04/01/2026
En médecine traditionnelle chinoise, l’hiver est la saison du Rein et de la Vessie.
C’est le temps du ralentissement, du silence, de la réserve.
👉 Fatigue plus profonde, frilosité, besoin de dormir davantage, peurs diffuses…
Ce sont parfois des messages de l’énergie du Rein qui demande : “Économise-toi.”
✨ Conseils de saison :
• Se coucher un peu plus tôt
• Garder le bas du dos et les pieds au chaud
• Privilégier les aliments chauds et nourrissants
• Accepter de faire moins… mais mieux
🌀 L’hiver ne nous affaiblit pas :
il nous prépare.