- Il ronfle ou fait des bruits respiratoires en dormant,
- Il bave beaucoup pendant le sommeil
- Il a souvent le nez pris
- Il semble avoir une langue “basse” ou toujours sortie de la bouche
- Il est agité ou se réveille fatigué malgré une nuit complète
✅ Que faire si votre enfant dort la bouche ouverte ?
Ne culpabilisez pas, mais n’ignorez pas ces signes. Une respiration buccale n’est pas une mauvaise habitude c’est souvent le symptôme d’un déséquilibre ou d’un inconfort. V
Voici ce que vous pouvez faire :
💬 Parlez-en à votre pédiatre ou à un professionnel de santé sensibilisé à ces questions
🔍 Faites vérifier s’il y a des causes sous-jacentes : nez bouché chronique, frein de langue, allergies, végétations…
👩⚕️ Selon les cas, une prise en charge pluridisciplinaire peut être nécessaire (ORL, ostéopathe, orthophoniste, etc.)
🎯 Plus tôt c’est pris en charge, plus les effets seront réversibles.
🤏🏼 Vous pouvez masser sous le menton une dizaine de secondes pour la langue fasse une bonne ventouse lors qu’il dort la bouche ouverte
🤲🏾 Masser son visage, autour de la bouche du nez pour assouplir
Envie d’en apprendre plus sur ces sujets cruciaux pour la santé des bébés allaités ?
👉 La Formation Professionnelle en Lactation Humaine (FPLH) aborde en profondeur la physiologie de l’allaitement, les freins restrictifs, la respiration, et bien plus encore. Une ressource précieuse pour tous les pros de la périnatalité et ceux qui souhaitent reconvertir
https://enterredemeres.systeme.io/formationlactation
