Bien-être au naturel, kinésiologie

Bien-être au naturel, kinésiologie Retrouver son équilibre et sa vitalité grâce au test musculaire sur la mémoire de votre corps en Pas de terminal de paiement.

Nathalie Barthelmé Kinésiologue certifiée 07 81 05 24 86 Sur RDV uniquement
Siret : 437 819 584 00024
Seuls les règlements par chèque, virement ou espèces
sont acceptés. Je vous reçois dans le respect des règles sanitaires : distance physique, nettoyage entre chaque séances dont le délai est espacé pour limiter les risques, aération, masque quand nécessaire,... Venez avec votre drap de bain.

22/09/2025

Le plus ironique, c’est qu’on t’a toujours valorisé pour ça.

Ton calme. Ta sagesse. Ton aptitude à comprendre sans déranger, à encaisser sans exploser. On disait que tu étais « facile à vivre », « tellement mature pour ton âge ». On te voyait comme l’enfant modèle.

Mais derrière ce portrait parfait, il y avait autre chose : la peur de décevoir. La crainte d’être trop. Alors tu as appris à te taire, à sourire, à disparaître un peu… juste pour être sûr d’être aimé.

Et aujourd’hui, te voilà adulte. Présent pour tout le monde, discret, fiable, solide. Celui qu’on appelle quand ça ne va pas, celui qui écoute, qui rassure.

Sauf qu’au fond, tu as tellement pris l’habitude de t’effacer… que plus personne ne se demande ce que toi tu ressens.

Et parfois, tu te rends compte que tu es devenu exactement ça : un adulte invisible.

Article en commentaire 👇

22/09/2025

Au Danemark, depuis 1993, toutes les écoles proposent une pratique hebdomadaire appelée Klassens tid — que l’on peut traduire par « temps de la classe ». Durant ce moment, les enfants et les adolescents de 6 à 16 ans se réunissent pour parler de leurs sentiments, de la vie collective et des défis du quotidien, toujours sous la médiation d’un enseignant. L’objectif est de stimuler l’empathie et d’apprendre, par l’expérience, à gérer les émotions et les relations humaines.

Pendant ces séances, les élèves ont la possibilité d’exposer leurs problèmes personnels, de discuter des conflits avec leurs camarades et de réfléchir à l’impact de leurs actions sur le groupe. Lorsqu’aucune question urgente ne se pose, ce temps est consacré à des activités collectives plus légères, qui renforcent elles aussi les liens sociaux et la compréhension mutuelle. C’est une manière d’éduquer non seulement à l’acquisition du savoir, mais aussi à la vie en communauté.

Cette initiative est devenue une partie intégrante du programme scolaire danois et est considérée comme aussi essentielle que des matières traditionnelles telles que les mathématiques ou les sciences. Le but est de préparer les enfants et les jeunes à devenir des adultes conscients, capables d’écouter, de dialoguer et de respecter différents points de vue. Il n’est donc pas surprenant que le Danemark figure régulièrement parmi les pays affichant les plus hauts niveaux de bien-être et de bonheur.

En inscrivant l’empathie au cœur même de l’éducation, le pays démontre qu’investir dans le développement émotionnel est une étape clé pour bâtir une société plus juste et plus équilibrée. L’exemple danois inspire d’autres nations à repenser leurs méthodes d’enseignement, rappelant que former des citoyens solidaires peut être tout aussi transformateur que former de bons professionnels.

21/09/2025
21/09/2025

Chaque épreuve laisse une trace, parfois lourde, parfois invisible… Mais il y a toujours une goutte, une lumière, qui finit par nous pousser vers la sortie. 🌿💫
Et toi, quelle a été cette petite goutte qui t’a appris à renaître ?

12/09/2025

Et si on finissait la semaine sur une note un peu plus intime ? 😊

De la même manière que la vie quotidienne peut présenter des défis pour les personnes hypersensibles, l'intimité et la sexualité peuvent être vécues difficilement par beaucoup d'entre nous... 😕 Pourtant, l'hypersensibilité peut être une véritable passerelle vers des relations plus épanouies, un monde où l'amour, le respect et la compréhension mutuelle prédominent.✨🧡

Il est crucial pour nous, de comprendre et d'embrasser notre manière unique de vivre l'amour et le désir ! Cela met en lumière des défis, tels que se connecter authentiquement, calmer le mental, gérer l'intensité des sensations et communiquer nos besoins profonds et parfois complexes...

Mais voici la bonne nouvelle : en travaillant à comprendre notre hypersensibilité et à l'apprivoiser, nous pouvons transformer notre vie sexuelle et amoureuse en une expérience épanouissante et harmonieuse ! 🥰

Ce voyage vers une intimité respectueuse et épanouissante avec soi-même et avec l'autre commence avant tout par une démarche de connaissance et d'acceptation de soi (et de son hypersensibilité ! 😉).
Il faut ensuite se sentir libre de communiquer ouvertement, de créer un environnement sécurisant et de s'engager dans un processus d'introspection et de bien-être mutuel.💫

Je reprends ici les mots de Stéphanie Doe :

"Bien vécue, l’hypersensibilité, c’est aussi se connecter à sa puissance créatrice, savourer et offrir une palette de sensations et émotions variées et intenses...

La personne hypersensible a besoin d’apaiser son système nerveux et de se sentir en sécurité dans son environnement pour pouvoir se laisser aller.

🟠 Ralentir, respirer, être en connexion à son corps plutôt qu’à son mental.

🟠 Prévoir les moments d’intimité peut aider à éviter de penser qu’il y aurait mieux à faire.

🟠 Soigner son hygiène.

🟠 Créer une ambiance agréable (exemple : texture des draps / luminosité tamisée).

🟠 S’assurer en amont qu’il est possible de mettre un terme à tout moment sans avoir à se justifier (ceci est encore plus important pour une personne hypersensible dont le système nerveux fonctionne en vigilance la plupart du temps).

🟠 Définir un mot ou geste dans le but de mettre fin à une activité agréable devenant désagréable d’un coup.

🟠 Préparer une bande musicale avec une sélection choisie.

🟠 Accepter son hypersensibilité et en parler avec ses partenaires."

Stéphanie Doe (Psycho-praticienne intégrative, spécialisée en sexo-analyse et accompagnement de l’hypersensibilité)
J'ai trouvé son article très intéressant !
https://www.hypersensibles.com/hypersensibilite-et-sexualite/

11/09/2025

🟠 Une étude récente a montré que les personnes hypersensibles qui se sentent connectées à la nature vivent un plus grand sentiment d’épanouissement !

Ce lien devient encore plus fort avec l’âge.
À partir de 50 ans, cette connexion agit comme un véritable refuge émotionnel.

🌳 Marcher en forêt.
🌅 Regarder le ciel.
🌾 Toucher une plante.
🐦 Écouter le chant d’un oiseau...

Des choses simples… mais qui apaisent profondément.

➡️ Si tu te sens souvent submergé, essaie de passer plus de temps dehors.
Tu n’as pas besoin de faire grand-chose. Juste être là, respirer, ressentir...

Très belle journée à tous ! 😊
Et n'hésitez pas à partager et faire circuler mes illustrations... 😉🌿

11/09/2025

Parfois, sans le vouloir, on demande à nos enfants de porter ce qu'on n'a pas vécu.
Et si on leur laissait la liberté d’écrire leur propre histoire ?

01/09/2025

Bonne rentrée aux petits et grands !

Adresse

14 A Route De Boersch
Obernai
67210

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Mercredi 08:30 - 19:30
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