Beatricebesnard /Ahimsa yoga en Baie de Somme

17/03/2026

🌿 Atelier découverte – Yoga Senior 🌿
Le vieillissement musculo-squelettique et ses conséquences

Notre vie s’articule autour de deux positions essentielles :
👉 la position debout
👉 la position assise

Mais…
Comment vous asseyez-vous ?
Avec le temps, le corps a tendance à se voûter.

Et debout ?
Les épaules s’effondrent, la posture se modifie.

Ressentez-vous des douleurs ?
Des « signaux d’alerte » apparaissent peu à peu :
✔ tensions
✔ raideurs
✔ déformations des courbures

👉 Bonne nouvelle : il est possible d’agir !

Lors de cet atelier, je vous propose :
✨ des conseils simples et accessibles
✨ des exercices doux adaptés
✨ des clés pour retrouver confort et mobilité

Prenez soin de votre corps, à tout âge 💛

22/08/2025

Témoignage d une élève yoga sur chaise

05/08/2025

22/04/2025

Suite de mon travail postural chez Cath Bellières et Serge Gastineau .
Face à une problématique telle que les genoux varum, s'engager dans un travail postural en yoga, c'est véritablement prendre son corps en main. C'est un chemin qui demande patience et répétition Constante. Un travail régulier avec Sab In des postures adaptées avec un chemin précis afin de respecter les étapes et in fine, obtenir une transformation profonde.

31/03/2025

Week-end Bien-Être : Yoga avec Béatrice Beatrice Besnard et Elise Felbacq Sophrologie 🌿
Envie d’un moment rien que pour vous, pour vous ressourcer et retrouver votre équilibre intérieur ? Rejoignez-nous pour un week-end de détente et de reconnexion à travers le yoga et la sophrologie.
✨ Au programme :
🧘‍♂️ Séances de yoga pour assouplir le corps et apaiser l’esprit
🌬️ Ateliers de sophrologie pour apprendre à gérer le stress et renforcer le positif
🌿 Balades en pleine nature pour se ressourcer
🍃 Moments de relaxation profonde et de partage

📍 Lieu : Normandie
📅 Dates : 22 au 24 août 2025
📩 Inscriptions & infos : 06 26 35 75 19

Offrez-vous une pause bien-être et repartez revitalisé(e) !