03/02/2026
🔅Développer nos compétences en régulation émotionnelle nous permet de maintenir un bien-être psychologique, physique et relationnel.
💪 Nous sommes ainsi plus résilient.e.s et capables de faire face aux difficultés de la vie.
🧐 Les recherches scientifiques en psychologie montrent que la régulation émotionnelle renforce les relations et réduit les impacts négatifs sur la santé mentale.
👉 Voici quelques stratégies que nous pouvons adopter pour améliorer notre régulation émotionnelle (image).
😊 C'est tellement important 😊
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Sonia Piquet - Psychopraticienne - Formatrice
www.sonia-piquet.fr
06 71 94 71 49
