Psychopraticienne TCC Nozay - Céline Schaar

11/04/2026

On pense souvent qu’éviter est la solution.
Sur le moment, ça soulage.
Mais avec le temps, l’anxiété peut prendre plus de place.
👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un mécanisme naturel.
Le comprendre permet déjà de commencer à s’en détacher, progressivement.
📍 Consultation à Nozay
💻 Téléconsultation possible

08/04/2026

Éviter peut soulager sur le moment.
Mais avec le temps, cela peut entretenir l’anxiété et limiter le quotidien.
👉 Comprendre ce mécanisme permet d’avancer différemment, à son rythme.
📍 Accompagnement à Nozay (91)
💻 Téléconsultation possible

03/04/2026

😟 Les pensées envahissantes ne sont pas toujours visibles…
mais elles peuvent prendre beaucoup de place.
Elles reviennent, tournent en boucle,
et finissent par épuiser.
👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est un fonctionnement qui peut s’apaiser.
Comprendre ce qui se passe est souvent la première étape.
📍 Accompagnement à Nozay (91)
💻 Téléconsultation possible

01/04/2026

😟 Les pensées envahissantes peuvent devenir difficiles à gérer au quotidien…
Ruminations, fatigue mentale, tension intérieure…
Ces mécanismes ont du sens, mais peuvent s’apaiser.
👉 Comprendre est souvent la première étape.
📍 Accompagnement à Nozay (91)

25/03/2026

😟 L’anxiété peut s’installer progressivement, jusqu’à devenir envahissante…

Pensées en boucle, tension intérieure, fatigue…
Ces réactions sont souvent difficiles à comprendre... mais elles ont du sens.

👉 Il est possible d’apprendre à les apaiser, progressivement, avec des approches adaptées.

📍 Je vous accueille à Nozay (91), proche Massy, Palaiseau, Orsay

12/01/2025

12/09/2024

Pratique en individuel ou
en groupe sur Nozay 91 et Massy.
Pour plus de renseignements contactez-moi au 0783273356.
A bientôt :)