Sonia Piquet - Psychopraticienne, Formatrice, Conférencière

Sonia Piquet - Psychopraticienne, Formatrice, Conférencière Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sonia Piquet - Psychopraticienne, Formatrice, Conférencière, Service de médecine holistique et alternative, Maisons de Santé Blain et Nozay, Cabinet individuel (8 Rue Alexandre Jenvret à Nozay), Nozay.

Au cours d'un accompagnement personnalisé, je vous aide (adultes, enfants, adolescents) à apaiser vos souffrances, dépasser vos freins et résoudre vos problématiques afin que vous viviez dans le respect de vos valeurs, besoins et émotions.

Petite réflexion pour les perfectionnistes 😉"Chaque erreur est une leçon qui nous rapproche du succès. Si nous refusons ...
30/07/2025

Petite réflexion pour les perfectionnistes 😉

"Chaque erreur est une leçon qui nous rapproche du succès. Si nous refusons de nous tromper, nous refusons d'apprendre, et donc, nous refusons de progresser." Émeric Lebreton, Docteur en psychologie.

Sonia Piquet, Psychopraticienne et formatrice
soniapiquet.therapie@gmail.com
06 71 94 71 49

14/07/2025
Bon dimanche à toutes et à tous ☀️ www.sonia-piquet.frPsychopraticienne, Formatrice.
18/05/2025

Bon dimanche à toutes et à tous ☀️

www.sonia-piquet.fr
Psychopraticienne, Formatrice.

"Une famille qui va bien n'est pas une famille qui n'a pas de problèmes, mais une famille qui sait résoudre les problème...
30/03/2025

"Une famille qui va bien n'est pas une famille qui n'a pas de problèmes, mais une famille qui sait résoudre les problèmes inhérents à l'existence."
Robert Neuburger, psychiatre et psychanalyste.



Sonia Piquet - Psychopraticienne - Formatrice
www.sonia-piquet.fr
06 71 94 71 49

Santé mentale 📨 Restons attentifs-ves à nos émotions. Ces messagères qui nous permettent de nous adapter, faire les bons...
16/03/2025

Santé mentale

📨 Restons attentifs-ves à nos émotions. Ces messagères qui nous permettent de nous adapter, faire les bons choix pour nous, passer à l'action, nous reposer...

⚠️ Le manque d' "élan vital" est un symptôme de dérégulation émotionnelle.

" Ne pas pouvoir vous projeter dans l'avenir, ne pas voir que vous avez des possibilités, des choix [...], et rester crispé dans un présent sans horizon, est le signe que quelque chose bloque, qu'il importe d'aller explorer au niveau émotionnel. Cela peut être le signe d'un état dépressif." Marine Colombel, psychiatre.

Les 5 compétences de l'Intelligence Émotionnelle 💛 En enrichissant notre Intelligence Émotionnelle, nous développons not...
19/02/2025

Les 5 compétences de l'Intelligence Émotionnelle

💛 En enrichissant notre Intelligence Émotionnelle, nous développons notre conscience de soi et nos capacités d'adaptation au monde.

🧘 Respirer est le meilleur moyen de réguler nos états internes

           ́epositive  ́epositive
01/02/2025

́epositive ́epositive

01/02/2025

✨ 2025 ✨😊 Et si on adoptait la Positive Attitude en cultivant notre Energie Positive ?🪄 Bienfaits de la Positive Attitud...
02/01/2025

✨ 2025 ✨

😊 Et si on adoptait la Positive Attitude en cultivant notre Energie Positive ?

🪄 Bienfaits de la Positive Attitude :
- Amélioration de la santé mentale,
- Renforcement des relations sociales,
- Accroissement de la motivation,
- Augmentation de la résilience et de l'adaptabilité.

🤔 Qu'est-ce que l' Energie Positive :
- Pensées et croyances positives,
- Emotions positives,
- Actions et Habitudes positives.

😤 Les obstacles à l' Energie Positive :
- Le jugement,
- L'attachement aux pensées et croyances limitantes,
- La résistance (tendance à combattre tout ce qui est désagréable).

🌱 Comment cultiver notre Energie Positive ?
- Respirer profondément et régulièrement,
- Etirer le corps le matin, faire un peu de yoga,
Rire (libère les hormones du bien-être, dédramatise, diminue l'agressivité, facilite les relations, dissipe les inhibitions, booste la concentration, stabilise le rythme cardiaque, diminue la pression artérielle, nettoie les poumons, oxygène le sang, réduit la production du cortisol, dissipe les tensions musculaires, améliore le sommeil),
- Etre bénévole dans une association,
- Gérer nos émotions,
- Se balader dans la nature,
- Définir des objectifs clairs et réalisables,
- Développer notre écoute et notre empathie,
- Conscientiser l'instant présent,
- Assainir notre environnement.

🖊 Petit exercice :
Prendre quelques minutes pour réfléchir sur ce qui nous met de bonne humeur (quelles ambiances ? Quelles personnes ? Quelles activités ? Quels lieux ?

🌞 Très belle année à toutes et à tous 🌞

www.sonia-piquet.fr

́epositive

Changer... Non pas pour être quelqu'un d'autre, mais pour être au plus près de soi..."Changer, ce n'est pas devenir un a...
26/11/2024

Changer... Non pas pour être quelqu'un d'autre, mais pour être au plus près de soi...

"Changer, ce n'est pas devenir un autre mais plutôt être soi-même de manière plus intense. Non pas une transformation radicale, mais une acceptation et une affirmation de son être. Changer vraiment, ce n'est donc pas devenir un autre ; c'est, dans cette constance, dans cette fidélité au désir qui nous fait être, chercher sans cesse à se retrouver soi-même. "
Pierre Zaoui, philosophe, exégète de Spinoza.

Adresse

Maisons De Santé Blain Et Nozay, Cabinet Individuel (8 Rue Alexandre Jenvret à Nozay)
Nozay
44170

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 13:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sonia Piquet - Psychopraticienne, Formatrice, Conférencière publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Sonia Piquet - Psychopraticienne, Formatrice, Conférencière:

Partager