Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 11:00 14:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 12:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:30

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So'Sophro14 / sophrologie caen

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Norrey-en-Bessin
So'Sophro14 / sophrologie caen

Cabinet de sophrologie et relaxation pour adultes et enfants à partir de 4 ans.

Attention, nous sommes 3 à résider au 58, vous trouverez une affiche de sophrologie sur ma porte d'entrée. Je me situe juste à côté de la station total, juste en face la fleuriste au verson fleuri

27/01/2026

2026, la sophrologie est toujours là 🥰

On garde les respirations profondes
on lâche les tensions inutiles
et on avance..... Zen (ou presque 😅)

Belle année à tous

Solène de So'Sophro14

27/05/2025

Et oui inutile de fuir au bout du monde pour pouvoir souffler 😅

Et s'il était temps de prendre un moment pour vous?

Une séance de sophrologie c'est bien plus qu'une pause.

C'est un véritable moment de recentrage, où le corps et l'esprit se relâchent, où le stress diminue et l'énergie se régénère.

En quelques respirations profondes, quelques visualisations guidées, vous vous reconnectez à votre calme intérieur.

➡️ Résultats :
- une meilleure gestion du stress
- un sommeil réparateur
- un regain d'énergie
- une meilleure clarté mentale

Prenez rendez-vous, votre bien être n'attend pas 😉

Solène de So'Sophro14

21/05/2025

Merci également aux journalistes de la Bacouette et du Liberté pour ces jolis articles 🙏

Solène de So'Sophro14 ☀️

06/05/2025

Merci 😊

Merci à mes clients, que cela soit pour une séance ou un suivi...
Merci pour votre énergie, votre détermination....
Merci pour vos sourires mais également vos larmes...
Merci également pour tous les autres, ceux qui passent par là juste par curiosité et ceux qui lisent et partagent mes posts...
C'est vous tous qui contribuaient à faire de mes journées des instants de bonheur...

Je suis pleine de gratitude 🙏
Belle journée à vous ☀️

Solène de So'Sophro14

31/01/2025

Parce que c'est le dernier jour du mois et qu'il est encore temps 😅🤔😊

Je vous souhaite une année 2025 pleine de surprises, d'éclats de rire et de simplicité. Vivez ce que vous avez à vivre au moment présent sans vous soucier de ce qui arrivera dans les mois qui suivent.

Je crois que c'est de ça dont on a le plus besoin. Un peu de légèreté dans nos emplois du temps surchargés.
Un peu de simplicité dans nos vies si compliquées...

Sachez vous écouter et répondre à vos besoins. Finalement c'est ça vivre.

Alors belle vie à vous tous ❤️

Solène de So'Sophro14

30/01/2025

Et bien cette année je vous souhaite de n'avoir aucunes résolutions 🤪

Il n'y a rien de plus frustrant que de faire une liste de résolutions qu'il sera difficile de tenir.... Alors tant p*s pour cette année. On en reparlera l'an prochain. 🤭

Je vous souhaite une année 2025 pleine de surprises, d'éclats de rire et de simplicité. Vivez ce que vous avez à vivre au moment présent sans vous soucier de ce qui arrivera dans les mois qui suivent.

Je crois que c'est de ça qu'on a le plus besoin. Un peu de légèreté dans nos emplois du temps surchargés.
Un peu de simplicité dans nos vies si compliquées...

Sachez vous écouter et répondre à vos besoins. Finalement c'est ça vivre.

Alors belle vie à vous tous ❤️

Solène de So'Sophro14

25/12/2024

Joyeuses fêtes de Noël à toutes et à tous
🎄🎅💫🥳🌟

Essayez de profiter simplement et avec beaucoup de légèreté....

Solène de So'Sophro14 ☀️

23/12/2024

Pas toujours facile cette période de Noël 😬
Malgré les fêtes nous pouvons parfois nous sentir triste, nostalgique et même seul...

Pour vivre au mieux cette période et basculer dans un état d'esprit plus léger je vous conseille d'utiliser vos sens pour focaliser votre attention sur ce qui vous donne de la joie ☺️

👀: Que voyez vous d'agréable en ces jours de fêtes ? Peut être toutes ces décorations, ces lumières exterieures, mais aussi les sourires qui nous entourent...

👃: Quels odeurs vous font plaisir ? Celle d'un chocolat chaud, d'un bon plat à savourer, celle du sapin de noel...

👂: Quels sons vous font vibrer? Celui des chants de Noël, celui des discussions animés, la voix du père Noël...

😋: Qu'aimez vous déguster pendant les fêtes? Les chocolats, les fruits de mer....

✋: Quelles textures aimez vous retrouver pendant les fêtes? Celle des décorations en feutrine, des habits de fêtes...

A vous de jouer pour transformer votre état d'esprit en mode fêtes joyeuses 🎄🥳

A très vite.

Prenez soin de vous,

Solène de So'Sophro14 ☀️

06/12/2024

Secret n°2:

Je me suis formée aux massages crânien, sur la base du shirotchampi (massage crânien Indien)

Je cherchais depuis longtemps une solution pour vous faire relâcher vos tensions au niveau de votre crâne. 💆
Zone assez complexe à détendre et surtout à sentir détendue....

Mais également pour mettre votre tête au repos. Relâcher votre mental...
Vous savez cette petite voix intérieure qui fonctionne en boucle.... 🤯

Après plusieurs mois de recherche je me suis formée et j'ai testé mes connaissances et trouvailles pour vous offrir une pause "crânienne"

Les principaux avantages de ce massage sont le soulagement du stress, des maux de tête et migraines. Et bien sûr une profonde sensation de relaxation.

Il dure 30 min ou 1h si on l'associe à une relaxation
(30 euros la demi heure ou 50 euros pour une heure)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos.

Prenez soin de vous.

Solène de So'Sophro14 ☀️

05/12/2024

Pourquoi parler de massage crânien sur un compte dédié à la sophrologie?
Et pourquoi pas aurais-je envie de vous répondre... 🤭😊
Ceci dit mon activité parle de sophrologie ET de relaxation 😉

Je vous en dirais plus très prochainement.

En attendant prenez soin de vous.

A très vite,

Solène de So'Sophro14

26/11/2024

SECRET n°1:
J'ai le plaisir de vous présenter mon nouveau cabinet 🤗

Sur Saint Manvieu Norrey cette fois ci 😁

Mon projet a mis presqu'un an pour se concrétiser... Mais mon nouveau cabinet est prêt à vous accueillir, dans un cadre calme et verdoyant 😉☺️

Au plaisir de vous y retrouver 💫

Solène de So'Sophro14

Adresse

5 Rue De Primevères
Norrey-en-Bessin
14740

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 11:00
	14:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	12:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:30

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