La Pause Mieux Etre

20/08/2025

💫 La vallée des fées en Écosse (Fairy Glen) et le Touchstone Labyrinth de Strathpeffer 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
✨️ J'ai eu la chance de pouvoir cheminer sur ces deux labyrinthes lors de mon séjour en Écosse
🌿 Je vous invite à découvrir les bienfaits des labyrinthes jeudi prochain lors de la journée Sophro Poterie et Labyrinthe

🌻 Au programme :
✨️Méditation labyrinthique
✨️Découverte et exploration d'un labyrinthe de nature de 600 mètres²
✨️Création de votre propre labyrinthe à doigt à l'Atelier Terre qui tourne.

🌿 Profitez d'une journée pour vous (re)centrer, vous ressourcer, vivre un moment de calme et de détente avant la rentrée.

Renseignements et réservations
Cécile Miclo
lapause.mieuxetre@gmail.com
06 15 44 57 19

26/07/2025

🌿 Cheminer dans le labyrinthe de nature, après avoir expérimenté la méditation labyrinthique est une expérience inoubliable que je vous propose à nouveau lors de la prochaine et dernière journée Sophro Poterie et Labyrinthe de l'été.
🌿 Ce sera le 28 août et après avoir déjeuner au Verger des Pierres, nous nous rendrons à l'atelier Atelier de Poterie Terre qui Tourne pour vous permettre de façonner votre propre labyrinthe à doigt afin de pourvoir poursuivre les bienfaits de cette journée dans votre quotidien.

13/07/2025

📖 Je suis ravie de vous partager cet article auquel j'ai contribué paru dans le magazine Version Femina.
🙏🏼Un grand merci à la journaliste Jessica Agache-Gorse pour la rédaction de ces pages sur la sophro-balade.

🌼 Je pratique la sophro-balade depuis 10 ans maintenant.

🌿 Sur des sentiers côtiers en Bretagne, dans les Vosges, en Savoie, au Pays de Galles, au Luxembourg, à Paris...dans la forêt, en bord de plage, en ville, dans des parcs, parcours de santé, dans des tourbières, musées, arboretums, jardins botaniques, dans des Espaces Naturels Sensibles (à visée de sensibilisation) et même dans les couloirs d'une entreprise!

🌿 J'ai accompagné des centaines de personnes dans différents contextes: pour France Alzheimer, pour des Missions Locales, pour Coeur et santé, la Médiathèque departementale 54, pour des structures sociales, pour des programmes de Mutuelles en faveur d'Aidants, pour des entreprises et diverses associations, des écoles, pour des groupes d'amis, avec des familles, des sportifs, des couples, des personnes malvoyantes, mal entendantes, des personnes en fauteuils, des personnes en décrochage social, des personnes ne parlant pas ou peu français (je propose d'ailleurs également des sophro-balade en anglais) etc.

🌿 Parfois à visée de bien être, de détente et d'éveil des sens mais aussi pour travailler des axes précis: retrouver/renforcer la confiance en soi, booster son potentiel, créer de la cohésion de groupe, trouver sa voie, son équilibre, dépasser ses peurs, lâcher prise etc.

🌿 J'accompagne surtout maintenant beaucoup en séance individuelle : 3h de sophro-balade individuelle personnalisée pour y voir plus clair sur son chemin, grâce à la marche couplée à la pratique de la sophrologie vous avancez dans tous les sens du terme, je suis à vos côtés et vous guide pour que vous puissiez poursuivre ensuite sur votre voie avec confiance.

🌿 Je forme depuis 5 ans à cette pratique que j'ai tant explorée, pratiquée, affinée, et que je peux à présent adapter pertinemment à chacun.
Je suis enchantée de savoir que mes stagiaires proposent maintenant des sophro-balades de qualité un peu partout en France et jusqu'en Nouvelle Calédonie!

10/07/2025

Encore de bons moments partagés dans le labyrinthe méditatif (et bien à l'abri dans le cabinet La Pause Mieux Etre)

03/07/2025

29/06/2025

🌿 Et si vous profitiez d'une journée pour découvrir les fabuleux effets du labyrinthe?
🌾 Les labyrinthes ont été utilisés depuis des siècles à travers le monde. Ils sont de fabuleux outils de d'aide au travail thérapeutique et au développement personnel.

🌿 Lors de l'atelier, vous pourrez expérimenter de parcourir un labyrinthe à 3 circonvolutions pour vous ancrer dans l'instant présent puis vous vivrez une méditation guidée en vous servant d'un labyrinthe à doigt.
🌾Vous pourrez ensuite découvrir un labyrinthe de nature exceptionnel qui s'étend sur plus de 600 mètres carrés.

🌿 Soyez rassuré, ce labyrinthe que je vous propose d'explorer ne comporte pas d'impasse ni de piège.
🌾 C'est un chemin qu'il vous suffit de suivre pour aller jusqu'au centre et repartir ensuite vers l'extérieur.

🕊Au cœur du labyrinthe, on peut trouver du calme, de la joie, de la paix etc. On peut aussi y déposer ce qui n'a plus lieu d'être conservé.

🌿 Ce labyrinthe de nature est un espace dédié à l'exploration, la contemplation, l'introspection, la réflexion et à la méditation. Il se fait métaphore.

🌼 Après un pique nique tiré du sac pris au Verger des Pierres, Cathy de l'Atelier Poterie Terre qui Tourne vous proposera de créer votre propre labyrinthe de poche pour profiter de ses bienfaits au quotidien.

🌼 La manipulation de la terre poursuivra cet ancrage dans l'instant présent commencé le matin, les sens en éveil, en lien avec votre essence, vous pourrez ainsi créer cet objet personnalisé, précieux support de méditation.

🌿 Je vous accompagnerai tout au long de la journée notamment par des temps de sophrologie et de relaxation pour que cet atelier vous permette de cheminer à la fois physiquement, mentalement et émotionnellement.

Pour préserver la qualité et la convivialité de cette journée le nombre de participants est limité à 5 personnes (de plus de 16 ans)

🔸️ Deux dates possibles :
le 24 juillet et le 28 août
🔸️Tarif du stage: 65 euros par personne

Renseignements et réservations
Cécile Miclo
06 15 44 57 19
lapause.mieuxetre@gmail.com

29/06/2025

Et si vous profitiez d'une journée pour découvrir les fabuleux effets du labyrinthe?
Les labyrinthes ont été utilisés depuis des siècles à travers le monde. Ils sont de fabuleux outils de d'aide au travail thérapeutique et au développement personnel.
Lors de l'atelier, vous pourrez expérimenter de parcourir un labyrinthe à 3 circonvolutions pour vous ancrer dans l'instant présent puis vous vivrez une méditation guidée en vous servant d'un labyrinthe à doigt.
Vous pourrez ensuite découvrir un labyrinthe de nature exceptionnel qui s'étend sur plus de 600 mètres carrés.
Soyez rassuré, ce labyrinthe que je vous propose d'explorer ne comporte pas d'impasse ni de piège.
C'est un chemin qu'il vous suffit de suivre pour aller jusqu'au centre et repartir ensuite vers l'extérieur.
Au cœur du labyrinthe, on peut trouver du calme, de la joie, de la paix etc. On peut aussi y déposer ce qui n'a plus lieu d'être conservé.
Ce labyrinthe de nature est un espace dédié à l'exploration, la contemplation, l'introspection, la réflexion et à la méditation. Il se fait métaphore.
Après un pique nique tiré du sac pris au Verger des Pierres, Cathy de l'Atelier Poterie Terre qui Tourne vous proposera de créer votre propre labyrinthe de poche pour profiter de ses bienfaits au quotidien.
La manipulation de la terre poursuivra cet ancrage dans l'instant présent commencé le matin, les sens en éveil, en lien avec votre essence, vous pourrez ainsi créer cet objet personnalisé, précieux support de méditation.
Je vous accompagnerai tout au long de la journée notamment par des temps de sophrologie et de relaxation pour que cet atelier vous permette de cheminer à la fois physiquement, mentalement et émotionnellement.
Pour préserver la qualité et la convivialité de cette journée le nombre de participants est limité à 5 personnes (de plus de 16 ans)
Tarif du stage: 65 euros par personne
Renseignements et inscriptions
Cécile Miclo
06 15 44 57 19
lapause.mieuxetre@gmail.com

28/06/2025

Après Instruction en Famille cette semaine, cet été le labyrinthe de nature sera parcouru par Enfance et Familles d'Adoption 54 et 55.
L'occasion de cheminer son histoire, de découvrir, s'émerveiller, se poser, déposer, se ressourcer.🌀

28/06/2025

🌿 Après Instruction en Famille cette semaine, cet été le labyrinthe de nature sera parcouru par Enfance et Familles d'Adoption 54 et 55.
L'occasion de cheminer son histoire, de découvrir, s'émerveiller, se poser, déposer, se ressourcer.🌀

12/04/2025

🌿 Entretien de mon cabinet extérieur pour vous proposer à nouveau:
🌿 Ce printemps des séances au soleil
🌿 Cet été, des ateliers :
🌿 Sophro Poterie et Labyrinthe les 24 juillet et 28 août,
🌿 Soirée étoilée les 11 et 18 juillet

27/03/2025

Suite à de nombreuses demandes, je viens vous rassurer : effectivement vous ne voyez pas mon nom sur le programme des conférences et ateliers de cette année mais je serai bien présente tout le week-end sur le Salon de Pont-à-Mousson.
Venez donc me retrouver sur le stand de La Pause Mieux Être pour :

☘️ Tenter de gagner une sophro-balade pour 4 personnes
☘️ Me rencontrer ou me donner de vos nouvelles
☘️ Et découvrir en exclusivité le lancement de mon nouvel axe....

06/03/2025

🇬🇧 De retour de Londres, je finalise mon site pour vous présenter prochainement ma nouvelle activité: la mise en place d'une méthode innovante d'amélioration de la communication en anglais.
🇬🇧 Si vous avez toujours eu envie de parler anglais mais êtes resté traumatisé par les listes de verbes irréguliers et autres devoirs à rendre...
🇬🇧 Si vous rêvez d'aller au Royaume-Uni mais avez peur de ne pas être à la hauteur pour vous débrouiller seul sur place...
🇬🇧 Si vous appréciez la langue mais n'avez plus l'occasion de pratiquer...
🇬🇧 Alors vous serez ravis de découvrir mon programme
🇬🇧 See you soon !