Cécile Delepo Sophrologue spécialisée TCA & Praticienne massage bien-être

19/09/2025

Pendant les vacances, on se sent détendu, reposé et plutôt en joie ; pas besoin de prendre soin de soi car ça se fait tout seul, se dit-on...

Et puis c'est la rentrée avec une routine qui reprend, une charge mentale qui croit et la nostalgie de ce temps d'insouciance passé en congés ; plus le temps de prendre soin de soi car il y a des choses plus importantes, se dit-on...

Mais que signifie vraiment l'expression "prendre soin de soi" ?
Et bien c'est veiller sur sa santé.

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme "un état complet de bien-être physique, mental et social [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."

Prendre soin de soi c'est un processus décisionnel : vous décidez et je vous accompagne avec la sophrologie et/ou le massage.

N'hésitez plus : faites le choix de vous sentir mieux !

Prenez rendez-vous !

18/06/2025

24/02/2025

Vous cherchez à améliorer votre bien-être ou à initier une véritable transformation dans votre vie ?
Vous vous faites du souci pour votre enfant ou votre ado ?
Votre corps a besoin de détente et/ou de récupération ?
Une véritable parenthèse de bien-être en excellente compagnie, ça vous tente ?

En tant que sophrologue, je vous accompagne avec des séances personnalisées pour, par exemple, réduire le stress, améliorer la qualité de de sommeil, vivre autrement ses émotions, retrouver de l’énergie, se libérer d’un trouble alimentaire en favorisant les prises de conscience qui initieront un changement bénéfique réel dans votre vie.

Je propose également des massages aux huiles pour un bien-être physique qui influera nécessairement sur votre état mental.

Et pourquoi pas un après-midi bien-être dédié à la détente, la gourmandise et la bonne humeur entre copines ?

N'hésitez plus à prendre soin de vous et contactez-moi !

Les mardis, mercredis, vendredis et samedis (plus de créneaux ouverts pendant les vacances de la zone A)
Séance de sophrologie individuelle, enfant dès 5 ans (45€) et adulte (50€) - possibilité de séance de groupe
1h10 de massage, 55€
Ateliers bien-être thématiques les mercredis et samedis, 35€/personne pour un groupe de 4 minimum (3h)

28/01/2025

Une véritable parenthèse de bien-être en excellente compagnie, ça vous tente ?
Je vous ouvre un petit salon et mon cabinet de massage pour un après-midi dédié à la détente, la gourmandise et la bonne humeur.
Chaque mois, les mercredis et samedis, je vous propose un nouveau thème et après janvier et une entrée dans la nouvelle année tout en douceur, voici février pour cultiver l'amour de soi.
Une pratique de sophrologie, une activité bien-être à partager, des jeux à disposition, un goûter et un massage individuel de 25 minutes !
35€ par personne, pour 5 copines, collègues, membres d'une même famille, pendant 3h.
Il reste des disponibilités le samedi 15, le samedi 22 et le mercredi 25 février.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

28/01/2025

Vous cherchez à améliorer votre bien-être ou à initier une véritable transformation dans votre vie ?
Vous êtes inquiet.e pour votre enfant ou votre ado ?

En tant que sophrologue, je vous accompagne avec des séances personnalisées pour réduire le stress, vivre autrement ses émotions, installer la détente et favoriser les prises de conscience qui initieront un changement bénéfique réel dans votre vie. Mes techniques allient différents exercices psychocorporels enrichis de supports variés (ludiques, pédagogiques et pratiques pour un entrainement entre les séances).

Je propose également des massage aux huiles pour un bien-être physique qui influera nécessairement sur votre état mental.

Et pourquoi pas un après-midi bien-être entre copines ?

N'hésitez plus à prendre soin de vous et contactez-moi !

Séance de sophrologie individuelle, enfant dès 5 ans (45€) et adulte (50€) - possibilité de séance de groupe
1h10 de massage, 55€
Ateliers bien-être, 35€/personne pour un groupe de 5 (3h)

12/11/2024

Vous pouvez aussi suivre le compte Instagram pour voir plus de contenu.

15/10/2024

Une émotion est un indicateur de ce qui se passe en nous face à un événement. Evidemment, certaines émotions sont plus agréables à vivre que d’autres. Les émotions sont donc précieuses à accueillir, à écouter et à comprendre pour identifier le besoin qui a été ou n'a pas été satisfait et éventuellement chercher des actions à mettre en œuvre. Accueillies, les émotions désagréables passent plus vite.

Un accompagnement sophrologique peut vous aider à reconnaitre et accueillir vos émotions pour des réponses plus justes, plus adaptées, moins éprouvantes pour vous-mêmes et votre environnement que ce soit dans votre sphère privée ou dans votre milieu professionnel.

La sophrologie propose une démarche et des pratiques spécifiques pour donner toute leur place aux émotions et découvrir quel est leur message.

Si vous souhaitez mieux vous connaitre et découvrir des réponses adaptées, venez me rencontrer.

01/09/2024

28/08/2024

28/08/2024

Je vous souhaite la bienvenue sur cette page en espérant qu'elle vous soit utile et peut-être, qu'elle soit à l'origine de ce premier pas qui nous fera nous rencontrer.

Spécialiste de la relation d’aide, je vous accueille et écoute votre vécu ainsi que vos ressentis avec bienveillance, sans aucun jugement. Je vous propose, grâce à cette méthode psychocorporelle qu'est la sophrologie, de vous libérer de vos tensions physiques et psychiques et de vous connecter à vos ressources internes afin d'être acteur.trice de votre mieux-être.

Vous avez besoin d'accueillir vos émotions sereinement, de gérer votre stress, de retrouver un sommeil réparateur ou de l'énergie, d'amorcer ou d'appréhender un changement dans votre vie, de vous préparer à un examen ou une épreuve, de vous libérer d'un trouble alimentaire qui vous fait souffrir... je peux vous accompagner à définir et atteindre votre objectif.

« Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l’être ». (Alfonso Caycedo, neuropsychiatre fondateur de la sophrologie)
Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre mental a une répercussion positive sur notre être tout entier.

Je vous propose également des massages bien-être (à visée non thérapeutique) permettant, entre autres choses, de relâcher le corps et par conséquent le mental ou de récupérer après le sport.

Alors si vous souhaitez retrouver un équilibre psychique, physique et émotionnel, n'hésitez pas à me contacter afin que nous planifions ensemble un premier rendez-vous.