Association SoPhren - Sophrologie & Rigologie

13/05/2026

🌤️ Si votre humeur du jour était une météo, ce serait quoi ?

☀️ Grand soleil
🌥️ Mitigé mais ça va
🌧️ Besoin de souffler
🌪️ Tempête intérieure
🌈 Retour au calme

Un emoji suffit 💛

03/05/2026

Et si on arrêtait de chercher ailleurs ce qui commence en nous ? 🌱

On passe souvent notre temps à croire que notre bonheur dépend des autres, des circonstances, ou d’un “un jour, peut-être”…
Mais la vérité, elle est beaucoup plus simple (et un peu piquante aussi 😄) : la plus grande part vient de toi.

Prends soin de ton énergie.
Choisis ce qui te fait du bien.
Apprends à t’écouter vraiment.

Les autres peuvent ajouter des couleurs à ta vie… mais c’est toi qui tiens le pinceau 🎨
Aujourd’hui, fais quelque chose pour TON bonheur.
Juste pour toi

01/05/2026

L'association est ravie de vous annoncer son nouveau cycle de séances de sophrologie en groupe :

✨ LES 7 ESCALES DU BIEN-ÊTRE ✨

Sept séances. Sept voyages intérieurs. Un seul cap : aller mieux, profondément. 🌊

Ensemble, nous allons naviguer de paysage en paysage, chacun porteur d’une intention, d’une émotion, d’une ressource à découvrir en soi :

⛰️ La Montagne — retrouver le souffle
🌊 L’Océan — se laisser aller au relâchement
🌲 La Forêt — s’ancrer et s’enraciner
🏜️ Le Désert — apprivoiser le silence intérieur
🏖️ L’Île — retrouver sa sécurité intérieure
☁️ Le Ciel — cultiver la légèreté
🌅 L’Horizon — se projeter vers l’été avec joie et confiance

Chaque escale est une séance complète de 1h qui mêle respiration, détente profonde et visualisation guidée — pour repartir plus légère, plus ancrée, plus vous-même. 🌟

Ce cycle est fait pour vous si…
✅ Vous êtes curieuse de découvrir la sophrologie en douceur
✅ Vous souhaitez rejoindre un groupe bienveillant et chaleureux
✅ Vous ressentez le besoin de souffler avant l’été
✅ Vous voulez repartir ressourcée, sereine et pleine d’élan

Aucune expérience nécessaire. Juste l’envie de prendre soin de vous. 💛

📍 horaires et lieu : https://f-denain-sophrologue.fr/accueil/sophren-activites-de-groupe/

👉 Inscrivez-vous en commentaire ou en message privé !

Et si vous pensez à la rentrée prochaine… c’est le moment idéal pour découvrir la sophrologie en groupe et réserver votre place dès maintenant 🌱

Le voyage intérieur commence ici. 🗺️✨

29/04/2026

𝙑𝒆𝙣𝒆𝙯 𝙛𝒍𝙖̂𝒏𝙚𝒓, 𝙘𝒉𝙞𝒏𝙚𝒓, 𝙛𝒂𝙞𝒓𝙚 𝙙𝒆𝙨 𝙖𝒇𝙛𝒂𝙞𝒓𝙚𝒔 !

le 1er Vide Grenier du Foyer Rural c'est ce dimanche !

Buvette et Food truck Gina Le Coq Croustillant présents sur place.

18/04/2026

🌕 Mission Artémis 2 : décollage réussi ce matin… et quelle expédition !

🙏 Merci à tous les astronautes du rire qui ont embarqué pour cette séance de yoga du rire direction la Lune. Entre éclats de rire en apesanteur, respirations cosmiques et bonne humeur intergalactique, vous avez transformé cette “mission” en véritable voyage énergétique. Votre présence, votre spontanéité et votre joie ont fait vibrer toute la station… jusqu’aux étoiles.

✨ Le rire sans raison, c’est ça : on monte à bord, on lâche les commandes du mental, et on se laisse porter. Résultat : plus de légèreté, de connexion et un sourire qui reste longtemps après l’atterrissage.

🚀 Prochaine mission : le 9 mai
Envie de tenter l’expérience ? Venez vivre vous aussi ce moment hors du temps, accessible à tous, sans prérequis… juste l’envie de rire, respirer et partager.

Places ouvertes pour les futurs explorateurs du rire. Qui embarque avec nous ? 😃

01/04/2026

🎭 Poisson d’avril & éclats de rire 🐟

Aujourd’hui, c’est le 1er avril… la journée officielle des blagues, des petits pièges gentils et des sourires partagés 😄

Mais au-delà des farces, c’est surtout une belle occasion de se rappeler une chose essentielle : rire, c’est bon pour la santé. Un vrai rayon de soleil intérieur ! ☀️
Le rire allège le stress, booste notre énergie, rapproche les gens… et parfois, il transforme une journée ordinaire en souvenir lumineux.

Alors aujourd’hui, autorisons-nous à rire un peu plus, à ne pas nous prendre trop au sérieux, et à savourer ces instants simples qui font du bien 💛

11/03/2026

03/03/2026

😄 « On ne rit pas parce qu'on est heureux, on est heureux parce qu'on rit ! » — Madan Kataria

Cette petite phrase change tout, non ?

Et si votre corps n'avait pas besoin d'une bonne raison pour rire ? Et si le simple fait de rire — volontairement, librement, ensemble — suffisait à transformer votre état intérieur ?

C'est tout le miracle du yoga du rire. 🌟

En quelques minutes de rire partagé, vous offrez à votre corps et à votre mental :
✨ Une détente profonde du système nerveux
💛 Une dose naturelle d'endorphines et de sérotonine
🌬️ Une respiration plus ample et plus apaisante
🤝 Un sentiment de connexion et de légèreté

Pas besoin d'être de bonne humeur pour commencer. Le corps, lui, ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué — les bienfaits sont réels, immédiats, et contagieux !

🗓️ Je vous invite à vivre cette expérience lors de ma prochaine séance :
📍 Salle du stade du Moulin à Noves
🕐 samedi 7 mars de 10h30 à 11h30

Que vous soyez curieux·se, stressé·e, ou simplement en quête d'un moment de joie authentique… vous êtes les bienvenu·e·s 🙏

Informations, inscription en commentaire ou en message privé 💬

24/02/2026

🌿 Sérénité et Optimisme 😃

C'est le thème du nouveau cycle de séances de sophrologie en petit groupe que vous propose l'association Association SoPhren - Sophrologie & Rigologie à partir du lundi 2 mars

Au fil des semaines, nous explorerons des pratiques simples et accessibles pour :
🌸 Apaiser le mental
🌸 Relâcher les tensions
🌸 Retrouver confiance en vos ressources
🌸 Nourrir un état d’esprit plus positif au quotidien

Un temps pour ralentir, vous recentrer et semer, séance après séance, des graines de calme et d’élan intérieur.

🪷 En groupe de 7 personnes maximum

📅 A partir du LUNDI 2 MARS

📍 À Noves le lundi à 15h, le mardi à 18h30
À Orgon le mercredi à 18h30
Au Thor, le jeudi à 11h
À Cabannes, le jeudi à 18h

⏳ Séance d'1h

📩 Inscriptions et renseignements en message privé ou au 0681571709

Les places sont limitées pour préserver la qualité des échanges.

Au plaisir de vous accompagner dans ce nouveau chemin vers plus de sérénité 🌿

20/02/2026

🤩 Toutes les infos sur l' Association SoPhren - Sophrologie & Rigologie et ses activités bien-être son dans l'édition 2026 du bulletin Municipal de Noves.

Les inscriptions se font à tous moments de l'année. N'hésitez plus, rejoignez-nous 😃

18/02/2026

❄️ Silence, souffle, pause

🥰 L'association part en escapade quelques jours !

✨ On recharge les batteries et on se retrouve en pleine forme
dès 𝐥𝐞 𝟐 𝐦𝐚𝐫𝐬 pour les séances de sophrologie en groupe et de yoga du rire 😃