Servane Guyard, Psychopraticienne et Éducatrice Spécialisée

30/03/2026

✨️ Pensée psychologique ✨

En écoutant Eric Binet lors du Sommet Trauma, Attachement & Résilience 2026 proposé par Quantum Way, j’ai eu envie de partager autour d’un sujet que je rencontre souvent en accompagnement : la colère.

💭 Et si la colère était une alliée ?

On nous a souvent appris à la taire, la contrôler…Et pourtant, elle a une fonction essentielle :
👉 poser nos limites
👉 signaler un besoin non respecté
👉 nous mobiliser pour nous protéger

Derrière certaines colères ou leur absence, il y a souvent :
❓ une histoire non entendue
❓ une injustice, un non-respect
❓ un vécu où l’on n’a pas pu dire non
❓ une colère non autorisée…

💥 La colère devient alors une tentative du système nerveux de réparer.

Mais quand elle est :
• refoulée → fatigue, tristesse, somatisation, dépression
• débordante → explosion, conflits, culpabilité, isolement

✨ L’enjeu n’est pas de la supprimer…mais de l’écouter autrement :
👉 Que protège-t-elle en moi ?
👉 Quelle limite a été franchie ?
👉 De quoi ai-je besoin ?

🌿 Accueillir sa colère, c’est déjà commencer à se réparer.

C'est ce que je propose dans mes accompagnements :
✔️découvrir comment la personne vit ses émotions, les ressent, les exprime et ensuite identifie les effets.
✔️Permettre ensuite à chaque émotion d'être à sa place, là est la thérapie émotionnelle.

À très bientôt,

Servane GUYARD
Praticienne en relation d’aide & éducatrice spécialisée

🌺www.servaneguyardpsycho-educ44.fr
📞07 68 84 62 08
SIRET : 922 533 573 000 22

17/03/2026

✨️Formation✨️

🤗 Je suis heureuse de vous informer que je suis inscrite pour la formation EMDR-DSA niveau 1, avec AHTMA Formation qui se déroulera en juin!

Hâte d'y être et de pouvoir compléter mes outils avec celui là, un vrai appui dans la traitement du psychotraumatisme.

A bientôt
Servane GUYARD

11/03/2026

✨ Focus sur un accompagnement familial ✨

Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager un peu plus concrètement ma pratique et plus précisément ce que peut être un accompagnement familial.

☎️ Récemment, j’ai reçu deux parents qui ressentaient un climat de tension dans leur quotidien : des enfants qui réagissent, parfois sur-réagissent émotionnellement, des conflits relationnels, fraternels💣… et du côté parental, un sentiment d’épuisement et l’impression de ne plus savoir comment répondre.

Ce que je leur ai proposé ?
🌿 Un espace d’écoute et de parole.
Avant tout une parenthèse, un temps pour se poser ensemble et échanger autour des relations familiales.
Prendre de la distance pour observer ce qu’il se passe dans les interactions du quotidien : les réactions de chacun, les attitudes, les places que chacun prend sans toujours s’en rendre compte.

🌿 Puis à travers des outils comme l’Analyse Transactionnelle développée par Eric Berne, nous explorons par exemple :
▶️ comment chacun fonctionne dans la relation
▶️ comment chacun se positionne face à l’autre
▶️ la notion de stroke ces unités de reconnaissance : ces signes verbaux ou non, par lesquels nous existons et nous reconnaissons les uns, les autres.
▶️ Le filtre à strokes, qui influence la manière dont chacun reçoit ou interprète ces signes dans la relation.
▶️ La notion de jeux psychologiques, pour comprendre comment ils se forment et surtout aider à mettre en place une communication apaisée et adaptée à chacun pour exprimer ses besoins

Peu à peu, comprendre ces mécanismes permet d’identifier comment certaines intéractions viennent parfois renforcer des positions relationnelles… et comment il devient possible d’en changer.

🌱 Les effets ?
Après quelques séances, ici, environ 5, les parents commencent déjà à percevoir plus d’apaisement dans leur quotidien et dans leurs relations familiales. Je peux alors lire la joie qu'ils expriment lorsqu'ils énoncent "ça va bien" " le climat est plus serein"

Ce sont ces accompagnements qui m’animent chaque jour :
vous aider à comprendre ce qui se joue dans les relations, pour ensuite pouvoir modifier certains fonctionnements et retrouver plus de sérénité.

🌺 Pour en savoir plus sur ma pratique :
www.servaneguyardpsycho-educ44.fr
📞 07 68 84 62 08

À bientôt,
Servane GUYARD
Psychopraticienne et éducatrice spécialisée – Nozay
SIRET : 932 533 573 000 22

̂tre

11/03/2026

Vous trouverez en pièce jointe l'affiche vous invitant à une conférence au sujet du harcèlement scolaire.

Cette conférence aura lieu le mardi 31 mars prochain à 19h à la salle des Prés Verts de Derval ; elle est organisée par la Mairie de Derval, en partenariat avec le collège et l'APEL.

En espérant vous y voir nombreux.

02/03/2026

✨ Pensée psychologique du moment ✨

« Prendre conscience, c’est déjà commencer à changer. » – Carl Rogers

On imagine souvent que le changement doit être rapide, visible, spectaculaire.

Pourtant, en thérapie, les premières transformations sont souvent discrètes : une pensée différente, une émotion mieux comprise, une réaction légèrement apaisée.

Avant les grands changements extérieurs, il y a une étape essentielle : la prise de conscience.
Comprendre ce que l’on ressent, identifier ses schémas, mettre des mots sur son vécu… c’est déjà sortir du mode automatique.

💡 Dans mes accompagnements, j’observe souvent que ce travail intérieur est invisible… mais profondément actif.
Petit à petit, la personne ne réagit plus tout à fait pareil, pose une limite, s’écoute davantage... Et le changement commence là.

🌱 Aller mieux ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est souvent simplement devenir plus conscient de soi-même.

🔀 La suite du travail consiste alors à modifier certains automatismes, lorsqu’ils deviennent limitants, une fois qu’ils ont été identifiés.
La prise de conscience devient ainsi le véritable tremplin du changement — parfois déjà une grande partie du chemin thérapeutique.

C’est un peu comme la première prise de rendez-vous lorsque nous traversons une période difficile :
« Est-ce le bon moment ? »
« C’est juste une mauvaise passe, ça va sûrement passer… »
« Je vais m’en sortir seul.e… »

Mais se poser la question, n’est-ce pas déjà commencer à y répondre ?

💬 Et vous, quelle prise de conscience a récemment changé quelque chose dans votre vie ?

🌺 Pour en savoir plus sur ma pratique :
www.servaneguyardpsycho-educ44.fr
📞 07 68 84 62 08

À bientôt,
Servane GUYARD
Psychopraticienne et éducatrice spécialisée – Nozay
SIRET : 932 533 573 000 22

26/02/2026

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07/02/2026

✨️Pour faire lien avec mon précédent poste ✨️

Belle journée

02/02/2026

✨ Pensée psychologique du moment ✨

« Ce ne sont pas les événements qui nous perturbent, mais la manière dont nous les interprétons. » – Épictète

Nous portons tous en nous des croyances :
« Je dois être fort »,
« Je n’ai pas le droit à l’erreur »,
« Je ne suis pas capable »,
« Si je dis non, je vais décevoir »…

Ces croyances se construisent au fil de notre histoire, de notre éducation, de nos expériences, de nos personnalités.
Elles ne sont pas forcément fausses, mais lorsqu’elles deviennent rigides, elles peuvent limiter nos choix, nourrir le stress, l’anxiété ou le mal-être.

Il nous arrive aussi de les alimenter, soit en créant de manière inconsciente des situations qui vont les confirmer, soit en interprétant la situation pour confirmer notre croyance.

💡 En accompagnement thérapeutique, une part importante du travail consiste à identifier ces croyances, à les questionner, puis à les assouplir.
Parfois même nous amenons à les transformer quant elle sont bloquantes pour notre évolution.

À travers la mise en mots, l’exploration émotionnelle, le recentrage corporel et d’autres outils, il devient possible de se libérer de schémas qui ne nous servent plus.

🌱 Changer une croyance, ce n’est pas se renier. C’est s’autoriser à voir autrement, à faire différemment, et à se donner plus de liberté intérieure.

💬 Et vous, quelle croyance influence peut-être votre façon de vivre aujourd’hui ?

🌺 Pour en savoir plus sur ma pratique :
www.servaneguyardpsycho-educ44.fr
📞 07 68 84 62 08

À bientôt,
Servane GUYARD
Psychopraticienne et éducatrice spécialisée – Nozay
SIRET : 932 533 573 000 22

14/01/2026

✨ Pensée psychologique du moment

« Le corps ne trahit jamais. Il exprime ce que l’esprit tait. » – Jacques Salomé

Nous avons appris à avancer, à tenir, à faire face… parfois au détriment de ce que nous ressentons vraiment.
Alors le corps parle : fatigue persistante, tensions, agitation, troubles du sommeil, émotions débordantes, symptômes physiques, maladie (ou mal-à-dire). Non pas pour nous freiner, mais pour nous alerter.

💡 Dans ma pratique thérapeutique, j’accompagne les personnes à écouter ces signaux, à leur redonner du sens et à les transformer en ressources.
À travers des outils comme la respiration, le recentrage corporel, l’exploration des émotions, le décodage biologique et la mise en mots de ce qui pèse, il devient possible de mieux se comprendre et de retrouver un équilibre plus juste.

🌱 Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’aller mal.
C’est apprendre à s’écouter avant que le corps ne crie ce que l’on n’a pas pu dire.

💬 Et vous, quels signaux votre corps essaie-t-il peut-être de vous transmettre en ce moment ?

🌺 Pour en savoir plus sur ma pratique : www.servaneguyardpsycho-educ44.fr
📞 Pour échanger : 07 68 84 62 08

À bientôt,
Servane GUYARD
Psychopraticienne et éducatrice spécialisée – Nozay
SIRET : 932 533 573 000 22