Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort

06/02/2026

✨ Retrouver la sérénité au cœur de la famille ✨
On le sait, le quotidien avec nos enfants est une magnifique aventure, mais elle peut aussi être parsemée de tempêtes émotionnelles. Que ce soit les difficultés à s'endormir, l'angoisse de la séparation au moment de l'école, les colères qui explosent sans prévenir ou les petites phobies qui prennent beaucoup de place… ces moments nous touchent profondément en tant que parents.

Saviez-vous que le corps de l’enfant garde en lui l’empreinte de ses émotions ?
C’est là que l’acupressure intervient comme un véritable souffle d’apaisement. 🌿

Qu’est-ce que l’acupressure pour les plus jeunes ?

Loin de toute technique invasive, l’acupressure consiste à stimuler tout doucement certains points énergétiques. C’est une méthode naturelle qui aide à :
✨Apaiser le système nerveux pour un sommeil réparateur.
✨Libérer les tensions liées aux peurs et à l’insécurité.
✨Offrir un outil de régulation face aux émotions fortes.
✨Un espace pour souffler et se déposer

Au-delà de la technique, ma mission est de vous offrir, à vous et à votre enfant, un accueil bienveillant et chaleureux.
Mon cabinet est un cocon sécurisant où chaque émotion a sa place, sans jugement.

Je crois fermement que pour qu'un enfant s'épanouisse, la famille entière a besoin de soutien. C’est pourquoi je me positionne comme un allié incontournable pour accompagner votre foyer vers plus de douceur et d'équilibre. 🤝

Parfois, il suffit d'un petit point de pression pour libérer un grand poids.

📍 Et vous, quel est le défi émotionnel que traverse votre enfant en ce moment ? Parlons-en en commentaire ou en message privé.

Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort
Praticienne en Acupressure
Libératrice de vos blocages émotionnels

Contact : 06.13.56.40.33

06/02/2026

Partage cette plume, fait la voyager jusqu'aux personnes qui comptent pour toi 💕

Je te souhaite une excellente journée

Bénédicte Lefort

05/02/2026

✨✨✨Instant témoignage ✨✨✨

A l heure où la plupart d entre nous est blotti dans le canapé, plaid remonté jusqu' au menton, une tasse de chocolat chaud ou une bonne tisane en infusion à la main...la télécommande ou un livre dans l autre,
Je savoure et partage avec vous un des derniers messages reçus aujourd'hui...

Une seule séance d acupressure aura suffi à cette dame pour se réconcilier avec les ascenseurs!

Un réel plaisir de lire et ressentir la joie de la libération, de la sérénité...

Que dire de plus sinon , que tout comme cette cliente ,de venir tenter l expérience de l acupressure pour retrouver un confort de vie certains , et l épanouissement dans votre vie.

Je vous fournis les informations que vous souhaitez par message ou directement par téléphone au 06.13.56.40.33.

Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort

04/02/2026

Belle journée à vous tous

Bénédicte Lefort

03/02/2026

🌿 Ce que votre corps murmure (et que vous n'entendez plus)

Avez-vous remarqué comment certaines journées semblent peser plus lourd que d'autres ? Ce n'est pas toujours la fatigue physique. Parfois, c'est simplement le surplus de tout ce que nous gardons "au-dedans".

Le sommeil qui s'échappe, parce que l'esprit refuse de s'éteindre.

Cette tension dans les épaules, vestige d'un mot resté coincé ou d'une émotion non exprimée.
Ce sentiment d'être à fleur de peau, où la moindre interaction devient un défi.

On appelle cela des blocages. Ils ne sont pas des ennemis, mais des signaux. Votre corps vous demande simplement de faire une pause, de dénouer ce qui s'est crispé au fil des semaines, des mois, ou des épreuves relationnelles.

L’art de relâcher, sans forcer

En Acupressure, nous ne forçons rien. Nous accompagnons le flux. Par une pression douce sur des points clés, nous invitons l'énergie à circuler de nouveau. C'est un dialogue silencieux entre vos émotions et vos sensations physiques.
Libérer un blocage émotionnel, c'est comme s'offrir une respiration profonde après une longue apnée :
✨ Retrouver le calme intérieur.
✨ S'endormir avec légèreté.
✨ Aborder ses relations avec plus de clarté et de sérénité.

Et si vous vous autorisiez, enfin, à poser ce bagage ?

« Le corps est le piano de l’âme, il suffit de savoir accorder les cordes pour retrouver l’harmonie. »

📍 Accompagnement personnalisé (Stress, Sommeil, Émotions)

💌 Douceur et écoute au cœur de ma pratique. Contactez-moi en MP pour échanger sur vos besoins actuels.

Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort

03/02/2026

🥰🙏✨

Belle journée mes fleurs

Bénédicte

02/02/2026

Ton corps connait les limites, qu’il exprime parfaitement, à condition de l’écouter.

Ton corps sait (et tu le sais).

Mais si tu écoutes d’abord la culpabilité, tu ignoreras le message de ton corps.

A petite dose, la culpabilité est bonne, car elle ouvre le coeur et favorise l’empathie.

Mais à forte dose, elle devient un poison pour ton corps et ton énergie.

Ecouter ton corps avant d’écouter ta culpabilité car ton corps a besoin que tu prennes sa défense 💛

Si tu as besoin de te libérer de tensions, mes soins énergétiques magnétisme crânien sont parfaits pour ça 🥰

Pour prendre rendez vous avec moi il vous suffit de me contacter directement par téléphone au 06.13.56.40.33 ou Messenger 🙏

Belle fin de journée

Bénédicte

02/02/2026

L agenda est à jour et vous pouvez réserver vos créneaux à partir du 14 février 🥰

Je serai ravie de vous accompagner, vous recevoir, vous permettre de lâcher avec vos peines et vieux schémas, pour retrouver joie de vivre, sérénité et paix!

À très bientôt 🙏

Bénédicte

Bonjour tout le monde 😊

Voici les créneaux disponibles pour ce mois de février 😊🙏

✨Mardi 17 à 14h
✨Jeudi 19 à 14h
✨ Vendredi 20 à 14h
✨Samedi 21 à 9h30 et 10h30

✨Lundi 23 à 14h
✨ Mercredi 25 à 14h
✨Jeudi 26 à 14h
✨ Vendredi 27 à 14h
✨Samedi 28 à 9h30 et 10h30

⚠️Envoi de reiki à distance tous les jours sur demande 🙏

Pour y voir plus clair et pour une meilleure organisation pour vous, une fois le créneau reservé il sera automatiquement effacé de la publication.

💞Toutes les séances durent 1h au tarif fixe de 60€
🌺Elles sont uniquement féminines pour les adultes et mixtes pour les enfants (0-17ans) avec présence obligatoire de la maman.

Au plaisir de vous recevoir chez moi dans mon cabinet à Nouzonville.

Pour toute information complémentaire et prise de rendez-vous je suis à votre écoute au 06.13.56.40.33 ou sur Messenger

A bientôt 🙏

Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort

02/02/2026

Je partage cette publication et en même temps vous invite à vous abonner à sa page si ça vous appelle !!
La Sorcière Malpolie est rebelle et cause bien être a sa factet elle me plaît !
Je peine la paix intérieure, et malgré tout j' aime sortir des sentiers battus 😊

Voici ce qu elle publie comme rituel pleine lune🥰

Sur ce bonne pleine lune de février et vive les crêpes 🥰

Bénédicte

🌕 Pleine Lune du 1er février 2026

🦁 On l’appelle Pleine Lune en Lion.
Nom astrologique ancien, transmis par des humains qui observaient le ciel sans chercher à l’exploiter.
Le Lion parle de feu intérieur, de présence, de ce qui rayonne sans demander l’autorisation.

❄️ On l’appelle aussi Pleine Lune des Neiges.
Nom traditionnel donné en février, quand l’hiver s’imposait, que la neige ralentissait tout et que persister était déjà un acte sacré.
Cette lune n’annonce pas de renouveau spectaculaire. Elle éclaire ce qui tient encore debout.

💫 Mystiquement, elle unit deux vérités :
le désir de briller
et la nécessité d’attendre.
Un paradoxe parfaitement inconfortable.

🕯️ Rituel possible (déraillement progressif)

allumer une bougie,
s’arrêter,
respirer,
regarder la flamme,
poser une intention,
écrire quelques mots,
parler à la lune,
sortir les cartes,
allumer de l’encens,
choisir une musique “appropriée”,
aligner les objets,
vérifier si l’énergie circule,
rajouter une pierre,
douter,
rajouter une autre pierre,
relire l’intention,
la reformuler,
se demander si c’est vraiment le bon soir, recommencer,
soupirer...

Ou sinon tout simplement tout envoyer faire c**a, lever les yeux, regarder cette beauté lumineuse dans le ciel et simplement s’émerveiller.

🧑‍🌙 Intervention du stagiaire lunaire
Stagiaire Bernard :
“J’avais préparé le rituel trois jours à l’avance avec une liste. J’ai oublié la liste. J’ai improvisé. J’ai inversé deux pierres. J’ai paniqué. J’ai demandé pardon à la lune. Elle n’a rien répondu. Du coup j’ai mangé un biscuit en la regardant.”

Bernard est encore vivant. Tout va bien.

🪨 Et évidemment, la caillasse
Parce que pleine lune oblige, on sort sa caillasse naturelle.
Cristal précieux, pierre semi-précieuse ou caillou trouvé par terre avec une histoire floue.
On la laisse prendre la lumière, pas par obligation, mais parce que le geste traverse les siècles et rassure l’âme humaine.

🖤 Conclusion de la Sorcière Malpolie
La lune n’exige rien.
Elle brille.
C’est l’humain qui adore compliquer ce qui fonctionne très bien tout seul.

Signé,
La Sorcière Malpolie,
lucide, fatiguée, mais toujours tournée vers le ciel 🌑🖤

02/02/2026

Allez on commence la semaine avec des mots!

Pour moi c'est
Miracle
Clarté
Et...
Nu!😂

A vous mes amis 🥰

Je vous souhaite une excellente journée

Ardennes équilibre, Bénédicte Lefort