Vivre pour Soi - Cécile Laginha

06/10/2025

Tu t'es déjà demandée pourquoi tu as souvent ces mêmes réactions, habitudes qui te rendent malheureuse…
celles dont tu peux avoir honte ou qui engendrent de la culpabilité.

Par exemple : Fuir les conflits, accepter des mauvais traitements, attendre en permanence la validation de l'autre, t'oublier pour les autres...

Elles ne sont pas là par hasard.
Elles sont nées de tes blessures passées, de croyances inconscientes comme des mécanismes d’adaptation pour te protéger à un moment donné.
Mais aujourd’hui, elles t’alourdissent, t’empêchent d’être pleinement toi, de t’aimer, de te prioriser.

🌿 Les blessures doivent d’abord être reconnues avant de pouvoir être apaisées.
Et c’est seulement en prenant le temps de les voir, de les accueillir, que tu peux vraiment guérir et avancer plus légère.

C’est ce chemin que je propose aux femmes que j’accompagne :
✨ Libérer les blessures émotionnelles.
✨ Reprogrammer les croyances limitantes.
✨ Retrouver leur valeur, leur joie, leur juste place.

Aujourd’hui, en tant qu’adulte, le choix t’appartient. Tu n’as pas à continuer à porter ce poids. Comme les femmes que j’ai déjà accompagnées, toi aussi tu peux choisir de t’alléger et de te libérer.

💗 Si ce message résonne en toi, mets moi un joli cœur en commentaire.

✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Accompagnement holistique VIVRE POUR SOI pour les Femmes qui veulent reconnaitre leur valeur, apprendre à s'aimer et se prioriser
www.cl-sophroserenite.com
En visio et à Nort-sur-Erdre

Tu as des questions ?
Mon WhatsApp : 06 50 61 10 24
Mon Mail : cecile.sophroserenite@gmail.com
👉🏻Réserve ton appel découverte ou une séance juste ici : https://calendly.com/cecilelaginha
🎁Reçois ta méditation de Retour à Soi dans l'amour juste ici :
www.cl-sophroserenite.com/méditation-offerte

04/10/2025

La date approche et j'ai hâte de te retrouver ou de faire ta connaissance lors de ce chouette moment de partage, de lâcher-prise et de joie 🤗🎉✨️

Inscris-toi en me contactant directement en mp,
par whatsapp au 06 50 61 10 24
par Mail : cecile.sophroserenite@gmail.com
ou juste ici : https://calendly.com/cecilelaginha/atelier-joie-interieure

Happy week-end 😊

Hier soir, j'ai participé à mon premier cours de biodanza.
Que de joie ressentie à danser librement, sans contrainte, sans jugement.
La petite fille en moi était tellement heureuse 😊

Tellement que ça m'a donné l'envie de refaire un atelier en petit groupe pour se reconnecter à sa joie intérieure.
Car la joie ça se diffuse... et on en a tellement besoin !

Pas de danse ici😉. Mais grâce à mes différents outils, tu te reconnecteras doucement à ton cœur et à la joie qui sommeille en toi.

Cet atelier est limité à 5 femmes maximum pour plus d’intimité.

Tu pourras expérimenter :
💜 Techniques issues de la sophrologie et de l'énergétique
💜 Méditation guidée
💜 Tirage de messages d’oracle
…et d'autres petites surprises 💫

Cela t'apportera apaisement, ancrage, retour à toi tout en douceur et à ce qui fait vibrer ton cœur.

Viens profiter de ce moment unique loin de tes préoccupations habituelles, de tes obligations. Tu en as le droit 🩷

Tu repartiras le cœur apaisé et rempli de joie ✨

📍lieu : Nort-sur-Erdre
📅date : le samedi 18 octobre de 10h à 12h
✨ta participation : 40 euros

Maximum 5 participantes.

Si tu veux dès à présent réserver ta place ou échanger en privé pour plus d'informations, commente JOIE et je te recontacterai.

Au plaisir de partager ce moment unique avec toi 🫶

Cécile

✨✨✨✨✨✨
Pour me contacter directement
Mon WhatsApp : 06 50 61 10 24
Mon Mail : cecile.sophroserenite@gmail.com
Et pour profiter d'une première méditation offerte :
👉🏻www.cl-sophroserenite.com/méditation-offerte

29/09/2025

Pour commencer cette semaine, trois messages au choix de l'Oracle la Féminité Sacrée. Si tu te sens appelée par une ces cartes :

✨️ Note en commentaire la carte choisie pour recevoir ton message en retour dans la soirée.

Ce message est là pour te guider, te donner des pistes de réflexion, toujours avec l'intention de t'aider à avancer sur ton chemin d'évolution personnelle. Accueille-le sans jugement et laisse ton intuition te guider.

Prochainement :
🌿Atelier soin sophro-énergétique entre femmes le 18 octobre de 10h à 12h à Nort-sur-Erdre
pour une profonde reconnexion à sa JOIE INTÉRIEURE 🥰

👉🏻Tous les détails et réservation sur cette page ou juste ici : https://calendly.com/cecilelaginha/atelier-joie-interieure

J'ai hâte de partager ce moment avec toi 🌞

26/09/2025

Il y a des mots qui touchent, qui font du bien, qui rassurent…
Et il y a des mots qui blessent, détruisent et te font croire que tu ne vaux rien.

Ces mots, on les a souvent entendus depuis l’enfance.
Ils se sont installés en nous, jusqu’à devenir des pensées qui tournent en boucle… puis des croyances profondément ancrées qui pèsent sur notre estime.

➡️ "Tu n’es pas assez… (belle, intelligente, appliquée, rapide...)"
➡️ "Tu es trop… (grosse, stupide, tête en l’air, maladroite...)"
➡️ "Tu es incapable d'y arriver"
➡️ "Tu dois faire mieux"

Ces mots se collent à toi comme des étiquettes dont tu n’arrives pas à te défaire.
Tu grandis avec, tu finis par les croire.
Mais ce n’est qu’une fausse image de toi.

Avec le temps, ils deviennent des blocages,
T'empêchent de passer à l'action,
de faire ce que tu aimerais parfois de manière inconsciente.
Et ils t'empêchent de voir ta véritable valeur.
Alors tu doutes, tu te sens insuffisante, jamais à la hauteur.
Avec les autres, tu en fais toujours plus, parce que tu crois qu’on ne peut pas t’aimer telle que tu es.

✨ Mais aujourd’hui, tu as le choix.
Le choix de ne plus laisser ces croyances te définir.
Le choix d’apprendre à t’aimer, à libérer tes blessures passées.

💜 Tu es bien plus que des mots.
Ta valeur est immense et mérite d’être révélée.

J’ai accompagné de nombreuses femmes sur ce chemin, et voici leurs mots :
🌸 « Liberté d’être moi-même »
🌸 « Sérénité intérieure »
🌸 « Je m’ouvre de nouveau à la femme merveilleuse que je suis »
🌸 « J’ai repris confiance en moi »

Et si ces mots étaient bientôt les tiens ?

Douce journée,
Cécile

✨✨✨✨✨✨
www.cl-sophroserenite.com

👉 Si tu veux qu’on en parle ensemble, prends ton rendez-vous clarté offert ici : https://calendly.com/cecilelaginha/appel-decouverte

🎁 En cadeau, reçois ta méditation guidée offerte pour revenir vers toi avec douceur et amour : 👉www.cl-sophroserenite.com/méditation-offerte

17/09/2025

Hier soir, j'ai participé à mon premier cours de biodanza.
Que de joie ressentie à danser librement, sans contrainte, sans jugement.
La petite fille en moi était tellement heureuse 😊

Tellement que ça m'a donné l'envie de refaire un atelier en petit groupe pour se reconnecter à sa joie intérieure.
Car la joie ça se diffuse... et on en a tellement besoin !

Pas de danse ici😉. Mais grâce à mes différents outils, tu te reconnecteras doucement à ton cœur et à la joie qui sommeille en toi.

Cet atelier est limité à 5 femmes maximum pour plus d’intimité.

Tu pourras expérimenter :
💜 Techniques issues de la sophrologie et de l'énergétique
💜 Méditation guidée
💜 Tirage de messages d’oracle
…et d'autres petites surprises 💫

Cela t'apportera apaisement, ancrage, retour à toi tout en douceur et à ce qui fait vibrer ton cœur.

Viens profiter de ce moment unique loin de tes préoccupations habituelles, de tes obligations. Tu en as le droit 🩷

Tu repartiras le cœur apaisé et rempli de joie ✨

📍lieu : Nort-sur-Erdre
📅date : le samedi 18 octobre de 10h à 12h
✨ta participation : 40 euros

Maximum 5 participantes.

Si tu veux dès à présent réserver ta place ou échanger en privé pour plus d'informations, commente JOIE et je te recontacterai.

Au plaisir de partager ce moment unique avec toi 🫶

Cécile

✨✨✨✨✨✨
Pour me contacter directement
Mon WhatsApp : 06 50 61 10 24
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Et pour profiter d'une première méditation offerte :
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15/09/2025

Trois messages au choix pour toi aujourd'hui de l'Oracle des anges.
Si tu as une question en particulier ou si tu souhaites juste un conseil et que tu te sens appelée par une carte :

✨️ Inspire profondément,
✨️ Note en commentaire la carte choisie pour recevoir ton message en retour dans la soirée.

Ce message est là pour te guider, te donner des pistes de réflexion, toujours avec l'intention de t'aider à avancer sur ton chemin d'évolution personnelle. Accueille-le sans jugement et laisse ton intuition te guider.

✨🌹️✨️ Cadeau pour toi
Si tu n'en as pas encore profité, je t'offre une méditation pour un retour à Soi dans la douceur et l'amour.
Un moment pour te poser, souffler, t'apaiser et revenir à ton cœur sans jugement.

Tu peux y accéder très facilement en t'inscrivant ici :
👉🏻www.cl-sophroserenite.com/méditation-offerte

Un agréable début de semaine à toi 🌸

09/09/2025

✨ Carte du jour : Sachez accepter le choix de l’autre et osez vous positionner ✨

Accepter le choix de l’autre, surtout lorsqu’il s’agit d’un “non”, n’est pas toujours simple.
Souvent, derrière ce mot se cache une peur profonde, une croyance : “Si on me dit non, c’est que je ne suis pas aimée, pas assez bien, pas importante…”

Mais rappelle-toi
🌿 Le “non” de l’autre ne remet pas en cause ta valeur.
🌿 De la même manière, ton “non” à toi ne fait pas de toi une mauvaise personne.
C’est simplement apprendre à respecter les besoins et les limites de chacun.

💗 Aimer et être aimée ne signifie pas dire “oui” à tout.
C’est oser être vraie, pour soi comme pour l’autre.

Dis-moi en commentaire : quel est le plus difficile pour toi, entendre un “non” ou le dire ?

Belle journée,
Cécile

✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Accompagnement holistique VIVRE POUR SOI pour les Femmes qui veulent apprendre à s'écouter, s'aimer, se valoriser et se prioriser.
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